Soin de Soi by Cath

26/08/2025

Prendre soin de soi.... tout au long de l'année... pour éviter d'entendre le corps hurler de se pauser ....

24/08/2025

Les bercements du corps, le massage des jambes et des pieds, détente assurée 🙂

23/08/2025

L'étirement doux et la détente de la nuque, le massage du crâne et la relaxation des mâchoires 🙂. Un pur moment de relaxation 🙂

23/08/2025

Quels sont les remèdes à la nostalgie ? Sophie Galabru, autrice de “Nos dernières fois", propose une réflexion nuancée sur notre rapport au temps et aux souvenirs. ➡️ https://l.franceinter.fr/VVI

14/08/2025

02/06/2025

🚨 Agir pour prévenir le su***de - Dernière session du semestre 🚨

📅 Le 4 juin 2025, ne manquez pas 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥’𝐞𝐭𝐞 pour rejoindre le réseau des sentinelles.
En seulement 2h, apprenez à repérer les signes de détresse et à déclencher une alerte pour venir en aide à une personne ayant des idées suicidaires.

💡 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 ?
Parce qu’un regard attentif, une parole, un geste peut sauver une vie.
Devenir sentinelle, c’est s’engager dans 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐢𝐭𝐨𝐲𝐞𝐧𝐧𝐞, 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞, 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐬.

⚠️ Il ne reste que quelques places pour cette dernière session !
👉 Inscription indispensable via notre site : un-pass.be/formations/devenir-une-sentinelle-en-prevention-du-su***de-en-visioconference/

🙌 𝐃𝐞𝐣𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟐.𝟎𝟎𝟎 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐞𝐬. 𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?

02/06/2025

Avouez, vous l’avez vue passer partout cette recette burrata-fraises… Mais est-ce que vous avez osé tester ? 👀🔥 Spoiler : c’est une tuerie ! ✨

Pour changer de la classique tomate-mozza… place aux fraises de saison !

Une belle burrata crémeuse, des fraises locales bien juteuses, un filet de crème de balsamique, un peu de poivre et quelques craquottes complètes pour l’équilibre 💥

🔸 Fraîche, rapide, originale
🔸 Riche en protéines, en fibres et en goût
🔸 Et surtout… 100 % plaisir sans frustration 🍓

💡 Comme quoi, manger équilibré ne veut pas dire s’ennuyer dans l’assiette 😉

Qui a déjà testé ? www.lns-nutrtion-sport.be 0478/517.609

30/05/2025

Dans les journées compliquées, quand le moral est au plus bas, quand les hormones font des pirouettes, n'oubliez jamais...

"Derrière une journée grise se cache toujours une journée plus ensoleillée"

(Le pouvoir de l'intention : fermez les yeux, et imaginez que vous mettez de la douceur, de l amour, sur la grisaille de votre coeur)

Je vous souhaite de profiter pleinement de cette journée ensoleillée.

29/05/2025

28/05/2025