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Formations pour les particuliers et/ou en entreprise, accompagnements collectifs et individuels

13/04/2026

Pourquoi la société nous pousse au burnout ?

12/04/2026

ça a l'air évident mais un sommeil de qualité sera porteur pour le rétablissement de l'énergie. Si vous manquez d'heures de sommeil, vous accumulerez une dette de sommeil. La dette de sommeil est difficile à récupérer car il ne suffit pas juste de dormir plus longtemps le weekend pour qu'elle s'efface.

09/04/2026

Nous ressentons du dégoût quand nous vivons une situation, côtoyons une personne ou prenons un objet nocif pour notre corps.
Le dégoût et le vomissement, nous invite à expulser la situation loin de nous.

06/04/2026

Voici quelques signaux fréquents du burnout....
Les signaux dans le burnout sont avant tout personnel, il se peut donc que certains signaux ne soient pas présents chez vous.

05/04/2026

Nous vivons à un rythme tel que nous enchainons les activités, les tâches à réaliser. Nous faisons alors beaucoup de tâches mais nous oublions de vivre ce qui nous arrive en qualité de présence (nous sommes déjà à la tâche suivante). Or c'est la qualité qui nous nourrit et non la quantité...

05/04/2026

Bien souvent notre corps nous indique ce qui nous convient. L'écouter c'est apprendre à se reposer quand il en a besoin, c'est découvrir après quelles activités nous perdons notre énergie et après lesquelles nous la gagnons...

02/04/2026

La honte nous invite à ne pas aborder un sujet. Pourtant, pour que la honte disparaissent, il convient d'en parler (avec une personne avec qui vous vous sentez à l'aise). La honte peut prendre deux formes soit elle cible un comportement et elle vous appartient. Soit elle demeure vague et nous portons la honte du comportement des autres sur nos épaules...

30/03/2026

Comment notre société nous poussent au burnout ?

29/03/2026

Nous perdons beaucoup d'énergie à nous tracasser sur le futur ou à ressasser le passer. Vivre dans l'instant présent, permet d'éviter cette perte d'énergie.

29/03/2026

Bien souvent, nous voulons être bien en permanence. Nous nous forçons à montrer une énergie que nous n'avons pas et ce faisant, nous ne nous autorisons plus à nous reposer quand nous en avons besoin. Il est donc important d'accepter que parfois nous n'avons pas l'énergie et que c'est un jour sans.

Adres

Rue De La Piste, 24, Bte2
Waimes
4950

Website

http://www.sensetcompany.com/

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