09/11/2025
🌪️ Je venais faire quoi dans cette pièce encore ? 🤔😅
Je ne sais pas si ça t’arrive, mais moi, je peux oublier ce que je suis occupée à faire, il m’arrive aussi souvent d’oublier ce que je viens de dire. C'est comme si mon cerveau avait ouvert douze onglets en même temps et que la page dont j'ai besoin avait disparu 🫣
C’est ça, la mémoire de travail : cette petite zone du cerveau qui garde une info à court terme, le temps de l’utiliser.
Chez moi (et chez beaucoup d’enfants TDAH ou HP), c’est un peu comme un post-it collé sur une peau humide : il finit toujours par glisser 😂
🧠 Tu dis “mets tes chaussures”… et pendant que l’enfant pense à “chaussures”, il remarque le livre par terre, se rappelle qu’il adore les dragons, imagine un dragon qui porte des baskets, et… voilà. Plus de consigne.
Et tu sais quoi ? Ce n’est pas de la mauvaise volonté. C’est juste un cerveau qui saute d’une idée à une autre plus vite qu’il ne peut les ranger.
Moi, perso, je commence une tâche, j’ai une idée brillante, je la note, puis une autre, puis je cherche mon carnet, puis je range une tasse qui traine, je me rends compte que je n'ai plus de tablettes … et à la fin, je ne sais plus du tout ce que j’étais censée faire.
La mémoire de travail, c’est comme un bureau de taille limitée. Certains ont un grand espace clair où tout reste bien en vue. Chez d’autres, souvent les cerveaux atypiques, c’est un bureau minuscule avec des piles de papiers, des idées qui débordent et un ventilateur qui souffle un peu trop fort 🤯
Résultat : les infos s’envolent avant d’être classées.
Alors non, il ne s’agit pas de “faire plus d’efforts”.
Mais plutôt de créer des béquilles extérieures pour soutenir ce qui ne tient pas tout seul :
🪞 Des rappels visuels
🗣️ Des consignes simples
🎵 Des routines rythmées
🎯 Et surtout, de la bienveillance (parce qu’aucun cerveau ne fonctionne pas mieux quand il est bombardé de critiques)
