Massages au fil du temps by Alexandra

30/09/2025

Chouette de voir que de plus en plus de médecins s’ouvrent à la pratique du shiatsu dans le domaine du cancer et d’autre pathologie chronique..
Une aide précieuse dans la gestion du stress, de l’anxiété etc.. mais aussi dans la diminution de la douleur et des effets secondaires au niveau d’un suivi de chimiothérapie…

Trop contente de voir cette évolution 🤩🤩🤩

Professeur François Duhoux, chef de service d’oncologie médicale et responsable de la clinique du sein. Cliniques Universitaires Saint-Luc

"On a fait une enquête à l’hôpital auprès des patients qui ont bénéficié du shiatsu et ce qui ressort, c’est que les patients se sentent moins stressés, sont plus détendus et ont un meilleur sommeil et c’est en effet ce que je constate quand je discute avec les patients. Le fait d’être plus détendu, d’être moins stressé, ça permet d’aller jusqu’au bout des traitements, ça nous permet, à nous médecins, de prescrire des traitements aux bonnes doses, dans les bons intervalles de temps, sans devoir faire d’interruption. C’est très important pour les patients parce qu’un traitement qui est administré dans de bonnes conditions est évidemment beaucoup plus efficace qu’un traitement qui n’est pas administré dans de bonnes conditions (ou pas du tout). On sait que quand on fait çà on a de meilleurs résultats.

C’est important de rassurer les prestataires de soin traditionnels (de médecine occidentale) sur l’innocuité du shiatsu et sur ses bienfaits.

La prise en charge globale du cancer est très importante: on doit arrêter de se focaliser uniquement sur les médicaments et les prises en charge chirurgicales. La prise en charge globale doit pouvoir débuter à l’hôpital mais elle doit aussi pouvoir se répandre partout sur le territoire. Tout ce qui touche au bien-être des patients en dehors de la prise en charge médicamenteuse, chirurgicale est vraiment important pour moi. Je suis persuadé que ça permet au patient d’avoir des traitements dans de meilleures conditions. Ca leur permet aussi plus t**d, une fois que les traitements sont terminés, de mettre tout ça plus rapidement derrière eux et de retourner dans la vie normale."

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382018303135

26/08/2025

‼️Plusieurs d’entre vous le savent‼️

À partir de mi-octobre, j’ai décidé de faire une pause professionnelle jusque début décembre pour un magnifique projet familial💖💖💖

D’ici là j’ai encore quelques disponibilités pour prendre soin de vous avec toute ma bienveillance et ma douceur dans les soins.🧘🏼‍♀️

N’hésitez pas - contactez moi par message- 0498 38 14 07 📲

14/07/2025

14h plus disponible 😉

Envie d’un moment pour vous avant mes congés ?

Profitez des 2 dernières possibilités (shiatsu ou massage à huile)…
-28/07 à 14h
- 28/07 à 15h30

Message au 0498/38.14.07 ou par Messenger 🤩

14/07/2025

Envie d’un moment pour vous avant mes congés ?

Profitez des 2 dernières possibilités (shiatsu ou massage à huile)…
-28/07 à 14h
- 28/07 à 15h30

Message au 0498/38.14.07 ou par Messenger 🤩

04/07/2025

꧁༺ 𝐋𝐞 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 : 𝐔𝐧 𝐒𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐏𝐫é𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐀𝐭𝐭é𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐄𝐟𝐟𝐞𝐭𝐬 𝐒𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐂𝐡𝐢𝐦𝐢𝐨𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞༻꧂

La chimiothérapie, bien qu'efficace dans le traitement du cancer, peut entraîner 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐬 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 difficiles à gérer pour les patients.

Fatigue, nausées, douleurs et stress sont autant de défis quotidiens💪.
Heureusement, des approches complémentaires comme 𝐥𝐞 𝐬𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 peuvent offrir un soulagement significatif.

Le shiatsu,𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝'𝐨𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧𝐞 𝐣𝐚𝐩𝐨𝐧𝐚𝐢𝐬𝐞 , utilise des pressions appliquées avec les doigts sur des points spécifiques du corps. Cette pratique vise à rétablir l'équilibre énergétique et à 𝓯𝓪𝓿𝓸𝓻𝓲𝓼𝓮𝓻 𝓵𝓮 𝓫𝓲𝓮𝓷-ê𝓽𝓻𝓮 𝓰é𝓷é𝓻𝓪𝓵.

Des études* ont montré que le shiatsu 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 à 𝐫é𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 la fatigue, diminuer les nausées et améliorer la qualité du sommeil chez les patients sous chimiothérapie.

En intégrant le shiatsu 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬, vous pouvez trouver un soutien précieux pour mieux gérer les effets secondaires de la chimiothérapie.

Cette approche,𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥é𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐦é𝐝𝐢𝐜𝐚𝐮𝐱 , contribue à 𝐚𝐦é𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 la qualité de vie et à apporter un confort physique et émotionnel.

𝘾𝙤𝙣𝙩𝙖𝙘𝙩𝙚𝙯 𝙢𝙤𝙞 pour découvrir comment le shiatsu peut vous aider à traverser cette période difficile avec plus de sérénité.

Les séances se déroulent généralement 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝟐𝟒 à 𝟒𝟖𝐡 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐨𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 et/ou après celle-ci🍀

0498/38.14.07 - messenger ou SMS

https://www.shiatsu-france.com/files/Int%C3%A9r%C3%AAt-du-shiatsu-chez-les-patients-cancereux.pdf
https://www.saintluc.be/sites/default/files/2020-09/commu-dsq-067-shiatsu-patients-cancerologie.pdf
*

09/05/2025

Dimanche on fête nos mamans…
Pour toutes celles qui ont la chance de les fêter je vous propose de leur offrir une bulle de bien être 😍

Pour celles qui n’ont pas l’occasion de les fêter, ne vous oubliez pas et n’hésitez pas à prendre un moment de douceur pour vous… 🥰

Je suis disponible demain samedi 10/05 pour les bons cadeaux ou sinon je peux vous les envoyer par mail…

N’hésitez pas à laissez un message whatapps je vous répondrez dès que possible..

Prenez soin de vous et des personnes que vous aimez 😍

25/03/2025

Merci au Centre Culturel d'Andenne et aux Jeunesses Musicales de Namur pour leur confiance lors du festival de musique pour les tout-petits.

Grâce à eux 9 familles ont eu l'occasion de suivre un atelier de massage pour leur bébé.

Une belle initiative qui a permis d'expliquer les bienfaits du massage et différentes techniques pour le bien-être de tous.

Une après-midi remplie de joie, bonheur et complicité 🥰

́bé

28/02/2025

A vos agendas pour le mois de mars :-)
Il reste quelques places pour prendre soin de vous et pourquoi pas vous laissez tenter à la découverte du Shiatsu, de la digitopuncture ou d'un massage à l'huile personnalisé

A très vite 😘

28/02/2025

Si vous ne connaissez pas encore le yoga du Joie de rire ASBL - Yoga du Rire je vous invite à contacter Isabelle Christiaens
Une expérience que vous n’oublierez pas et un bien être assuré 🤩

𝐋𝐞 𝐫𝐢𝐫𝐞, 𝐮𝐧 𝐝𝐞́𝐬𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚𝐧𝐭?

Chaque mercredi, je partage une citation qui m’a interpellée. Aujourd'hui, ces mots de M. Chapelan résonnent particulièrement en moi, le rire comme désinfectant….

Comment?

✔️ L’un des bénéfices majeurs du rire est d'augmenter la capacité respiratoire et ainsi le taux d'oxygène dans le cerveau et le corps.

Lors d'un fou rire, l'expiration est plus complète, le gaz carbonique et les résidus présents dans les poumons sont évacués. La vitesse de l'air expulsé peut atteindre 120 km/heure. Les poumons, nettoyés en profondeur, permettent une inspiration plus ample augmentant le volume d’air de réserve.

✔️ "Les techniques de respiration profondes augmentent l'apport en oxygène dans les cellules et sont les facteurs les plus importants pour vivre une vie pleine d'énergie et à l'abri de la maladie" Dr. Otto Werburg

✔️ Le Dr Lee S. Berk, chercheur à l'Université Loma Linda en Californie (USA), a démontré que le rire entraîne l'augmentation de l'activité de certains globules blancs responsables de l'élimination des virus, bactéries et autres microbes, renforçant ainsi la résistance de l'organisme.

—

𝑆𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑚𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑟𝑒𝑧, 𝑗𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑙'ℎ𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑚𝑎𝑛𝑎𝑔𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝐽𝑜𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑟𝑖𝑟𝑒 𝐴𝑆𝐵𝐿. 𝐴̀ 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑚𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑑𝑢 𝑟𝑖𝑟𝑒, 𝑗’𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑗𝑜𝑖𝑒 𝑒𝑡 𝑐𝑜ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑑'𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑝𝑒, 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑢𝑡𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒 : 𝑜𝑓𝑓𝑟𝑖𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑑𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑑𝑒 ℎ𝑎𝑛𝑑𝑖𝑐𝑎𝑝 𝑔𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑖𝑛𝑖𝑡𝑖𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒𝑑𝑒𝑠 "𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑢𝑠𝑝𝑒𝑛𝑑𝑢𝑠". 𝐸𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑗𝑜𝑖𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑙'𝑢𝑡𝑖𝑙𝑒 𝑎̀ 𝑙'𝑎𝑔𝑟𝑒́𝑎𝑏𝑙𝑒 ? 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡𝑒𝑧-𝑚𝑜𝑖 𝑒𝑡 𝑟𝑖𝑒𝑧 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒

📧 𝑖𝑛𝑓𝑜@𝑗𝑜𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟𝑖𝑟𝑒.𝑏𝑒

📞 +32 (0)496 761 405

10/02/2025

!!! Trop t**d!!!! Les places sont prises !!

Envie d’un moment à vous…

À très vite 🤩

28/01/2025

Encore une toute belle matinée autour du bien être pour de magnifiques personnes 😍
Merci Joie de rire ASBL - Yoga du Rire UPEA-Nuances ASBL

Un trio de choc ce matin auprès des Nuanciers. Merci à Françoise Bodart pour le reiki, à Panis Alexandra pour le shiatsu sur chaise et à yernaux pour le massage
3 drôles de dames de la joyeuse équipe de Joie de rire ASBL - Yoga du Rire
Avec Upea-nuances Asbl

17/12/2024

Une chouette activité en groupe qui apporte du bien être au groupe mais aussi aux résidents de l'UPEA-Nuances ASBL

mission accomplie pour le colloque de l'ASBL Les Arsouilles.

Ils étaient moins nombreux qu'annoncé environ 120 au lieu des 180 à 200 participants.

Pendant le temps de midi par petit groupe je leur ai proposé de se présenter en positionnant leur langue de façon bizarre, dans notre jargon du rire cet exercice s'appelle le "wiff piff " ..... rires assurés

Puis pour les 15 minutes de rire sans raison, avec le groupe entier différents exercices de rire proposés en alternance avec les frappes des mains.... quelques personnes pleuraient ... de rire et l applaudissement générale en fin d activité a été fourni.

merci à cette ASBL qui permet ainsi à Joie de rire de financer

1 matinée de soins bien-être pour les résidents du centre nuances : soins reiki avec Françoise Bodart ( de vie) - shiatsu avec Panis Alexandra (Massages au fil du temps by Alexandra) et massage énergétique avec yernaux.

1 activité d'apprentissage du massage en duo avec de ryckel

𝑆𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑚𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑟𝑒𝑧, 𝑗𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑙'ℎ𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑚𝑎𝑛𝑎𝑔𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝐽𝑜𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑅𝑖𝑟𝑒 𝐴𝑆𝐵𝐿, 𝑎𝑛𝑖𝑚𝑎𝑛𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑑𝑢 𝑟𝑖𝑟𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠𝑒 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒, 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑠𝑎 𝑗𝑜𝑖𝑒 𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑛 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑣𝑒, 𝑠𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑠𝑜𝑖 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑛𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒𝑟 𝑙'𝑒𝑠𝑝𝑟𝑖𝑡 𝑑'𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑝𝑒.
𝐽𝑜𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑅𝑖𝑟𝑒 𝐴𝑆𝐵𝐿
𝑖𝑛𝑓𝑜@𝑗𝑜𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟𝑖𝑟𝑒.𝑏𝑒
+32 (0)496 761 405