Soi'ns autrement - Reiki, Hypnose & Plus

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Soi'ns autrement - Reiki, Hypnose & Plus

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✨ Praticienne holistique spécialisée en soins énergétiques et en hypnose ✨

Séance en présentiel
à 📍Welkenraedt ou à distance 📲

RDV par 📞 SMS ou WhatsApp 0497/77.50.90 ou sur
🗓 calendly.com/soi_ns_autrement

🌍 https://www.soinsautrement.com Infirmière depuis bientôt 17 ans dans le domaine de l'oncologie, j'ai choisi de prodiguer des SOINS AUTREMENT pour aider les autres à être SOI AUTREMENT grâ

ce à des techniques qui utilisent l'énergie du corps, ainsi que d'autres techniques naturelles et spirituelles.

06/08/2025

Prêtes à découvrir mes alliées bien-être ?

Les huiles essentielles sont de véritables trésors de la nature, de petits concentrés de bienfaits qui peuvent transformer votre quotidien.

Elles agissent sur plusieurs plans : apaisement des émotions, amélioration du sommeil, renforcement du système immunitaire... Une vraie panoplie pour prendre soin de vous ❤️‍🩹

Dans ma routine, j'ai adopté :

🪻 La lavande, ma complice pour une nuit paisible. Quelques gouttes sur mon oreiller et le sommeil arrive en douceur 😴
🍋 Le citron, mon coup de boost matinal. Son parfum pétillant réveille mes sens et me donne l'énergie pour démarrer la journée 🔋
🌿 L'arbre à thé, mon allié pour purifier l'air de ma maison. Son odeur fraîche assainit l'atmosphère et crée un environnement sain 🏠️

Mais attention, les huiles essentielles sont puissantes et nécessitent d'être utilisées avec précaution. Respectez toujours les doses recommandées et renseignez-vous sur les modes d'utilisation adaptés ⚠️

Un conseil : n'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel pour vous guider dans votre choix et leur utilisation.

Alors, prêtes à explorer le monde merveilleux des huiles essentielles ? C'est un outil formidable pour prendre soin de vous au naturel.

04/08/2025

Énergie au féminin : et si on se connectait à notre cycle ? 🌸

Mesdames, vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines journées sont plus pétillantes que d'autres ? 🤩 La réponse se trouve peut-être au cœur de votre cycle menstruel 🩸

En tant que femmes, nous sommes cycliques, à l'image de la lune 🌙 et des saisons 🍂 Nos énergies fluctuent tout au long du mois, influencées par nos hormones. Plutôt que de lutter contre ce rythme naturel, apprenons à le connaître et à l'apprivoiser.

Pendant la phase des règles, le corps a besoin de repos 😴 et d'introspection. C'est le moment idéal pour ralentir, se cocooner 🛀 et faire le point sur ses envies et ses besoins. Imaginez-vous comme une plante 🌿 qui se régénère pendant l'hiver, prête à éclore au printemps🌷

Ensuite, l'énergie remonte progressivement, telle une sève qui irrigue tout notre être. On se sent plus créative 🎨, plus sociable 👯‍♀️, plus encline à l'action 💪 C'est le moment parfait pour se lancer dans de nouveaux projets et rayonner.

Puis vient l'ovulation, apogée de notre énergie féminine. On se sent pleine de vitalité 🥰, rayonnante et connectée à notre sensualité. Profitons de cette période pour exprimer notre féminité et prendre soin de nous 💖

Enfin, la phase prémenstruelle peut être synonyme de fatigue 😩, d'irritabilité ou de sensibilité accrue. C'est le moment d'être particulièrement douce avec soi-même 🤗, de s'accorder du temps pour se détendre et de se recentrer sur ses besoins.

Alors, comment appliquer concrètement cette connaissance de notre cycle au quotidien ? 🤔

🌙 Adaptez vos activités : Privilégiez les tâches créatives et les sorties entre amis pendant la phase d'ovulation, et réservez les moments de calme et de solitude pendant les règles.
🌙 Écoutez votre corps : Respectez vos besoins de repos, de nourriture et d'activité physique en fonction de votre cycle.
🌙 Soyez indulgente envers vous-même : Ne vous jugez pas trop sévèrement si vous vous sentez moins performante certains jours.
🌙 Prenez le temps de vous reconnecter à votre féminité : Offrez-vous un bain relaxant, dansez, méditez, ou faites toute autre activité qui vous fait du bien.

En apprenant à connaître et à respecter notre cycle, on se reconnecte à notre nature profonde, on gagne en sérénité et en efficacité, et on s'autorise à vivre pleinement notre énergie féminine.

Alors, prêtes à vous lancer dans cette belle aventure ?

02/08/2025

Une routine matinale : Votre sésame pour une journée sereine 😌

Comment démarrez-vous vos journées ? En mode turbo, le cœur battant la chamade, ou en douceur, en vous connectant à votre essence ? 🧘‍♀️

Je vous propose un secret bien gardé : une routine matinale personnalisée. Pas besoin de bouleverser votre emploi du temps de ministre ! Quelques précieuses minutes suffisent pour métamorphoser votre quotidien.

Imaginez… Vous lever 15 minutes plus tôt, juste pour vous. Boire un grand verre d'eau, source de vie. Vous étirer doucement, en écoutant votre corps qui s'éveille. Savourer un petit-déjeuner sain et gourmand, un pur moment de plaisir 🍓

Ensuite, choisissez une activité qui vous fait vibrer : une méditation guidée pour apaiser votre esprit, quelques pages d'un livre inspirant, l'écriture de vos rêves et de vos intentions… Laissez votre intuition vous guider 💫

L'objectif ? Vous recentrer, vous connecter à votre joie intérieure avant d'affronter le tourbillon de la journée. Imaginez cette bulle de sérénité qui vous accompagne, vous soutenant pas après pas 🫧

Surtout, évitez de consulter vos e-mails ou les réseaux sociaux dès le réveil. Préservez ce moment sacré, ce cadeau que vous vous offrez. C'est votre temps, votre espace de liberté 🕊️

Créez votre propre routine, celle qui vous ressemble, qui nourrit votre âme. Expérimentez, ajustez, affinez…
Au fil des jours, vous en ressentirez les bienfaits infinis. Une énergie renouvelée, une clarté d'esprit, une joie de vivre pétillante ☀️

Alors, prête à tester la magie d'une routine matinale ? Partagez-moi en commentaire votre rituel préféré ou votre intention pour demain matin 👇

01/08/2025

Écoutez votre corps, il a tant à vous dire 👂

Vous jonglez avec mille choses 🤹‍♀️, et votre corps, lui, encaisse 🤕 Mais savez-vous vraiment l’écouter ? 🤔

Fatigue persistante 😴, nœuds dans le dos 🪢, maux de tête à répétition 🤯… Ce sont des SOS ! 🚨 Votre corps vous parle 📣, il est temps de décoder ses messages 🧩

Imaginez un instant…
Chaque tension, chaque douleur est une petite note 🎵 d’un langage secret 🔍 Apprendre à le comprendre, c’est vous reconnecter à votre essence 🌈

Alors, comment faire ? Pas besoin d’être une pro de la méditation 😅

Quelques minutes chaque jour suffisent.
Fermez les yeux 😌, respirez profondément 🌬️, et faites un petit scan corporel 🌀

Commencez par vos pieds 🦶, remontez doucement jusqu’au sommet de votre tête 👑 Quelles sensations percevez-vous ? Des picotements ? Une chaleur agréable ? Des zones de tension ?

Accueillez chaque sensation avec bienveillance, sans jugement.
Votre corps vous révèle ce dont vous avez besoin : repos 🛌, étirements 🧘‍♀️, un bon bain chaud 🛁 ou simplement un moment de calme 🍃

Si vous l’ignorez trop longtemps, il finira par hausser le ton 📢 Alors, prenez le temps de l’écouter, chouchoutez-le. Il vous le rendra au centuple.

C’est un investissement précieux pour votre sérénité et votre bien-être 🌸 Et dites-vous : un corps heureux, c’est une tête qui pétille 🤩

Alors, prête à vous mettre à l’écoute ?

31/07/2025

🍎 Septembre approche à grands pas 🍎

Envie de prendre soin de vous et de vous offrir une parenthèse de douceur pour la rentrée ? 🎒📚

Les créneaux de septembre se remplissent vite 🗓️ Mon emploi du temps d'infirmière étant variable, mes disponibilités pour les soins le sont aussi. Pour vous aider à organiser votre agenda et optimiser vos chances de réserver LE moment idéal pour vous, voici quelques conseils :

🍁 Anticipez : Ne t**dez pas à réserver votre séance dès que possible. Les places sont limitées et les créneaux se remplissent rapidement.
🍁 Consultez régulièrement mon agenda : De nouveaux créneaux sont ajoutés chaque mois en fonction de mes disponibilités. N'hésitez pas à vérifier souvent pour trouver le moment parfait pour vous.
🍁 Soyez flexible : Si votre premier choix n'est pas disponible, regardez les autres options proposées. Une nouvelle date pourrait correspondre à vos besoins.
🍁 Contactez-moi (par message WhatsApp) : Si vous avez des questions ou besoin d'aide pour choisir, je suis là pour vous guider et vous aider à trouver un créneau qui s'adapte à votre emploi du temps.

💡 Bonus : Il reste encore quelques disponibilités pour le mois d'août 🌻 Profitez-en pour vous ressourcer avant la rentrée ☀️

N'oubliez pas, prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité 💜

Réservez dès maintenant votre moment de bien-être : https://calendly.com/soi_ns_autrement

Au plaisir de vous accompagner vers une rentrée sereine et lumineuse 🌺

04/07/2025

Prêtes à alléger votre cœur et à rayonner de nouveau ?

Le pardon… Ce mot peut sembler immense, inaccessible, surtout quand on a été blessée. Mais je vous assure, il détient un pouvoir incroyable : celui de vous libérer du passé !

Pardonner, ce n'est surtout PAS excuser l'inexcusable. Non, c'est choisir de ne plus laisser la colère et le ressentiment vous voler votre énergie, votre joie. Ces émotions, aussi légitimes soient-elles, finissent par créer un poids invisible qui vous empêche d'avancer 🏋️‍♀️

Imaginez : vous vous débarrassez de ce fardeau, vous respirez enfin ! Plus de place pour la légèreté, la sérénité, l'épanouissement. Ça vous tente, hein ? 😉

Le chemin du pardon est un voyage intérieur, un processus qui demande du temps et de la douceur envers soi-même. Alors, comment s'y prendre concrètement ?

Tout d'abord, identifiez ces émotions qui vous submergent : la tristesse, la colère, la peur… Accueillez-les avec bienveillance, sans jugement. Laissez-les s'exprimer ! Parlez-en à une amie de confiance, écrivez dans un journal, explorez l'accompagnement thérapeutique si vous en ressentez le besoin. Surtout, ne restez pas seule avec votre douleur 🫂

Le pardon est un cadeau que vous vous offrez à vous-même. Il vous permet de vous reconnecter à votre propre valeur, de retrouver la paix intérieure et d'ouvrir les portes d'un avenir plus lumineux. Un avenir où vous êtes enfin libre d'être vous-même, pleinement 🥰

Alors, si vous êtes prêtes à vous libérer du poids du passé et à retrouver votre énergie pétillante, je vous invite à commencer dès aujourd'hui ce chemin vers le pardon. Votre cœur vous remerciera, et votre futur vous sourira, je vous le promets 💜

02/07/2025

Stressée, débordée, l'impression de courir après le temps ? Stop ! ✋

Et si je vous disais qu'il existe un outil simple, gratuit et toujours à portée de main pour retrouver un peu de calme ?

Je vous présente : la respiration anti-stress ! 🧘‍♀️

Oui, oui, vous avez bien entendu. Respirer, ça peut vraiment changer la donne.

Comment ça marche ? C'est tout simple :

1️⃣ Asseyez-vous confortablement, le dos droit.

2️⃣ Fermez les yeux (si vous le pouvez).

3️⃣ Inspirez profondément par le nez en gonflant votre ventre (comme un ballon).

4️⃣ Expirez lentement par la bouche en dégonflant votre ventre.

5️⃣ Répétez cet exercice plusieurs fois, en vous concentrant sur le va-et-vient de votre respiration.

Pourquoi ça marche ?

Cette technique active votre système nerveux parasympathique, celui qui est responsable de la relaxation. Elle aide à ralentir le rythme cardiaque, à diminuer la tension artérielle et à apaiser le mental 😌

Le petit plus ?

Vous pouvez pratiquer cette respiration n'importe où, n'importe quand : dans le métro, au bureau, avant une réunion importante… C'est votre alliée anti-stress à portée de main 👜

Alors, prête à tester ?

Quel est votre endroit préféré pour pratiquer la respiration anti-stress ? Partagez-le avec nous 💬

01/07/2025

Psst… Écoutez ! Vous entendez ce petit murmure ? C'est votre intuition qui vous parle. Souvent noyée dans le brouhaha de nos vies trépidantes, elle est pourtant une boussole incroyable 🧭

Quand avez-vous pris le temps de vraiment l'écouter pour la dernière fois ? Lui accorder de l'importance, c'est s'autoriser à suivre son propre chemin, même quand il s'éloigne des sentiers balisés 🚶‍♀️

Vous savez, cette petite voix qui vous dit "fais ça" ou "ne fais pas ça", sans que vous puissiez toujours l'expliquer ? C'est elle !

Commencez petit à petit. Prenez un chemin différent pour rentrer chez vous, appelez une amie "juste comme ça", suivez votre instinct pour le choix d'un projet. Soyez attentives aux signes : un sourire croisé dans la rue, une chanson qui passe à la radio au bon moment… L'univers vous parle ! 💫

Votre corps est un allié précieux : les papillons dans le ventre, la chair de poule, cette sensation de bien-être soudaine… Ce sont autant de messages à décrypter 💡

Alors, on se lance ? Et si, pour une fois, on laissait notre intuition nous guider ? 😉

N'ayez pas peur de vous tromper, l'intuition, ça se travaille ! Faites-vous confiance, vous avez toutes les réponses en vous 💜

22/06/2025

☀️ L'énergie du solstice d'été est à son apogée ! Laissez la lumière illuminer votre chemin et ouvrez-vous à toutes les possibilités ☀️

Jour le plus long de l'année, la nature vibre d'une énergie incroyable. C'est le moment idéal pour se reconnecter à elle et puiser dans cette source d'abondance 🌱

Laissez derrière vous le stress et les obligations. Prenez un instant pour vous, pour ressentir la chaleur du soleil sur votre peau et la joie qui pétille en vous 🌞

Comment célébrer ce moment magique ?

🌻 Rituel de gratitude : Remerciez pour tout ce que vous avez reçu et visualisez vos rêves se réaliser.
🌻 Connexion à la nature : Promenez-vous dans un parc, allongez-vous dans l'herbe, écoutez le chant des oiseaux.
🌻 Créativité : Dansez, chantez, peignez, écrivez… exprimez votre joie à travers l'art.
🌻 Partage : Entourez-vous de personnes que vous aimez et partagez un repas convivial.

Le solstice d'été est une invitation à rayonner, à exprimer votre potentiel et à partager votre lumière avec le monde. Alors, laissez votre joie s'exprimer et célébrez l'abondance qui vous entoure 💜

Quelle est votre façon préférée de célébrer le solstice d'été ? Partagez-la ci-dessous 💬

11/06/2025

🌻 L’agenda d’AOÛT 2025 est officiellement ouvert 🌻

Et si vous profitiez de l’été pour recharger vos batteries… autrement ? ☀️

Après ou avant le tourbillon des vacances, les glaces fondantes, les baignades (ou les disputes pour la bouée 😄), c’est le moment idéal pour :
💆‍♀️ Libérer les tensions accumulées
🌿 Réharmoniser vos énergies
💖 Vous reconnecter à vous-même en toute douceur

📅 Les créneaux d’août sont limités et se remplissent vite, alors pensez à réserver dès maintenant votre bulle de bien-être :
👉 https://calendly.com/soi_ns_autrement

Au plaisir de vous retrouver bientôt, le cœur ouvert et l’énergie au top 💜

Avec toute ma bienveillance,
Laetitia 🌺 Soi'ns Autrement

06/05/2025

Et si mai devenait le mois où vous vous choisissiez pleinement ?

Vous savez, ce sentiment quand les bourgeons éclatent et que la nature explose de vitalité... C'est exactement ce que votre âme cherche à faire en ce moment 🪷

J'observe tellement de femmes qui attendent la permission d'éclore. Qui repoussent leur épanouissement à plus t**d, quand elles auront plus de temps, plus d'énergie, plus de certitudes ⏳️

Mais si je vous disais que c'est maintenant, dans ce printemps intérieur, que votre corps, votre âme et votre énergie sont parfaitement alignés pour cette renaissance 🌸

Mai arrive avec sa promesse de renouveau. Pas celui qu'on nous vend dans les magazines, mais celui qui vient de l'intérieur, celui qui respecte votre rythme unique et votre nature profonde 🙏

Alors ma question aujourd'hui : quelle graine allez-vous consciemment choisir de nourrir ce mois-ci ?

Moi, j'ai choisi la connexion à mon intuition. Et vous ? 💜

30/04/2025

Fermez les yeux... Respirez... Imaginez votre vie idéale. Elle est plus proche que vous ne le pensez 💜

Je me souviens encore de cette journée d'automne où, épuisée et en questionnement profond sur ma pratique, j'ai simplement décidé de m'asseoir en forêt 🌳 Sans attentes. Juste être là.

Et c'est en observant les feuilles tomber, dans leur ballet lent et majestueux, que j'ai reçu l'un des plus grands enseignements de ma vie sur la purification et la renaissance 🙏

La nature ne s'accroche jamais à ce qui ne la sert plus.
L'arbre ne retient pas ses feuilles mortes par peur de se retrouver nu. Il sait, dans sa sagesse silencieuse, que ce dépouillement est nécessaire pour que le nouveau puisse éclore au printemps 🌱

Cette observation a transformé ma vision des cycles de purification :
🍂 Le lâcher-prise n'est pas une perte, mais une préparation. L'arbre ne "perd" pas ses feuilles - il prépare l'espace pour sa prochaine expression.
🍂 Il y a une saison pour tout. Certains moments sont faits pour accumuler, d'autres pour relâcher. Respecter ce rythme, c'est s'aligner avec la vie elle-même.
🍂 La purification est un acte de confiance. L'arbre ne sait pas exactement quelles feuilles pousseront au printemps. Il fait confiance au processus de la vie.

Depuis, j'intègre ces enseignements dans ma pratique personnelle et avec mes clientes. J'observe les saisons de notre énergie - quand est-il temps d'accumuler des expériences, et quand est-il temps de relâcher ?

Au lieu de forcer la purification, je m'aligne avec le rythme naturel. Et miracle ! Tout devient plus fluide, moins laborieux 😌

Si vous traversez actuellement une période où vous sentez le besoin de vous purifier énergétiquement mais que vous résistez, demandez-vous : quelle saison traversez-vous ? Est-ce vraiment le moment du lâcher-prise, ou simplement une invitation à observer ce qui se prépare en vous ?

La nature nous rappelle que tout est cycle. Et que chaque fin n'est qu'un commencement déguisé ♾️

Quelle sagesse la nature vous a-t-elle enseignée récemment ? J'aimerais tant vous lire 💬

Adres

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Website

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