Psychologue -Tubize

20/08/2021

Voilà

15/04/2021

COURS POUR MIEUX VIVRE EN COUPLE avec Louise Jocelyn - Psychologue - Pédagogue - Coach diplômée depuis 2007

Si vous souhaitez améliorer votre vie de couple, ce message est pour vous.

Merci de le faire suivre aux proches qui souffrent dans leur relation de couple.

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous propose une formation de couple intensive sur le thème : « Évoluer dans une dynamique relationnelle saine et positive pour éviter la faillite du couple » parce que vous l'avez choisi mais ça n'avance pas comme vous le souhaitiez...

Public cible : couple de + de 3 ans disposant d'une connection internet.

Nous y aborderons les points suivants :

1. Les 7 piliers du bonheur conjugal.

2. Comment donner et recevoir: Les langages d'amour.

3. Communication non violente : comment gérer mes émotions et ma colère.

4. Frontières psychoaffectives : comment respecter ses frontières et celles de l’autre: Gestion de la temporalité dans dispute + La première réaction : connaître son impact négatif et ses conséquences

5. La sexualité et son importance: Mécanismes de séduction, dr**ue et préliminaire

Contenu : 5 cours collectifs d’1h

Rencontres via Zoom : chaque mercredi du mois de mai et un mercredi en juin

Horaires : de 20h30 à 21h30 (heure de Paris). Il est probable que nous dépassions parfois l’horaire prévu.)

Dates : 5, 12, 19 et 26 du mois de mai et le 2 juin.

Prix total : 300Euros/couple

Possibilité d'extension pour couple en thérapie via zoom
Possibilité de facture pour frais de formation.

Inscription : louisejocelyn@gmail.com en m’adressant vos prénom, nom, votre numéro de portable.

Thérapie positive : On n'a qu'un seul devoir c'est d'être Heureux !

13/03/2021

Je le dis tellement de fois...
Le meilleur parent c'est VOUS

Le message accroché dans le bureau d’un pédiatre par une maman :

"Le mieux, c’est…

Le mieux, ce n’est pas le sein.
Ce n’est pas non plus le biberon.
Le mieux, ce n’est pas de le prendre dans les bras.
Ce n’est pas non plus de ne pas le prendre dans les bras.
Le mieux, ce n’est pas de le poser de telle manière.
Ce n’est pas non plus de le poser de telle autre manière.
Le mieux, ce n’est pas de le couvrir de telle façon.
Ce n’est pas non plus de le couvrir de telle autre façon.
Le mieux, ce n’est pas de lui donner de la nourriture en purée.
Ce n’est pas non plus de lui donner de la nourriture en morceaux.
Le mieux, ce n’est pas ce que dit ta mère.
Ce n’est pas non plus ce que dit ta femme ou ton mari.
Le mieux, ce n’est pas qu’il reste avec une nourrice.
Ce n’est pas non plus qu’il aille à la crèche ou qu’il reste avec ses grands-parents.
Le mieux, ce n’est pas de suivre un certain type d’éducation.
Ce n’est pas non plus de suivre un autre type d’éducation.

Sais-tu ce qui est vraiment le mieux ?
Le mieux c’est toi…

Le mieux, c’est ce que ton instinct te dicte.
Le mieux, c’est ce qui t’aide à te sentir bien.
Le mieux, c’est ce qui te permet d’être heureux ou heureuse avec ta famille.

Car si tu vas bien, ils recevront le mieux. Car le mieux, c’est toi.
Car si tu te sens sûre de toi, ils se sentiront aussi sûrs d’eux-mêmes.
Car si tu estimes bien faire, ta tranquillité et ton bonheur les atteindront aussi.

Car le mieux c’est toi.
Cessons de dire à chaque père ou à chaque mère, ce qui est le mieux pour lui ou pour elle.

Car ce qui est vraiment le mieux pour tes enfants, c’est toi."

Aimez la page des mamans ici Ma grossesse en folie

21/01/2021

Empathie et paroles positives++++ 🤗🥰🤗

Quels effets a le confinement sur notre cerveau ? Peut-on quantifier ces effets, quels sont les symptômes, quelle est leur...

13/10/2020

Eh oui eh oui...

12/03/2020

URGENT CONFINEMENT BELGIQUE :

POUR CE VENDREDI 13 mars 2020 à MINUIT et jusqu'aux VACANCES SCOLAIRES DE PAQUES ( limite actuelle mais révisable par la suite) le gouvernement fédéral belge UNI et d'une MEME VOIX vient d'annoncer les mesures draconiennes suivantes pour les 4 communautés de Belgique (flamande, francophone, bxloise et germanophone):

* fermeture totale des établissements d'Horeca: restos, snacks, bars, discothèques ( à noter que les hôtels restent ouverts mais pas le bar ou le resto dans l'hôtel)

* interdiction de TOUT rassemblement PUBLIC ou PRIVE sans limitation de nombre de personnes (donc pas de seuil minimum de personnes comme dans d'autres pays), ce qui inclut les spectacles, les cinémas, les théâtres, le folklore, les discothèques, les évènements privés ou publics de tous bords ET de tous styles

* les magasins ne seront ouverts qu'en semaine et PAS le soir ni le week end ni les nuits (pas de night shop)

* le week end: seuls les pharmacies et les commerces alimentaires pourront être ouverts

* interdiction totale de rendre visite aux seniors dans les homes et seniories (déjà en cours)

* dans les hôpitaux il est demandé de postposer toute opération non vitale et donc non urgente ainsi que des soins peu urgents pour désengorger les hôpitaux et donner une priorité aux futurs ou déjà malades du coronavirus et de ses conséquences (service de réanimation, pneumo, cardio, soins palliatifs..) ainsi qu'aux autres patients souffrant d'autres maladies graves ou nécessitant des soins urgents

* il est recommandé de ne pas aller aux urgences ni dans les salles d'attente du médecin traitant mais de consulter ces derniers par internet et/ou par téléphone ou via le SAMU et les n° verts et de rester le plus possible chez soi

* il est demandé à la population de NE PAS rendre visite aux personnes âgées vivant encore chez elles tout en les aidant au maximum au niveau courses.... et de les soutenir par téléphone, PC....

* les personnes âgées valides et autonomes sont appelées à rester chez elles un maximum et à effectuer leurs courses alimentaires en journée aux h creuses

* il est inutile et peu recommandé de faire des réserves alimentaires, l'approvisionnement reste fourni et de qualité

* les crèches resteront ouvertes

* Enseignement :
les écoles maternelles, primaires, secondaires, supérieures et universités seront fermées .
Les cours seront suspendus et si possible donnés via internet. Les enfants devront dans la mesure du possible NE PAS être gardés par les grands parents qui sont des personnes à haut risque.
Un encadrement sera cependant organisé dans les écoles primaires et secondaires pour les parents qui sont du métier (para) médical ou soignant ou du personnel garantissant l'ordre public et n'ayant pas de possibilité de garde afin que ces métiers puissent rester efficacement en 1ère ligne pour protéger l'ensemble de la population

* le télétravail est encouragé au maximum

* les transports en commun continueront à fonctionner mais il est demandé à la population d'étaler au maximum les horaires de fréquentation.
Il est recommandé de privilégier d'autres moyens de transport si possible.

* les règles d'hygiène (lavage approndi et fréquent des mains, pas de poignée de main, ni d'embrassades, nettoyage des clenches de portes, interrupteurs, rampes d'escalier, boutons d'ascenseur....) restent PLUS QUE JAMAIS d'actualité ET la distance physique d'1 mètre aussi

* les voyages sont à éviter au maximum sauf nécessité absolue (bcp de pays ferment +/- leurs frontières, au moins partiellement).
Vous risquez de ne pas savoir partir ou, pire, de ne pas savoir revenir...

* Solidarité, responsabilité et engagement de CHACUN pour se protéger TOUS du mieux qu'il soit possible et faciliter la protection de personnes avec une immunité faible.

Pour rappel cela concerne évidemment les personnes âgées mais aussi les personnes de TOUT AGE atteintes de maladies chroniques, de maladies auto immunes, les personnes asthmatiques, les diabétiques insulino- dépendantes, les pers greffées ou transplantées, les personnes anémiques, celles qui ont été récemment opérées ( - de 6 mois) et /ou convalescentes, en rémission, en traitement chimiothérapie et/ou radiothérapie, les fumeurs...

Dans les personnes "à haut risque je rajouterais les personnes en burn out moyen à sévère ( assez affaiblies donc) avec ou sans complication de lésions médicales, les personnes anorexiques et/ou dénutries, les personnes toxicomanes, les personnes en stress post traumatique...

Conseils pratiques:
Il est recommandé de bien ventiler les pièces 1 à 2 X/jour, d'avoir si possible une activité physique DEHORS, de manger correctement, de bien s'hydrater, de se promener dans la nature (parcs, forêts, campagnes, bois...), d'y laisser jouer les enfants, d'avoir ses h de sommeil, de bien se laver (1 do**he complète par jour...) .... = juste une belle hygiène de vie logique et normale pour être bien dans son corps et sa tête

Retrouver du temps pour soi et pour nos proches, aller à l'essentiel, j***r des petits plaisirs simples de la vie...

10/03/2020

Tellement ça my God

30/10/2019

" Une cicatrice est la preuve que ce qui a essayé de te tuer n'a pas réussi"

👏🏽 👏🏽 👏🏽

24/09/2019

Au cas où certains en douteraient... 😉

L’épuisement émotionnel est un état qui s’atteint en raison d’une surcharge d’effort.

Il n’apparaît pas du jour au lendemain.

Il s’agit d’un processus qui s’incube lentement, jusqu’à parvenir à un point où la personne s’effondre.

Les causes de l’épuisement émotionnel :
L’épuisement émotionnel provient du fait qu’il existe un déséquilibre entre ce que nous donnons et ce que nous recevons.

Cela se produit généralement dans les secteurs où il existe une forte demande, et qui nécessite apparemment d’importants sacrifices.
La personne épuisée manque généralement de temps pour elle-même.
Elle ne reçoit en outre pas suffisamment de reconnaissance, d’affection ou de considération.

Les symptômes initiaux de l’épuisement émotionnel sont :
La fatigue physique,
L’insomnie,
L’irritabilité.
Le manque de motivation,
Distanciation affective,
Des oublis fréquents,
Difficultés pour penser.

Les issues de l’épuisement émotionnel :
La meilleure façon de surmonter l’épuisement émotionnel est, bien évidemment, de se reposer.
Nous devons trouver du temps libre pour nous détendre et être tranquille.

Une autre solution consiste à travailler pour construire une attitude différente face aux obligations quotidiennes.
Chaque journée devrait inclure des moments à consacrer aux engagements mais également pour se reposer et effectuer des activités enrichissantes.

Les obsessions de perfection ou d’accomplissement doivent être mises de côté.

Il est donc très important d’avoir de l’empathie pour nous-mêmes.
Rien de tel pour cela que de passer du temps seul pendant la journée.
Respirer, se reconnecter avec ce que nous sommes et ce que nous voulons.
Il est essentiel de développer une attitude de compréhension et de bonté envers soi-même.
Dans le cas contraire, il nous sera tôt ou t**d impossible d’aller de l’avant.

Source : https://www.topsante.net/bien-etre/5326-l-epuisement-emotionnel?fbclid=IwAR2WkfTiSWeGNqmfxhYeJvBuOPTO-fAassj7kjvfZo_wtpv3yYLMamaP1Cs #.XYc6V1JIMOK.facebook

21/09/2019

Tt est dit.

19/09/2019

A méditer...

19/09/2019

😊

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, il n'y a pas besoin d'aller mal pour profiter des bienfaits d'une consultation chez le psy.

04/04/2019

Tout est dit là 🤗

25/11/2018

Bonjour à tous,

Je suis psychologue à Tubize et face à une demande plus en plus grossissante, je vais mettre en place des ateliers d impro /théâtre GESTION des ÉMOTIONS (colère, peur, tristesse...) et DE DÉVELOPPEMENT de CONFIANCE en SOI pr les ADOLESCENTS à partir du mois de janvier 2019.

Groupe A: 9h-10h DE 10 à 14 ans
Groupe B: 10h-11h DE 14 à 17 ans

Les ateliers seront fait 1 semaine sur 2 et des GROUPES composés de 8 ados maximum à la rue de la déportation 104 ( Centre médical Infilagrace)à Tubize .

Prix: 30€ par mois.

Si vs êtes intéressés vous pouvez me contacter en message privé ou pr mail louisejocelyn@gmail.com ou au 0485 20 97 97.
Www.louisejocelyn.com
Bonne journée

Bonjour Jocelyn Louise, En tant que psychologue (psy) du couple et de la famille sur tubize, bruxelles et le braban wallon.

02/08/2018

Tellement ça...

22/07/2018

Je pose ça la....
💪😀

10/07/2018

L'amour c'est aussi SUPPORTER l'autre.