Wat zijn de openingstijden?

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Pédi'ci - Pédicure médicale et réflexologue Cindy Fréson

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België
Waremme
Pédi'ci - Pédicure médicale et réflexologue Cindy Fréson

Pédicure médicale et réflexologue diplômée, je vous reçois à mon domicile ou me déplace à votre domicile. Je suis spécialisée en soins pour diabétiques.

Pédicure médicale agréée mutuelle, spécialisée en soins des personnes diabétiques et réflexologue diplômée, le soin de vos pieds est ma priorité ! PÉDICURE MÉDICALE : Je m’occupe de vos ongles incarnés, œil de perdrix, cors, callosités, crevasses...
Je peux également réaliser des orthèses sur mesure et je suis spécialisée en soins pour les personnes diabétiques. RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE : Besoin de relâcher la pression ? La réflexologie plantaire vous permet d’apaiser les tensions, de rétablir l’équilibre énergétique de votre corps, d’apaiser des maux tels que les troubles digestifs, le stress, les troubles du sommeil, ... La réflexologie plantaire vous fera ressentir un réel bien-être !

ÉPILATIONS : Je m’occupe de vos épilations à l’Espace Beauté Lutgard (019/32.78.23). Je reçois uniquement sur rendez-vous à mon domicile à Waremme ou en déplacement dans un rayon de 15km. Je vous reçois également le mercredi et le vendredi à l’Institut Lutgard pour vos soins esthétiques.

03/09/2025

Vous savez ce qu’est une orthèse d’orteil ?

C’est un petit appareillage fait sur mesure, amovible, qui corrige les déformations des orteils et leurs conséquences.

Elle peut vous aider si vous avez par exemple :
✅ un hallux valgus
✅ un chevauchement d’orteils
✅ des cors ou frottements douloureux

L’orthèse protège, soulage et permet de réduire la douleur au quotidien.
Et le plus important : elle est réalisée spécialement pour vos pieds, selon vos besoins.

📞 Contactez-moi au 0473/85.05.45, je la crée sur mesure pour vous.

27/08/2025

𝗕𝗮𝗹𝗹𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀, 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲… 𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗺𝗼𝘁 𝗮̀ 𝗱𝗶𝗿𝗲 ?

La réflexologie plantaire peut vous aider à soulager les troubles digestifs en stimulant certaines zones réflexes précises du pied.

Ces pressions ciblées permettent de 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗳 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗶𝗻𝗰𝗲.

Pas de solution miracle…
Mais un accompagnement naturel et efficace pour soutenir votre corps, surtout en période de stress, de changements alimentaires ou de digestion ralentie.

Une séance, et 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗶𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶.

20/08/2025

Bien couper ses ongles… 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 !

Un ongle incarné, ça peut vite devenir un vrai calvaire.
La bonne nouvelle ? Un bon geste au bon moment peut tout changer

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝟯 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲́𝘀 :

✅ Coupez droit : évitez les angles arrondis, même si c’est plus “joli”.
✅ Ne coupez pas trop court : l’ongle doit dépasser légèrement la peau.
✅ Utilisez le bon outil : un coupe-ongles propre et bien aiguisé, adapté aux pieds (pas celui des mains 😉).

En cas de doute, de douleur ou si vos ongles incarnés reviennent souvent, n’attendez pas.
Une pédicure médicale peut soulager… et prévenir les récidives.

18/08/2025

𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 🌸

Pour des raisons de santé, je ne pourrai malheureusement plus assurer les soins à domicile / à l’extérieur.
Je suis vraiment désolée pour la gêne que cela pourrait occasionner et je vous remercie pour votre compréhension et votre fidélité.

𝗝𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗻 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲́𝗱𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘀.

Cindy ✨

13/08/2025

𝗥𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 : 𝗹𝗲𝘀 𝟯 𝗽𝗶𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 🌿

On les sollicite tous les jours… mais on s'en occupe rarement.
Voici une routine simple pour les chouchouter au quotidien 👇

1. NETTOYER
✅ Lavez vos pieds chaque jour (jusque là, rien de surprenant 😁)
🚫 Erreur fréquente : mal les sécher, surtout entre les orteils. Cela peut provoquer des mycoses !

2. HYDRATER
✅ Appliquez une crème chaque soir.
🚫 Erreur fréquente : utiliser une crème trop peu nourrissante, soyez attentifs/ves.

3. PROTÉGER
✅ En été : exposez-les au soleil avec modération et pensez à la crème solaire.
✅ En hiver : portez des chaussettes et des chaussures adaptées.
🚫 Erreur fréquente : négliger les frottements, la transpiration ou le froid. Cela peut mener à des ongles incarnés, des callosités ... Et oui, ils sont fragiles 😊

Prenez soin d’eux… ils vous portent chaque jour 🧡

06/08/2025

𝗔̀ 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗳𝗿𝗲́𝗾𝘂𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗳𝗮𝘂𝘁-𝗶𝗹 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲́𝗱𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 ?
Spoiler : ce n’est pas la même réponse pour tout le monde 😉

👉 En moyenne, je recommande une pédicure 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝟲 𝗮̀ 𝟴 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀, car c’est le temps nécessaire pour que les ongles repoussent et que les éventuelles callosités réapparaissent.

Mais ce rythme peut varier selon plusieurs 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 :
🔸 𝗟’𝗮̂𝗴𝗲 : les ongles poussent plus lentement avec les années
🔸 𝗟’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : un apport suffisant en vitamines et minéraux favorise une bonne pousse
🔸 𝗟’𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 : marcher stimule la circulation… et donc la pousse
🔸 𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 : les ongles poussent généralement plus vite en été
🔸 Certaines 𝗽𝗮𝘁𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲𝘀 (comme le diabète) nécessitent un suivi plus régulier
🔸 Le 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁 personnel : douleurs, frottements, ongles incarnés

Le bon rythme, c'est celui qui vous permet de garder des pieds sains, confortables et sans douleur.

Besoin d'un soin des pieds ? Je suis là pour vous conseiller 🌿

30/07/2025

“𝗟𝗮 𝗽𝗲́𝗱𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲 ? 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗮̂𝗴𝗲́𝗲𝘀…”

C’est ce qu’on entend souvent… et pourtant, c’est loin d’être vrai !

👉 La pédicure s’adresse à tous ceux qui veulent 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿, 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗰𝗶𝘀 ou simplement 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 de leurs pieds.

Que vous soyez jeune, actif, sportif, enceinte, ou debout toute la journée… vos pieds ont aussi besoin de la plus grande attention.

23/07/2025

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁… vous entendriez quoi ? 👣

Parfois, ils n’ont pas besoin de mots pour se faire comprendre :
❌ 𝗢𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅
❌ 𝗣𝗲𝗮𝘂 𝘀𝗲̀𝗰𝗵𝗲
❌ 𝗗𝘂𝗿𝗶𝗹𝗹𝗼𝗻
❌ 𝗜𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁 dans les chaussures
❌ 𝗙𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 générale
Ce sont des signes clairs : vos pieds réclament qu'on en prenne soin.

Soin esthétique ou pédicure médicale ? On en parle ensemble ! 👣

16/07/2025

La 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲… même quand tout va bien ? 🌿

On pense souvent à la réflexologie quand le corps crie, quand la fatigue s’accumule ou que les tensions deviennent trop douloureuses. Mais ne dit-on pas qu'il 𝘃𝗮𝘂𝘁 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗴𝘂𝗲́𝗿𝗶𝗿 ?

👉 En stimulant les zones réflexes des pieds, on active la circulation, on libère les tensions, on équilibre le système nerveux… bref, on aide le corps à 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲.

Pour plus d'informations ou une prise de rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter au 0473/85.05.45. 🌸

09/07/2025

𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲̀𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀 : 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗴𝗶𝗹𝗮𝗻𝘁 ? 🦶

Le diabète peut rendre la 𝗽𝗲𝗮𝘂 plus 𝗳𝗿𝗮𝗴𝗶𝗹𝗲, diminuer la 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ et ralentir la 𝗰𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. Une petite blessure peut vite devenir un vrai souci si elle n’est pas repérée à temps.

✅ C’est là qu’intervient la 𝗽𝗲́𝗱𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲. Chez moi, chaque soin est adapté, doux, et réalisé dans un cadre sécurisé.

Je veille à :
🔸 𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀
🔸 𝗿𝗲𝗽𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘇𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲
🔸 vous 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 pour prendre soin de vos pieds au quotidien

Parce que prendre soin de vos pieds, c’est aussi prendre soin de votre santé.

02/07/2025

𝗣𝗶𝗲𝗱𝘀 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗹𝗲́𝘀, 𝗷𝗮𝗺𝗯𝗲𝘀 𝗹𝗼𝘂𝗿𝗱𝗲𝘀 ? 𝗟’𝗲́𝘁𝗲́ 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗲𝘀𝗲𝗿… 🌡️

Quand la 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿 s’installe, votre corps réagit. Résultat : 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗹𝗲𝗻𝘁, 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗯𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗹𝗼𝘂𝗿𝗱𝗲𝘀… et vous, vous vous sentez moins légère.

Heureusement, quelques gestes simples peuvent tout changer :
🛁 Un 𝗯𝗮𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀 𝗮̀ 𝗹’𝗲𝗮𝘂 𝗳𝗿𝗮𝗶̂𝗰𝗵𝗲
🛌 Les 𝗷𝗮𝗺𝗯𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿𝗲́𝗹𝗲𝘃𝗲́𝗲𝘀 quelques minutes par jour
🤲 Un bon 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗻𝘁 pour relancer la circulation

Envie de chouchouter vos pieds ? Prenez 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 pour un moment rien qu’à vous… ils vous diront merci 🧡

25/06/2025

🌞 L’𝗲́𝘁𝗲́, on met nos pieds à l’air… et les 𝗺𝘆𝗰𝗼𝘀𝗲𝘀 en profitent.
Piscines, plages, douches publiques… c’est leur terrain de jeu préféré.

🦠 𝗠𝘆𝗰𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗼𝗻𝗴𝗹𝗲 𝗼𝘂 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗿𝘁𝗲𝗶𝗹𝘀 ? Ce n’est jamais très glamour, ni très confortable… et ça ne part pas tout seul.

Quelques 𝗯𝗼𝗻𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲𝘀 pour limiter les risques :
✔️ Toujours bien 𝘀𝗲́𝗰𝗵𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀, surtout entre les orteils
✔️ 𝗘́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀 𝗻𝘂𝘀 dans les lieux publics
✔️ Changer de chaussures régulièrement pour 𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹’𝗵𝘂𝗺𝗶𝗱𝗶𝘁𝗲́
✔️ Et en cas de doute : 𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲 (plus c’est pris tôt, mieux c’est !)

À l’institut, je peux vous 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 et vous 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 dès les premiers signes.
Parce que les pieds aussi méritent d’être en pleine forme tout l’été 🌿👣

Adres

Rue Jean Louis Dumont, 12
Waremme
4300

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