Centre Surya ASBL

27/09/2025

🧘🍁 Fatigue, tensions, baisse d’énergie ? L’automne s’invite dans nos corps autant que dans nos armoires…

Le yoga, pratiqué régulièrement, peut renforcer le système immunitaire, améliorer le sommeil et apaiser l’esprit. Particulièrement en automne, quand les journées raccourcissent et qu’on a parfois du mal à suivre le rythme 🌧️

Notre conseil : 1 séance par semaine + 10 minutes d’étirements à la maison, et vous verrez la différence rapidement !

Besoin d’un coup de pouce pour vous y (re)mettre ? Les cours reprennent en douceur au Centre Surya et vous êtes les bienvenu(e)s 🍂

📞 Infos et inscriptions : 0476/42.05.49
🌐 www.surya-bienetre.be.

24/09/2025

🧘Vous avez déjà poussé la porte du Centre Surya ? 🌿

Ici, c’est comme entrer dans une bulle hors du temps : lumières tamisées, bois chaud, parfums naturels… Et surtout une équipe passionnée, formée dans des approches variées, qui vous accueille avec écoute et simplicité.

Les cours de yoga ont lieu dans une salle paisible, baignée de lumière. On y vient pour s’étirer, se centrer, respirer.

Parfois, il suffit juste de franchir une porte pour aller mieux ✨

📞 Prenez rendez-vous au 0476/42.05.49
🌐 Toutes les infos : www.surya-bienetre.be.

17/09/2025

🧘🤰 Future maman à Waterloo ? Le yoga peut devenir votre meilleur allié 🤍

Au Centre Surya, nous proposons des séances de yoga prénatal spécialement pensées pour accompagner votre grossesse avec douceur et bienveillance. Respiration, mouvements adaptés, relaxation… tout est mis en place pour que vous puissiez vivre cette période dans le calme et la confiance.

Un moment pour vous, votre corps et votre bébé — loin du stress de la rentrée.

Les places sont limitées, pensez à réserver votre tapis 🧘‍♀️

📞 0476/42.05.49
🌐 www.surya-bienetre.be.

13/09/2025

🧘🍂L’automne s’installe doucement à Waterloo, emmenant avec lui sons feutrés, lumières douces et envies de ralentir. Et si cette année, vous faisiez du yoga votre ancrage dans la tempête de la rentrée ?

Chez Centre Surya, on vous propose des cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e). L’occasion de reconnecter avec votre corps, de respirer et de créer votre cocon intérieur pour affronter les jours qui raccourcissent 🌙

🧘‍♂️ Venez tester un cours cette semaine, ça pourrait tout changer.

📞 Infos et réservations : 0476/42.05.49
🌐 www.surya-bienetre.be.

DÉCOUVREZ LES BÉNÉFICES DU YOGA ET RETROUVEZ VOTRE STABILITÉ!

10/09/2025

Envie de découvrir le Tai Chi ?

Notre professeure Caroline vous propose de la rejoindre tous les mercredis de 14h à 15h30 dans notre centre pour des cours mêlant le Qi Gong et le Tai Chi.

Découvrez-en plus sur cette pratique ancestrale, et sur notre centre de bien-être, via notre site http://www.centre-surya.be/tai-chi ou contactez-nous au 0476 42 05 49

10/09/2025

L’automne approche… et avec lui, parfois un petit coup de mou
La solution est parfois beaucoup plus simple qu’on ne l’imagine : la respiration

Respirer profondément et consciemment permet de :
✅ Oxygéner vos cellules
✅ Stimuler votre système immunitaire
✅ Évacuer le stress et la fatigue
✅ Retrouver une énergie naturelle et durable

Prenez une minute : inspirez lentement par le nez, retenez un instant, puis expirez longuement par le nez … Répétez 5 fois et sentez la différence immédiatement

Et vous, avez-vous déjà testé un exercice de respiration pour retrouver la vitalité ?

Venez essayer les voyages respiratoires.
info et réservation 0486 37 89 83

01/09/2025

Et si vous appreniez à masser ceux que vous aimez ?
Je vous propose un cours de massage à usage familial , pour apprendre les gestes simples et efficaces qui permettent soulager les tentions, de créer du lien, de la détendre, d’apaiser… et d’offrir un vrai moment de bien-être à votre conjoint, vos enfants ou vos proches.

✨ Date : samedi 6 septembre
🕜 Horaire : de 13h30 à 17h30
📍 Lieu : Centre Surya – Chaussée de Bruxelles 483, Waterloo
💶 Tarif : 130 €
📲 Infos & réservations : 0486 37 89 83

Ce cours est accessible à tous, sans prérequis, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

👉 Un beau cadeau à offrir… ou à s’offrir 💝
Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité.

Au plaisir de vous y retrouver.