16/11/2025
Je crois à une transformation féminine complète :
le corps, le mental, les émotions, les hormones, la vie.
Ma méthode repose sur 4 fondations simples :
1. Le mouvement intelligent:
Renforcement, Reformer, mobilité -
pour un corps qui soutient ta vie… pas l’inverse.
2. La nutrition féminine:
Perte de poids durable, équilibre hormonal, protocoles ménopause.
Sans extrêmes. Sans culpabilité.
3. La régulation émotionnelle:
Car tu ne peux pas transformer ton corps si ton système nerveux est en survie.
Ici, on avance avec douceur, vérité et respect.
4. La constance:
Pas de miracle.
Pas de magie.
Du réalisme, du coaching, du soutien et une communauté de femmes qui t’élève.
Ma promesse :
te ramener à toi.
À ta force.
À ton énergie.
À ton corps qui te ressemble.
Si tu veux commencer, viens me parler.
Je suis là. 🤍
