Florian VG - flowmad

Florian VG - flowmad Discover tools & hacks to find your flow in all circumstances and remove resistance in your life

DE & FR ⤵❄️ Breathwork- und Eisbaden-Workshop: Bereite dich optimal auf die kalte Jahreszeit vor!In diesem neuen Seminar...
12/10/2024

DE & FR ⤵

❄️ Breathwork- und Eisbaden-Workshop: Bereite dich optimal auf die kalte Jahreszeit vor!

In diesem neuen Seminarformat liegt der Fokus auf praktischen Übungen, die sich an Anfänger und Fortgeschrittene richten. Nutze die Gelegenheit, dein Immunsystem zu stärken und mentale Techniken für mehr Resilienz im Alltag zu erlernen.

🗓 Das erwartet dich:
• Verschiedene Atemübungen zur Reduktion von Stress, für besseren Schlaf und gesteigerte Konzentration
• Ein intensives Breathwork-Training – angepasst an jedes Level
• Optional: Sicher angeleitetes Eisbaden, ebenfalls für jedes Level geeignet
• Gemeinsames Essen zum Abschluss in einer entspannten Atmosphäre

Erlebe einen spannenden Tag in einer kleinen Gruppe und verlasse das Seminar gestärkt, entspannt und bereit für die kalten Monate.

Begrenzte Plätze. 8 Personen max.

—

❄️ Atelier de Breathwork et Bain de Glace : Préparez-vous efficacement pour l’hiver à venir !

Ce nouveau format de séminaire se concentre sur des exercices pratiques, particulièrement adaptés aux débutants ainsi qu’aux avancés. Renforcez votre système immunitaire tout en découvrant des techniques mentales pour une meilleure résilience au quotidien.

🗓 Au programme :
• Exercices de respiration pour réduire le stress, améliorer le sommeil et renforcer la concentration
• Entraînement intensif de Breathwork – adapté à tous les niveaux
• Optionnel : Bain de glace encadré, accessible à tous les niveaux
• Repas convivial pour conclure la journée dans une atmosphère détendue

Vivez une journée enrichissante dans une dynamique de groupe et repartez revitalisé, détendu et prêt à affronter l’hiver.

Places limitées - 8 pers. Max.

DE & FR ⤵❄️ Breathwork- und Eisbaden-Workshop: Bereite dich optimal auf die kalte Jahreszeit vor!In diesem neuen Seminar...
20/08/2024

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❄️ Breathwork- und Eisbaden-Workshop: Bereite dich optimal auf die kalte Jahreszeit vor!

In diesem neuen Seminarformat liegt der Fokus auf praktischen Übungen, die sich an Anfänger und Amateure richten. Nutze die Gelegenheit, dein Immunsystem zu stärken und mentale Techniken für mehr Resilienz im Alltag zu erlernen.

🗓 Das erwartet dich:
• Verschiedene Atemübungen zur Reduktion von Stress, für besseren Schlaf und gesteigerte Konzentration
• Ein intensives Breathwork-Training – angepasst an jedes Level
• Optional: Sicher angeleitetes Eisbaden, ebenfalls für jedes Level geeignet
• Gemeinsames Essen zum Abschluss in einer entspannten Atmosphäre

Erlebe einen spannenden Tag in einer kleinen Gruppe und verlasse das Seminar gestärkt, entspannt und bereit für die kalten Monate.

Begrenzte Plätze.

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❄️ Atelier de Breathwork et Bain de Glace : Préparez-vous efficacement pour l’hiver à venir !

Ce nouveau format de séminaire se concentre sur des exercices pratiques, particulièrement adaptés aux débutants ainsi qu’aux amateurs et avancés. Renforcez votre système immunitaire tout en découvrant des techniques mentales pour une meilleure résilience au quotidien.

🗓 Au programme :
• Exercices de respiration pour réduire le stress, améliorer le sommeil et renforcer la concentration
• Entraînement intensif de Breathwork – adapté à tous les niveaux
• Optionnel : Bain de glace encadré, accessible à tous les niveaux
• Repas convivial pour conclure la journée dans une atmosphère détendue

Vivez une journée enrichissante dans une dynamique de groupe et repartez revitalisé, détendu et prêt à affronter l’hiver.

Places limitées.

Let’s go.
25/03/2024

Let’s go.

Nächstes Grundlagen Seminar.-Prochain séminaire fondamental.
03/12/2023

Nächstes Grundlagen Seminar.
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Prochain séminaire fondamental.

Next workshop!
18/10/2023

Next workshop!

Join us for a transformative & session .sintra an community driven oasis located in the beautiful Sintra woods.
04/07/2023

Join us for a transformative & session .sintra an community driven oasis located in the beautiful Sintra woods.

17/12/2021
THE COLD IS OUR TEACHER
09/11/2021

THE COLD IS OUR TEACHER

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4950

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Get into your Flow - anytime - anywhere

Hi I am Florian, but everyone calls me Flo(w) :)

Flowmad stands for flowing madly and also as a word fusion of Flow and Nomad. As we are going back to a nomadic lifestyle (geographical but also situational) its even more important to have tools at hand that help us to stay connected with ourselves.

I’ve been studying and practicing different tools and hacks for the past 5 years to understand and resolve what holds us back in life, why we face resistance in certain situations and what makes us feel uncomfortable. Most recently I’ve been intensively studying and practicing the Wim Hof Method which is composed of Breathing, Cold Therapy and Mindset. I’ve been practicing with Wim, his instructor team and other great mentors in the space to learn how to guide people through the process. My experience as former management consultant (yes I used to work for one of the biggest firms in the space, wearing suit and tie ;)) also comes at hand when it comes down to find solutions for individuals, teams and organizations.

According to Wikipedia “flow state, also known colloquially as being in the zone, is the mental state in which a person performing an activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity. In essence, flow is characterized by the complete absorption in what one does, and a resulting transformation in one's sense of time.” This can only be achieved once we find balance within ourselves. Flow and well being is a result of balance on all levels: Mental, energetic, physical and emotional.