09/09/2020
REMEDES CONTRE LES DOULEURS articulaires
A l'entrée de l'automne et de l'hiver (on n'y est pas encore ;-) mais il vaut mieux prévenir que guérir !) les douleurs divers peuvent plus facilement apparaitre.
Comme pour toutes pathologies, c'est toujours difficile de donner une information général. Le corps est tellement complexe et l'univers vaste...
Voici quelques astuces:
*équilibrer l'apport de type de graisse: privilégier les
omégas-3 (poissons gras, huile de lin, etc)
*réduire l'apport de sucre pur (sucre blanc, roux, desserts)
*une crudité bio tous les jours est à l'ordre ! ;-)
*pour les non-végétaliens: remède de grand-mère: bouillon
de carcasse de poulet ou de poisson
*manger des orties et le plantain! ...et: l'avoine, l'orge,
le millet, les haricots verts, les moules, la banane, la
pomme de terre non épluchée, les noix, noisettes,
amandes et graines de tournesol.
*Drainez vos reins !
*Apportez du cuivre! On n'est pas obligé de manger du foie
bio pour en avoir...voici d'autres sources:
crabe, crevettes roses, dinde, levure de bière, le bon
cacao ;-), noix de cajou et de Brésil et les champignons de
Paris !
*glucosamines, chondroitine sulfate, msm, acide
hyaluronique
*tisane de prêle et orties en cure
*Utiliser ces épices et aliments en cuisine 2x/j: curcuma,
gingembre, ail, oignon, ciboulette, échalotte.
*Pensez-y à faire une cure de drainage des différents
émonctoires régulièrement.
*Ceux qui méditent régulièrement ont remarqués moins de
douleurs...
*Se poser la question, pourquoi ai-je ces douleurs? Quelle
est la raison émotionnelle?
Une suite sur le sujet plus t**d...
Gudrun
