Inform gezondheidscentrum (2025)

08/08/2025

🏃‍♀️ 𝗪𝗜𝗡 𝟮 𝗗𝗨𝗢-𝗧𝗜𝗖𝗞𝗘𝗧𝗦 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗹𝗯𝗲𝗮𝘁𝘀 𝗢𝗼𝘀𝘁𝗸𝗮𝗺𝗽 𝗼𝗽 𝟭𝟯/𝟬𝟵/𝟮𝟬𝟮𝟱! 🏃‍♂️
Eentje voor jou… en eentje voor je sportbuddy! 🙌

We vieren de start van ons 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺 🎉 — dé plek waar slimme technologie en persoonlijke aanpak samenkomen om jou te helpen actiever en gezonder te leven! 💪

En hoe kunnen we dat beter vieren dan met een sportieve uitdaging?
Daarom 𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗼𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗷 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗹𝗯𝗲𝗮𝘁𝘀 𝗢𝗼𝘀𝘁𝗸𝗮𝗺𝗽 – een unieke loopervaring vol sfeer, muziek, natuur en uitdaging – én geven we 𝟮 𝘅 𝟮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗮𝗺𝗲-𝘁𝗶𝗰𝗸𝗲𝘁𝘀 weg! 🤩
Je afstand kies je zelf! Een leuke t-shirt van Inform krijg je er bovenop.

🎟️ Zo maak je kans:
✅ Like dit bericht
✅ Volg onze pagina
✅ Tag in de reacties de persoon met wie jij samen de trail wil trotseren
✅ Vertel ons wat een gezonde levensstijl voor jou betekent en hoe je hier wil aan werken

👉 Ga zeker eens kijken op hun website voor meer informatie : https://www.trailbeats.be

🏁 Meedoen kan tot en met vrijdag 15/08/2025.
🎟️ Winnaars worden bepaald door loting en krijgen een persoonlijk bericht.

Laat die trailbenen maar warmdraaien… en wie weet staan jij en je sportbuddy binnenkort gratis aan de start van Trailbeats Oostkamp! 🌲🏅

#8020

06/08/2025

🎉 𝗢𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 – 𝗙𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗢𝗽𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺! 🎉

📅 𝗭𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟲 & 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟳 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟭𝟬𝘂-𝟭𝟲𝘂
📍 Gezondheidscentrum Inform – Kortrijksestraat 413, 8020 Waardamme

Na maanden van voorbereiding is het eindelijk zover: we openen de deuren van ons gloednieuwe gezondheidscentrum! Kom ontdekken wat 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺 te bieden heeft: een moderne gym, kinesitherapie, ondersteuning bij gezonde eetgewoonten en een warme plek om samen gezond & fit te worden. 💪🧘‍♀️🍎

🎈 𝗪𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻?
✔️ Rondleidingen in het centrum
✔️ Kennismaking met het team
✔️ Info over onze werking, lidmaatschappen & opstartaanbod
✔️ Zaterdag om 13u officiële opening door burgemeester

Breng je vrienden, familie of buren mee en vier mee met ons! 🎉
We kijken ernaar uit om jullie te verwelkomen. 🙌

#8020

05/08/2025

🏋️‍♀️ 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺 𝗚𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗽𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗿𝗲𝗻! 🏥

Vanaf vandaag, dinsdag 5 augustus, starten onze kinesitherapeuten in ons gloednieuw paramedisch centrum. Jeroen, Liivia en Justine zijn er klaar voor! 💪

Heb jij nood aan:
✅ Pre- en postnatale revalidatie
✅ Sportrevalidatie
✅ Behandeling voor nek- en rugpijn
✅ Dry needling

Maak nu je 𝗮𝗳𝘀𝗽𝗿𝗮𝗮𝗸 en zet de eerste stap naar een gezonder leven!
📅👉 https://www.prehab-clinic.be/

In de 𝗴𝘆𝗺 zijn ondertussen de laatste werken in volle gang, klaar voor 𝗼𝗽𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿!

#8020

25/07/2025

😴💤 𝗦𝗹𝗮𝗮𝗽 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗹𝘂𝘅𝗲. 𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗲𝗹.

Goede slaapkwaliteit is net zo belangrijk als gezonde voeding en beweging. Toch onderschatten we vaak de impact van slechte nachtrust op onze gezondheid.

🛌 𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽 𝘁𝗲𝗹𝘁:
✔️ Herstel van lichaam en brein
✔️ Betere focus & geheugen
✔️ Sterkere weerstand
✔️ Gezond gewicht & stabiele bloedsuikerspiegel
✔️ Minder stress, angst & somberheid

📉 𝗖𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽𝘁𝗲𝗸𝗼𝗿𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗼𝗼𝗴𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗼𝗽:
🔸 Hart- en vaatziekten
🔸 Depressie
🔸 Diabetes type 2
🔸 Burn-out

💡Tip: Regelmaat, schermvrije avonden en ontspanning vóór het slapengaan kunnen al een wereld van verschil maken.

🧠 Rust is geen zwakte. Het is een 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁.

#8020

22/07/2025

🧓💪 Ouder worden? Tijd om sterker te worden!

Wist je dat krachttraining één van de beste manieren is om gezond en energiek ouder te worden?

✅ Behoud van spiermassa
✅ Sterkere botten (minder kans op osteoporose)
✅ Betere balans & minder valrisico
✅ Meer energie in het dagelijks leven
✅ Positieve invloed op stemming & slaap

💥 Het is nooit te laat om te beginnen. Je hoeft geen bodybuilder te zijn – een paar keer per week is al genoeg om het verschil te voelen.

👟 Begin klein, blijf consistent. Jouw toekomstig zelf zal je dankbaar zijn.

💪 En wij zijn er om je te begeleiden

🤯 Pas op dames, jammer genoeg heeft dit extra effect op jullie! Waarom? Vraag het aan onze expert Liivia!

ℹ️ de grijze massa = spierweefsel // de witte massa is vetweefsel

#8020

17/07/2025

💪 Op concept training geweest bij Fitout in Destelbergen!

We doken dieper in de wereld van Egym en kregen extra inzichten over hoe we de toestellen en software optimaal kunnen inzetten in onze eigen gym. 🔄📊

De missie van Egym willen we implementeren in Inform:
"𝗪𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗴𝘆𝗺 𝘄𝗼𝗿𝗸 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲!"

We staan te popelen om jullie binnenkort kennis te laten maken met deze slimme technologie! 🔜🤖

#8020

14/07/2025

Pijler uitgelicht: 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 🧠

Mentaal sterker door beweging 🧗

Voel je je gestrest, moe of somber? Ga bewegen. 🚴‍♀️
🧘🏻‍♀️Niet omdat je moet, maar omdat je jezelf dat gunt.

🔹 Sporten is voeding voor je brein:
Elke keer dat je beweegt, maak je stoffen aan zoals serotonine en dopamine – natuurlijke stemmingsverbeteraars.

🔹 Bewezen effect:
👉 Minder stress
👉 Minder angst
👉 Beter slapen
👉 Meer focus en zelfvertrouwen

💬 “Je hoeft niet hard te gaan. Je hoeft alleen maar te gaan.”

WHO: Bewegen is niet alleen goed voor je lijf, maar essentieel voor je mentale gezondheid.

#8020

07/07/2025

𝗖𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗹𝗲 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀? 𝗗𝗮𝗮𝗿 𝘀𝘁𝗮 𝗷𝗲 𝗲𝗿 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿.
Apparaten, een drukke zaal, en de hoop dat je ‘goed bezig bent’… maar wie checkt of je écht vooruitgaat? 🤷‍♀️🤷‍♂️

🚀 𝗕𝗶𝗷 𝗼𝗻𝘀 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀.
Wij combineren medische fitness met slimme software die jouw gezondheid écht meetbaar maakt.

📊 𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗶𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗺 𝗷𝗼𝘂.
We ondersteunen je stap voor stap op basis van jouw metingen — niet op gevoel. Geen giswerk, maar gerichte vooruitgang op 4 cruciale pijlers:

✅ 𝗞𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁– spieropbouw en behoud
❤️ 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 – je uithoudingsvermogen op peil
🔥 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗲 – vetverbranding en energiebalans
🤸‍♂️ 𝗙𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 – soepel en blessurevrij bewegen

📈 Elke training is doordacht, persoonlijk en doelgericht.
Jouw prestaties worden gevolgd, je voortgang zichtbaar gemaakt — en dat motiveert!

❌ Geen “doe maar wat”-aanpak meer.
✅ Wel: fitness met inzicht én resultaat.

💡 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗲́𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁? 𝗗𝗮𝗻 𝗵𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗼𝗻𝘀 𝘁𝗵𝘂𝗶𝘀.

#8020

03/07/2025

Pijler uitgelicht: 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 🍎

🧠 Wist je dat jouw voeding een directe invloed heeft op ontstekingen in je lichaam?

💡Chronische ontstekingen zijn stille boosdoeners die vaak aan de basis liggen van aandoeningen zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten en zelfs depressie.

💪 Maar er is goed nieuws: je kunt je 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻𝗲𝗻 met de juiste voeding!

🥗 Kies voor 𝗼𝗻𝘁𝘀𝘁𝗲𝗸𝗶𝗻𝗴𝘀𝗿𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 zoals:
🐟 Vette vis (omega-3!)
🥦 Groenten en fruit in alle kleuren, peulvruchten, noten & zaden
🫚 Olijfolie, kurkuma en gember
🌾 Volle granen, zoals volkoren rijst/pasta/brood, quinoa en havermout
🥛Zuivelproducten

❌ Vermijd: bewerkte producten, toegevoegde suikers, en transvetten.

👉 Voeding is geen medicijn, maar het is wél een krachtig hulpmiddel. Geef je lichaam wat het écht nodig heeft.

💚 𝗘𝗲𝘁 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁. Leef gezonder. Verminder ontsteking.

#8020

01/07/2025

Sneak peek van onze 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 𝗴𝘆𝗺! 💚

Train op jouw tempo met state-of-the-art toestellen van Matrix en EGYM.
Op basis van jouw data kan je veilig en efficiënt sporten.

🏃‍♀️‍➡️Cardiozone
🏋️Kracht- en functionele zone
💪EGYM Smart Strength Circuit
🤸‍♀️Flex(ibiliteit)zone
🧘‍♀️Groepslessen

💡De paramedische groepspraktijk en de premium gym werken los van elkaar. Je hoeft geen behandeling te volgen om bij ons te komen sporten.

#8020

24/06/2025

𝗞𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲, 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝘁𝗼𝗲𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁!

Bij Inform kiezen we volop voor preventie. 4 belangrijke factoren zijn: niet roken, regelmatig bewegen, gezonde voeding en matig alcohol drinken.

Hier zijn de belangrijkste redenen om preventief te werk te gaan:
🧠 Voorkomen is beter dan genezen
💶 Kostenbesparing op lange termijn
📉 Vermindering van ziektelast en druk op de zorg
👥 Grotere impact op volksgezondheid
❤️ Kwaliteit van leven verbetert
🔄 Curatieve zorg alleen is niet houdbaar

Kortom: preventie is niet alleen menselijker en gezonder, maar ook economisch verstandiger!

#8020

19/06/2025

👉 Ben jij een 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗼𝗴 of 𝗱𝗶𝗲̈𝘁𝗶𝘀𝘁 met een passie voor multidisciplinaire samenwerking?

Wij zoeken nog twee collega’s om ons team te versterken in ons gloednieuwe paramedisch centrum 💚.
Je maakt integraal deel uit van één van de 4 pijlers waar Inform voor staat.

✅ Zelfstandige basis
✅ Affiniteit met gezonde levensstijl
✅ Wisselwerking gym-groepspraktijk

📍 Locatie: Waardamme
📧 Interesse? Contacteer ons via: liivia@inform-fit.be

Inform gezondheidscentrum