Move & Heal

23/08/2025

🔥 Sculpt 🔥

Dans votre Centre, tous les :

📆Lundis 18h00

Méthode de renforcement musculaire travaillant sur l'ensemble du corps. Les bienfaits :

💪Améliore la coordination des mouvements
💪Travail de musculation sur tout le corps
💪 Favorise la perte de poids
💪 Evacuation du stress accumulé
💪Gain en équilibre

19/08/2025

La rentrée approche ! 🔥

Il est temps de prendre vos bonnes résolutions, fini les barbecues et les rosés piscine 👙🍷🍖

Nous vous accompagnons toute l'année avec une offre variée de cours :

💚 Des cours cardios pour suer un max.
🧘 Des cours axés sur la mobilité pour faire le grand écart.
🏋 Des cours de renforcement pour avoir un corps de rêve.

Plus d'informations?
🖱www.moveandheal.be

17/08/2025

🌿 Et si on apprenait à célébrer les petites victoires ?

Pas besoin de gravir l’Everest pour être fier(e) de soi.
Parfois, c’est se lever le matin malgré la fatigue.
C’est avoir osé dire non.
C’est avoir pris 10 minutes pour respirer, pour ralentir, pour s’écouter.

✨ La sophrologie nous invite à porter un nouveau regard sur notre quotidien.
À observer, à ressentir… et à reconnaître tout ce que l’on fait déjà pour soi.

💛 Chaque petit pas compte. Chaque geste de douceur est une victoire.

Et vous ? Quelle petite victoire avez-vous envie d’honorer aujourd’hui ?

Si vous ressentez l’envie de partager des moments, contactez-moi pour un rendez-vous

13/08/2025

🔥 Coach Sportif 🔥

Le centre recherche un(e) coach pour élargir son équipe.

Interessé(e)?
ℹinfo@moveandheal.be

21/07/2025

15/07/2025

🌞 Et si on décidait de vivre plus en paix avec soi-même ?

Pas besoin d’attendre d’être au bout du rouleau pour prendre soin de soi.
Et si, au lieu de survivre à nos journées, on apprenait à les habiter pleinement ?
À s’arrêter un instant. À respirer. À ressentir. À vivre ici et maintenant.

🌿 La sophrologie, ce n’est pas une “solution miracle” réservée aux grands moments de crise.
C’est un art de vivre, une façon simple de ramener plus de calme, de clarté et de joie dans son quotidien.

✨ Quelques minutes suffisent pour :
✔ Apaiser le mental
✔ Se recentrer sur l’essentiel
✔ Faire le plein d’énergie positive
✔ Revenir à soi, sans jugement

Et si votre bien-être devenait une habitude douce, une priorité joyeuse, un rendez-vous avec vous-même ? 💛

📩 Je vous accompagne avec bienveillance pour découvrir ou approfondir cette belle pratique.

09/07/2025

Chères patientes, chères patients,
Voici un bref rappel des soins proposés au sein du Centre :

🧠 Neuropsychologie.
🧠 Psychologie (enfants-ados-adultes).
🧠 Thérapie brève / Hypnose.
🍏Diététique.
🧘‍♀️ Sophrologie.
🗣 Logopédie.
👐 Ostéopathie.
🤰 Sage-femme.
🌱 Fleurs de Bach.
🏋️‍♂️ Personal training / Coaching sportif.
🌻 Soins énergétiques.
☀️ Massage bien-être.
👣 Réflexologie plantaire.
🤸Cours Collectifs
👐 Kinésithérapie (Générale et Sportive, Traumatologie, Pré-Post natale, Urogynécologique, Pédiatrique,Neuropédiatrique, Respiratoire, Cancer du sein, Drainage lymphatique, Revalidation par l'exercice, Ondes de chocs, Maxillo-faciale).

Plus d'informations et prise de rendez-vous ?
📍2A rue de l'eau blanche, 6461 Virelles
📞 060.77.00.76
🖱www.moveandheal.be