Wat zijn de openingstijden?

Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 17:00

Debbie Philtjens - Psycholoog, Appeystraat 20A, Wellen (2026)

Naast gesprekstherapie, kunnen ook sessies met paarden aangeboden worden.

03/11/2024

Intergenerationeel trauma

Het bestaat
We kunnen het overstijgen

01/11/2024

En toen gooide ik een stok in het hoenderhok ...

Doe je het voor de ander, of toch voor jezelf?
Ken je dat gevoel? Dat je, zonder het echt te beseffen, telkens opnieuw keuzes maakt waarin je jezelf lijkt weg te cijferen?
Alles om het de ander naar de zin te maken. Maar... is dat werkelijk zo? Doe je het om de ander gelukkig te maken, of zit er diep vanbinnen ook een stukje zelfbescherming in? Laten we eens eerlijk kijken naar wat er speelt.

Wil je echt de ander tevreden houden, of is het een poging om jezelf veiligheid te geven?
Misschien voel je je veilig wanneer alles rustig blijft, wanneer er geen spanningen zijn. Door anderen tevreden te stellen, voorkom je situaties waarin jij je ongemakkelijk of afgewezen voelt. Maar wat kost het jou om die veiligheid op te zoeken door constant in te spelen op de wensen van anderen?

Wil je de ander niet belasten, of ben je bang om afgewezen te worden?

Misschien zit er diep vanbinnen een angst: “Wat als anderen mij niet goed genoeg vinden? Wat als ik laat zien dat ik niet alles zelf kan?” Deze overtuigingen kunnen zo diep in ons systeem zitten, dat we ze niet eens meer bewust doorhebben. Het gevolg? Je houdt alles zelf in de hand, zonder hulp te vragen – zelfs wanneer je eigenlijk op je tandvlees loopt.
Wil je teleurstelling voorkomen, of vooral conflicten vermijden?

Misschien herken je het wel, dat knagende gevoel als er een risico bestaat op spanning of conflict. Het lijkt makkelijker om jezelf aan te passen en voor de ander te buigen, want zo blijft alles lekker veilig. Maar zo ga je vaak voorbij aan je eigen grenzen en behoeften.

Het patroon van aanpassing en zelfverloochening. Een gekende in de praktijk

We willen niet dat anderen ons moeilijk, zwak, of 'lastig' vinden. Daarom gaan we steeds opnieuw over onze grenzen heen, passen ons aan, zeggen ‘ja’ als we eigenlijk ‘nee’ bedoelen. Alles om lastige situaties te vermijden. Maar hoe vaak blijven we stil, terwijl ons innerlijke kompas iets anders aangeeft? Hoe vaak cijfer je jezelf weg voor een gevoel van controle en voorspelbaarheid?

31/10/2024

Een aantal jaren geleden, in een ver verloren verleden, had ik een vriendje. Een cardioloog in opleiding die me vertelde dat de eerste keer dat hij een hart vasthield, magisch was ...

Ik hou geen harten vast
Ik hou zielen in mijn hand

Elke dag
Net zolang ze het nodig hebben
Dan laat ik ze weer los om te kijken hoe hun hart ten volle leeft

Maar nu ga ik met mijn stressbalhart even in de rondte gooien

Adres

Appeystraat 20A
Wellen
3830

Openingstijden

Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 17:00

Telefoon

+32496680958

Website

http://www.psychologica.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Debbie Philtjens - Psycholoog nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Debbie Philtjens - Psycholoog:

Debbie Philtjens - Psycholoog