Move & Heal

05/01/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Nous espérons que vous avez passé de très belles fêtes de fin d’année et que cette nouvelle année débute sous le signe de la santé, de l’énergie et du bien-être ✨

Nous vous accompagnons toujours avec la même bienveillance en 2026 :

🧠 Neuropsychologie.
🧠 Psychologie (enfants-ados-adultes).
🧠 Thérapie brève / Hypnose.
🍏Diététique.
🧘‍♀️ Sophrologie.
🗣 Logopédie.
👐 Ostéopathie.
🤰 Sage-femme.
🌱 Fleurs de Bach.
🌻 Soins énergétiques.
☀️ Massage bien-être.
👣 Réflexologie plantaire.
🤸Cours Collectifs
👐 Kinésithérapie (Générale et Sportive, Traumatologie, Pré-Post natale, Urogynécologique, Pédiatrique,Neuropédiatrique, Respiratoire, Cancer du sein, Drainage lymphatique, Revalidation par l'exercice, Ondes de chocs, Maxillo-faciale).

Plus d'informations et prise de rendez-vous ?
📍2A rue de l'eau blanche, 6461 Virelles
📞 060.77.00.76
🖱www.moveandheal.be

03/01/2026

🚨 RECRUTEMENT – COACH SPORTIF(IVE) 🚨

Afin de compléter notre équipe, nous recherchons un(e) ou plusieurs coachs pour nous rejoindre au plus vite 💪

👉 Missions principales :

• Reprise des cours du lundi de 18h à 20h

• Renfort de l’équipe pour des remplacements ponctuels

👉 Profil recherché :

✔ Coach sportif

✔ À l’aise avec les cours collectifs

✔ Dynamique, motivé(e) et bienveillant(e)

✔ Statut indépendant requis

📍 Ambiance conviviale, équipe passionnée et public motivé !

📩 Intéressé(e) ou tu connais quelqu’un ?

Contacte-nous rapidement en message privé ou par mail à info@moveandheal.be.

👉 N’hésite pas à partager autour de toi 🙏

02/01/2026

🔥 COURS CARDIO – ÉNERGIE, FORME & MOTIVATION 2026 🔥

✨ Et si 2026 devenait l’année où tu prends vraiment soin de ta santé ?

Nos cours cardio sont idéals pour démarrer ou poursuivre l’année avec énergie, motivation et bonne humeur 💥💚

Bouger régulièrement, c’est investir dans sa santé, renforcer son cœur et se sentir plus fort(e) au quotidien. Ici, chacun progresse à son rythme, dans une ambiance stimulante et bienveillante.

👉 Bénéfices santé :

• Renforcement du système cardio-respiratoire

• Amélioration de l’endurance et de la vitalité

• Brûlage des calories et meilleure gestion du poids

• Réduction du stress et amélioration du moral

• Plus d’énergie et de résistance au quotidien

💥 CIRCUIT TRAINING

📅 Mardis à 18h

Un cours complet et rythmé pour renforcer le corps, améliorer le souffle et se défouler efficacement.

🔥 CROSS TRAINING

📅 Mercredis à 19h & Samedis à 9h30

Un entraînement intense et varié pour développer endurance, force et dépassement de soi.

⚡ EXTRÊME BODY

📅 Vendredis à 18h30

Un cours cardio puissant pour se challenger, brûler un maximum d’énergie et finir la semaine en force.

✨ Tous niveaux – intensité adaptable

✨ Encadrement motivant et sécurisant

✨ Ambiance dynamique et conviviale

💬 2026 commence maintenant : bouge, respire, transpire et prends soin de ta santé

Rejoins-nous et fais du cardio un allié bien-être 💪🌿

22/12/2025

🔥 COURS DE RENFORCEMENT – TONUS, FORME & SANTÉ 🔥

Prendre soin de son corps, c’est aussi le renforcer pour mieux vivre au quotidien.

Nos cours de renforcement musculaire contribuent autant à la forme qu’à la prévention santé, dans une ambiance motivante et bienveillante 💪✨

👉 Bénéfices santé :

• Prévention des douleurs (dos, genoux, hanches)

• Amélioration de la posture et de l’équilibre

• Protection des articulations

• Renforcement osseux et musculaire

• Meilleure condition physique générale

• Plus d’énergie et moins de fatigue au quotidien

💥 SCULPT

📅 Lundis à 18h et 19h

Un cours complet pour renforcer l’ensemble du corps, améliorer l’endurance musculaire et se sentir plus fort(e) dans ses mouvements.

🍑🔥 CUISSES – ABDOS – FESSIERS

📅 Jeudis à 19h

Un travail ciblé pour soutenir le dos, stabiliser le bassin et renforcer la sangle abdominale, essentiel pour la santé et la prévention des blessures.

✨ Tous niveaux – exercices adaptables

✨ Respect du corps et des capacités de chacun

✨ Encadrement attentif et motivant

💬 Bouger aujourd’hui pour se sentir bien demain

Rejoins-nous et fais du renforcement un allié santé 🌿💪

20/12/2025

✨ Belles fêtes de fin d’année ✨

Toute l’équipe du centre paramédical Move & Heal vous souhaite de très belles fêtes, remplies de douceur, de sérénité et de moments précieux avec vos proches.

Merci pour votre confiance tout au long de l’année.

Prenez soin de vous… nous serons là pour vous accompagner encore en 2026 🤍

🎄✨

19/12/2025

🌿 PRENDRE SOIN DE SON CORPS, AUJOURD’HUI ET EN 2026 🌿
Et si 2026 commençait par plus de mobilité, de confort et de sérénité dans votre corps ?

Nos cours bien-être & mobilité sont là pour vous accompagner durablement ✨

🧘‍♀️ Yoga – Stretch
📅 Lundi • 10h30

🤸‍♀️ Abdo Stretch
📅 Mardi • 19h

🧘 Pilates
📅 Jeudi • 10h
📅 Vendredi • 19h30

🌙 Stretching – Relaxation
📅 Samedi • 10h30

Ces cours vous aident à :
✔️ Améliorer la mobilité et la posture
✔️ Diminuer les tensions et douleurs
✔️ Renforcer en douceur
✔️ Mieux récupérer et gérer le stress

Encadrés dans notre centre paramédical, ils sont accessibles à tous et pensés pour vous faire bouger mieux, plus longtemps.

✨ Faites de votre bien-être une priorité pour 2026

📍 Inscriptions sur www.moveandheal.be

17/12/2025

🌙 Quand dormir ne suffit plus à récupérer…

Vous passez vos nuits au lit, mais au réveil, la fatigue est toujours là.
Le corps est allongé, mais le mental, lui, ne s’est jamais vraiment arrêté.

💭 Pensées qui tournent, tensions dans le corps, sommeil léger ou discontinu …
Ce sont souvent les signes d’un système nerveux encore en alerte.

🌿 La sophrologie aide à préparer le sommeil,
à relâcher les tensions accumulées dans la journée, et à envoyer au corps un message de sécurité et de calme.

✨ Bien dormir, ce n’est pas seulement fermer les yeux. C’est apprendre à se déposer.

Et si vos nuits devenaient enfin réparatrices ?

17/12/2025

🌲 🎅 Les fêtes de fin d’année approchent 🌲 🎅

🎁 Offrez un moment sportif à l'un de vos proches et permettez lui de débuter l’année 2026 de la meilleure des manières 💪🔥

Interessé(e)? info@moveandheal.be

15/12/2025

🔥 NOUVEAU COURS DE CROSS TRAINING 🔥

Nous complétons notre planning de cours collectifs avec un cours de Cross Training, axé cardio & renforcement musculaire 💥

📅 Tous les mercredis
🕖 À 19h
👩‍🏫 Avec Marjorie

Un entraînement dynamique et complet pour :
✔️ Booster le cardio
✔️ Se renforcer efficacement
✔️ Dépenser un maximum d’énergie
✔️ Se challenger, chacun à son niveau

Cours encadré dans notre centre paramédical, avec des adaptations possibles selon votre condition.

📍 À partir du 21 Janvier – Inscriptions sur www.moveandheal.be

06/12/2025

Il nous reste un tout petit peu de place ! 🫶

Ce bureau est disponible à la location 📆 :

Les vendredis
Les samedis matins.

Tu es professionnel de la santé et tu souhaites rejoindre une équipe dynamique? 👩‍⚕️

➡ info@moveandheal.be

01/12/2025