Holia Yoga

Je suis professeure de Vinyasa et Yin Yoga depuis 8 ans.🤎
Je t'aide à te reconnecter à ton corps, apaiser tes émotions et retrouver équilibre et sérénité.

Holia Yoga - Vinyasa & Yin Yoga à Verviers
🌙Retrouve calme, énergie et sérénité en te reconnectant à ton corps et tes émotions.
🧘‍♀️Lundi 19h30 - 20h45 à Limbourg
✨Partage autour de la parentalité et du bien-être familial, en lien avec le yoga. Dans un espace bienveillant et sécurisant, je t'invite à ralentir et prendre soin de toi. Maman, j'ai à cœur d'accompagner bientôt parents et enfants vers une vie familiale plus harmonieuse et sereine, en douceur.

05/05/2026

Clap de fin pour ces deux ateliers de yin yoga. ✨️

Merci pour votre présence et nos échanges. 🫶

💙

Je vous partage ici ces quelques mots qui nous ont accompagnés hier soir.

"ce que l'on possède, nous possède,
ce que l'on retient, nous retient."

Une invitation à avoir confiance qu'après chaque lâcher-prise, quelque chose de merveilleux nous attend. ✨️

28/04/2026

Petites photos prises avant l'atelier yin yoga d'hier soir. ✨️

Merci pour votre présence 🤍

Je vous partage ici l'une des affirmations qui nous a accompagné hier soir:

"Ma présence dans chaque pas compte plus que la destination." 🌙

Belle semaine à tous 😚

25/04/2026

Retour en image sur notre dernière soirée yin 🌙

20/04/2026

des petits mots déposés dans votre boite mail 💌

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https://open.substack.com/pub/lanewsletterholiayoga/p/le-besoin-detre?r=26vt2s&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

10/04/2026

Nous pouvons avoir l'impression que se détendre, baisser sa garde, sa vigilance peut mener à une perte de contrôle sur notre vie. Bien souvent, pourtant, c'est le contraire que l'on peut observer. Cette détente permet à notre cerveau de voir le monde plus finement et redonne à notre intuition sa juste place. ✨️

Se détendre ce n'est pas passer à côté de sa vie, c'est privilégier la qualité d'un moment, c'est vivre avec une intention de gratitude pour cette chance que nous avons d'être ici. 🤍

🌊 vous sentez-vous détendu ?
🌊 est-ce facile pour vous de vous détendre ?
🌊 quand vous êtes vous vraiment détendu la dernière fois?

🤍

23/03/2026

"Parce que j'ai connu la souffrance,
Je suis capable d'accueillir la souffrance des autres.
Parce que j'ai fait des erreurs,
Je suis capable de pardonner les erreurs d'autrui.
Que mes cicatrices deviennent des graines de compassion." - Sunim

💙

16/03/2026

La respiration est le pont entre le monde matériel et le monde spirituel, entre le corps et l'esprit. 🪔

Dans une société qui nous incite à toujours plus, qui nous fait croire que pour atteindre un certain bien-être il nous faut plus d'outils, plus de connaissances, plus, plus, plus...

Ne sous-estimons pas le pouvoir d'une respiration.🌬

En lisant c'est quelques lignes, pensez à déposer votre téléphone, à fermer les yeux, à INSPIREZ profondément et à EXPIREZ lentement. 🤍

Bon début de semaine. 🫶

09/03/2026

L'essence du Yin réside dans la capacité à se laisser porter plutôt que de résister. 🌊

Le Yang change le monde, le Yin accepte le monde pour ce qu'il est.

Aucun n'est mieux que l'autre.

Parfois, il est nécessaire de changer le monde. Le Yang est une qualité très recherchée dans notre société. Dès petits, nous sommes poussés à faire quelque chose de notre vie, à laisser notre empreinte. C'est une bonne chose.

Cependant, nous avons rarement appris à équilibrer cette qualité avec celle de l'acceptation.

Nous n'avons pas eu la chance d'apprendre à lâcher-prise face à ce qui ne peut être changé.

La pratique du Yin nous apprend l'acceptation.

- B.Clark

Adres

Verviers

Openingstijden

Maandag

19:30 - 20:30

Website

https://substack.com/@holiayoga

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