Monique Henin-kinésiologue

07/03/2026

Le pouvoir des mots

Depuis toujours, la musique des mots me passionne. Puis, j’ai compris son importance.

✨Chaque mot prononcé crée une vibration dans le corps. Je le constate clairement dans chacune de mes séances de kinésiologie.
Les mots que l’on envoie ne sont pas que de simples sons, ils sont vivants et influencent notre corps, notre état mental, notre énergie.

Par exemple, les mots négatifs répétés dans l’enfance ( Tais toi !) peuvent créer des sortes de programmes inconscients , influencer le comportement ( peur de s’exprimer, effacement,…) et même agir sur le corps ( problèmes à la gorge).

Les émotions non exprimées en mots peuvent aussi s’inscrire dans le corps par des tensions physiques.

✨Les mots sont comme des codes qui activent des réponses dans ton corps, ton esprit et ton champs énergétique.

☀️ Alors, dans chaque mot que tu prononces, tu peux choisir d’ouvrir un espace de libération, de transformation où tout est possible. En toute bienveillance….

M.H

17/02/2026

Lâcher-prise… facile à dire!

Combien de fois ne m’a-t-on pas dit…de lâcher-prise. Comme s’il suffisait de pousser sur un bouton !
Si je « tire la prise »… tout s’arrête et la lumière avec 😅.

Puis, en me posant, j’ai cherché à comprendre…

Et si le lâcher-prise, c’était …arrêter de se battre contre ce qu'on ne contrôle pas, accepter que certaines choses ne dépendent pas de nous, comprendre que nous n'avons pas le contrôle sur les réactions des autres, leurs actes, leurs silences, leurs contradictions.

Accepter que je ne peux contrôler que ce qui m’appartient: mes choix, mes limites, mon énergie, ma santé, mon cœur…et que je fais ma part.
Arrêter de vouloir être dans la tête des autres, vivre le moment présent , revenir dans son corps, libérer ce mental qui ne cesse de jouer avec le passé et le futur.

Faire confiance en la vie même si elle est difficile , au timing, à ce qui doit rester et ce qui doit partir et à ce qui reviendra quand je serai aligné.e.

Se libérer de ce qui me pèse et me fait tourner en rond.
Au final, lâcher- prise , c’est se choisir, se respecter, se libérer et….. allumer sa lumière ✨✨✨✨✨✨✨

M.H

24/01/2026

Être aligné.e…ça veut dire quoi?

🦋 L’alignement : c’est le moment où ce que tu ressens , ce que tu penses , ce que tu dis et ce que tu fais vont dans le même sens. Il n’y a plus cette lutte intérieure entre ce que tu sais être vrai et ce que tu fais par peur, par habitude ou pour t’adapter.

Quand tu es aligné.e, cela se perçoit dans le concret. Les portes s’ouvrent.
Une démarche avance, une réponse arrive, un projet se débloque. Tu n’as pas cette impression de lutter contre la vie. Tu avances avec elle. C’est fluide.

Par exemple :

Tu décides de changer de boulot. C’est difficile sur le moment même si cela te semble juste.Peu après, tu respires mieux, tu dors mieux. Puis, des opportunités apparaissent. Tu rencontres des personnes qui te font évoluer. Les choses s’organisent. C’est un signe d’alignement.

A l’inverse, parfois ça bloque. Tu fais pourtant “ce qu’il faut” mais rien ne se passe comme prévu. Tout est lent, lourd, confus. Tu te sens fatigué.e, avec cette sensation étrange de forcer. Ce n’est peut-être tout simplement pas le bon projet pour toi ou le bon timing pour le mettre en place. La notion de temps est aussi très importante dans l’alignement.

🌳Le corps, qui reste mon indicateur le plus précieux en kinésiologie traduit cet alignement. La respiration est plus libre, le corps se détend et l’énergie circule mieux. Quand ce n’est pas le cas, il y a des tensions, une fatigue persistante, parfois des douleurs sans cause apparente. Scientifiquement, on parle de cohérence entre le système nerveux, émotionnel et cognitif. Quand ces systèmes sont synchronisés, le stress diminue et la clarté augmente. Quand ils sont en conflit, le corps compense.

Alors…., si je peux vous aider à être aligné.es, cela me réjouit tellement 😊. Et c’est sincèrement tout ce que je vous souhaite 🙏✨✨

Inspiré de Kha El et des belles rencontres faites en consultation et ailleurs 😊

13/01/2026

🌳 Un texte qui parle de mémoire cellulaire. N’oubliez jamais que si le corps peut s’exprimer par la maladie ( le mal a dit), il a aussi ce pouvoir de guérir.
L’approche que je développe est complémentaire à la médecine et ne se substituera jamais à elle. C’est juste une pièce en plus au puzzle que je peux apporter pour vous accompagner. Méfiez vous de ceux qui affirment le contraire.

« Le corps n’est pas qu’un assemblage de chair, d’os et de nerfs. C’est un champ de mémoire. Chaque tension est une phrase que l’égo n’a pas su dire, chaque douleur, une émotion qu’il a voulu taire. Le corps porte ce que l’inconscience refoule. Il est l’ultime messager de ce qui attend encore d’être vu.

Quand l’égo rejette la souffrance, le corps s’en charge. Il encaisse les colères retenues, les humiliations non digérées, les tristesses avalées. Il y a aussi les blessures qu’on cultive, qu’on entretient, qu’on caresse jusqu’à s’y noyer. Certains ne refoulent pas leurs émotions, ils s’y installent, ils s’identifient à leur douleur au point de la rendre vivante en eux. Et le corps, ne sachant plus si la blessure est passée ou présente, continue d’en reproduire les effets, encore et encore.

Refuser de sentir enferme la mémoire. S’y complaire la fait tourner en boucle. Dans les deux cas, c’est la même captivité. Et un jour, le corps parle, d’abord à voix basse, puis en cris. Mais l’homme, dans son ignorance, croit qu’il est victime de sa biologie. Il ne voit pas qu’il récolte les fruits de ses refus.

Certes, les produits chimiques, la nourriture industrielle, la pollution blessent le corps. Ils le saturent, le surchargent, et fatiguent ses défenses. Mais ces poisons visibles ne font souvent qu’amplifier les poisons invisibles. Car le corps ne reçoit pas seulement ce que l’on mange, il reçoit ce que l’on pense, ce que l’on ressent, ce que l’on croit. Et lorsque l’émotion devient elle-même toxique, répétée, refoulée ou amplifiée, elle agit comme une substance acide à l’intérieur des cellules.

Le corps ne juge pas, il exécute. Il transforme tout en expérience, jusqu’à ce que la conscience se déploie. Et quand elle se déploie, elle comprend que guérir, ce n’est pas corriger une erreur, c’est réintégrer une part de soi qu’on avait exilée dans la matière.

Le corps est le temple du souvenir. »

Vu sur Alexandra Éliéza

31/12/2025

27/12/2025

Une réflexion que j’ai envie de vous partager en cette fin d’année.

C’est le temps des réunions de famille . Alors que pour certains, ces instants sont précieux et ressourçants, pour d’autres, ils en repartent vidés, tendus.

La famille est le premier lieu où on a appris à aimer, à s’attacher, se détacher, à s’adapter.
Dès que tout le monde se réunit, ce sont d’anciennes dynamiques qui se réactivent, des rôles que l’on rejoue automatiquement, des limites qu’on a pas pu poser,….
Les réunions familiales ont donc parfois ce pouvoir étrange de réactiver l’enfant qu’on a été, celui qui voulait être entendu, reconnu ou qui devait se taire, celui qui portait les attentes des autres, celui qui avait peur,….
Ce ne sont pas les conversations qui fatiguent dans ces moments-là mais les émotions qu’elles réactivent. Une sorte de mémoire émotionnelle qui reprend le dessus.
Alors que tu as évolué, que tu t’es choisi.e et que tu honores ta vie, ce message du passé te ramène à cet enfant. Mais c’est justement ce petit enfant dans cette famille précise qui t’as permis d’être la personne que tu es maintenant. Ose regarder le chemin accompli.
Tu n’as pas à te justifier ou à t’excuser de qui tu es maintenant. Plus tu expliques qui tu es devenu.e plus tu t’exposes aux jugements. Tu n’as pas besoin que ta famille valide pour te sentir légitime.
Tu n’as plus à rejouer ces rôles que tu prenais enfant, celui qui répare, qui explique, qui fuit, qui prend tout avec humour,…. Tu peux juste choisir d’être là en retrait, d’écouter sans te justifier, rester présent tout en t’autorisant à être libre émotionnellement, centré.e sur la personne que tu es devenue sans te perdre dans ces interactions.

M.H

06/12/2025

La sensibilité

Parce que je pense que beaucoup de personnes se reconnaîtront dans cette description 😉. C’est souvent un point commun chez mes consultants, en particulier les enfants .
On ne peut pas dire que la sensibilité soit particulièrement valorisée dans notre société. Ne vous cachez pas… c’est une force 😉✨

🌳 Quelques caractéristiques de l'être hypersensible

- empathique
- très sensible aux bruits
- sensible aux aliments
- ne supporte pas les endroits trop peuplés
- sensible à la lumière
- intensité émotionnelle, peut passer du rire aux larmes très vite
- sensible aux ambiances
- intuitif
- consciencieux, voire perfectionniste
- solitaire
- besoin de calme
- se culpabilise
- gentil
- ne supporte pas la violence, l'injustice
- met plus de temps à prendre une décision
- porte le poids du monde sur ses épaules
- se sent différent
- ne supporte pas les personnes agressives, bruyantes
- préfèrera les sports individuels
- curieux
- difficulté de concentration
- analytique
- manque de confiance en soi
- déterminé

🌳 Quelques dons propres aux hypersensibles

✨La quête de sens à la vie

La personne hypersensible se pose beaucoup de questions sur le monde, la vie, ce que nous faisons sur Terre. Elle a une grande curiosité et veut absolument trouver des réponses.
Elle a du mal à comprendre ceux qui ne se posent aucune question et à l'inverse on dira d'elle qu'elle s'en pose trop.

Pour elle, c'est une nécessité, elle en a besoin, elle veut savoir, comprendre qui elle est, et pourquoi elle est ici et se réaliser. Si elle ne se réalise pas, elle vivra une vie sans joie, dépourvue de sens, elle se sentira "éteinte".

✨Une grande créativité

L'hypersensible possède un grand besoin de créer. Il aura un goût pour la musique, l'art sous toutes ses formes.... ainsi que pour le monde de l'invisible, le monde des rêves, le voyage...

✨Apprécier la solitude

Lorsqu'on est hypersensible, on ne se sent jamais mieux que lorsqu'on est seul!
Même s'il apprécie la compagnie des autres, il aime plus que tout être seul.
Il peut de cette manière s'adonner à des activités qu'il apprécie et surtout être en paix, au calme, sans aucune interférence extérieure. Il peut ainsi développer sa personnalité.

✨Vivre une vie intense

La routine est un calvaire pour un hypersensible, lui qui a besoin d'apprentissage constant. Il a besoin de découvrir, comprendre, apprendre en continu. Il s'ennuie très vite, et a besoin continuellement de changement.

Il vit une vie pleine d'émotions. Il est plus sensible à la souffrance, il ressent l'amour, la douleur, le tristesse, la joie, la colère... de manière beaucoup plus intense que le reste de la population.

✨Hyperactivité cérébrale

L'hypersensible a un cerveau qui fonctionne très vite. Pour comparer, c'est comme s'il avait plein de pages ouvertes dont il peut en faire fonctionner des dizaines à la fois.

Aller dans la profondeur des choses et des personnes
On dira souvent de lui qu'il est "profond". En effet, il a la capacité d'aller au fond des choses et des gens. Il décèle ainsi tout dans tout. Il lira dans les gens tant sa capacité d'analyse est forte.


✨Un 6ème sens

Le cerveau droit fonctionne beaucoup plus que le gauche. C'est grâce à cela que l’hypersensible pourra être un artiste, et développer son 6ème sens qu'on appelle aussi l'intuition.

🌳 Recommandations pour mieux vivre son hypersensibilité

☀️Accepter son hypersensibilité

Il est déjà important de comprendre qu'on est hypersensible et surtout de l'accepter. Même si cela implique qu'on se sentira différent des autres.

☀️L'utiliser comme une force

Elle permet par exemple de vivre une vie intense, de voir le monde différemment que les autres, d'avoir des relations et des conversations profondes, de ressentir des choses que d’autres ne percevront pas.

☀️Penser à soi

Un être hypersensible a besoin de beaucoup plus de silence et de solitude que quelqu'un de "normal". Il est donc primordial qu'il se respecte, qu'il apprenne à dire non et qu'il s'écoute.

De plus, il aura beaucoup plus de mal dans la vie de tous les jours à supporter une atmosphère "lourde". De ce fait, il doit trouver son équilibre et apprendre à déceler les personnes, lieux, propices à cela.
Cela ne veut pas dire qu'il se coupera totalement du monde, mais de prendre des distances avec un ou plusieurs proches, éviter de regarder des reportages qui lui font mal au cœur, des films tristes,...
Il devra par exemple apprendre à se rapprocher des bonnes personnes c'est-à-dire de personnes bienveillantes, positives, émanant de la joie, étant dans l'amour (dans les vibrations positives), et s'éloigner des personnes étant dans la victimisation, déprimées, stressées, angoissées (dans les vibrations négatives)...

☀️Pratiquer une discipline pour se vider l'esprit

L'hypersensible a un cerveau qui marche beaucoup plus vite que les autres.

Il a donc plein d'informations qui circulent. Il est donc important qu'il vide ce "trop plein" grâce à une activité physique : la natation (conseillée), le yoga, la méditation, le dessin...

☀️Éviter les emplois du temps trop chargés

Les hypersensibles ont besoin de stimuler le moins possible leur cerveau afin d'éviter l'anxiété et la dépression, car ils y sont plus facilement confrontés.

💫L’hypersensibilité est un don, et il est important de l'utiliser à bon escient.
Dites-vous que si vous êtes hypersensible, c'est qu'il y a une raison, et c'est à vous de la trouver.

Source:
Christelle
Site: travelandhappiiness

15/11/2025

✨L’amour repose sur la résonance des blessures.

Une phrase prononcée par Myriam Fassio dans un podcast que j’ai écouté récemment, et qui a fait écho chez moi ainsi que dans ma pratique à travers les histoires précieuses confiées par mes consultants.

🌳Les personnes que nous rencontrons et que nous aimons sont notre miroir. Lorsque les comportements des autres nous énervent, c’est peut-être parce qu’ils nous renvoient à une blessure que l’on ne veut pas toujours voir en nous. Et parfois, nous préférons vouloir changer l’autre plutôt que de prendre cela comme un moyen de nous faire avancer. Il en est ainsi de toutes nos relations ( amicales, amoureuses, professionnelles, familiales,….).

Par exemple, en couple, on peut reprocher à son partenaire de ne pas vouloir s’engager et de prendre ses distances au moment où la relation devient plus sérieuse. En conséquence, on s’accroche à lui.elle par peur d’être abandonné.e et on adopte aussi un comportement immature.
Mais comprendre cette peur sous-jacente que l’autre nous renvoie est peut-être la clef car elle correspond à un besoin chez nous ( besoin de sécurité) qui peut trouver ses racines très loin : dans notre parcours de vie, durant notre vie intra-utérine et parfois même dans notre arbre généalogique. C’est là que l’outil kinésiologie peut être riche car il permet de remonter à la source et d’y apporter une guérison. Et ce travail sur nous aura un impact sur l’attitude de l’autre qui ne nous impactera plus de la même manière.

💫 En conclusion, nous sommes en quelques sortes énervés par les comportements des autres qui sont en réalité les nôtres peut-être parce que ceux-ci s’autorisent pleinement à être qui ils sont alors que nous, nous nous retranchons derrière nos peurs.
N’oublions pas que nous sommes toujours aussi un miroir pour les autres.

🙏 Cette réflexion n’exclut pas toute la compassion et la compréhension nécessaire pour ces histoires de rencontres extrêmement toxiques où le phénomène d’emprise peut malheureusement éteindre toute énergie permettant à la personne de prendre ce recul. Ces situations demandent sans doute encore plus de courage et de temps. Pour les personnes qui entourent ces victimes, vous êtes des semeur.euses de petites graines.

M.H

PS: merci de respecter l’origine de cette publication si vous partagez

07/11/2025

Un texte qui me porte et qui compte beaucoup dans mon approche.
Prendre en compte la seule dimension sur laquelle nous avons réellement prise: nous-mêmes. Et raviver cette étincelle de courage.✨✨

21/10/2025

✨La vulnérabilité.

Il y a quelque chose de « politiquement incorrect » mais aussi de sincère et d’humble dans le fait de se reconnaître vulnérable.

🌎Nous vivons dans un Monde de performance, de force, d’évolution et de recherche du bonheur à tout prix.
Il n’y a pas un seul pan de notre société qui ne soit concerné par cette réalité.Même le plus insoupçonnable, le plus louable peut cacher cet intérêt de vouloir toujours aller plus haut, plus loin, plus fort… Et c’est sans doute une partie de notre condition humaine.

🌦️Le revers du développement personnel, c’est aussi cette injonction à être heureux à tout prix. Croire que le bonheur est le graal suprême et rendre un inaccessible accessible et permanent. C’est oublier qu’on ne peut apprécier la lumière que parce que l’obscurité existe, que le froid de l’hiver nous permet de savourer la chaleur de l’été, que les larmes versées sont un pont vers autre chose…. C’est oublier que le bébé qui naît est avant tout un être vulnérable, à la merci de ceux qui l’entourent et de ceux qui l’ont précédé.
Nous sommes tous vulnérables et ne pas le reconnaître, c’est un peu comme conduire sans volant, avancer sans carburant, nier ce qui fait notre humanité.

💫Quand les personnes viennent me consulter en kinésiologie, je suis toujours émue par leur sincérité, leur part de vulnérabilité qu’ils acceptent de partager en toute confiance. Des histoires de vie faites d’ombres et de lumières. C’est à ce moment précis que la rencontre authentique peut se créer dans l’espace qui nous est offert.

🌿Je ne fais pas beaucoup de publicité . Je n’y arrive pas. C’est ma part de vulnérabilité.
J’exerce mon métier d’enseignante dans la visibilité en parallèle de mon activité de kinésiologue ( forcément, on s’expose en tant qu’enseignant).
Mais ce qui me fait vraiment vibrer, c’est ce partage d’authenticités, lorsqu’une personne ose dire avec courage sa vulnérabilité dans ce Monde où on peut rarement l’exprimer. D’ailleurs, mon métier d’enseignante( je donne un cours de déontologie pour de futurs travailleurs sociaux) me fait comprendre à quel point notre société veut limiter ces espaces en grignotant toujours plus le secret professionnel.

🌳Je me suis formée à plusieurs techniques de kinésiologie ainsi qu’en psychogénéalogie et je continue. Je suis curieuse et surtout passionnée.
Mais j’ai développé aussi au fur et à mesure des outils qui me sont plus personnels et qui me parlent . Je veux juste croire que les personnes arrivent chez moi au moment parfait pour elles. Je fais confiance au bouche-à-oreille. C’est en tout cas la manière la plus sincère pour moi de pratiquer la kinésiologie.

N’hésitez pas à prendre contact avec moi par téléphone ou par message. Je répondrai volontiers à vos questions. Toutes les infos sont sur ma page FB.

Message authentique garanti sans IA 😉

18/10/2025

Et peut-être que la plus haute vibration, c’est simplement celle de quelqu’un qui reste profondément humain, les pieds dans le monde, le cœur dans le ciel, et le sourire entre les deux.

Acquario Waterman

07/10/2025

🌟Arthur a trois ans. Il ne veut pas aller à l’école. Il y pleure toute la journée. Pour lui, la séparation avec ses parents est vécue comme une terrible déchirure . Son institutrice ne sait plus que faire.

✨Juliette ne « dose » pas ses relations amoureuses et amicales. Elle donne tout et peut parfois être « envahissante » au point de provoquer ce qu’elle redoute tant. Elle ne supporte pas la séparation.

🌟Justine achète tout en double. Quand elle cuisine, il y en a toujours de trop.

✨Jules ne sais pas aller dormir. Il éprouve de l’angoisse au moment du coucher. Il ressent une profonde solitude et il a la boule au ventre.

Toutes ces histoires si humaines ont eu pour point commun le syndrome du jumeau perdu : des personnes dont le jumeau est parti très tôt alors qu’ils étaient encore dans le ventre de leur maman.
Ils ne s’en souviennent pas mais leur corps n’arrête pas de dire ce manque. Cette blessure d’abandon qu’ils ont ressentie au début de leur vie est inscrite dans leur mémoire cellulaire.
Grâce au test musculaire, lorsque je cherche l’origine d’une difficulté, il m’arrive de « retourner » à ce moment précis ( souvent au premier mois de grossesse) où « leur compagnon » s’en est allé, les laissant parfois si seuls.
C’est si émouvant de voir en eux cette étincelle, cet instant précis où ils comprennent l’origine de ce manque inexplicable, impossible à mettre en mots. La possibilité de dire au revoir à ce jumeau leur est enfin offerte pour avancer.
Lorsqu’une maman accompagne son enfant en séance et qu’elle me confirme par exemple une perte sanguine inexpliquée en début de grossesse, je vois souvent des larmes couler mais ce sont des larmes de guérison et de vie.✨✨Et je sais , à ce moment précis, que la séance était destinée aux deux personnes: une maman et son enfant.

C’est la magie de la kinésiologie.✨✨✨❤️

PS: Pour les personnes qui s’intéressent au syndrome du jumeau perdu, il existe pas mal de littérature sur le sujet mais je recommande le livre d’Alfred et Bettina Austermann.On estime que 10 à 20 % des grossesses sont concernées par ce phénomène.

Merci de respecter l’origine de cette publication si vous partagez.