01/11/2024
En toen gooide ik een stok in het hoenderhok ...
Doe je het voor de ander, of toch voor jezelf?
Ken je dat gevoel? Dat je, zonder het echt te beseffen, telkens opnieuw keuzes maakt waarin je jezelf lijkt weg te cijferen?
Alles om het de ander naar de zin te maken. Maar... is dat werkelijk zo? Doe je het om de ander gelukkig te maken, of zit er diep vanbinnen ook een stukje zelfbescherming in? Laten we eens eerlijk kijken naar wat er speelt.
Wil je echt de ander tevreden houden, of is het een poging om jezelf veiligheid te geven?
Misschien voel je je veilig wanneer alles rustig blijft, wanneer er geen spanningen zijn. Door anderen tevreden te stellen, voorkom je situaties waarin jij je ongemakkelijk of afgewezen voelt. Maar wat kost het jou om die veiligheid op te zoeken door constant in te spelen op de wensen van anderen?
Wil je de ander niet belasten, of ben je bang om afgewezen te worden?
Misschien zit er diep vanbinnen een angst: “Wat als anderen mij niet goed genoeg vinden? Wat als ik laat zien dat ik niet alles zelf kan?” Deze overtuigingen kunnen zo diep in ons systeem zitten, dat we ze niet eens meer bewust doorhebben. Het gevolg? Je houdt alles zelf in de hand, zonder hulp te vragen – zelfs wanneer je eigenlijk op je tandvlees loopt.
Wil je teleurstelling voorkomen, of vooral conflicten vermijden?
Misschien herken je het wel, dat knagende gevoel als er een risico bestaat op spanning of conflict. Het lijkt makkelijker om jezelf aan te passen en voor de ander te buigen, want zo blijft alles lekker veilig. Maar zo ga je vaak voorbij aan je eigen grenzen en behoeften.
Het patroon van aanpassing en zelfverloochening. Een gekende in de praktijk
We willen niet dat anderen ons moeilijk, zwak, of 'lastig' vinden. Daarom gaan we steeds opnieuw over onze grenzen heen, passen ons aan, zeggen ‘ja’ als we eigenlijk ‘nee’ bedoelen. Alles om lastige situaties te vermijden. Maar hoe vaak blijven we stil, terwijl ons innerlijke kompas iets anders aangeeft? Hoe vaak cijfer je jezelf weg voor een gevoel van controle en voorspelbaarheid?
