Aloha - Massage & Yoga

Aloha - Massage & Yoga Semeuse de graine d'éveil de conscience.

Yoga et massage assis en entreprise Vinyasa Yoga cours collectif Genappe
Yoga débutant et yoga chaise en individuel
Brabant Wallon et arrondissements de Namur et Charleroi

11/09/2025

🥁🥁🥁🎺🎺🎺 Tadaaaammmm 😁
Je suis très heureuse d’annoncer que la gagnante du concours est….. Anne So ! 🥳
Félicitations, tu as gagné une carte de 5 cours de Vinyasa Yoga !
Je t’invite à prendre contact avec moi 😉🌸

Parfois, on se demande si ce que l'on fait résonne juste. Et puis, on reçoit un message comme celui-ci... 💙Cela me confi...
05/09/2025

Parfois, on se demande si ce que l'on fait résonne juste. Et puis, on reçoit un message comme celui-ci... 💙

Cela me confirme que la magie ne vient pas de moi, mais de ce que nous créons ensemble dans l'espace du cours. Ma plus grande joie est d'offrir un cadre de bienveillance et d'authenticité pour que vous puissiez vous sentir libre d'être vous-même.

Le yoga, pour moi, va bien au-delà des postures. C'est une histoire de connexion humaine, de transmission silencieuse et de ces petits moments de vérité que nous partageons. Vous repartez "nourrie", mais sachez que moi aussi, je me nourris de votre énergie et de votre confiance.

Alors merci. Merci pour ce bel échange. 🫶🙏

03/09/2025

QUI SUIS-JE ?

Aloha, je m’appelle Sandrine !

J’ai atteint l’âge que l’on appelle « de raison » (avec un joli 5 devant 😉), mais au fond, je suis restée une grande enfant.

Je suis maman solo d’un fils de 10 ans prénommé Kaleo (oui, je sais, c’est un prénom hors du commun et je ne l’ai pas choisi en référence au groupe, si tu veux savoir).

Je suis quelqu’un de nature, sans chichi et assez solitaire. J’ai un caractère bien trempé, franc, sincère et spontané. Je suis aussi une hypersensible, j’apprends à apprivoiser une anxiété qui me suis depuis toujours. Je me soigne et je fais de tout ça une force, jour après jour.

J’adore faire la fête, la bonne table (j’suis très gourmande), marcher pieds nus dans l’herbe, refaire le monde avec mes potes et même avec des inconnus rencontrés au détour d’une route. Mais mon plus grand bonheur ? Passer du temps avec mon fils. Le voir grandir, discuter avec lui pendant des heures, lui transmettre ce que je sais et le voir découvrir le monde. C’est ma plus grande aventure!

La musique est mon oxygène. Je chante faux, je danse seule dans mon salon à volume maximum, et je m’en fiche complètement. C’est libérateur, tu devrais essayer !

Je viens d’une famille dysfonctionnelle où l'alcool fut très présent, faisant face à des parents émotionnellement absents et j'ai grandi dans un climat d'hyper-vigilance (et après, on se demande pourquoi j'ai développé un TAG?) . Je suis un « accident » et j’ai mis de longues années à trouver ma place. En quête de repères, sans modèle solide, j’ai appris sur le tas, en me sur-adaptant, et j’ai mis des années à construire une confiance en moi qui, parfois, tremble encore.

J’ai eu un parcours de vie chaotique – je vais pas rentrer dans les détails sinon t’es encore là demain –, j’ai vécu des traumas qui, à chaque fois, ont rebattu les cartes de ma vie. Ces épreuves m’ont forcée à plonger au plus profond de moi, à affronter mes démons, et à en ressortir avec une lucidité précieuse.

Je m’ennuyais à l’école, et j’ai longtemps erré sans savoir quoi faire de ma vie. Enfant, je rêvais de devenir danseuse : je sentais déjà que mon corps était mon outil le plus précieux.Mais mes vieux ne voulaient pas… fallait obéir et pas bouger le p’tit doigt.

Alors j’ai cumulé les expériences professionnelles, j’ai bourlingué en sac à dos (Inde, Sri Lanka, Cambodge, Thaïlande…), j’ai adoré voyager seule, sortir de ma zone de confort, goûter à cette liberté si précieuse. Toutes ces vies m’ont transformée en une vraie couteau-suisse, adaptable et curieuse.

En vieillissant, j’ai repris mes études, suivi des formations. J’ai découvert que j’adorais apprendre… dès lors que c’était moi qui choisissais. Je suis un électron libre, et je l’assume.

Puis, en 2010, j’ai rencontré le yoga. Et quand je dis "rencontré", c’est vraiment le mot : ça a été une révolution. Pour la première fois, je me suis vraiment rencontrée moi-même. J’ai ouvert des portes insoupçonnées, croisé des gens formidables, et commencé à faire la paix avec qui j’étais.

Le yoga m’a enseigné la patience, la résilience, la persévérance, l’amour de soi… et tellement plus. Je pourrais t’en parler pendant des heures.

Tu as maintenant une meilleure idée de la personne qui se cache derrière "Aloha".

Si mon histoire résonne avec la tienne, si tu sens que nos chemins pourraient se croiser, je serais ravie de te rencontrer lors d’un cours. On prendra le temps de faire connaissance, doucement, et qui sait… peut-être tisserons-nous une belle toile commune?

✨ CONCOURS DE RENTRÉE - Gagnez 5 cours de yoga ! ✨C’est la rentrée, mais on va se faire plaisir ! 😁 Pour bien commencer ...
01/09/2025

✨ CONCOURS DE RENTRÉE - Gagnez 5 cours de yoga ! ✨

C’est la rentrée, mais on va se faire plaisir ! 😁 Pour bien commencer la saison, j’ai décidé de VOUS GÂTER en vous offrant une carte de 5 cours de yoga Vinyasa (d’une valeur de 80€ et valable 2 mois) ! 🧘‍♀️💖

👉 OÙ & QUAND ?
Le cours a lieu le lundi soir de 19h30 à 20h45 à la sublime salle Eywa à Baisy-Thy (à 5 min du centre de Genappe). La reprise, c’est le 15 septembre !

🎯 POUR GAGNER, c’est hyper simple :

✅ Like ma page Aloha - Massage & Yoga (si c’est pas déjà fait, bien sûr !).

💬 Commente ce post avec un petit mot sympa, ton emoji préféré, ou ta raison de vouloir gagner !

👯 Tagge 3 ami.e.s avec qui tu aimerais partager un moment de détente (ou qui ont besoin d’une petite pause yoga !).

Et pour assurer une impartialité totale… 😄 le tirage au sort sera officiellement supervisé par mon fils et sa main innocente 🙌 👨‍🦰 ! On peut lui faire confiance, il ne trichera pas… promis!

🗓 On clôture le jeudi 11 septembre au soir et on annonce le ou la chanceuse dès le soir même sur la page !

Allez, à vos marques, prêts… likez et commentez ! 🎆😁

31/08/2025

😁💖

Parfois, les plus belles récompenses ne se mesurent pas. 💙Ce qui m'anime dans l'enseignement du yoga, c'est la rencontre...
28/08/2025

Parfois, les plus belles récompenses ne se mesurent pas. 💙

Ce qui m'anime dans l'enseignement du yoga, c'est la rencontre humaine mais aussi ce moment de grâce en fin de séance : observer un visage qui a changé, un corps qui a relâché ses tensions, un silence intérieur qui s'installe. C'est un réel privilège de vous accompagner sur ce chemin. Merci pour cette confiance 🙏

🧘‍♀️ 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵𝟰𝟱 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗘𝘆𝘄𝗮 (𝗚𝗲𝗻𝗮𝗽𝗽𝗲).
📅 𝗥𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗹𝗲 𝟭𝟱 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲.
🎁 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗮𝘂 𝗹𝗼𝗻𝗴 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲.
𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗶𝗰𝗶 👉 : 𝘄𝘄𝘄.𝗮𝗹𝗼𝗵𝗮-𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘆𝗼𝗴𝗮.𝗰𝗼𝗺

Absente des réseaux cet été, pour mieux profiter de cette période estivale, me voici de retour ressourcée et en pleine f...
25/08/2025

Absente des réseaux cet été, pour mieux profiter de cette période estivale, me voici de retour ressourcée et en pleine forme ! 🥳🔥

‼️ 𝗔̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝟭𝟱 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗷𝗼𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗹𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗘𝘆𝘄𝗮 (𝗮̀ 𝟱 𝗺𝗶𝗻. 𝗱𝘂 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗚𝗲𝗻𝗮𝗽𝗽𝗲).

C'est quoi le Vinyasa Yoga 🤔 ? C'est une forme de yoga dynamique et fluide. La respiration en est le principal moteur, chaque mouvement est synchronisé sur l'inspiration et l'expiration. Ce qui permet, avec une pratique quotidienne 😉, d'atteindre une sorte de méditation en mouvement. Votre corps bouge, s'assouplit et se renforce. Votre mental et votre système nerveux s'apaisent et vous ressortez du cours re-énergisé et serein.

🎁 Vous hésitez ? 𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝟭 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗮𝘂 𝗹𝗼𝗻𝗴 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 !

Formule abonnement trimestriel, carte de 5 cours ou encore à l'unité, il y en a pour tous les goûts et toutes les bourses ! Toutes les infos ici 👉 : www.aloha-massageyoga.com

Petit groupe et ambiance sans prise de tête 😁

À très vite !

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02/06/2025

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✅ 2H30 de détente assurée
✅ 100% adapté à tous (même débutants)
✅ Sans tapis : juste une chaise !

👉 RÉSERVE TA PLACE : alohamassageyoga@gmail.com

⏰ QUAND ? Le 12 juin de 19h à 21h30 & le 22 juin de 14h à 16h30
📍 OÙ ? Le 12 juin à la Villa SubThyle & le 22 juin au centre Le Chant des Coquelicots

💺 STOP AU DOS BLOQUÉ ! 💺✨ ATELIER YOGA "DÉCOUVRIR LE YOGA AVEC CHAISE" :✅ 2H30 de détente assurée✅ 100% adapté à tous (m...
30/05/2025

💺 STOP AU DOS BLOQUÉ ! 💺

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📍 OÙ ? Le 12 juin à la & le 22 juin au des Coquelicots



20/05/2025

Si toi aussi tu es comme Gonzo et que tu rêves de pouvoir soulever une poule sans effort, rejoins-nous lors de l'atelier yoga dédié au renforcement de la sangle abdominale ce dimanche 25 mai 😁

Je te promets que ça se fera en douceur et sans douleurs 😉

Les dernières places sont pour toi et tes copines/copains ! Viens, ça va être bien ! 🤗

Lien vers l'évènement : https://www.facebook.com/events/1751474718800941?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D

12/05/2025

On sait toutes que nos abdos sont un peu… timides. 😅
Et si on les réveillait en douceur et avec humour ?

👉 Atelier yoga spécial ‘Renforcer la sangle abdominale grâce au yoga’
📍 Le Chant des Coquelicots | 📅 25 mai | ⏳ 2h30 pour tout rééquilibrer

🔗 Inscriptions par mail : alohamassageyoga@gmail.com – Places limitées !
(PS : Non, on ne vous fera pas faire 100 abdos… ni aucune posture rocambolesque 😉Promis.)

Lien vers l'atelier : https://fb.me/e/4YW2EYb3K

Ne ratez pas les prochains ateliers yoga !
20/03/2025

Ne ratez pas les prochains ateliers yoga !

Les ateliers yoga sont ouverts à toutes et tous. C'est l'occasion d'expérimenter les postures, les techniques de souffle et la relaxation profonde. C'est un moment idéal de prendre du temps pour soi, une fois par mois.

Adres

Villers-la-Ville

Openingstijden

Maandag 09:00 - 20:00
Dinsdag 09:00 - 20:00
Woensdag 09:00 - 20:00
Donderdag 09:00 - 20:00
Vrijdag 09:00 - 20:00

Meldingen

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