08/08/2025
Et si l’été était une parenthèse pour revenir à l’essentiel ? Voici mes 6 clés pour un été plus doux, plus vrai, plus aligné et en accord avec moi-même.
🔑 n°1 : Ralentir… sans culpabiliser.
Dire non au rythme effréné, s’offrir des pauses, des moments de silence.
S’offrir le luxe de prendre son temps !
🔑 n°2 : Bouger avec plaisir.
Pas avec un objectif en tête, mais juste pour respirer. Danser pieds nus, marcher en pleine nature, nager juste pour le plaisir.
🔑 n°3 : Manger simple et vivant.
Des aliments bruts, locaux, colorés. Le plaisir d’un marché, d’un plat préparé avec amour, de saveurs vraies. On veut de l'authenticité plus que jamais !
🔑 n°4 : Se reconnecter au réel.
Moins d’écrans, plus de présence. Écouter, toucher, contempler. Profiter du moment présent, être dans l'ici et maintenant.
🔑 n°5 : Créer sans but.
Peindre, écrire, jardiner… sans pression, juste parce qu'on aime ça.
🔑 n°6 : Rire, jouer, s’amuser.
Redonner de la place à la spontanéité, aux rires imprévus, aux instants gratuits.
Parce que le jeu, c’est l’âme qui respire. Alors abusez de tous ces moments.
Et vous, quelles sont les clés que vous allez (r)ouvrir cet été ?
