Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 19:45 19:50 - 20:35 Dinsdag 19:00 - 19:45

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Julie Fitness

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Julie Fitness

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Cours collectifs de Fitness 💪
👩‍🎓Monitrice Fitness reconnue ADEPS
👩‍🎓Formée APoR Degasquet
📧 Possibilités en individuel et en entreprise

ℹ️ Plus d'infos sur ma vision du sport dans mes publications ⬇️⬇️

14/08/2025

Vis ma vie de "Madame tout-le-monde" qui fait du sport 💪💪

Merci POLESSENTIEL 🙏
Je savais que tu comprendrais 🙏

12/08/2025

⭐️ À vous toutes ... ⭐️

🔸 ️Ce soir j'avais envie de vous parler ouvertement, sans détour et avec le cœur,
🔸️ Vous parlez de ce poids contre qui je me bats depuis l'adolescence,
🔸️ Vous parlez de ces heures perdues à me regarder, m'inspecter sous toutes les coutures devant mon miroir,
🔸️ Vous parlez de ce contrôle alimentaire et sportif que j'avais réussi à installer pour maintenir cette taille S,
🔸️ Vous parlez de mon corps qui, à force de lutte, a fini par lâcher-prise et reprendre 7kg,
🔸️ Vous parlez de cette déception, cette trahison que j'ai ressentie parce qu'après tout je faisais "tout bien" alors pourquoi moi ?
🔸️ Vous parlez de ce changement de regard que j'ai opéré en me rendant compte que mon corps était en vie et en bonne santé et que ça, ça n'a pas de prix,
🔸️ Vous parlez de cette acceptation honnête de ma silhouette, sans me mentir mais sans me haïr,
🔸️ Vous parlez de ces quelques ajustements que j'ai entrepris pour affiner ma taille parce que oui, c'est OK de vouloir changer des choses tout en aimant profondément son corps, n'est-ce pas là le véritable lâcher-prise : agir en s'aimant suffisamment que pour ne pas se laisser atteindre par le résultat ?
🔸️ Vous parlez de ce corps que je remercie, après tant d'années où je l'ai insulté, parce qu'il me porte au quotidien dans tous mes projets,
🔸️ Vous parlez à vous, si vous vous reconnaissez dans mon histoire, pour vous dire que vous êtes des warriors, quelque soit votre apparence physique.
🩷 Un peu plus d'amour, un peu moins de comparaison.

🩷 Merci le sport pour cette prise de conscience, parce que oui, l'activité physique ce n'est pas qu'en salle, c'est majoritairement EN DEHORS : en faisant les courses, le ménage, les travaux, etc...
💪 Et dans mon cas, aujourd'hui en soulevant des blocs en pleine chaleur pour avancer sur mon chantier, je me suis pris une giffle : je bosse comme salariée, comme indépendante, je mène plusieurs projets de front, je pratique mes sports préférés régulièrement, etc, et pour tout ça c'est mon corps qui me fournit de l'énergie et de la motivation, alors MERCI 🙏

12/08/2025

💪 Reprise le 8 septembre 💪

🆓️ 1ère séance gratuite !
ℹ️ Inscription sur place

04/08/2025

📆 Reprise le 8 septembre 📆

Pour cette nouvelle année scolaire, ce ne sera pas 1, ni 2, mais bien 3️⃣ cours que je vous propose 💪

🆓️ La première séance est gratuite 🆓

Alors qui sera là 🤩 ?? ️

ℹ️ Inscription sur place via la Royale Garde Mosane

02/08/2025

💪 I'M COME BACK BABY 💪

Mes muscles en PLS après 1 mois de transat 🤣

Semaine pro ➡️ Reprise du renfo-fitness !
Je me suis acheté des bandes élastiques fessiers 🍑 Ça va piquer 🌶 !

Je ne le dirai jamais assez :
VARIÉTÉ = LONGÉVITÉ 👌

Biz biz la team 🦋

26/07/2025

🚶‍♀️🏊‍♀️ Bouger en vacances 🏊‍♀️🚶‍♀️

Cette année, pas de cours collectifs sur le bateau pour moi, j'en ai testé un mais la qualité était vraiment médiocre 😵‍💫 et il m'est complètement impossible de faire taire ma petite voix interieure de monitrice fitness 😆

J'ai donc bien pris le temps de me reposer 😴 tout en profitant de la piste d'athlétisme et de la piscine pour ne pas faire QUE du transat 💪

Un combo parfait ! Je suis prête pour la reprise des mes activités sportives en août 🤩 et j'ai trop hâte de vous retrouver en septembre 🥳

Les ℹ️ arrivent bientôt pour la reprise le 8️⃣ septembre !

25/07/2025

🎂 33 ans 🎂

J'avais prévu un beau texte philosophique à l'occasion de mes 33 ans que j'ai fêtés il y a quelques jours PUIS j'ai tout effacé parce que sérieusement j'en peux plus de la "bien-pensance positive" 😆

Un peu de légèreté ça fait du bien aussi 😍

Donc rien de foufou aujourd'hui, juste moi qui profite à fond de mes vacances et de mon anniversaire 🤩

Et vous, vous profitez comment de l'été ?
On n'hésite pas à me mettre des photos en commentaire 📸

À bientôt la team 💪

10/07/2025

Blague du soir bonsoir 🤣

20/06/2025

🔥 Exotic Old School 🔥

Encore un magnifique workshop pour bien sortir de ma zone de confort🔝🔝

Merci POLESSENTIEL pour ces moments qui me rappellent combien le sport est libérateur 🫶

🤡 Et pour la petite touche humoristique 🤡 :
Je suis quand même la seule m**f qui va ouvrir ses chakras le dimanche et fait de la stripdance le mercredi 🤣

Bisous la team, et osez !

19/06/2025

Il y a 3 ans je créais le site des ateliers de Julie mais aujourd'hui je me rends compte que Facebook est largement suffisant !

Pour la petite anecdote, j'ai eu je ne sais combien de fois des questions par messenger sur mes cours alors que TOUTES les infos étaient sur mon site, site qui m'avait pris du temps et de l'argent 😵‍💫

Donc j'ai décidé de me focaliser (avec modération malgré tout) sur Facebook 😁

Et si vous voulez me donner un petit coup de pouce vous pouvez toujours partager ma page 🤩 🤩

➡️ Julie Fitness ⬅️

🙏🫶🙏🫶

23/02/2025

🩷 C'est la minute self-love du dimanche 🩷

Sinon ce matin c'était :
🧘‍♀️ Yoga
☕️ Cappuccino
🍪 Lunch et cookies
☀️ Sous un grand soleil
Et tout ça en bonne compagnie avec Chloé Art !

Que demander de plus ?
Ah je sais ! Un peu plus de bienveillance envers soi-même 🫶 et les autres tant qu'à faire 😜

Bisous la team 🦋

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