07/01/2026
Brrr… koud weer! ❄️
Zonder dat we het doorhebben, kruipen onze schouders steeds dichter richting onze oren. Dat lijkt onschuldig, maar kan leiden tot stijve schouders, nekpijn en zelfs hoofdpijn.
In CORE. zien we dit vaak, en gelukkig kunnen we er iets aan doen. Met dry needling en stretching krijgen we de spieren weer tot rust. De stretch die je hier ziet, kan je thuis al proberen om spanning los te laten.
Tip van ons: adem rustig uit… en laat je schouders zakken 😊
