Wat zijn de openingstijden?

Donderdag 18:30 - 20:00 Zaterdag 09:30 - 10:30

Weight-Watchers Vottem

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België
Vottem
Weight-Watchers Vottem

Mon leitmotiv c’est la force, le réconfort et l’inspiration qu’apporte un groupe en atelier.

02/03/2026

🌟𝗖𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶, 𝗼𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗰𝗿𝗼𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 à 𝗹’𝗵𝗼𝗻𝗻𝗲𝘂𝗿 ! 🥗
🔎Zoom sur les 𝗴𝗹𝘂𝗰𝗶𝗱𝗲𝘀, 𝗽𝗿𝗼𝘁é𝗶𝗻𝗲𝘀 et 𝗹𝗶𝗽𝗶𝗱𝗲𝘀 : leur rôle et comment composer une “équipe gagnante” pour soutenir votre énergie, votre satiété et vos progrès — sans prise de tête.🤯
📍𝗖𝗮𝗳é𝘁é𝗿𝗶𝗮 𝗱𝘂 𝗗𝗼𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗟𝘆𝘀 – 𝗩𝗼𝘁𝘁𝗲𝗺 𝗕𝗹𝗱 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗲𝗵𝗮𝘂𝗹𝘁 𝟰𝟬𝟰
📆𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 7 mars 𝟵𝗵𝟯𝟬 : 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 – 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸-𝗶𝗻 𝟭𝟬𝗵𝟬𝟬 : 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿
📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 : 𝗱𝗲𝗹𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲.𝗺@𝘄𝘄𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀𝗯𝗲.𝗰𝗼𝗺
Nouveaux membres : 1er essai gratuit
📣𝗖𝗼𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 : –𝟲𝟬% 𝟭𝟴€ 𝗮𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝟰𝟱€
https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3245922&fbclid=IwY2xjawQQGzpleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBFcjNQVEp5N0xOQUhQNWJkc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHusEqughxzRWVPtCzJVX77OREVQWrAKr7IqYb-Xqm2I0oT7pGkJbRvTidzU2_aem_Ei_jeAlyuLjbR7F-dxul1gHâte de vous retrouver pour un moment bienveillant, motivant et plein d’énergie
💙 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗗𝗲𝗹𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲

01/03/2026

Notez bien la date du 7 mars 2026

Une Masterclass consacrée au Bien-Être est en cours de préparation, le sujet sera dévoilé demain !

01/03/2026

Redevenez celle que vous êtes

28/02/2026

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸
Mars marque bientôt la fin du 1er trimestre.
C’est le moment idéal pour consolider ses bases 💙
👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Tous les lundis et vendredis à 18h30
🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.
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🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !
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🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

28/02/2026

Orzotto fondant aux chicons cuits et crus

27/02/2026

👤 𝐂𝐮𝐢𝐬𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢, 𝐜̧𝐚 𝐬𝐞 𝐜𝐞́𝐥𝐞́𝐛𝐫𝐞 !
Certains sont seuls et préparent leurs repas uniquement pour eux…
💡 Astuces WW :
• portionner pour 1 seule personne
• cuisiner en mini batch et congeler le reste
• adapter les recettes classiques pour 1 personne
👉 Pour plus de conseils et recettes pour cuisiner pour 1, consulte ce lien :
https://www.weightwatchers.com/fr/blog/alimentation/recettes-pour-1-personne?srsltid=AfmBOoqvCdr6z8iPjl8aDyOaQ3pxJb83fdbm25TuYFldjjgycbraLah2

26/02/2026

💪 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 font 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞
Chaque geste compte !
✅ Même 5 minutes de marche sont bénéfiques
✅ Chaque repas équilibré est une réussite
✅ Prendre le temps de respirer et de se reconnecter à soi-même = victoire
💙 Célébrer ces petites victoires renforce la motivation et le bien-être, plutôt que de se concentrer sur ce qu’on n’a pas fait.

25/02/2026

🥗 𝐀𝐮𝐠𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐭𝐢é𝐭é 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬

Marre des fringales entre les repas ? 💡

Voici 3 astuces pour rendre ton assiette plus rassasiante :
1️⃣ Ajouter plus de légumes : volumineux, peu (pas) de points et riches en fibres

2️⃣ Inclure des protéines : œufs, thon, légumineuses

3️⃣ Opter pour des fibres et féculents complets : plus de satiété sur la durée
💙 Astuce coach : augmenter le volume = moins de grignotage, plus de satisfaction.

24/02/2026

Un repas vite préparé entre boulot et Visio WW : pâtes au saumon et à l’aneth (recette de l’appli WW avec les courgettes en +) 😉

23/02/2026

🌯 𝐖𝐫𝐚𝐩 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞́ 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐛𝐮𝐝𝐠𝐞𝐭

Un wrap peut être un repas complet, équilibré et économique 💙

👉 Voici une sélection de 27 délicieuses recettes de wraps sains et faits maison.

https://www.weightwatchers.com/ch/fr/blog/alimentation/recettes-wraps?srsltid=AfmBOopdsTARXfrq-3QjXTiXHmGYtVxcPDzSfVg7S9PrToUeIf5_Hgfw
💡 Astuce coach : change la garniture selon ce que tu as dans le frigo — un peu de thon, de dinde ou même une sauce légère à base de yaourt peut transformer ce wrap en repas à la fois sain, rassasiant et léger.

22/02/2026

Filet de saumon, pommes de terre rôties, dés de poivron, courgette, oignon et ail. 😋

22/02/2026

🔥 Ce samedi, 𝗼𝗻 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀 é𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿é𝘀 🥗!
Marre de te creuser la tête🤯 pour manger vite, bien et sans exploser ton budget ?
👉 On partage des astuces💡 simples, malines et faciles à appliquer dès le lendemain.

🛒 Et tu repars avec ta 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗿ê𝘁𝗲 - histoire de gagner du temps ⏳ et de l’énergie💪 toute la semaine.

🎉 Ambiance détendue, échanges inspirants, et plein d’idées 💡pour rendre tes repas plus fun et plus légers sans prise de tête.

📍 𝗖𝗮𝗳é𝘁é𝗿𝗶𝗮 𝗱𝘂 𝗗𝗼𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗟𝘆𝘀 – 𝗩𝗼𝘁𝘁𝗲𝗺 𝗕𝗹𝘃𝗱 𝗕𝗿𝘂𝗻𝗲𝗵𝗮𝘂𝗹𝘁 𝟰𝟬𝟰 📅 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗳é𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 𝟵𝗵𝟯𝟬 : 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 – 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸-𝗶𝗻 𝟭𝟬𝗵𝟬𝟬 : 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 : 𝗱𝗲𝗹𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲.𝗺@𝘄𝘄𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀𝗯𝗲.𝗰𝗼𝗺

🎁 Nouveaux membres : 1er essai gratuit
⚠️ 𝗖𝗼𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 : –𝟲𝟬% ➡️ 𝟭𝟴€ 𝗮𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝟰𝟱€
👉 https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3245922&fbclid=IwY2xjawQFZJZleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFtYXVJbWk4TW5jTWs3MWs0c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHm7EuPtMSVqAIO-S5rPYUcKqJY7MjW_xly-FzsV9rpm8tlt0yA3mFW4K9sLx_aem_Pwlu_NacxxOKJ3fQg9vEiQ
Hâte de vous retrouver pour un moment bienveillant, motivant et plein d’énergie

💙 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗗𝗲𝗹𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲

Adres

Chaussée Brunehault, 404
Vottem
4041

Openingstijden

Donderdag	18:30 - 20:00
Zaterdag	09:30 - 10:30

Website

http://ww.be/

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