Dorothée Demoiny Diététicienne

13/09/2025

Comment le sport 🤸🏻‍♀️notamment de haut niveau, la balance ⚖️ et le contrôle, amène des
TCA ( troubles de conduites alimentaires) notamment chez les jeunes filles 👧🏼

11/09/2025

Un bon rappel ⚖️🍏

09/09/2025

Pour qui ? 💡💭🪷

🌱 Le Mindful Eating : pour qui ? 🍽️

Le mindful eating s’adresse à deux grandes catégories de patientèles :

1️⃣ Bien-être : Parents, seniors, adeptes de yoga ou de méditation, qui souhaitent améliorer leur quotidien et transmettre des habitudes alimentaires sereines.

2️⃣ Thérapeutique : Personnes confrontées à des troubles alimentaires tels que compulsions, régimes restrictifs ou relation conflictuelle avec la nourriture.

💡 Et vous, avez-vous reconnu certains profils parmi vos patients ?

👉 Découvrez comment le Mindful Eating peut enrichir votre pratique dans notre dernier article sur notre blog (lien dans la bio)

25/08/2025

🥩🍖🍗

25/08/2025

Mouais …. J’émets quand même une certaine retenue et rappelle que 30g de fibres ne peuvent pas convenir à tout le monde !
Sensibles des intestins s’abstenir ⚡️😳

Sur TikTok, ils sont de plus en plus nombreux à se gaver de psyllium et à saupoudrer leur yaourt de graines de chia. Objectif ? Atteindre les sacro-saints 30 grammes de fibres par jour

16/08/2025

N’oublie pas de profiter de ce concours pour me faire un petit coucou 🥰
Fin ce lundi 🤞🏻

🔥CONCOURS EXPRESS 🔥

Gagnez 2 places pour le Girly Day le samedi 6 septembre au Complexe Sportif de Villers-la-Ville ! ✨

Pour participer, rien de plus simple :

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🏆 Résultat du concours lundi 18 août à 12h00

🍀 Bonne chance à toutes

PS : les participantes déjà inscrites peuvent également participer. Si vous gagnez, votre place vous sera remboursée 😊

07/08/2025

Et si on changeait ?

𝗔𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗮𝘂 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲 !

L’enfance est une période déterminante dans la construction de la relation au corps et à l’alimentation. Dès le plus jeune âge, les premiers comportements alimentaires influencés par l’environnement familial, social et médiatique s'installent.

À la découverte des goûts, s'associent encore trop souvent les remarques sur le poids. Et de nombreux enfants sont encore soumis à des restrictions imposées dans l’objectif de « prévenir l’obésité ».

À cet âge, chaque mot compte. Une réflexion, une injonction à « faire attention », et c’est parfois le début d’une longue histoire compliquée avec l’alimentation et le corps.

➡ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲́𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 ?

Parce que les régimes chez l’enfant perturbent les mécanismes de régulation physiologique (faim, satiété) et favorisent la mise en place de comportements de restriction cognitive, bien connus pour augmenter le risque de troubles des conduites alimentaires (TCA) à l’adolescence.

𝗔𝘂 𝗚𝗥𝗢𝗦-𝗧𝗖𝗔, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱. 𝗟𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹’𝗼𝗯𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 𝗮𝘂𝘅 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 ?

❌ Non. Parce que ça ne marche pas… et ça abîme la confiance en soi.
✅ Ce qui compte, c’est préserver leur capacité naturelle à écouter leurs sensations de faim et de satiété, les accompagner dans la compréhension de leurs émotions, et surtout, leur transmettre que leur valeur ne dépend pas de leur poids.

𝗗’𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹’𝗲𝗻𝗾𝘂𝗲̂𝘁𝗲 𝗛𝗕𝗦𝗖 𝗺𝗲𝗻𝗲́𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹'𝗢𝗠𝗦*, 𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱'𝘂𝗻 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗿𝗼𝗶𝘀 (𝟏𝟏-𝟏𝟓 𝗮𝗻𝘀) 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗯𝗶 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗺𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗺𝗼𝗾𝘂𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗲́𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀.

*𝗥𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗛𝗕𝗦𝗖 𝟐𝟎𝟏𝟕-𝟐𝟎𝟏𝟖 (𝗢𝗠𝗦) : https://iris.who.int/handle/10665/332104

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗴𝗶𝗿 ?

En travaillant sur l’éducation alimentaire positive, en accompagnant les familles dans la compréhension des signaux corporels, et en construisant un environnement qui valorise la diversité corporelle plutôt que la conformité à des normes irréalistes.

Aux Rencontres du GROS-TCA (14 & 15 novembre, Paris), plusieurs interventions aborderont ces questions :

- Comment accompagner les enfants sans renforcer les injonctions ?
- Comment leur permettre de rester à l’écoute de leurs sensations ?
- Quels outils concrets pour les parents et les professionnels ?

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗮𝗴𝗶𝗿 𝘁𝗼̂𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 « 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗴𝗿𝗶𝗿 » : 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝘂𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝘁𝘂𝗿𝗲, 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗲𝘁 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗵𝗼𝗻𝘁𝗲.

📅 Rejoignez-nous pour aller plus loin et participer à ces échanges lors des Rencontres du GROS-TCA !

🔸 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 : https://www.gros.org/rencontres2025
🔸 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : https://www.espace-e.com/gros/index.php?code=facebook

25/06/2025

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘀 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 - 𝗭𝗢𝗢𝗠 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝘆𝘀𝗺𝗼𝗿𝗽𝗵𝗶𝗲

Le regard que l’on porte sur soi peut être profondément altéré, notamment en cas de trouble des conduites alimentaires. Ce que montre le miroir ne reflète pas toujours la réalité physique, mais plutôt une perception corporelle influencée par l’anxiété ou les standards sociaux.

Cette distorsion de l’image corporelle, fréquente dans l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie, pousse à des comportements de restriction ou de contrôle extrême, souvent invisibles pour l'entourage.

🧠 Comprendre que le problème n’est pas le corps, mais le regard qu’on lui porte, est une étape essentielle pour sortir des spirales de maltraitance envers soi-même.

📍 Plus d’infos : www.gros.org

Participez aux prochaines Rencontres 2025 ➡️ https://www.espace-e.com/gros/index.php?code=FB

20/06/2025

En cette chaude journée ☀️🏖️🧊💧
Voici quelques conseils du GDN adapté à tous y compris aux insuffisants rénaux
Alors à vos notes 🗒️

02/06/2025

Vous le saviez ?

📅Le 2 juin est la journée mondiale de sensibilisation aux TCA (Troubles de Conduites Alimentaires). Cette année, la campagne met l'accent sur les répercutions de ces maladies sur l'entourage 👨‍👩‍👧‍👦 et la vie sociale de la personne qui en souffre.
➡️La vidéo de la campagne: https://www.youtube.com/watch?v=mI4JtLT2tkk&t=21s
💡En 🇧🇪, depuis 2024, un trajet de soins pluridisciplinaires a été mis en place pour les jeunes jusque 23 ans et permettant le remboursement des consultations chez les psychologues et le diététiciens conventionnés. Pour plus d'ℹ️, consultez le site http://www.archipelbw.be/initiatives/equipe-emas/ ou 📞 moi.

28/05/2025

Merci Nubel FR
📊 Une synthèse claire pour mieux comprendre ce « second cerveau » encore trop méconnu.

👇 Faites défiler, apprenez, partagez !

20/05/2025

⬇️ 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝘂𝘁 𝗱𝗶𝗿𝗲 “𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀”, 𝘀𝗲𝗹𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝗚𝗥𝗢𝗦 - 𝗧𝗖𝗔 ⬇️

Écouter son corps, ce n’est pas simplement obéir à ses pulsions ou répondre à ses désirs immédiats, mais bien prêter attention à ses signaux profonds et naturels.

𝗖𝗲𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗲 :
✅ Reconnaître ses sensations de faim et de satiété
✅ Sortir du contrôle mental lié à la nourriture
✅ Se libérer de la culpabilité et de la peur de grossir
✅ Accueillir tous les aliments sans jugement
✅ Prendre soin de soi dans sa globalité (émotions, fatigue, stress…)

Ce processus permet de renouer une relation sereine avec son corps, loin des régimes restrictifs et des attentes irréalistes. C’est un chemin vers une santé durable et un bien-être global.

🔗 Découvrez plus sur notre approche sur www.gros.org