Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 16:30 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Diëtiste - Sanacoach Hélène Baert

Startpagina
België
Waarschoot
Diëtiste - Sanacoach Hélène Baert

Welkom op mijn pagina! Ik ben Hélène Baert, erkend diëtist, gezondheidscoach, sanacoach en diabeteseducator (i.o.).

Ik help jou graag naar een gezonde levensstijl. Medifit-Waarschoot
Huisartspraktijk Heirnis
Huisartspraktijk Cornelius

15/02/2026

UNBOXINGnl

Bekijk zeker mijn lijstje met aanbevolen producten (zie bio) en geniet van de kortingscode HELENE5. 🌿

13/02/2026

OFFICIEEL SANACOACH 🤍

Met trots mag ik delen dat ik me vanaf vandaag officieel Sanacoach mag noemen! 🤩

In samenwerking met — bedankt Sandra voor het vertrouwen. Ik kijk er enorm naar uit om samen te werken en nog meer mensen te mogen begeleiden!

Met de inspirerende Sana-methode help ik jou bouwen aan een gezonde en duurzame levensstijl. Een aanpak die perfect aansluit bij waar ik al die tijd voor stond.

Mijn visie blijft onveranderd:
Geen strenge diëten, wel haalbare stappen die écht werken — met focus op balans, energie en levenskwaliteit.

Benieuwd hoe ik jou kan ondersteunen op jouw traject?

Stuur me gerust een berichtje. Ik help je met veel plezier op weg! 🤗
https://dietistehelene.be/
https://rosa.be/nl/hp/helene-baert/

09/02/2026

WALK 53KM WITH US!!!

Tijdens zo’n lange inspanning draait alles om energie, hydratatie en herstel.

🥰 Onderweg: voldoende snelle koolhydraten om mijn energieniveau stabiel te houden
🚰 Doorheen de dag: regelmatig water drinken voor een goede hydratatie
💪🏼 Nadien: eiwitten om het herstel van mijn spieren te ondersteunen

Gezellig dagje aan zee met

De Panne Trail(t)! - 50km - 2026

16/01/2026

Waarom naar een diëtist gaan als je online al zoveel voedingsadvies vindt? 🤔

🥑 Online vind je veel info, maar een diëtist vertaalt wetenschap naar jouw situatie.. Wij hebben een 3-jarige bacheloropleiding gevolgd, waarin wetenschap centraal staat. 🧬🧪

🥑 Onze expertise gaat verder dan voeding alleen: ook psychologie, biologie, fysiologie en coaching spelen een belangrijke rol.

🥑 Geen standaardadvies, maar begeleiding op maat. Want jouw lichaam, leefstijl en doelen zijn uniek. Het internet houdt geen rekening met jouw medische geschiedenis, klachten, budget, cultuur of levensstijl.

🥑 Waar nodig werken we samen met andere zorgverleners om jou zo goed mogelijk te ondersteunen. 👩‍⚕🩺

🥑 Bij een diëtist draait het niet om perfect eten, maar om haalbare veranderingen zonder schaamte of alles-of-niets denken.

🥑 Niet elk online advies is onschuldig. Wij helpen mythes ontkrachten en risico’s vermijden. 🚫

🥑 Voor mijn opleiding Voeding en dieetkunde, studeerde ik Toegepaste gezondheidswetenschappen. Momenteel specialiseer ik me nog tot diabeteseducator. 🎓

📸

17/12/2025

Tips voor tijdens de feestdagen 🎄🎅

SAVE FOR LATER!!

17/12/2025

Goed nieuws 🌿

Vanaf januari 2026 ben ik ook werkzaam in Huisartsenpraktijk Heirnis.

Daarnaast blijf ik beschikbaar in Medifit-Waarschoot en Huisartsenpraktijk Cornelius.

Online consultaties blijven steeds mogelijk.

🤍 Consultaties voor 2026 kunnen nu al geboekt worden.

Afspraak maken: https://rosa.be/nl/hp/helene-baert/

30/11/2025

Autumn mocktails 🍂🍁🥰

Ingrediënten (voor 1 glas)
Voor de kruiden-ijsblokjes:
• Water
• Kaneelstokjes
• Steranijs
• Kruidnagels
• Kleine stukjes groene appel
Voor de mocktail:
• Kruiden-ijsblokjes
• Bruiswater (neutraal of met lichte citrus)
• Sap van ½ sinaasappel
• Optioneel: klein scheutje citroensap voor extra frisheid
• Sinaasappelschijfje of appelpartje om af te werken
Voor het suikerrandje:
• Klein beetje water of citroensap
• Suiker of zelfgemaakte kaneelsuiker
(suiker + snufje kaneel mengen)

Bereidingswijze:
1) Suikerrandje maken
- Giet een beetje water of citroensap in een schaaltje.
- In een ander schaaltje doe je fijne suiker of kaneelsuiker.
- Dompel de rand van je glas in het water/citroensap.
- Dip daarna in de suiker zodat een mooi suikerrandje ontstaat.
- Laat even drogen.

2) Mocktail
- Doe kruiden-ijsblokjes in het glas.
- Voeg het sap van ½ sinaasappel toe.
- Vul aan met bruiswater naar smaak.

Smakelijk! 😋😋
🍁 🍹

29/11/2025

Minder bewerkt eten? 12 supermarkt tips 🥑
- Colruyt edition -

Producten die uit één ingrediënt bestaan. Geen lijst van onnodige toevoegingen, gewoon het product zelf.

Minder bewerkt, meer gezond.

Save for later!! 🤍

23/11/2025

5 TIPS BIJ UITETEN
De laatste tip is de beste!! 🤭

1. Geen kilocaloriën gaan opsparen want dan is er 90% kans dat dit verkeerd afloopt. Door kilocalorien op te sparen, ga je honger krijgen en bij honger kan je geen bewust keuze maken. Wat vaak resulteert in overeten. Dus probeer doorheen de dag gewoon voedzame, gezonde keuzes te maken om dit te voorkomen.

2. Als je geen frietjes wilt, geef dit aan bij het bestellen om de verleiding te voorkomen. (Vraag eventueel in de plaats wat extra groenten)

3. Als je een glaasje wijn drinkt, drink dan ook een glaasje water.

4. Wordt er beslist om nog een dessert te eten? En jij hebt daar eigenlijk wel zin in, maar je hebt eigenlijk ook genoeg? Vraag dan eventueel of iemand wilt delen.

5. Last but not least: eigenlijk echt de aller belangrijkste: geniet!!

SAVE FOR LATER!! 🥑

20/11/2025

3 dingen waarvan ik als diëtiste wou dat iedereen ze wist. ☺️

1) 80/20 is de beste combinatie
2) Verbied jezelf niks
3) Gezond gewicht gaat niet alleen over wat je eet

Volg voor meer tips! 🫶🏼

17/11/2025

Ik ben zelf echt zot op Snickers, maar het is natuurlijk niet de meest voedzame keuze. Omdat ik liever kies voor tussendoortjes die zowel lekker als voedzaam zijn, heb ik een gezonde twist gemaakt op de klassieke Snicker.

Dit is echt heerlijk!🍫🥜

Wel belangrijk om mee te geven: ook bij dit tussendoortje blijft bewust genieten de sleutel. Dat het uit gezonde ingrediënten bestaat, betekent niet dat je er onbeperkt van kunt blijven eten.

Gezondere Snicker 🍫
Ingrediënten:
• 12 dadels
• 2 el 100% pindakaas
• 50 g pure chocolade
• Snufje zeezout

Adres

Nijverheidsstraat 83
Waarschoot
9950

Openingstijden

Maandag	19:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 16:30
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Website

http://dietistehelene.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste - Sanacoach Hélène Baert nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.