https://www.facebook.com/108108041965549/

YOGA Breeze, Waregem (2025)

30/08/2023

⚠️ Aan alle dames van Anzegem en omstreken. Nood aan even me-time?

Straks 19u30 gratis Yoga sessie op de speelplaats van Bollebos. Parkeren op Ter Schabbe 4.

Breng mee: m***e, lakentje of truitje, kussen of yogablok, flesje water.

Tot zo! Namasté

09/07/2023

Yoga Breeze is woensdag van de partij op Fitcamp.Anzegem.

Wil je ook eens proeven van yoga of van de andere activiteiten die Fitcamp Anzegem te bieden heeft? Check de zomerkalender 🥰.

Kom gerust eens proberen! De eerste les is gratis. Let op de specials gedurende dit zomerverlof 🎉🤩😘😎

10/01/2023

Elke dag zou je 20 minuten moeten neerziten voor meditatie - tenzij je te veel werk hebt; dan zou je een uur moeten neerziten voor meditatie

Probeer eens een moment vast te leggen voor je zelf, waar bij je kan neerzitten en tot je zelf kan komen met meditatie of stilte.

08/01/2023

Dagelijkse rituelen....

Of het nu yoga, kick boksen, een zangmomentje, mediteren, een gezellige theepauze, ....

Met een ritueel, een bewuste handeling die je geregeld uitvoert, verandert de energie in jezelf en om je heen.

Rituelen helpen je om rustig te worden en je focus terug te vinden in een wereld vol afleidingen en stress.

Maak je eigen ritueel met wat voor jou goed voelt!

Mijn ochtendritueel bestaat uit
✅ vers citroensap
✅ lezen in mijn boek
✅ meditatie
✅ pranayama (ademhalingsoefeningen)
✅ yoga asana...
en dan gaan ik aan de slag met mijn drukke werkdag. Maar deze routine geeft me energie....

Ga je er ook voor? 🥰

05/01/2023

We zien een situatie niet zoals ze werkelijk is als we verwachtingen hebben.

Opdracht:
De volgende keer dat u betrokken bent bij een conflict, merk dan op hoe u wilt dat het op uw manier afloopt.

Vraag jezelf af:
Hoe zou dit zijn en wat zou ik nu zeggen als ik kon zien wat de ander ziet?'

04/01/2023

"De yoga houding is niet het doel.
Soepel worden is niet het doel.
Op je handen staan is niet het doel.
Het doel is sereniteit. Balans.
Echt vrede vinden in je eigen huid."
- Rachel Brathen -

03/01/2023

We zien een situatie niet zoals ze werkelijk is als we verwachtingen hebben.

Opdracht:
De volgende keer dat je betrokken bent bij een conflict, merk dan op hoe je wilt dat het op jouw manier gaat.
Vraag jezelf af: Hoe zou dit zijn en wat zou ik nu zeggen als ik kon zien wat de ander ziet?'

02/01/2023

Ontspanning is het proces van het observeren van je spanning.

Opdracht:
Zoek een rustige plek.
Ga liggen op een comfortabel oppervlak, sluit uw ogen en observeer uw spanning gedurende tien minuten.
Ontspanning zal ontstaan.

27/10/2022

Het observeren van de adem is de belangrijkste techniek die gebruikt wordt door mensen die vipassana-"inzicht" of "mindfulness" meditatie beoefenen. Deze boeddhistische praktijk betekent "helder zien" of "diep kijken".

Je kunt je adem observeren door inademingen en uitademingen te tellen zoals bij pranayama, of gewoon door te kijken hoe de adem komt en gaat, zonder hem te veranderen.

Om je meditatie te richten op je adem, observeer je de nuances ervan. Merk op hoe hij beweegt in je buik en borst, en hoe hij voelt als hij in en uit je neus komt. Word je bewust van zijn kwaliteit en temperatuur zonder bij deze details stil te staan of ze te beoordelen.

Blijf los van wat je observeert.
Sta jezelf gewoon toe om van moment tot moment bij de adem te zijn. 🙏

14/10/2022

Lieve yogi's, 🙏

Binnenkort ga ik terug van start met enkele lessen "Outdoor Yoga".

Door weer in wind gaan we samen aan onszelf werken. Zien jullie dit ook zitten, en zijn jullie niet bang om de kou en de regen te trotseren?

Kom dan zeker mee doen. Samen genieten we van zelfzorg, beweging, meditatie in open lucht!

Binnenkort meer info!

Liefs, Astrid 🥰

14/08/2022

Thank you !
The purpose of life is to be beautiful, to be bountiful, to be blissful, to be graceful and grateful. What a wonderful English word—grateful. If one is great and full, one is God. And whenever smallness faces you, you should be great. And full. Full of that greatness.
— Yogi Bhajan
Het doel van het leven is om mooi te zijn, om overvloedig te zijn, om gelukzalig te zijn, om gracieus en dankbaar te zijn. Wat een prachtig Engels woord - dankbaar. Als men groot en vol is, is men God. En telkens als je klein bent, moet je groot zijn. En vol. Vol van die grootsheid.
- Yogi Bhajan

14/08/2022

In het hartje ❤ van het park heb ik14 yogi's mogen verwelkomen.
Vandaag gingen we verder dan ons fysieke lichaam. De kruincharka staat in teken van spiritualiteit.
De energie voelen die de ademhaling binnenbrengt in het lichaam. De energie om in jullie zelf te geloven, te zijn wie jullie zijn in schoonheid en in liefde. Weten dat er meer is dan alleen het fysieke!
Dank aan allen die er deze 7 voorbij lessen bij waren. Jullie waren fantastisch. 🥰
Dank voor jullie vertrouwen 🙏 en hopelijk tot binnenkort op de mat in het park.
Astrid - Yoga Breeze ❤

14/08/2022

Ik ben wie ik ben en daarin verheug ik mij.
I am who I am and in that I rejoice.

14/08/2022

Vandaag 14 augustus stond spiritualiteit centraal met de Sahastrara Chakra – Kruin Chakra.
De zevende chakra, Sahastrara Chakra, is gelegen op de kruin van het hoofd. Ook deze chakra heeft geen element. De kleur is violet en/of wit.
Sahastrara Chakra is het centrum van spiritualiteit, verlichting, dynamische gedachten en energie. Het zorgt voor de innerlijke stroom van wijsheid en brengt de gave van kosmisch bewustzijn.
Bij disbalans zou men last kunnen hebben van een constant gevoel van frustratie, destructieve gevoelens en het ontbreken van een vonk van vreugde.
We hebben samen gemediteerd en aan Hatha yoga gedaan, opgebouwd rond de kruinchakra.
Dank aan alle yogi's!

Picture: http://www.freepik.com - Designed by Freepik

14/08/2022

I accept myself as I am, with gratitude and love.
Ik aanvaard mijzelf zoals ik ben, met dankbaarheid en liefde.

13/08/2022

Morgen gaat de gratis Yoga door in het HARTJE ❤️ van Park Baron Casier.

Hier zou voldoende schaduw moeten zijn voor alle deelnemers.

Dit HARTJE ❤️ kan je bereiken via de Stationsstraat, rechts van kasteel Baron Casier, volg naar rechts over het stenen bruggetje naar het eilandje.
Of parkeren op de parking aan de Marcel Windelsstraat, wandel naar het kasteel, en volg links naar het stenen brugje.
Of via de Keukeldam, volg het pad naar links en als je de zitbank tegenkomt op je linkerkant, ga dan rechts over het brugje naar het eilandje.

Ga naar de X op het plannetje.

Tot morgen op de mat in het park,
Astrid - Yoga Breeze ❤️

YOGA Breeze

UiTinVlaanderen, UiT in Waregem, Stad Waregem

13/08/2022

LAATSTE KANS! Om deze zomer genieten van GRATIS “één uur lang yoga sessies” in het park!
Zondagochtend om 10 uur geef ik de zevende en laatste GRATIS Yoga les in het park.
***Zondag 14/08 werken we samen aan de 7de Chakra: Kruin Chakra – Sahastrara – Spiritualiteit ***
We gaan samen ons hoofd leegmaken.
Zacht & met aandacht ons lichaam bewegen.
Voel de ochtendzon op je huid, de lichte bries in je haren, de kriebelende grassprieten aan je voeten & hoor de vogels fluiten, de blaren ruisen ... hoe rustgevend, ontspannend & deugddoend kan dat zijn!
We doen een all-level combinatie van vinyasa en hatha yoga gebaseerd op de chakra's, een beetje ademhaling en meditatie.
Zelf meenemen:
✔️Yogamat (bij vochtig weer is een uitgevouwen vuilniszak eronder heel fijn) en/of een badhanddoek
✔️Kussen/blok om op te zitten als je dat nodig hebt
✔️Deken of warme sjaal voor tijdens de diepe ontspanning
✔️een trui / kleding in laagjes
✔️flesje water of thee
✔️je fantastische glimlach
✔️Zonnecrème
Waar: NIEUWE LOCATIE: grasveld midden in Park Baron Casier Waregem.
Je bent 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺, alleen, of breng een vriend(in) mee.
Schrijf je in als je komt in dit event en of nodig mensen uit om er ook bij te zijn.
Ook als je nog nooit yoga gedaan hebt.
Als je nieuwsgierig bent.
Als je eens zin hebt in iets anders.
Iedereen is welkom op zijn of haar unieke manier.
Wees je zelf.... er zijn anderen genoeg!
Tot dan!
Ik ben een yogaleraar in opleiding en deze yoga sessies helpen mij om ervaring op te doen en mij de kans te geven om samen met jou te groeien. Ik kijk er ontzettend naar uit om je te zien en dat je mij die kans kunt geven!
Tot op de mat in het park,
Astrid - Yoga Breeze ❤️
De yoga sessies gaan niet door als het regent!
Deze sessies gaan door op eigen verantwoordelijkheid.
Inschrijven via eventbrite: https://www.eventbrite.com/cc/gratis-yoga-in-het-park-887889

13/08/2022

Het was warm... en toch! 23 yogi's hadden er zin in om samen met mij bij 32° 🌞 te genieten van een AJNA Chakra yoga flow. 🥰
We hebben een plekje in de schaduw 🌳🌳🌳 gevonden wat het zeer aangenaam maakte. We genoten van de fijne bries die nu en dan rond ons lichaam danste en ons bewust maakte van de schoonheid van de natuur en het leven. 🌻
De focus lag op ons derde oog. Zien wat onze fysieke ogen niet zien. Bewust worden van ons zijn, ons zelf, de omgeving, de energie.
Dank aan alle 23 yogi's danken om samen met mij tijdens deze warme temperaturen toch te willen genieten van ontspanning en inspanning.
Ik wil iedereen uitnodigen om samen met hen en met mij te groeien in de laatste CHAKRA les op zondag 14/08/2022.
Wil je ook samen met mij groeien? 🌳🌳 Werken aan zelfvertrouwen en zelfzekerheid?
Kom dan zeker eens langs op één van volgende lessen. Er staat nog 1 les op de kalender gepland!
Dank voor jullie vertrouwen 🙏 en tot binnenkort op de mat in het park.
Astrid - Yoga Breeze
Interesse?
Schrijf je in via eventbrite: https://www.eventbrite.com/cc/gratis-yoga-in-het-park-887889

YOGA Breeze

30/08/2023

09/07/2023

10/01/2023

08/01/2023

05/01/2023

04/01/2023

03/01/2023

02/01/2023

27/10/2022

14/10/2022

14/08/2022

14/08/2022

14/08/2022

14/08/2022

14/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type