YogHa

26/11/2024

26/11/2024

Allerlaatste plekjes voor onze
❄️ONE DAY WINTER RETREAT❄️

Heb jij nood aan een dag vol rust en ontspanning vlak voor de feestdagen?

Puur voor jezelf. Om even in te checken bij je lichaam, te zakken, te voelen.
Dit in een warme, veilige kleine groep (max 12 deelnemers)

Je kan deelnemen zonder enige ervaring met yoga. Heel toegankelijk.

Wij zorgen voor jou.

Zachtheid
Verbinding
Yoga
Ademhaling
Gezonde lunch
Natuurwandeling
Echt voor jezelf!

Wanneer? Zondag 8/12
9:30u - 16u

Waar? In het prachtige Rood Kasteel te Linden.
Adres wordt meegegeven bij inschrijving.

Bijdrage €115

Inschrijven? Info.yogha@gmail.com

We ontmoeten jou graag 🫶

Heel welkom 💕
yogHa & C.U.memories

01/10/2024

One day winter retreat ❄️

Een heerlijk verwarmende dag.

We gaan bewegen maar ook stilstaan.
We zoeken de natuur op.
Een dag van verbinden met je zintuigen.
Mee flowen op het ritme van de winter.

Je laat je helemaal verwennen.
Een lekkere lunch ‘s middags en gezonde snacks inclusief.

Thee en water à volonté.

Je krijgt op deze dag handvaten mee om te vertragen, pauzeren en verzachten.

Zondag 8 december
9:30u - 16u

In het prachtige Rood Kasteel te Linden. (Vlakbij Leuven)
Adres wordt meegegeven bij inschrijving.

Bijdrage €115

We ontmoeten jou graag 🫶

We hebben plaats voor een groep van max. 15 personen.

Inschrijven kan via info.yogha@gmail.com of stuur een berichtje.

Heel welkom 🩵🤍

yogHa & C.U.memories
Hanne & Elise

05/09/2024

Hi lieverds,

Graag stel ik me hier nog eens graag voor.

Ik ben Hanne, 29 jaar.
Een creatieve, hooggevoelige, enthousiaste genieter van het leven. Gepassioneerd door yoga en het menselijk lichaam.

Als kind/tiener was ik erg gevoelig en wist hier moeilijk mee om te gaan. Doorheen de jaren heb ik deze hooggevoeligheid geaccepteerd en hiermee beter leren omgaan. Ondertussen zie ik dit als mijn kracht om anderen heel goed aan te voelen en om vrouwen/mannen opnieuw in hun eigen kracht te zetten.

Ik ben een echte levensgenieter. Mij vind je vaak terug op een terrasje of in de natuur. Een koffietje drinken, een boek lezen, in ‘t zonneke zitten, lekker gaan eten, een diepgaand gesprek, een wandeling met mijn hondje, reizen, datenight met mijn vriend…
Daar gaat mijn hartje sneller van slaan.

Ik geef nu 3 jaar les en what a ride…🙏
Ondertussen heb ik als yogadocente al heel wat opleidingen en cursussen gevolgd om me nog meer te verdiepen in het menselijk lichaam.
- Healing yoga (200h)
- Kinder en ouder-kind yoga
- TRE® is de afkorting voor “Tension and Trauma Releasing
- Healing massage
- Shiatsu basisopleiding
- Verschillende workshops rond deze thema’s

En dit allemaal voor mijn missie;
Jou (terug) in je kracht zetten. Zodat ook jij ten volle kan genieten van het leven.

Ik geloof dat er voor ieder van ons een gezonde levensstijl bestaat die balans brengt op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Dit zonder in extremen te gaan maar dit door te luisteren naar je lichaam met mildheid, begrip en vooral heel veel liefde 💖

Merci voor jullie vertrouwen elke dag opnieuw. Zo dankbaar voor jullie allemaal!🙏

Jij bent heel welkom voor een les, workshop, retreat.

Liefs Hanne

20/08/2024

Hi lieve yogi’s,

Het was hier even wat stiller dan anders. Ik nam de tijd om te vertragen en te genieten van de vakantie.

Nu sta ik te popelen om vanaf september alle wekelijkse lessen weer op te starten. Ook zullen er enkele nieuwigheden ‘specials’ zijn.

De vaste lessen op dinsdag, woensdag donderdag zullen nog steeds bij te Laakdal doorgaan.

Borgtstraat 1, 2430 Laakdal

Vanaf september zullen onze body&soul avonden doorgaan op een nieuwe locatie .

Baal 105, 3980 Tessenderlo

Vanaf september zal ik 1 keer per maand een lange relax&yin yogales geven op zaterdag van 9:30u - 11u. Deze les zal telkens in een specifiek thema zijn naargelang de periode waarin we ons bevinden.
We sluiten deze les telkens af met een thee en en babbel voor wie wil.

Prijzen:
Losse lessen €14
Losse lange les incl. thee €20
Xl les flow-ademwerk-savasana bliss €30
Body&soul avonden yoga-klank-thee-snack €35

Heb je nog een beurtenkaart dan is deze uiteraard nog geldig voor alle (losse lessen).

Inschrijven kan via de link in bio of stuur een mailtje naar info.yogha@gmail.com

Geniet nog van de zomervakantie!
Ik zie jullie heel graag terug op de mat!

Liefs Hanne 🧡

18/08/2024

Yoga&glamping retreat 2.0

Wat een 2 mooie dagen hebben wij weer mogen beleven. Zo dankbaar voor deze tijd.
12 prachtige vrouwen mogen ontmoeten en begeleiden.

Zoveel verbinding, warmte en liefde gevoeld.
En dit samen met mijn vriendinnetje mogen doen .u.memories. Zij is een krak in haar vak!
Merci merci merci 🫶

Heel graag tot een volgende keer !🏕️🧡🫶

03/07/2024

Yoga in de zomer ☀️

Mijn batterijtjes zijn weer helemaal opgeladen voor het zomerprogramma van juli-augustus.

Wekelijks zijn er groepslessen:

Di 9:30u relax & yin yoga
Di 18:30u flow yoga
Di 19:45u relax & yin yoga

Woe 9u flow yoga
Woe 10:15u restorative yoga

Do 10u flow yoga
Do 18:30u restorative yoga
Do 19:45u relax & yin yoga

Za 9:45u flow yoga
Za 11u relax & yin yoga

(Op woe en za is het om de twee weken les)
Schrijf je tijdig in om zeker te zijn van je plekje.

Yoga&glamping retreat 14-15 augustus 🏕️⛺️
Laatste plekjes beschikbaar!
Meer info? Link in bio

Ouder-kind yoga
Woe 3/07 16u - 17u
Woe 28/08 16u - 17u

Body&Soul avonden
Mix van yoga en klankschalen + thee & snack

Ma 29/07 19:30u - 21:30u
Vrij 30/08 19:30u - 21:30u

Nieuw!!
Vanaf deze zomer kan je bij mij ook terecht voor een privé sessie. Een moment helemaal voor jezelf.

Deze sessie vindt plaats bij mij op de yogazolder.
Aankomst met thee en babbel.
Lange restorative les met zachte aanrakingen/massage op de kleren. Ik maak gebruik van heerlijk ontspannende geuren om helemaal te kunnen wegzakken in de houdingen.

Een privé sessie duurt 75 min. en kost €75 incl. thee.

Wil jij deze zomervakantie even heerlijk komen ontspannen? Boek dan nu je afspraak in via info.yogha@gmail.com of stuur me een berichtje.

De eerste 3 privé sessies geef ik aan €50 i.p.v. €75.

Voor ieder van jullie een hele fijne zomervakantie! Geniet, lach, maak plezier! En vergeet vooral niet te ontspannen 😉

Heel welkom deze zomer op de mat! 🌸🌷🌻

Veel liefs

Hanne

17/06/2024

Heel welkom allemaal deze week tijdens de lessen.

Alle lessen zijn zeer toegankelijk!
Je hebt geen ervaring nodig.

De lessen gaan allemaal door te Medisch Thuis.
Borgtstraat1, 2430 Laakdal.

Kom de voordelen van yoga ervaren.
Matjes, bolsters en blokjes zijn aanwezig.

Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Reserveren kan via een berichtje of info.yogha@gmail.com

Alle liefs Hanne 💗

22/04/2024

Nieuwe rooster vanaf mei!!

Er zijn enkele wijzigingen in de uren en er komen 2 extra lesjes bij. Ik focus me vanaf dan op 3 specifieke vormen.

Restorative yoga = diepe ontspanning , opladen en herstellen

Relax&yin yoga = stretchen en ontspanning , 3-5 min. in een houding

Flow yoga = zacht bewegen, afwisselende houdingen zowel yin&yang, flexibiliteit, focus en dynamisch

Di 9:30u relax&yin yoga
Di 10:45u restorative yoga
Di 18:30u flow yoga
Di 19:45u relax&yin yoga

Woe om de twee weken
Woe 9u flow yoga
Woe 10:15u restorative yoga

Do 10u flow yoga
Do 18:30u restorative yoga
Do 19:45u relax&yin yoga

Za om de twee weken

Za 9:45u flow yoga
Za 11u relax&yin yoga

Alle lessen zijn zeer toegankelijk voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn voor yoga. Je leert jezelf beter kennen, je leert luisteren naar je lichaam, je komt thuis bij jezelf.

De lessen worden gegeven te Medisch Thuis
Borgtstraat 1, 2430 Laakdal

Heb je vragen? Stuur gerust een berichtje of mail
📧 info.yogha@gmail.com

Heel welkom 💞

Hanne

01/04/2024

Heel welkom tijdens de lessen in de paasvakantie!
Schrijf je in via deze link of stuur een berichtje.

https://www.medisch-t-huis.be/yoga/yoga

Liefs Hanne 🌸🌷

23/02/2024

Glamping&yoga retreat 🏕️🧘‍♀️🧘🏼

We nodigen je graag uit voor ons exclusief glamping & yoga weekend te Vesta Diest om helemaal in de watten gelegd te worden.

Wil jij er even tussenuit met je bestie, je mama, je partner, een groep vriendinnen of samen met een persoon die nood heeft aan relax & joy? Dankzij de overnachting in een volledig uitgeruste glampingtent kan je dromen onder de sterrenhemel. Tijdens de retreat in het midden van de natuur ben je op een vrolijke en inspirerende manier tegelijk bezig met yoga en bewustwording.

Op het programma staan verschillende en toegankelijke yogalessen en diverse andere laagdrempelige activiteiten om het weekend mindful te beleven. Maar ook: gezond en heerlijk eten, bij het haardvuur zitten, door het bos wandelen en verbindende gesprekken voeren. Of juist stilte als je daar even aan toe bent. Ontspanning en plezier dus! Het is JULLIE weekend!

- zaterdag 1 juni - zondag 2 juni
- te Vesta Diest

Relax & enJOY

Wij kijken er alvast naar uit om jullie te verwennen.

Meer info & inschrijven?
https://www.cu-memories.com/services-6

Alle liefs Elise en Hanne 🫶

09/02/2024

Body & Soul Retreat

Verlang je naar een moment helemaal voor jezelf?

Wil je even ontsnappen aan de drukte van de dag en de eisen die van buitenaf worden gesteld?

Wil je bewust tijd nemen om weer helemaal in verbinding te komen met jezelf?

Dan is de body&soul Retreat iets voor jou!

Een moment waarbij we ruimte maken om naar binnen te keren, stil te staan, te voelen en verbinden met onszelf.

Een bijzondere mix van yoga, meditatie, zelfmassage oefeningen en tools om contact te maken met onze gevoelswereld en behoeftes, de kracht van rituelen en ademwerk. Na een korte pauze neemt Emily je mee in een soundjourney, een reis van klanken en geuren om bij weg te dromen.

Kortom een moment van ontspanning, innerlijke rust, opladen, bewustwording, uit je hoofd in je lichaam.

Planning

Aankomst met thee
Yin yoga
Zelfmassage
Pauze
Soundjourney (een reis van klanken en geuren)
Afsluitmoment met verse soep

Wanneer? Zaterdag 10 februari van 10 tot 13u

Waar? Te Medisch Thuis Laakdal
Borgtstraat 1, 2430 Laakdal

Er zijn max. 10 plaatsen per sessie.

Je betaalt €55, incl. thee, versnapering en soep

Kom jij nog graag?
Info.yogha@gmail.com

Tot zaterdag 💖💖