Daniel Quaedvlieg - Relation d'Aide Individuelle et Thérapie du Couple

27/07/2025

Comme le dit Emilie Maroit, psychologue, ces disputes sont aussi le reflet d’un manque de communication plus important au sein du couple. Je rajouterai que communiquer, c’est tout les jours! Et cela s’apprend aussi!



https://www.rtl.be/actu/belgique/societe/un-tiers-des-couples-se-disputent-sur-la-route-des-vacances-quels-sont-les/2025-07-27/article/757851 Un tiers des couples se disputent… sur la route des vacances : quels sont les motifs de ces tensions ? | RTL Info

Les longs trajets en voiture peuvent être à l’origine de situations tendues. Selon un sondage récent, près d’un tiers des couples se dispute sur la route des vacances.

10/12/2024

A lire en entier et à méditer!

L'idéal de la fidélité dépasse le cadre sexuel, et nous appelle à travailler sans relâche la qualité de notre relation amoureuse.

17/08/2024

🌟 Thérapie de la Confiance en Soi et de l’Affirmation de Soi

Si vous cherchez à renforcer votre confiance en vous et à vous affirmer davantage dans vos relations personnelles et professionnelles, la thérapie de la confiance en soi et de l’affirmation de soi peut vous aider. Voici ce que je vous propose: https://www.danielquaedvliegtherapie.com/confiance-affirmation-soi

1️⃣ Un accompagnement au changement : Le coaching personnel, notamment, favorise le développement personnel et vous aide à faire face à des situations problématiques dans votre vie quotidienne. Il vous permet de retrouver confiance en vous et d’être mieux armé(e) pour affronter les défis de la vie.

2️⃣ Vous comprendrez vos modes de fonctionnement, découvrirez vos ressources personnelles et définirez vos priorités. Vous développerez votre confiance en vous, votre autonomie, votre enthousiasme et votre énergie.

3️⃣ Explorons ensemble les sujets suivants: mieux se connaître, reprendre et renforcer sa confiance en soi, améliorer ses relations avec les autres, affronter de nouvelles responsabilités et clarifier un but ou un projet.

N'hésitez pas à réservez votre séance en ligne dès maintenant pour retrouver plus de sérénité et libérez votre potentiel ! 🚀

Réservez ici https://www.danielquaedvliegtherapie.com/rendez-vous-therapie-coaching

16/08/2024

1. 💞 La relation d'aide, c'est d'être là pour l'autre, avec empathie et bienveillance.

2. 🌟 La relation d'aide, une approche centrée sur la personne, où chacun est écouté et respecté dans sa singularité. #

3. 🎧✨ Les 4 principes fondamentaux du thérapeute dans le cadre de la relation d'aide : Ecouter attentivement, montrer de l'empathie sincère, être authentique et porter un regard positif inconditionnel.

Pour en savoir davantage, n'hésitez pas à lire l'article dans son intégralité 👉https://www.danielquaedvliegtherapie.com/les-fondamentaux-de-la-relation-d-aide-mieux-comprendre

16/08/2024

Réflexion sur la différence entre la solitude subie et la solitude choisie.

15/08/2024

🌟 Moi, stressé ? J-A-M-A-I-S ! 🌟

Vous vous sentez un peu stressé(e) ces derniers temps ? Le retour de vacances est un peu compliqué ? Le travail s’est accumulé au boulot ? La course f***e du quotidien auquel vous aviez échappé pendant quelques jours ou quelques semaines reprend le dessus ? Il existe quelques routines simples pour se préparer à affronter cette rentrée et son lot de stress. Quelques idées ? 💪✨

1️⃣ Respirez profondément 🌬️ D’abord, prenez une grande inspiration. Sérieusement, faites-le maintenant ! La respiration profonde est comme un bouton de réinitialisation pour vos niveaux de stress. Inspirez lentement par le nez, laissez votre ventre se remplir d’air, puis expirez par la bouche. Ahh, ça va déjà mieux, non ? 😌

2️⃣ Bougez 🏃‍♀️💃 L’exercice est un excellent moyen de se défouler. Que ce soit une marche rapide, une séance de danse dans votre salon ou une session de yoga, bouger votre corps aide à libérer des endorphines. En plus, c’est une bonne excuse pour porter vos nouvelles baskets. 😉

3️⃣ Grignotez intelligemment 🥜🍫 Ce que vous mangez peut influencer votre humeur. Essayez de grignoter des aliments anti-stress comme les noix, le chocolat noir (oui, vraiment !) et les légumes verts. Ils sont remplis de nutriments qui peuvent aider à contrôler votre stress. 🌿

4️⃣ Parlez-en 📞🗣️ Parfois, parler de ce qui vous tracasse peut faire une énorme différence. Appelez un ami, discutez avec un membre de la famille ou envisagez de parler à un professionnel. Partager vos soucis peut alléger le fardeau. 💬 https://www.danielquaedvliegtherapie.com/

5️⃣ Riez un bon coup 😂🎬 Le rire est vraiment le meilleur remède. Regardez un film drôle, lisez un livre hilarant ou cherchez des vidéos de chats rigolos en ligne. Un bon rire peut vous aider à vous détendre et à relativiser. 🐱

6️⃣ Déconnectez-vous 📵🌳 Dans notre monde toujours connecté, il est facile de se sentir submergé. Accordez-vous une pause des écrans et des réseaux sociaux. Sortez, profitez de la nature ou asseyez-vous quelque part, au calme, pour vous aider à réfléchir plus sereinement. Se déconnecter peut vous aider à vous reconnecter avec ce qui est important. 🌿

7️⃣ Dormez bien 🛌💤 Ne sous-estimez jamais le pouvoir d’une bonne nuit de sommeil. Visez 7 à 9 heures de sommeil de qualité par nuit. Créez une routine de coucher, gardez votre chambre fraîche et confortable. 🌙

Rappelez-vous, le stress fait partie de la vie, mais il ne doit jamais prendre le dessus! 💪🌟

Pour plus de conseils et de soutien, visitez mon site! 🌐
https://www.danielquaedvliegtherapie.com/

10/08/2024

🆗Le coaching personnel est un outil puissant qui vous aide à libérer votre potentiel, à découvrir vos points forts et à fixer des objectifs réalisables. 🎯

Si vous vous sentez bloqué dans votre vie personnelle ou professionnelle, si vous avez du mal à atteindre vos objectifs ou à trouver votre raison d’être, le coaching personnel est pour vous. Voici ce que vous pouvez attendre d’une séance de coaching personnel avec Daniel Quaedvlieg :

1️⃣ Un accompagnement au changement : Le coaching personnel favorise le développement personnel et vous aide à faire face à des situations problématiques dans votre vie quotidienne. Que vous traversiez des moments difficiles, des doutes ou que vous souhaitiez vous préparer à un changement majeur, le coaching personnel est recommandé pour une vie plus épanouie et équilibrée. Il vous permet de retrouver confiance en vous et d’être mieux armé(e) pour affronter les défis de la vie. 🌟

2️⃣ Fixer des objectifs clairs : Le coaching personnel vous aide à comprendre vos modes de fonctionnement, à découvrir vos ressources personnelles et à définir vos priorités. Vous développerez votre confiance en vous, votre autonomie, votre enthousiasme et votre énergie. Progressivement, vous prendrez conscience de vos forces, motivations et compétences, et vous construirez un plan d’action. 🚀

3️⃣ Dans le cadre d’un coaching personnel, vous pouvez explorer divers sujets, tels que :
- Mieux se connaître
- Reprendre et renforcer sa confiance en soi
- Améliorer ses relations avec les autres
- Affronter de nouvelles responsabilités
- Clarifier un but ou un projet.. et bien d'autres https://www.danielquaedvliegtherapie.com/coaching-personnel

N’hésitez pas à réserver votre rendez-vous de thérapie individuelle, de thérapie de couple ou de coaching personnel avec Daniel Quaedvlieg. Vous serez accompagné(e) dans votre évolution et soutenu(e) pour améliorer votre vie et vos relations. 🌟

Réservez ici: https://www.danielquaedvliegtherapie.com/

09/08/2024

🌟 L’Importance des Émotions dans la Communication 🌟

Les émotions jouent un rôle crucial dans nos interactions quotidiennes. Voici pourquoi :

1. Authenticité émotionnelle: Exprimez vos émotions sincèrement. Lorsque vous partagez vos sentiments, vous créez des liens plus forts avec les autres.
2. Empathie et compréhension: Soyez à l’écoute des émotions des autres. Comprenez leurs sentiments et réagissez avec bienveillance.
3. Gestion émotionnelle: Apprenez à gérer vos propres émotions. La maîtrise de soi favorise des conversations plus constructives.
4. Impact des émotions sur la communication: Nos émotions influencent nos paroles et nos actions. Soyez conscient de leur impact.

N’oubliez pas que la communication authentique et empathique repose sur la reconnaissance et la gestion des émotions. 🤝

Lire l'article complet ici 👉: https://www.danielquaedvliegtherapie.com/les-qualites-de-base-d-une-bonne-communication

08/08/2024

Même pendant les vacances, le stress peut-être présent! Pour certains, les vacances sont mêmes encore plus stressantes que le reste de l'année. En tout, quelle que soit votre situation, y a-t-il meilleure occasion pour prendre le temps de réfléchir à votre niveau de stress et vous poser la question de ce que vous pourriez faire pour mieux le gérer.

🌟🙌 Voici ma feuille de route pour gérer le stress. Avec tous les détails ici pour comprendre comment fonctionne le stress: https://www.danielquaedvliegtherapie.com/gerer-le-stress-pour-eviter-de-perdre-le-controle

1️⃣ Identifiez vos sources de stress et d'émotions négatives 💥
2️⃣ Libérez-vous des schémas de pensée négatifs qui amplifient le stress 🧠
https://www.danielquaedvliegtherapie.com/gestion-stress-emotions

3️⃣ Adoptez des stratégies d'adaptation saines et durables 💪
https://www.danielquaedvliegtherapie.com/techniques-de-gestion-du-stress-au-quotidien
4️⃣ Soyez indulgent(e) envers vous-même, pas trop d'autocritique 🤗
5️⃣ Misez sur des routines pour gérer le stress et les émotions négatives 🌈

Pour plus de conseils et de soutien, n'hésitez-pas à visiter mon site: https://www.danielquaedvliegtherapie.com/ 🌐

02/08/2024

\*\*"Thérapie Brève: C'est Quoi le Deal ?"\*\*

Vous vous demandez ce qu'est la thérapie brève? 🤔
📊 1 personne sur 4 vit des moments difficiles à un moment de sa vie. La thérapie brève peut aider.
Imaginez un espace de parole confidentiel, respectueux de votre intimité. Un espace où vous pouvez identifier les problèmes et explorer un éventail de solutions possibles.
La thérapie brève, en s'appuyant sur votre motivation, fait tout cela en quelques séances seulement!

✨ Voici quelques avantages de cette thérapie:
1\. Des changements positifs et durables.
2\. Un espace de parole confidentiel.
3\. Une boîte à outils pour résoudre les problèmes.
4\. Un temps d'intervention court.

Imaginez pouvoir résoudre vos problèmes relationnels, apprendre à mieux communiquer, gérer votre temps et vos priorités, retrouver confiance en vous, et même, changer vos comportements pour atteindre vos objectifs, tout cela, en quelques séances !

N'hésitez pas à en parler autour de vous et à consulter mon site.
👉 https://www.danielquaedvliegtherapie.com/la-puissance-de-la-therapie-breve

31/07/2024

Comment le stress affecte votre santé 🌡️

Le stress peut avoir des conséquences sur la santé mentale et physique. Sur le plan mental, il peut entraîner de l’anxiété, de la dépression et des difficultés de concentration. Physiquement, le stress peut se manifester par des maux de tête, de l’hypertension artérielle et un système immunitaire affaibli. Comprendre ces effets est essentiel pour reconnaître l’importance de la gestion du stress.

Conseils pratiques pour gérer le stress 🌟

1. Gestion du temps ⏰ : Priorisez les tâches et divisez-les en étapes gérables.
2. Mode de vie sain 🥗 : Mangez équilibré, faites de l’exercice régulièrement et dormez suffisamment.
3. Pleine conscience et relaxation 🧘‍♀️ : Pratiquez le yoga, la méditation ou des exercices de respiration profonde.
4. Soutien social 🤗 : Restez en contact avec vos amis et votre famille pour un soutien émotionnel.
4. Aide professionnelle 🌈 : Consultez un thérapeute en cas de besoin.
5. Fixez des limites 🚫 : Apprenez à dire non et protégez votre temps personnel.

Changer votre relation au stress implique de reconnaître ses sources et de mettre en place des stratégies efficaces pour le gérer. En prenant des mesures proactives, vous pouvez améliorer votre bien-être global et mener une vie plus équilibrée.

Pour plus de ressources sur la gestion du stress, visitez le site www.danielquaedvliegtherapie.com. 🌐

https://www.danielquaedvliegtherapie.com/gestion-stress-emotions

29/07/2024

🌟 Apprendre à lâcher prise en amour 🌟

Dans nos relations amoureuses, les soucis, les obsessions et les peurs peuvent rapidement prendre le dessus. Pour mieux vivre notre quotidien en couple, voici quelques conseils :

1. Identifiez vos croyances et habitudes : Prenez conscience des schémas de pensée qui vous empêchent de lâcher prise. Parfois, nos croyances limitantes nous empêchent de voir les moments d’harmonie avec notre partenaire.
2. Évitez la dépendance aux circonstances extérieures : Le bonheur ne dépend pas uniquement des événements extérieurs. Apprenez à trouver la joie en vous-même, indépendamment des situations.
3. Soyez conscient d'une situation de codépendance éventuelle : L’obsession de contrôler l’autre peut nuire à votre propre épanouissement. Vivez pleinement votre propre existence.
4. Fixez des buts flexibles : Avoir des objectifs est important, mais soyez prêt à les ajuster. Lâcher prise, c’est aussi accepter que parfois, les choses ne se déroulent pas comme prévu.

En somme, panser vos blessures passées, accepter votre vulnérabilité et réapprendre à faire confiance sont essentiels pour vivre pleinement votre aventure amoureuse. 💕



N’hésitez pas à partager vos expériences et à ajouter vos propres conseils en commentaires ! 😊

👉Article complet ici : https://www.danielquaedvliegtherapie.com/le-lacher-prise-dans-le-couple