12/01/2026
Les hommes aussi ont un périnée ?" – Oui, bien sûr !
Et pourtant, on en parle très peu…
Le périnée, ce n’est pas qu’une affaire de femmes.
Chez l’homme aussi, ce groupe de muscles situé entre le p***s et le coccyx joue un rôle super important :
- Il soutient les organes du bas ventre
- Il permet de contrôler les urines et les selles
- Il participe à la fonction sexuelle
- Et même à la posture !
Quand ce muscle est affaibli, tendu ou mal sollicité, les conséquences peuvent vraiment impacter la qualité de vie :
- Fuites urinaires (parfois après une opération de la prostate) ou/et anales
- Douleurs pelviennes ou testiculaires
- Troubles érectiles
- Inconfort pendant les rapports
- Sensation de gêne ou de tension dans le bas du ventre
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions simples et efficaces.
La kinésithérapie périnéale chez l’homme, c’est une vraie prise en charge, sans tabou, pour :
✅ Apprendre à bien contracter (et relâcher) son périnée
✅ Améliorer le confort intime et les fonctions naturelles
✅ Retrouver de la confiance dans son corps
Ce sont des sujets qu’on devrait aborder plus souvent.
Et chez nous, au Centre Hautbiermont, on est là pour ça : écouter, accompagner, et surtout, dédramatiser.
