L'eqilibre

30/03/2026

Stress !!!
Wie heeft daar géén last van.
Hier volgt wat uitleg over hoe massage nu eigenlijk bijdraagt aan het verlichten van stress.
Hiervoor zijn er drie belangrijke hormonen in het lichaam.
Ze komen door massage terug in balans.

⚡Cortisol, Oxytocine en Serotine.⚡

Cortisol en oxytocine zijn hormonen die tegengesteld reageren op stress.
Cortisol is het stresshormoon dat het lichaam helpt om te kunnen reageren in gevaarlijke situaties.
Oxytocine (het 'knuffelhormoon'), vermindert stress en hierdoor daalt het cortisolhormoon.

Oxytocine krijg je dus als je 'aangeraakt' wordt.
Daarom helpt massage, door de aanraking wordt dit hormoon geactiveerd zodat het zich vermeerderd in je lichaam en het stresshormoon cortisol hierdoor zakt.
Het lichaam gaat in rusttoestand met gevoelens van geborgenheid en verbondenheid.
Naast Oxytocine stimuleert massage ook de aanmaak van een ander belangrijk hormoon, Serotine (gelukshormoon) want die zorgt voor een geluksgevoel.
Het effect wordt versterkt bij regelmatig gemasseerd te worden.

23/03/2026

Update:
Last minutes voor eind maart en begin april:
Woensdag 25 maart tussen 16 u en 21 u
Dinsdag 31 maart tussen 10 u en 12 u of 13 u en 16 u
Woensdag 1 april tussen 10 u en 12 u
Donderdag 2 april tussen 10 u en 12 u
Maandag 6 april tussen 10 u en 12 u en 16 u en 21 u
Dinsdag 7 april tussen 10 u en 12 u
maak gerust een afspraak via de WhatsAppknop onderaan dit bericht.

Update:
Last minutes voor eind maart en begin april:

Woensdag 25 maart tussen 16 u en 21 u
Dinsdag 31 maart tussen 10 u en 12 u of 13 u en 16 u
Woensdag 1 april tussen 10 u en 12 u
Donderdag 2 april tussen 10 u en 12 u
Maandag 6 april tussen 10 u en 12 u en 16 u en 21 u
Dinsdag 7 april tussen 10 u en 12 u

maak gerust een afspraak via de WhatsAppknop onderaan dit bericht.

23/03/2026

WAT IS EEN ENERGIEBLOKKADE ?

Wanneer we emoties en trauma’s niet verwerken, dan stroomt de energie niet goed door in ons lichaam. Dit kan gebeuren wanneer bepaalde gebeurtenissen in ons leven te moeilijk of te zwaar zijn om te verwerken of te accepteren. We sluiten ons dan volledig af uit zelfbescherming. Dit is een overlevingsmechanisme. Hierdoor ontstaan er energieblokkades. Dat zijn energetische verstoppingen die betrekking kunnen hebben op ons energieveld, ons lichaam, meridianen en/of chakra’s. Er treedt dan stagnatie van de energiestroom op, waardoor er klachten en tekorten kunnen ontstaan.
Die traumatische of andere ingrijpende ervaringen gaan naar het onderwuste.
Klachten kunnen zijn: moeheid, stijfheid, problemen in de organen, emotioneel zijn, angsten, spierpijn, spijsverteringsklachten, onrust en spanningen.
Doordat die ervaringen in het onderbewustzijn zitten, kunnen ze getriggerd worden door bepaalde situaties in ons huidig leven.
En die klachten worden dan veel heviger.
Het is belangrijk om de oorzaak van de energieblokkade op te lossen en om de energieblokkade zowel op lichamelijk als emotioneel gebied op te lossen.
Dat kan o.a door ademhalingstechnieken, NEI therapie, EMDR, EFT, homeopathie, lichaamsgerichte therapie, Reiki, massage en praten.
Je zult je er energieker, sterker en beter door voelen. Je leven zal weer een positieve wending nemen.

Via de Whatsapp knop hieronder kun je meer info vragen of een afspraak maken.

16/03/2026

Update:
Last minutes voor eind maart en begin april:

Woensdag 25 maart tussen 16 u en 21 u
Dinsdag 31 maart tussen 10 u en 12 u of 13 u en 16 u
Woensdag 1 april tussen 10 u en 12 u
Donderdag 2 april tussen 10 u en 12 u
Maandag 6 april tussen 10 u en 12 u en 16 u en 21 u
Dinsdag 7 april tussen 10 u en 12 u

maak gerust een afspraak via de WhatsAppknop onderaan dit bericht.

25/02/2026

Last minutes voor maart:

Maandag 16 maart tussen 10 en 12 of 13 en 17u
Dinsdag 17 maart tussen 10 en 12 of 13 en 21 u
Woensdag 18 maart tussen 10 en 12 of 13 en 21 u
Vrijdag 20 maart tussen 10 en 12 of 13 en 21 u
Maandag 23 maart tussen tussen 14 u en 21 u
Dinsdag 24 maart tussen 13 en 21 u
Woensdag 25 maart tussen 15u30 en 21 u
Dinsdag 31 maart tussen 10 en 12 of 13 en 21 u

maak gerust een afspraak via de WhatsAppknop onderaan dit bericht.

23/02/2026

Hoofdpijn of migraine?

Plaats een korrel Himalaya- of Keltisch zeezout onder je tong tot het gesmolten is en drink dan een volledig glas water, bij voorkeur op een lege maag.
Na enkele minuten zal de hoofdpijn wegzakken.

In mijn massages wordt de oorzaak van hoofdpijn en migraine aangepakt, waardoor het loslaten van afvalstoffen direct begint en de stress die verminderd wordt. Het gebruik van Sjankara Anti-Stress olie versterkt dat effect met een factor 7. Dit komt door de zeven etherische olieën die erin zitten, die elkaar versterken naar datzelfde doel.

Meer info of graag een afspraak maken kan via de Whatsapp knop hieronder. Tot binnenkort.

15/02/2026

NIEUWE OPLEIDING
Dinsdag is het zo ver. Dan volg ik de tweedaagse opleiding Quantum Touch.
Ik zie er zo naar uit om weer nieuwe technieken aan te leren. Een nieuwe uitdaging om jullie dan nog beter van dienst te kunnen zijn.
https://nathaliegerard.be/

Goed nieuws !!!
Binnenkort volg ik terug een opleiding.
Ik ben zeer benieuwd en ik heb er zin in !
Quantum-Touch® energie healing.
Dit volg ik volgend jaar in februari.

Deze vorm verlicht effectief, en snel, fysieke pijn en versnelt je zelfgenezingsproces en de genezing! Het sluit zeer goed aan bij mijn energetische massages en reiki.
Door deze opleiding worden er dus drie krachten gebundeld waardoor de behandelingen naar een hoger level mogen stromen.

12/02/2026

De dagen na een massage.
Er kan pijn komen na een massage.
Bijvoorbeeld omdat het lichaam langere tijd in een verkeerde houding geweest is en die als ‘normaal’ is gaan aanvoelen. De gespannen houding voelt als normaal terwijl de ontspannen houding na de behandeling pijnlijk kan aanvoelen en weer moet wennen.
De pijn kan duren van 1 dag tot een 3-tal dagen of zelfs een week. Als er de tweede week nog pijn is, dan is er zo goed als zeker iets anders aan de hand dat niets met de massage te maken heeft. Dan is het zinvol om medische hulp in te schakelen.
Let wel: ieder lichaam is anders en niet iedereen heeft hier per definitie last van.
Ook het loskomen van (giftige) afvalstoffen kan tijdelijk hoofdpijn veroorzaken. Daarom is het noodzakelijk om veel water te drinken na iedere behandeling - meer dan je gewoonlijk drinkt. Zo kunnen die afvalstoffen gemakkelijker het lichaam verlaten en zich niet weer ergens anders gaan vastzetten.
Aarzel nooit om mij te contacteren na een behandeling wanneer je twijfelt of je ongemak of pijn komt door de massage of niet.

Een afspraak maken kan via de Whatsapp knop onderaan dit bericht. Tot binnenkort.

11/02/2026

Zo fier op mezelf. En super leuk om dit te ontvangen in de mailbox.
Het zorgt toch wél voor een boost omdat je merkt dat je goed bezig bent. Bijna mijn volgende prestatie van 50 klikken binnen.
Begonnen aan 15 klikken in 2023 in 28 dagen. En drie jaar later al bijna 50 klikken.

11/02/2026

Hoofdpijn of migraine?

Plaats een korrel Himalaya- of Keltisch zeezout onder je tong tot het gesmolten is en drink dan een volledig glas water, bij voorkeur op een lege maag.
Na enkele minuten zal de hoofdpijn wegzakken.

In mijn massages wordt de oorzaak van hoofdpijn en migraine aangepakt, waardoor het loslaten van afvalstoffen direct begint en de stress die verminderd wordt. Het gebruik van Sjankara Anti-Stress olie versterkt dat effect met een factor 7. Dit komt door de zeven etherische olieën die erin zitten, die elkaar versterken naar datzelfde doel.

Maak een afspraak via de Whatsapp link onder Info op mijn fb pagina of via de Whatsapp knop op www.leqilibre.be

10/02/2026

Stress, hoofdpijn, angst ,
pijn, depressie, spierpijn , gifstoffen
Laat alles los door middel van een massage.

Maak een afspraak via de Whatsapp knop hieronder.
Tot binnenkort.