Flÿta

21/09/2025

About last week…
Slow and simple travelling = ❤️

12/08/2025

💬 ‘TOTAAAAL RELAX! HEERLIJK!’
klinkt het met een zachte zucht -
terwijl ze langzaam haar ogen opent
na de bodycomfortsessie.

💬 “De sessies het afgelopen jaar
betekenen veel voor mij!
Het hielp me letterlijk en figuurlijk
de draad van mijn leven oppakken
en mijn lichaam terug
in beweging brengen.”
E. 🧘‍♀️

Benieuwd wat ik in de praktijk van Flÿta voor jou kan betekenen?

In een notendop:
🐬 Bodycomfort-massage door Oosterse en westerse massage-technieken - deep listening - breath & bodywork - cranio-sacraal therapie - fasciatherapie
=> geeft comfort en herstel o.a. bij chronische pijn, langdurige ziekte opgebouwde fysieke en emotionele spanning, stress, slaapproblemen,…

🏄🏻‍♀️Bodycomfort-sessie met ruimte voor jouw verhaal door combi van gesprek - bodywork - ademhaling - meditatie - inspirerend coaching - relaxatie en expressietechnieken
=> geeft verlichting en comfort o.a. bij kopzorgen, angst, moodswings, vaak plots boos worden, overprikkeling, te druk/te veel, depressie, burn-out, slaapproblemen,…

☀️🏖️ Outdoor-sessie (individueel of groep) in de natuur met ruimte voor jouw verhaal, gronding, ademruimte en bodycomfort met mix van bovenstaande technieken
=> ideaal bij overprikkeling, teveel stress en kopzorgen, depressie, te druk/te veel, comfort @ work …

—-

Nood aan op adem te komen?
Spanning lossen en je batterijen opladen?
Ademruimte creëren om te kunnen luisteren naar jouw innerlijke stem & flow?

Druk dan voor jezelf even
op de pauzeknop
en neem contact op
voor een vrijblijvend
telefonisch kennismakingsgesprek
of een afspraak via bericht naar
☎️ +32 479 21 06 04.

Welkom!
Leen

🐬🧘‍♀️🏖️🛶

—
FLŸTA
Bodycomfort & Breathspace in harmony with (your) nature
= Ademruimte - Rustpunt - Uitlaatklep - Inspiratie - Comfort
= Meer dan 25 jaar ervaring - ruime expertise & (medische) opleiding
= Multi-disciplinaire samenwerking met jouw therapeut of arts
= Extra specialisatie:
zwangerschap - baby - kind

Meer info: www.flyta.be

08/04/2025

Last night…
Outdoor-therapie 🧘‍♀️

De vier seizoenen kleuren elke keer anders. Gisteren schitterden de boshyacinten
in de laatste avondzon.

In goed gezelschap van mevrouw merel,
de meesjes, een koppel waterhoentjes
en af en toe een opspringende vis.

Het bos is zo’n fijne plek om te komen. Helpt kijken vanuit een ander perspectief.
Geeft ‘letterlijk en figuurlijk’ ademruimte.

❤️🧘‍♀️

22/03/2025

Klant aan het woord…
Hartverwarmend! ❤️
Dankje voor het vertrouwen.
Kleine dingen maken soms
een wereld van verschil…

Kan ik ook voor jou iets betekenen?
Aarzel niet om contact op te nemen.

Ps: check de Lente-Actie 😉 - met een extra kadootje 🏄🏻‍♀️🐬

21/03/2025

LENTE-ACTIE
💃☀️🕺🧘‍♀️

Let’s GO Flÿta-Shopping!
Fijn weekend,
Leen

—

PS: Geniet van 25€ korting op massage.
Actie geldig tem 31/3 - koop via: https://www.flyta.be/shop/kadootje of bericht naar +32 479 21 06 04

Ontwerp: Labo Serendipità

31/10/2024

1 MASSAGE PER JAAR is geen luxetraktatie. Dit is mijn gedacht deze ochtend. 😉

Gisteren klonk het in de praktijk bij een cliënte met chronische pijn - na de sessie fasciatherapie en massage:
‘Oh, ik heb me in weken niet meer zo ontspannen gevoeld. Daar heb ik zo van genoten!’

Wat denk jij? Hoe is dit voor jou?
Lag je ooit al op de massagetafel? Of is dit iets totaal nieuw voor jou?

Vraag google of meneer CHAT GP : Wat zijn de voordelen van massage voor lichaam en geest? Dan krijg je pagina’s vol gedetailleerde informatie met ‘benefits for the body and soul’. Duidelijk een eeuwenoude en wereldwijd verspreide levenskunst.

Het geven van een massage is voor mij een moment van stil invoelen - luisteren - verbinding maken met een lichaam - ademruimte brengen - en balanceren tussen druk, rust en beweging. Het voelt als dansen maar dan anders. Hier in de praktijk van Flÿta werk ik met twee type sessies waarbij ik een mix van technieken gebruik - afgestemd op maat. {extra specialisatie: zwangerschap - baby - kind}:

KORTE sessie - nek/hoofd/schouder: 30’ - 45€
UITGEBREIDE sessie - lichaam - 90’ - 95€

Nood aan een welverdiend rustpunt? Druk even op de Flÿta-pauzeknop en kom op de tafel liggen.

You desserve this break! 🐬🏄🏻‍♀️🧘‍♀️

Fijn weekend!

Leen

—
FLŸTA - Bodycomfort in harmony with nature - 25 jaar ervaring in relaxatie -en expressietherapie | massage en lichaamswerk | inspirerend coaching: www.flyta.be














©Foto's: Studio Monté en Labo Serendipità

28/10/2024

En soms loopt de emmer over…

Vakantie is Jeujj! Is chille tijd! Is samen onderweg zijn en de wereld verkennen. Is spelen en leuke dingen doen.

En soms loopt de emmer over en is het ‘te’veel. Als ouder voel je soms dat je ‘altijd aan’ staat en weinig eigen ruimte hebt. En kinderen raken soms behoorlijk van slag. Soms overprikkeld door teveel - soms onderprikkeld door te weinig. Terwijl het toch gewoon vakantie is.

Onderstaand filmpje vertelt je over onze Window of tolerance. Uitgelegd vanuit de blik van een kind - herkenbaar voor ons als volwassene of als ouder.

Om de Window of tolerance van jezelf of van je kind zo open mogelijk te houden, geef ik je hierbij als leidraad een paar kapstok-woorden voor een fijne vakantie:

- STRUCTUUR
- EENVOUD
- RUST & STILTE

🗒️ STRUCTUUR
Go with the flow in de vakantie klinkt fijn. En tegelijkertijd brengt voorspelbaarheid en structuur rust voor ons brein. Maak een eenvoudige en overzichtelijke dagstructuur en overloop de stukjes af en toe voor jezelf of met de kinderen. Laat een paar ankermomenten - zelfs in je vakantie deel zijn van de vaste structuur.
—-> bijvb. Hou eetmomenten op een vast tijdstip of Duik elke avond samen even in een boek voor het slapen gaan of Kijk in stukjes naar de tekenfilm van ‘The snowman’ (mijn favoriet! 😉- link in comments)

🍄 EENVOUD - Keep it simple!
Een kind hoeft geen overvol programma - en jij als ouder of verzorger ook niet. Op uitstap gaan is leuk maar hoeft niet elke dag. Laat ruimte voor gewone simpele dingen als vrij spel - een toren bouwen - een puzzel maken -… Ooit al een kamp gebouwd samen onder de tafel?
Deze momenten van samenspel prikkelen de verbeelding. En laat ook af en toe ruimte voor vrij spel. Dit geeft jou ook misschien een beetje me-time voor een boek of kruiswoordraadsel of … gewoon om de was te plooien.

🌳 RUST en STiLTE
Fijne afwisseling tussen actie - beweging - in de natuur - onderweg - in je tuin of gewoon in huis met momenten van chille tijd (zou mijn neefje zeggen 😉) kan deugd doen.
Ons lichaam heeft graag ademruimte en kan genieten van een rustpunt.
Laat deze vakantie die ruimte om aan te komen en te zakken thuis. Om gewoon te zijn en niets speciaal te doen. En bouw die tijd ook in in je kleine weekstructuur.
—> bijvb. Duik samen in een verhaal, neem middagdutjes, doe eens samen yoga, kijk met de verrekijker samen naar de vogels,… en geniet van even niks.

En is het echt ‘teveel’ klop dan op iemand zijn schouders en durf hulp vragen. Wees mild! Lukt het vandaag niet? Dan is morgen een nieuwe dag 😉

Kwens je een fijne vakantie!

Leen

Ps: inspiratie nodig voor een fijne -eenvoudige- tijd: check ook eens het boek Wij-tijd van Bjorn Accoe: https://bjornaccoe.be/wijtijd

Deze animatie geeft uitleg over de impact van stress op het kinderbrein. En hoe je kinderen kunt helpen met deze stress om te gaan.De Window of Tolerance ani...

25/05/2024