12/03/2026
L’état émotionnel se passe aussi dans votre corps !
ANXIÉTÉ, non ce n'est pas dans votre tête !
L'anxiété est un symptôme. C'est votre système nerveux qui vous signale un problème. La question pertinente n'est pas « comment supprimer ce signal ?» mais « que cherche à me dire mon système ?»
Je vois tant de gens qui prennent des anxiolytiques depuis des années : toujours anxieux, de plus en plus dépendants, sans que personne ne cherche jamais à comprendre pourquoi.
Voici quelques-unes des causes biologiques les plus sous-diagnostiquées :
Dérégulation de la glycémie : l'hypoglycémie réactionnelle provoque des pics de cortisol et d'adrénaline biochimiquement indiscernables d'une crise de panique. Le pic, la chute, l'accélération du rythme cardiaque : tout est d'origine métabolique.
La pyrolurie : une maladie génétique provoquant une carence chronique en vitamine B6 et en zinc, elle entraîne une anxiété sévère, une instabilité de l'humeur, une hypersensibilité sensorielle et un repli sur soi. Elle répond souvent de façon spectaculaire à une supplémentation ciblée en vitamine B6 et en zinc. La plupart des praticiens n'en ont jamais entendu parler.
L'intolérance à l'histamine : une dysbiose intestinale perturbe l'enzyme DAO qui dégrade l'histamine alimentaire. L'accumulation d'histamine provoque des palpitations, de l'anxiété, des bouffées de chaleur et de l'insomnie — souvent confondus avec un trouble d'anxiété généralisée.
Un faible taux de progestérone peut également être en cause : la progestérone est un agoniste naturel du GABA. Elle apaise le système nerveux via les mêmes récepteurs que les benzodiazépines. Lorsque le taux de progestérone chute (périménopause, phase lutéale, stress chronique), l'anxiété s'intensifie souvent — non pas comme un problème psychologique, mais comme un problème hormonal direct.
Faites des tests avant de traiter. La réponse se trouve souvent dans la biologie.
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Source : Aucoin M, Bhardwaj S. « Generalized anxiety disorder and hypoglycemia symptoms improved with diet modification.» Case Rep Psychiatry. 2016;2016:7165425.
https://doi.org/10.1155/2016/7165425