Cocheteux Pascale - Psychologue - Ma Vérité Intérieure

14/05/2026

✨ Massage du ventre - accompagnement émotionnel ✨

🌿 Le ventre est bien plus qu’une zone du corps.
Il garde la mémoire de nos émotions, de nos tensions et de nos passages de vie.

Parfois, les mots ne suffisent plus… et c’est le corps qui continue de porter.
Le stress, le vide ou les émotions retenues peuvent peu à peu venir se loger dans le ventre.

Ce soin doux, lent et enveloppant invite à ralentir, relâcher et revenir à soi 🤍

Dans la lenteur du toucher, le corps peut progressivement se déposer, se détendre et retrouver une sensation de sécurité intérieure.

🤍 Dans le silence, le toucher parle…
Il enveloppe, rassure, dénoue.

🌿 Cette approche sensible et émotionnelle du corps privilégie l’écoute, la présence et la douceur du toucher.

Ce soin peut être précieux lorsque :
• le mental est trop chargé
• les émotions sont difficiles à traverser ou à exprimer
• le corps est tendu ou fatigué
• des inconforts digestifs ou menstruels sont présents
• une période de transition, de deuil ou de changement est traversée
• le besoin de ralentir et de se recentrer devient essentiel

🩵 Un moment pour déposer ce qui pèse, respirer plus librement et simplement revenir à soi.

⏰ Durée : environ 1h30, temps d’échange inclus
💶 Offre de lancement : 65€
💶 Forfait 3 séances : 180€

📍 Auvelais ● Jemeppe-sur-Sambre ● Ottignies-Louvain-la-Neuve

🌿 Informations et prise de rendez-vous :
Message privé, WhatsApp ou mail
0472/560.400 ou angelique@insuffleusedeclosion.com

⚠️ Contre-indications : fièvre et infection active, grossesse, allergie ou irritation cutanée, .....

✨ Insuffleuse d’éclosion
Parce qu’en chacun de nous, quelque chose peut refleurir.

Offre valable jusqu'au 12 juin

03/05/2026

🌹 Se faire Confiance, c’est se fier aux
sensations du Cœur

🙋‍♀️ Bonjour les Vérités Intérieures

🌹 Se faire Confiance, c’est se fier aux
sensations du Cœur

📚 Se faire Confiance ne s’apprend pas à
travers les livres car ce qui reste au niveau
du mental n’est qu’à demi appris.

💞 Se faire Confiance se vit par des expériences
à travers le Cœur et le Corps afin que ce
que nous en retenons soit intégré au niveau
le plus profond, jusque dans la moindre de
nos cellules.

🌹 Se faire Confiance, c’est
🪸 Faire Confiance à ses sensations, à ses
sentiments intérieurs, à sa propre
intuition
💞 Aimer et Sourire avec le Cœur
🔥 Avoir le Courage de ses convictions
intérieures
🌟 Cultiver une Confiance Totale, sans
condition, en ses propres sens et y croire

👼 Il faut une Âme courageuse pour se fier aux
sensations du ❤️ et les laisser nous guider,
au lieu de faire confiance à la logique du
mental, aux opinions d’autrui ou aux attentes
quant à la manière dont les choses
« devraient » être faites.

🛤️ Voici une pratique qui nous y emmènera:
☺️ Fermons les yeux et posons notre
attention sur notre respiration
👂Imagineons placer notre oreille sur un
parterre terreux et écoutons
attentivement avec le 💗: du plus
profond du sol, nous entendons un doux
bruissement
🤚 Plaçons une main sur la Terre et l’autre
sur notre ❤️ et envoyons de l’Amour à la
Terre
✨ Restons quelques instants et écoutons la
Voix du Silence qui nous révèlera le
chemin

😊 N’ayons plus peur de nous fier à la Voix
Silencieuse à l’intérieur de nous qui nous dira
peut-être d’attendre quand d’autres ou notre
mental nous disent de sauter, de plonger ou
que « ce n’est pas possible », ou …

🙏 « Soyez le changement que vous
désirez voir dans le monde », Gandhi

🌹 Pascale Cocheteux
🌹 Psychologue - Psychothérapeute
Psycho-Corporelle - Formatrice
🌹 Spécialisée dans le décodage des 5
blessures de l’Âme
🌹 Accompagnement dès 12 ans, adultes,
seniors et couples
🌹 Cabinets: Gerpinnes - Jambes - Vitrival.
Consultation également au domicile et via
WhatsApp
🌹 Info et Rdv 🤳: 0498/66.48.25

📸 Thuin: entre murs de pierres et chemins
étroits, ouverture sur le paysage

23/03/2026

💞 La blessure n’est pas un accident, elle est
une ouverture

🙋‍♀️ Bonjour les Vérités Intérieures

💞 La blessure n’est pas un accident, elle est
une ouverture

💔 Et nous souffrons encore parce que nous
résistons encore

Bien souvent, nous gardons la blessure
serrée contre notre poitrine, nous la
protégeons, nous essayons de la cacher, de
l'oublier, d'être fort.e et la nourrissons avec
nos pensées.

Ensuite, nous nous demandons pourquoi
elle ne cicatrise pas?

🤕 Ce n’est pas la blessure qui nous détruit,
c’est le contrôle et le besoin de
comprendre avec la tête

Mais …
😉 Comprendre, ne guérit pas
😉 Contrôler, ne guérit pas,
😉 Se défendre ne guérit pas,

Tout cela fatigue, fige et nous isole

💖 Permettre la cicatrisation, c'est s'autoriser
un ABANDON total.
Cela signifie ouvrir notre Coeur et remettre
notre blessure à cette Présence lovée au
Coeur de notre Coeur, cette Réalité est bien
plus grande que notre ego

🌟 Il ne s'agit pas d'un abandon passif mais
d'un abandon VIVANT:
💫 Sentir la douleur sans fuir
💫 Respirer dedans
💫 Ne pas la juger
💫 Ne pas raconter d'histoires encore et
encore pour avoir raison

💞 La cicatrisation commence quand
nous disons à cette Présence:
"Que veux-tu m'apprendre?"

🫶 Notre Coeur veut être LIBRE, notre ego veut
avoir raison


🌼 Je nous souhaite une excellente pratique

🙏 " Soyez le changement que vous
désirez voir dans le monde." Gandhi

🌼 Pascale Cocheteux
🌼 Psychologue - Psychothérapeute Psycho-
corporelle - Formatrice
🌼 Spécialisée dans le décodage des 5
blessures de l'âme
🌼 Accompagnement dès 12 ans, adulte, sénior
et couple
🌼 Cabinet: Gerpinnes - Jambes - Vitrival.
Consultation également via WhatsApp et à
domicile
🌼 Info et RDV 🤳 0498/66.49.25

📸 FB

13/02/2026

💞 « Le jour où je me suis aimé pour de vrai ».

🙋‍♀️ Bonjour les Vérités Intérieures

☀️ Par AMOUR de Qui nous Sommes, je nous
invite à lire avec un CŒUR grand OUVERT
💗, ce texte que vous connaissez peut-être,
certainement ou pas du tout.
Texte écrit par Charlie Chaplin, « Le jour où
je me suis aimé pour de vrai ».
🍃 Bonne lecture 🍃

🧘‍♀️ Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
ESTIME de SOI

💔 Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma
souffrance émotionnelle n’étaient rien
d’autre qu’un signal lorsque je vais à
l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
AUTHENTICITÉ.

🌱 Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de vouloir une vie différente et
j’ai commencé à voir que tout ce qui
m’arrive contribue à ma croissance
personnelle.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
MATURITÉ

👿 Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à voir l’abus dans le fait de
forcer une situation ou une personne dans
le seul but d’obtenir ce que je veux,
sachant très bien que ni la personne ni
moi-même ne sommes prêts et que ce
n’est pas le moment.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
RESPECT

⛓️‍💥 Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui
n’était pas salutaire, personnes, situations,
tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait ça de
l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
AMOUR PROPRE

😊 Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre, j’ai
arrêté de faire de grands plans et j’ai
abandonné les méga-projets du futur.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct et ce
que j’aime, quand ça me plaît et à mon
rythme.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
SIMPLICITÉ.

😤 Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de chercher à toujours avoir
raison et me suis rendu compte de toutes
les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert l’HUMILITE.

🕊️ Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé et de me
préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la
vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la
fois, et ça s’appelle PLÉNITUDE.

💞 Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper
et me décevoir, mais si je la mets au service
de mon cœur, elle devient un allié précieux.

💐 Que notre corps, notre cœur et notre esprit
fleurissent d’AMOUR.

🙏 « Soyez le changement que vous désirez
voir dans le monde », Gandhi

💐 Pascale Cocheteux
💐 Psychologue, Psychothérapeute
Psychocorporelle et Formatrice
💐 Spécialisée dans le décodage des 5
blessures de l’âme.
💐 Accompagnement des 12 ans, adulte, senior
et couple.
💐 Cabinets: Gerpinnes, Jambes et Vitrival.
Consultation également au domicile et via
WhatsApp
💐 Info et RDV 🤳 0498/66.49.25 ou
cocheteuxpascale@ hotmail.com

📸 FB

31/01/2026

💞 Pratique de l’Ouverture du Coeur,
selon Anne Givaudan

🙋‍♀️ Bonjour les Vérités Intérieures

🧠 Notre mental, cet intellect, l’ego est une
machine aussi brillante que bornée.
🤯 Quand elle est seule au commande, elle
n’est pas au service de notre Coeur et
🤖 elle réclame des objectifs, des titres, des
challenges, du pouvoir, de l’argent, de la
reconnaissance, des mensonges, une belle
carrière valorisée par la société, …..

🤖 elle nous dit: « T’as réussi ta vie 👍 »

Et le Coeur répond 💔: « Je n’existe pas
pour qui Je Suis, je me sens fatigué».
Et il nous demande: « Est-ce que tu aimes
la VIE, est-ce que tu la vis? »

😊 Si nous souhaitons vraiment que notre
mental (intellect, égo) soit au service de
notre Coeur, alors prenons le temps, au
quotidien, de nous reconnecter à lui 💞

💞 Comment? Par la pratique de l’Ouverture du
Coeur.
Les pratiques sont nombreuses.
Je vous partage celle d’Anne Givaudan, issue
de son livre Révélations Galactiques pour
un monde nouveau, Ed. S.O.I.S

🪑 Assis, durant quelques minutes écoutons
le silence. Nous ne parlons pas ici du
silence extérieur mais de celui plus
profond à l’intérieur de notre être.
🍃 Lorsque nous aurons capté ce silence, il
est possible que nous entendions un son
semblable au bruit d’une cascade, à un
bruissement ou simplement un souffle
léger
🎶 Lorsque nous entendons ce son,
respirons par le Chakra Cœur 💗,
celui qui est au Centre de notre poitrine,
calmement, sans forcer.
🎐 Sentons l’air qui rentre et qui sort par ce
lieu sacré de notre corps. Soyons juste
présent, rien de plus, à cet Amour qui va
et qui vient porteur de paix en nous et
autour de nous.
😇 N’oublions pas de Sourire car le Sourire
qui vient du Cœur ouvrira les portes de
notre Cœur et des Cœurs que nous
croiserons. »

😉 Que les Vibrations de notre Cœur
illuminent notre Planète Bleue ✨🌏✨

🙏 « Soyez le changement que vous
désirez voir dans le monde ». Gandhi

💗 Pascale Cocheteux
💗 Psychologue - Thérapeute PsychoCorporelle
- Formatrice
💗 Spécialisée dans le décodage des 5
blessures de l’Âme
💗 Accompagnement dès 12 ans, adulte, senior
et couple
💗 Cabinets: Jambes, Gerpinnes et Vitrival.
Consultation également au domicile et via
WhatsApp
💗 Pour toutes info et Rdv 🤳: 0498/66.49.25
ou cocheteuxpascale@hotmail.com

📸 FB

30/12/2025

27/12/2025

💫 La Beauté est le reflet de l’Âme.
💫 La Beauté est en nous et autour de nous
💝

27/12/2025

💫 La Beauté est le reflet de l’Âme.
💫 La Beauté est en nous et autour de nous

🙋‍♀️ Bonjour les Vérités Intérieures

💫 La Beauté est le reflet de l’Âme.
💫 La Beauté est en nous et autour de nous

🫣 Et bien souvent l’esprit (ou l’ego) nous empêche
de la respirer, la vibrer, …,
🌊 préférant nous noyer dans 1001 pensées et
paroles,ou
📝 en nous convaincant de prioriser la To do list
faite de 1001 activités, ou
🫨 en nous hypnotisant d’informations, sources
de stress ou anxiogènes.

🪫 Et pendant ce temps, notre corps se fatigue et
nous rappelle régulièrement de nous
reconnecter à la VIE 🪴

🧫 ☮️ Que nos projets 2026 vibrent en chacune
de nos cellules et reflètent la Beauté de notre
Âme autour de nous, pour un monde meilleur.

🙏 « Soyez le changement que vous désirez
voir dans le monde », Gandhi

💫 Pascale Cocheteux
💫 Psychologue Psychocorporelle - Formatrice
💫 Spécialisée dans le décodage des 5 blessures
de l’âme
💫 J’accompagne les enfants à partir de 12 ans, les
adultes, séniors et les couples
💫 Cabinets: Gerpinnes - Jambes et Vitrival. Je
consulte également au domicile et via
WhatsApp
💫 Info et rdv 🤳 0498/66.49.25

📸 Bois de Mazuis - Vitrival

07/12/2025

🩻 Le corps parle toujours mais l’esprit ne
l’écoute pas

🙋‍♀️ Bonjour les Vérités Intérieures

🩻 Le corps vit dans le présent, il parle toujours
par une émotion, une douleur, la fatigue, la
maladie,… mais l’esprit ne l’écoute pas.

🤯 Notre esprit ne cesse de vagabonder
entre le passé et le futur.
Notre esprit surchargé est trop occupé
par la planification, les 1001 pensées et
actions, la peur, le contrôle, ….
Nous sommes déconnectés.

😊 Imaginons que notre corps soit un enfant qui
ne veut qu’être entendu et pendant des
années, nous avons essayé de le corriger,
de l’ignorer, le forcer, le culpabiliser, le
comparer,…. mais nous l’avons que rarement
écouté.

👶 Quand nous l’écoutons enfin, cet enfant
se calme.
Quand nous sommes PRESENT avec lui,
cet enfant RESSENT notre présence, il se
sent soutenu par quelque chose de plus
grand que lui.
Dans cet espace, il se détend, se pose, se
confie, se libère, s’épanouit et guérit.

😇 Il en va de même pour notre esprit.
Lorsque notre esprit:
🙏 est PRÉSENT dans l’ici et maintenant,
🙏 CESSE de lutter contre ou de juger ce
qu’il ressent (émotion, douleur, …)
🙏 devient l’OBSERVATEUR, celui qui
ACCEPTE tout ce qui est,
🙏 se nourrit de GRATITUDE, d’AMOUR,

🤝 alors l’esprit se calme et le corps
commence à RESPIRER de nouveau, à
VIVRE depuis l’espace de la Conscience.
Et chaque cellule, tissu et organe répond à
cette tranquillité et guérit.

💞 Et le corps aime l’ATTENTION que nous lui
portons, cette PRÉSENCE pure, celle qui
RESSENT (et non celle qui juge/analyse) et
qui nourrit chaque cellule de notre corps

🤩 Rien de tel qu’une mise en pratique:
🌟 Installons-nous, couché ou assis,
🌟 Portons toute notre ATTENTION sur notre
corps,
🌟 Ressentons un instant l’intérieur de celui-
ci, sans le juger, ni l’analyser, ni le
comparer,
🌟 RESPIRONS dans l’espace de la
CONSCIENCE et RESSENTONS,
🌟 RESSENTONS l’Energie dans nos mains,
nos pieds, l’abdomen,
🌟 PERMETTONS à tout notre corps d’ETRE
tel qu’il est,
🌟 RESSENTONS la VIE en nous,
🌟 SOYONS reconnaissants que nous
n’avons jamais été séparés de la VIE

💚 Gratitude aux enseignements d’Eckhart Tolle
qui m’ont inspirés pour cette publication.

🙏 « Soyez le changement que vous
désirez voir dans le monde », Gandhi

🌟 Pascale Cocheteux
🌟 Psychologue - Thérapeute PsychoCorporelle
- Formatrice
🌟 Spécialisée dans le décodage des 5
blessures de l’âme
🌟 J’accompagne enfant - adolescent - adulte -
sénior et couple
🌟 Cabinets: Gerpinnes - Jambes et Vitrival.
Je consulte également au domicile et via
Whatsapp
🌟 Info et rdv 🤳: 0498/66.49.25

📸 FB

29/11/2025

😋 Peut-on être heureux?
On peut être heureux à tout moment.

🙋‍♀️ Bonjour les Vérités Intérieures

😋 Peut-on être heureux?
On peut être heureux à tout moment.

🧐 Comment?
🔥 En créant en soi et autour de soi un
environnement favorable à la joie

🧐 Comment?
🌟 En sentant VIBRER en soi la Source,
cette Energie Universelle présente
partout et qui anime toute VIE

🧐 Comment?
👶 En étant comme un enfant.
L’enfant est connecté à la Source.
Il respire profondément et laisse
l’Energie voluptueuse de la VIE circuler
librement en lui.
Il se laisse guider par Elle.

😊 Prêt.e à vivre l’expérience du bonheur?
Allons-y maintenant ☀️
En position assise ou couchée:
🎄 Respire: ouvre ton cœur, relâche ton
ventre, entre en lien avec toi-même;
🎄Respire quelques minutes en conscience
et détends-toi profondément;
🎄 Acceuille la GRÂCE d’être vivant.e;
🎄 Ouvre ta Conscience à tout ce qui est
avec innocence;
🎄 Respire de plus en plus profondément et
abandonne-toi à l’Energie de VIE en toi;
🎄 Ressens-la VIBRER et RAYONNE-la
autour de toi;
🎄 Laisse naître un sourire et Acceuille ce
qui t’es offert de vivre ici et maintenant

🔥 Plus tu es dans cet état de pleine
Présence à ce qui est, plus tu vas sentir
l’Énergie et te sentir de plus en plus
vivant.e, heureux/se, libre, éveillé.e,…

Car tu auras senti la Présence de ton
Véritable ÊTRE, ta Nature profonde.
Tout est déjà en nous 🫶

😋 Je nous souhaite une joyeuse pratique

🙏 « Soyez le changement que vous
désirez voir dans le monde », Gandhi

🌟 Pascale Cocheteux
🌟 Psychologue - Thérapeute Psycho-
Corporelle et Formatrice
🌟 Spécialisée dans le décodage des 5
blessures de l’âme
🌟 J’accompagne Enfant - Adolescent - Adulte
- Sénior et Couple
🌟 Cabinets: Gerpinnes - Jambes et Vitrival.
Consultation également via WatsApp et au
domicile
🌟 Pour toutes informations et 🤳:
0498/66.48.25

📸 Campagne de Vitrival

30/10/2025

😊 Voici 1 pratique qui permet de mettre le
jugement à notre service

🙋‍♀️ Bonjour les Vérités Intérieures

😊 Voici 1 pratique qui permet de mettre le
jugement à notre service

🐝 Avant ça, une petite piqure de rappel:
« Tout jugement est l’expression d’un besoin
non satisfait.
Tout jugement est un appel à s’écouter »,
M. Rosenberg

1. Prendre soin de ses besoins
2. Écouter ce qui est essentiel en soi

😤 Mais bien souvent, la seule manière que l’on
connaît pour parler de ce qui se passe en nous
est de juger, critiquer, étiqueter,….

Exemple: je pense ou je dis: « il/elle est égoïste
et je critique son comportement

En attribuant la cause à l’extérieur,
1. Nous figeons la réalité
2. Nous attendons que l’autre change
3. Nous mettons notre énergie pour alimenter la
frustration
4. Nous ne prenons pas notre RESPONSABILITÉ
5. Nous nous coupons de notre POUVOIR
d’ACTION

😊 Comment mettre le jugement à notre service?
Voici la pratique:

1. Je repère mon jugement et je le nomme
J’accueille sans me juger 😉
2. Je ne crois plus à cette pensée 🤩
Si je continue d’y croire, c’est l’ego (le mental)
qui prend le pouvoir. Là, je suis foutu.e 😀
3. Je me demande: « De quoi ai-je besoin? »
et je reconnais que ce besoin est légitime.
Allons voir les besoins précieux qui se
cachent derrière le jugement 🎁
Exemple: besoin d’attention, d’échange vrai,
de communication claire, …
4. Je pose des ACTIONS 🦶
Grâce à la CONSCIENCE de mes besoins, je
pose des ACTIONS qui seront au service de
mes besoins. J’utilise mon énergie pour
embellir la VIE 😉
Exemples:
👉 Exprimer à l’autre mon besoin
👉 Dialoguer afin que chacun exprime ses
besoins
👉 Si je n’en ai pas les moyens, je prends
soin de mes besoins autrement.
Comment? avec d’autres personnes, un
autre lieu, un autre moment

🫶 Être RESPONSABLE, c’est retrouver sa LIBERTÉ

💞 Je nous souhaite une bonne pratique

🫶 Gratitude à M. Roserberg qui m’a inspiré pour
ce texte

🙏 « Soyez le changement que vous désirez
voir dans le monde », Gandhi

🙋‍♀️ Pascale Cocheteux
🙋‍♀️ Psychologue Psychocorporelle - Formtatrice
🙋‍♀️ Spécialisée dans le décodage des 5 blessures
de l’âme
🙋‍♀️ J’accompagne enfant, adolescent, adulte,
senior et couple
🙋‍♀️ Je consulte à Gerpinnes, Jambes et Vitrival. Je
propose également des séances à domicile et
via Watshap
🙋‍♀️ Pour toutes info et rdv: 0498/66.49.25

📸 Sarlat-la-Canéda