Julie Fitness

06/01/2026

☃️⛷️❄️🐕🐶🌨

Sinon la marche en extérieur c'est juste la BASE d'une activité physique saine et extra pour le corps et l'esprit 😇

05/01/2026

💪 Reprise 💪

À défaut de vous donner cours ce soir ❄️☃️ j'ai pris le temps de me faire une séance de sport à la maison !

Pendant les fêtes je me suis octroyé une pause sportive de 3 semaines parce que mon corps avait besoin de repos 😇
Et même si la séance du jour piquait 🔥 mon corps était "au rendez-vous" !

Conclusion ⬇️⬇️
Le repos fait partie de l'entraînement 🤓

Biz biz la team ⛷️⛷️

04/01/2026

⚠️ UPDATE ⚠️
❄️ COURS ANNULES CETTE SEMAINE ❄️

La reprise c'est déjà demain 🤩
Trop hâte de bouger ensemble 💪

22/12/2025

⏰️ TIC TAC TIC TAC ⏰️

Plus que quelques jours avant le lancement officiel des fêtes de fin d'année 🎄

C'est donc le moment pour moi de vous souhaiter tout le meilleur pour 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 🥳

On se retrouve en forme le 5 janvier pour la reprise des cours co' 💪💪

D'ici là, profitez, déconnectez-vous et vivez ⭐️

16/12/2025

🔥 ExoMix by POLESSENTIEL 🔥

Dimanche dernier j'ai participé à une journée de pôle dance intensive ! Pas moins de 5h de technique et de chorées en talons 😬💪

Je ne vous cache pas que je suis rentrée lessivée et qu'après mes 8h de Yoga du w-e d'avant il est temps que je repose mon corps 😇

Mais c'était une belle expérience qui m'a apprise énormément niveau technique mais aussi sur moi-même et mes propres limites d'endurance !

📸 Quelques clichés ci-dessous 📸
J'ai des courbatures aux mollets, c'est normal docteur ? 🧐👠🤣

Biz biz la team et à bientôt pour une nouvelle aventure sportive 😁

16/12/2025

💃 Auberge Espagnole 💃

Qui dit dernier cours de l'année dit auberge espagnole 🤤

Merci à toutes mes élèves pour votre motivation à chaque séance, vous êtes des WARRIORS 💪💪

Encore un bon moment de partage pour clôturer 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🥳
Vous êtes la preuve que le sport rassemble 🫶

🔝🔝Fabienne Hossay je suis super fière de toi ! Ton déguisement est resté en place tout le cours 🎅 Quel gainage dis 🤣

À l'année prochaine la team 😙

08/12/2025

📍RETRAITE YOGA📍

Ce w-e je suis partie en retraite Yoga et c'était une première pour moi !

Je vous partage toujours mes activités sportives, mes expériences, alors aujourd'hui aussi je vais le faire, même si l'expérience n'était pas positive pour moi 🙄

Je ne vais pas rentrer dans le détail mais personnellement j'aime le Yoga ancré dans le corps, le Yoga "terre-à-terre" avec malgré tout cet aspect méditatif que j'aime tant 🧘‍♀️

Ici ce ne fût pas le cas donc je suis rentrée hier soir tenduuuuue comme une crampe 🤯🥵🤣

Heureusement que j'ai partagé cette expérience avec mon amie Judith Biernaux , histoire de rendre un peu plus fun ces 2 jours 🤪

Parce que j'aime que ma page soit VRAI, je vous ai mis une photo de moi qui craque completement 😅 on fait pas dans le "instagrammable" ici 🤣

Biz biz la team, et à bientôt pour une nouvelle aventure 😁

08/12/2025

❤️ 14 ans qu'il partage ma vie, qu'il m'encourage dans mes projets et qu'il me soutient quoi qu'il m'arrive ❤️

Ce n'est peut-être pas une publication en rapport avec le sport mais j'avais envie de parler cet homme qui, tous les lundis et mardis soirs me demande "alors ça a été tes cours, tu avais du monde ?" 🙏

L'amour, le vrai, pour moi c'est ça 😍
Robert Carrillo Garrido

À ce soir la team 👋

04/12/2025

Mon tout premier challenge de 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 💪
On y sera vite Judith Biernaux 🥳

01/12/2025

🎄Décembre🎄

Vu que je n'aime pas du tout Noël 😏 (c'était ironique of course !) je vous ai concocté une playlist avec des petites pépites pour ce dernier mois de l'année 🎶🎅🎶🎅

J'ai trop hâte 🤩 à tantôt la team 💪

Get the album 'higher' NOW at https://michaelbuble.lnk.to/higherListen to Michael's Christmas at Home Playlist: https://MichaelBuble.lnk.to/christmasathomeFr...

21/11/2025

🩷 Vendredi lévitation entre copines 🩷

Happy Birthdayyy à mon amie Judith Biernaux de Chandra Yoga 🎁

Quoi du mieux pour fêter ça qu'un cours chez Sunshine YOGA avec la douce Mahaut et ses flows bien intenses 🥵 C'est tout un contraste ses cours 😆 Mais je surkiff ça 🤩

On était quand même trop fières d'avoir réussi cette posture (dont j'ai oublié le nom 🫣) 💪

Puis comme d'hab' ☕️🥗🤤
Faut bien nourrir ces corps 😏

J'aime bien vous partager un peu de moi alors n'hésitez pas à me mettre en commentaire un peu de vous 😊

Biz biz la team !