Racines de Vie - Thérapeute holistique - Réflexologie, EFT et hypnose

05/08/2025

Ces derniers jours, j’ai mal dormi. 🌙
Des réveils fréquents, l’esprit en alerte, impossible de me rendormir.
Sans doute quelques petits chamboulements hormonaux… mais pas seulement.

Alors j’ai décidé d’aller voir ce qui se passait dans mon monde intérieur.
En auto-hypnose, j’ai utilisé les principes de l’IFS (Internal Family System).

Je me suis demandée :
👉 Et si l’insomnie était une personne ?

Elle est apparue… en gendarmette.
Haut-parleur à la main, talons hauts, képi bien vissé.

Son rôle ? Me garder vigilante, à tout moment. Pour que je donne toujours le meilleur. Pour que rien ne m’échappe.

Je l’ai remerciée. Sincèrement.
Elle fait cela pour moi, depuis longtemps. Et cela doit être sacrément fatiguant.

Mais je lui ai expliqué que j’ai changé. Que j’ai changé de métier, que je suis bien plus alignée qu'il y a quelques années. Que je n’ai plus besoin de cette hypervigilance permanente.
Je lui ai dit qu’elle pouvait souffler, vraiment.

Et alors… elle a enlevé son képi.
Ses talons.
Et elle s’est allongée dans un hamac.

Et moi ?
Je me suis endormie. ✨

Si toi aussi, tu sens qu’une part de toi reste sur le qui-vive, nous pouvons explorer cela ensemble en séance. Ce que tu risques ? Découvrir que cette tension intérieure a une histoire… et qu’il est possible de l’apaiser ✨

27/07/2025

Juste une petite publication "feel good", parce que ça fait du bien de regarder dans le rétroviseur et de constater le chemin parcouru !

La gratitude… c’est vraiment la plus belle des émotions. ✨
Et toi, qu’est-ce que tu n’aurais jamais cru possible il y a 10, 5 ou même 1 an ? 💭

25/07/2025

Petite sortie de zone de confort aujourd'hui lors d'une courte interview avec Karima Meliani Pro, psychologue et formatrice en hypnose et thérapie systémique. Je vous explique en quelques mots mon accompagnement et comment la thérapie systémique vient enrichir ma pratique. Merci beaucoup, Karima, pour tout ce que tu nous transmets 🤍

20/07/2025

🦶3 signes sur tes pieds qui crient : "Il est temps de prendre des vacances !" (si ce n'est pas encore fait 😉)

1️⃣ Pieds blancs : signe d’un épuisement profond, voire d’un état dépressif. Ton corps tire la sonnette d’alarme.

2️⃣ Talons secs ou crevassés : tes besoins de base (sommeil, repos, nutrition, sécurité émotionnelle) ne sont pas comblés.

3️⃣ Callosités sur les orteils : ton mental surchauffe, tu es en surmenage.

👉 Tu veux comprendre ce que tes pieds essaient de te dire ?

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22/06/2025

L’autre jour, une cliente qui souffre de digestion difficile depuis "toujours" me confiait que son inconfort s’était amplifié après un séjour de vacances où elle avait mangé des glaces tous les jours.

🥶 Ballonnements, fatigue, lourdeurs, ventre gonflé… Elle se demandait si elle n’avait pas développé une intolérance au lactose.

👉 C’est possible, bien sûr.
Mais il y a une explication très simple du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise.

🔥 On y parle de feu digestif : un feu intérieur chargé de cuire, transformer et assimiler les aliments.
Quand ce feu est fort, tout roule.
Quand il est affaibli, la digestion ralentit, l’énergie baisse, et les inconforts apparaissent.

Et que se passe-t-il quand on mange froid, tous les jours, même en été ?
❄️ On éteint le feu. Tout simplement.

Manger des glaces, boire glacé, abuser de crudités… c’est un peu comme verser de l’eau froide sur une casserole en train de mijoter. Le processus ralentit, voire s’arrête.

☀️ L’été est lié à l’élément Feu en énergétique chinoise.
Mais ce n’est pas parce qu’il fait chaud dehors que notre feu intérieur est toujours au rendez-vous !
Et encore moins si l’on est déjà fatigué·e, stressé·e ou fragilisé·e.

✅ Alors même en été, pense à soutenir ta digestion avec des aliments cuits, tièdes, faciles à assimiler.

La réflexologie plantaire peut aussi te soutenir et t'aider à raviver un feu digestif défaillant.

🎓 On parle de ce sujet et de plein d'autres encore dans ma formation sur les bases de la MTC et des points d'acupression en réflexologie plantaire, en ligne ou en présentiel.

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08/06/2025

🥶 Tu as souvent les pieds froids ?
Même en plein été ? Alors, ce n'est pas une question de météo ☀️!

Notre corps, et parfois nos émotions, ont bien des messages à nous transmettre.

👉 Côté médecine occidentale, plusieurs causes possibles :
• une mauvaise circulation sanguine,
• des troubles hormonaux (comme l’hypothyroïdie),
• des troubles neurologiques,
• un stress chronique (qui resserre les vaisseaux sanguins),
• un manque d’activité physique,
• ou tout simplement une exposition au froid.

👉 Côté Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les pieds froids sont souvent le signe d’un déséquilibre plus profond.

🔹 Vide énergétique des Reins

Les Reins sont la "source de la chaleur interne".
Lorsqu’ils sont en vide énergétique, le corps a du mal à réchauffer ses extrémités.
Sur le plan émotionnel, ce vide est souvent lié à un excès de peur, un sentiment d’insécurité ou un stress chronique.

🔹 Vide de sang du Foie
Le Foie a pour rôle de faire circuler et nourrir le sang.
En cas de vide de sang, la circulation est moins efficace et les pieds sont mal irrigués.
Les émotions associées ? Colère refoulée, frustration chronique, ressentiment non exprimé.

💫 En résumé :
Des pieds froids ne sont pas anodins. Ils peuvent refléter un déséquilibre physique ou émotionnel.
Apaiser son stress, libérer ses émotions refoulées, renforcer son énergie vitale… autant de pistes pour réchauffer aussi bien son corps que son cœur. 🧡🦶

✨ Envie d’en savoir plus ?
Dans mes formations en bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise et en lecture psycho-émotionnelle des pieds, je te guide pour mieux comprendre ces liens subtils entre le corps, les émotions et l’énergie. Commente 'formation' et je reviendrai rapidement vers toi 😊

20/05/2025

🌀 Les orteils, messagers de l’élément AIR... 🌬️

Les orteils nous "parlent" avec leur forme, leur souplesse, leur alignement.

Ils sont le reflet de l’élément AIR, symbole de légèreté, de mouvement, de curiosité et d’intelligence.

🔹 L’AIR, c’est la pensée, l’intuition, la communication.
🔹 Les orteils révèlent notre capacité à nous exprimer, à rêver grand, à nous ouvrir aux autres et au monde.
🔹 Chaque détail compte : un orteil recroquevillé, un autre qui s’écarte… tout est message.

✨ Observer les orteils, c’est déchiffrer les langages subtils de l’âme.

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👉 Formation en e-learning, comprenant plus de 4h00 de vidéos réparties en 10 leçons, un syllabus à télécharger, un rdv d'1h00 de suivi avec moi via Zoom et l'accès à un groupe privé pour apprendre en continu !

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19/05/2025

Je suis fière de vous annoncer que la formation en lecture psycho-émotionnelle des pieds est désormais disponible quand vous le souhaitez, à votre rythme, en e-learning !

La formation comprend:

👣 Plus de 4h00 de vidéos sous forme de 10 leçons

👣 Un syllabus complet à télécharger

👣 Une heure de rdv individuel avec moi pour poser toutes vos questions et partager vos cas pratiques

👣 L'accès à vie à un groupe privé de lecture des pieds pour continuer à apprendre au-delà de la formation

🎯 Pourquoi faire cette formation ?

La lecture psycho-émotionnelle des pieds révolutionne l'expérience de la réflexologie plantaire en lui apportant une dimension profondément transformatrice.

En apprenant à décoder les empreintes émotionnelles inscrites dans les zones réflexes et dans la morphologie du pied, vous serez en mesure de proposer des soins d’une justesse remarquable.

Résultat : un accompagnement plus personnalisé, plus puissant, qui agit autant sur le corps que sur l’âme, offrant à vos clients une sensation de reconnexion et de libération durable.

💰Prix de lancement: 275 EUR au lieu de 333 EUR (en raison du passage au régime TVA prochainement, ne tardez pas 😉)

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08/05/2025

🦶✨ Et si nos pieds nous parlaient… de notre cerveau ?

L’autre jour, en discutant avec des collègues réflexologues, une remarque revenait souvent :

👉 le pied gauche semble plus sensible que le droit chez beaucoup de personnes.
Curieux, non ? 🤔

Cela m’a rappelé le fonctionnement fascinant de notre cerveau 🧠

🔹 L’hémisphère droit (lié au pied gauche) est le siège de l’intuition, des émotions, de la créativité, et de notre monde intérieur.
🔹 L’hémisphère gauche (lié au pied droit) est plus analytique, logique, rationnel, tourné vers le concret et l’extérieur.

Alors...
📌 Et si cette hypersensibilité du côté gauche révélait une charge émotionnelle, non exprimée ?
📌 Et si le corps nous murmurait ce que la tête peine à dire ?

Le décodage biologique pourrait nous inviter à creuser cette piste :
➡️ Le côté gauche correspond souvent à la relation au féminin, à la mère, ou à ce que l’on vit intérieurement.
➡️ Le côté droit est plus lié à la relation au masculin, à l’action et à ce qu'on montre de nous à l’extérieur.

💬 Et toi, as-tu déjà ressenti une différence entre tes deux pieds ?

💬 Ou en tant que réflexologue, as-tu observé cela chez tes client(e)s ? Ou as-tu une autre explication ? Le débat est ouvert ;-)

04/05/2025

La newsletter du mois de Mai est dans vos boites mail ! Bonne lecture !

Et si vous retrouviez votre vrai "vous" ?

18/04/2025

👣 Et si les verrues avaient un message à transmettre ?

Un jour, j'ai reçu une dame qui présentait une verrue au milieu du talon du pied droit. Son histoire personnelle est révélatrice: sa maman désirait un garçon et non une fille. Elle s'est sentie rejetée dès ses premiers instants de vie pour ce qu'elle est, tout simplement. Plus récemment, une rupture amoureuse est venue raviver ce sentiment de rejet. 😢

J'ai encore une fois été bluffée par la justesse de ce qu'une lecture des pieds peut mettre en lumière.

Les verrues, comme les callosités ou autres petites "anomalies" racontent toute une histoire.

Souvent liées à une sensation de honte, de rejet ou d’auto-sabotage, elles nous parlent d’un blocage émotionnel profond. Elle sont le reflet d'un excès de l'élément TERRE, qui a une action inhibitrice d'un point de vue énergétique.

Leur localisation sur le pied peut correspondre aux chakras :

🔴 Racine → honte d’exister tel que je suis.
🟠 Sacré → créativité bridée, culpabilité.
🟡 Plexus → peur de briller, de prendre sa place, manque d’estime
💚 Cœur → blessures amoureuses, rejet affectif, difficulté à pardonner
🔵 Gorge → non-dits, honte de s’exprimer
🟣 3e œil → peur de sa propre intuition
⚪ Coronal → déconnexion spirituelle, quête de sens

💡 Et toi, es-tu attentif(ve) aux petits signes que ton corps t'envoie ?

Si tu es réflexologue et que tu as envie d'en savoir plus sur la lecture des pieds, commente "lecture". Je reviendrai rapidement vers toi pour te donner les infos des prochaines formations en ligne.

10/04/2025

🦶🎶 Pour ou contre la musique en séance de réflexologie ?

Aujourd’hui, une cliente m’a demandé explicitement de ne pas mettre de musique pendant sa séance. Et je la remercie. Car la pire chose serait qu’elle n’ait pas pu profiter pleinement de ce moment de détente.
C’est l’occasion parfaite de lancer ce petit débat :

🎵 Faut-il mettre de la musique en séance ?

👉 Les arguments "pour" :
La musique aide à se détendre, à lâcher prise, voire à "voyager" intérieurement.

Certaines fréquences ont des vertus thérapeutiques reconnues.

Elle peut masquer les bruits parasites de l’environnement : une voiture qui passe, une porte qui claque…

Elle peut créer une ambiance enveloppante propice au calme.

🚫 Et les arguments "contre" :
Tout le monde n’aime pas la musique… et surtout pas les mêmes styles.

Certaines personnes, notamment hypersensibles, peuvent être très dérangées par un simple fond sonore.

Un volume légèrement trop fort ou un son désagréable peut gâcher toute la séance.

Parfois, le silence est le plus beau des alliés pour se reconnecter à soi.

🧘‍♀️ En réalité, il n’y a pas de règle universelle :
C’est votre moment. Votre bulle. Votre besoin du jour.
Je demande en début de séance si vous souhaitez de la musique ou non.
Mais si un jour j’oublie : osez le dire. C’est votre séance, pas la mienne. 💬

Et vous, vous êtes plutôt musique ou silence pendant une séance bien-être ? 🎶❌
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