FitnessPro Candice

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Fitness & Bien être
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COACHING INDIVIDUEL
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👍🏼 Une coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes

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07/09/2025

✨ Être heureuse dépend uniquement de toi ✨
⏳ Rappelle-toi : le temps avance inexorablement…
🌙 Quel que soit ton rêve ou ton objectif, chaque jour compte.
🏗️ Chaque jour est l’occasion de bâtir ou de stagner.
👉 Choisis la construction.
👉 Choisis l’action.
🌟 Et n’oublie pas : chaque pas en avant est une VICTOIRE 💪🔥
❓ Ton manque de confiance en toi t’empêche de réaliser tes rêves ?
💖 N’attends pas plus longtemps pour vivre la vie dont tu as toujours rêvé !
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07/09/2025

✨ Avant / Après ✨
“𝗝𝗲 𝗺𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀, 𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲́ 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲 !” ❤️
Elle avait tout essayé… sans succès. Mais grâce à un accompagnement complet sport + nutrition, elle a enfin atteint son objectif.
Et le plus impressionnant ? Plus d’un an après, elle n’a pas repris 1kg. 💪🌿
Adopter les bonnes habitudes, se faire plaisir tout en restant rigoureuse, voilà la clé d’un résultat durable et d’une confiance retrouvée. 🌸
Et toi, prête à transformer ta vie et ton corps ?
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⚡ Les places sont limitées, ne t**de pas !

04/09/2025

✨ Avant / Après ✨
Elle partait de loin… mais elle n’a jamais lâché.
Pas de privation, pas de régime extrême ❌
Juste un programme adapté, autonome et surtout… le plaisir de manger autrement. 🌿
Avec rigueur et persévérance, elle a transformé son corps et retrouvé toute sa confiance. 💪🏼
Un résultat durable, à son rythme, sans frustration.
👉 Son secret ? Croire en elle, un pas après l’autre.
Et toi, prête à te prouver que c’est possible ?
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⚡ La rentrée, c’est TON moment. Ne le laisse pas passer !

01/09/2025

🌟 Parole de la coach en nutrition : Les légumes et fruits de saison en septembre 🍂🍄🍏
Septembre marque la transition vers l’automne : des saveurs réconfortantes et des produits riches en nutriments ✨
Légumes : 🍄 Champignons (bolets, girolles, pleurotes), courges, poireaux, choux, carottes.
Fruits : 🍏 Pommes, poires, figues, prunes.
Quelques idées de recettes healthy pour en profiter :
🍄 Poêlée de bolets ail & persil : Simple et savoureuse, sans crème, juste avec huile d’olive et herbes fraîches.
🥗 Salade automnale pomme & noix : Pommes en dés, noix, roquette, vinaigrette légère au citron.
🍏 Pommes au four cannelle : Avec un peu de fromage blanc, parfait pour une collation healthy.
🥣 Velouté de poireaux & carottes : Onctueux grâce au mixage, sans ajout de crème.
Astuce de la coach nutrition :
👉 Le bolet est un super allié minceur : très faible en calories, riche en fibres, en minéraux (sélénium, cuivre, potassium) et en antioxydants.
Il booste la satiété, soutient l’immunité et remplace avantageusement la viande dans des plats végétariens 🍄💪
Manger de saison en septembre, c’est préparer son corps à l’automne tout en restant énergique et léger 🌿🍂
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29/08/2025

✨ Avant / Après ✨
“Votre avenir est créé par ce que vous faites aujourd’hui, pas demain.” 💙 Elle en est la preuve vivante : en seulement 45 jours, elle a atteint son objectif et retrouvé toute son énergie ! 🌸
✅ - 8 kg ✅ Silhouette affinée ✅ Confiance retrouvée
Un vrai nouveau départ après la ménopause 👏
Et toi, prête à écrire ton propre avant/après ? 📩 Réserve ton appel découverte dès maintenant : 👉 www.fitnesspro-candice.com/fr/copy-of-contact-1
⚡ Ne t**de pas, les places de rentrée sont limitées !

28/08/2025

🌟 Parole de la coach en nutrition : Les légumes et fruits de saison en août 🥗🍑🌱
Août, c’est le plein été : couleurs, fraîcheur et saveurs intenses dans ton assiette ☀️
Légumes : 🌱 Radis, tomates, courgettes, aubergines, poivrons, concombres.
Fruits : 🍑 Pêches, nectarines, prunes, pastèque, melon, mûres.
Quelques idées de recettes healthy pour en profiter :
🌱 Radis croquants au yaourt et fines herbes : Tremper des radis frais dans une sauce légère à base de yaourt nature, citron et ciboulette.
🥗 Salade de courgettes grillées : Courgettes en tranches grillées, un filet d’huile d’olive, quelques pignons et basilic frais.
🍑 Smoothie pêche & amande : Pêches bien mûres mixées avec lait d’amande et une touche de cannelle.
🥒 Concombre & tomates en salade fraîcheur : Avec un filet de vinaigre balsamique et des graines de tournesol.
Astuce de la coach nutrition :
👉 Le radis est un petit légume ultra faible en calories mais riche en fibres et en eau 💧.
Il favorise la satiété, stimule la digestion et aide à l’hydratation en période de chaleur 🔥.
Consomme-le cru en collation, en salade ou même râpé pour varier les textures.
Fais le plein de vitamines et garde ton énergie au top pendant l’été 🌞🌿
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26/08/2025

✨ Avant / Après ✨
Elle pensait que la ménopause allait tout compliquer.
Fatigue, kilos en trop, confiance en baisse…
Mais en juin, elle a décidé de ne plus subir.
Avec un accompagnement adapté, elle a retrouvé son énergie, sa silhouette et surtout… le sourire. 🌸
👉 Résultat : -10kg et un nouveau départ !
La rentrée, c’est le moment parfait pour te prouver qu’il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de toi. 💪🏼
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⚡ Attention : places limitées, ne t**de pas !

25/08/2025

NEW ✨ Run & Crunch – Waterloo 🌿
📍 Chaque vendredi à 8h
📍 Départ : Parc de la Bruyère
📍 Réservation via l’app She’s Fit ou au 0476 07 47 36
🥾 1h de marche active + running doux + renforcement musculaire
🎒 Matériel fourni par votre coach
☀️ Activité maintenue uniquement par temps sec
🗓️ Prochaines dates :
Septembre : 12, 19, 26
Octobre : 3, 10, 24
🔗Lien en bio ou 👉🏼Clique ici pour découvrir nos services : https://www.fitnesspro-candice.com/fr
✨ Bouger. Respirer. Se renforcer. Se retrouver.
💙 Belle rentrée à toutes !
Coach Candice

23/08/2025

🎒✨ Rentrée 2025 – Promo She’s Fit

La rentrée approche à grands pas…Et j’ai décidé de vous gâter (et de rendre la reprise bien plus fun que les fournitures scolaires 🖍️)

🔥 Je lance la promo la plus f***e de l’année !
Oui, oui… À tel point que même moi, je me demande si c’est pas un peu trop.
Mais tant p*s, j’assume ! 💪

💥 Accès illimité pendant 12 mois
💸 89€/mois seulement
🎁 Et 2 mois offerts rien que pour toi !

Mais attention…
⏳ Seulement 20 femmes auront accès à cette offre de folie.

📲 Je dévoile tout en story ce dimanche 24 août à 9h.
Première arrivée, première boostée 💣

22/08/2025

🌟 Témoignage Lorella di Donato

👉🏼 fitnesspro-candice.com – Pour Lorella, l’heure She’s Fit, c’est son bol d’air de la semaine, un rendez-vous avec elle-même qu’elle attend avec impatience 🌿💪
Merci pour ton énergie et ta fidélité, Lorella ✨💖

«Quelques mots pour Candice? Motivante, dynamique, souriante et déterminée .
Grâce à ses conseils j ai arrêté le sucre, mieux mangé, repris le sport. Merci vraiment pour ce raccrochage!
C était pile ce qu il me fallait pour y arriver!😍»

Reste connectée 📲, d’autres témoignages authentiques arrivent très vite ! 🌟
Prête à t’offrir, toi aussi, une pause bien-être rien qu’à toi ?
👉🏼 Réserve ta place via le lien dans ma bio ou directement sur https://www.fitnesspro-candice.com/fr/contact

21/08/2025

🫒 Tapenade crémeuse à l’avocat & cottage façon Lorella
Ingrédients :
4 à 6 olives noires dénoyautées (ou + selon l’intensité souhaitée)
½ avocat bien mûr
2 c. à soupe de cottage cheese
Une poignée de tomates cerises coupées en deux
1 à 2 c. à soupe de lait d’amande (ou autre lait végétal, pour ajuster la texture)
1 échalote finement émincée (ou plus si tu adores ça !)
Sel, poivre, herbes fraîches (basilic, origan ou persil)
Un filet de jus de citron (optionnel, pour la fraîcheur)
Préparation :
1. Dans un mixeur ou un petit bol, écrase l’avocat avec le cottage et un peu de lait végétal jusqu’à obtenir une texture onctueuse.
2. Ajoute les olives, l’échalote, les tomates cerises, les herbes et l’assaisonnement.
3. Mixe ou mélange grossièrement selon la texture désirée (lisse ou avec des morceaux).
4. Rectifie l’assaisonnement et ajoute un filet de citron si besoin.
5. Déguste sur une tartine, en dip avec des crudités ou en topping de salade 🥗.

Un vrai petit bonheur salé, frais et nourrissant 💚 À tester d’urgence !

🔗lien en bio insta ou 👉🏼Clique ici si vous avez besoin de perdre du poids en 12 semaine : https://www.fitnesspro-candice.com/fr/copie-de-contact

20/08/2025

Chez She’s Fit, chaque femme trouve sa place! 🌟 Au Studio, nous cultivons une atmosphère sans jugement où chaque femme peut avancer à son propre rythme.

Avec des séances de coaching privé ou semi-privé, des cours collectifs, je vous offre un soutien personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs. ✨

Votre première expérience est gratuite! Rejoignez-nous dès aujourd’hui et découvrez le pouvoir de She’s Fit! 💖 💪

👉🏼 Réservez votre place via le lien dans ma bio ou directement sur https://www.fitnesspro-candice.com/fr/contact

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