Anne Habets, Réveilleuse d'élan et de sens. Hypnose & dynamiques humaines

04/05/2026

Ce qui me frappe le plus aujourd’hui,
ce ne sont pas les burn-out visibles.

Ce sont les personnes qui tiennent encore.

Qui continuent.
Qui assurent.

Mais sans élan.
Sans espace pour comprendre.

Et c’est souvent là que tout se joue.

Revenir sans transformer…
c’est prendre le risque de rejouer les mêmes mécanismes.

C’est exactement à cet endroit que je travaille avec le Chemin IACA.

📍 Woluwé – du 22 au 25 mai
👉 Infos ici :

Le Chemin IACA, un parcours collectif auprès d'une équipe de quatre professionnelles bienveillantes : 9 techniques en 9 étapes pour vous reconnecter à vous-même, retrouver équilibre, énergie et sens, avancer vers un changement durable, à Bruxelles et environs. Conscientiser- neurosciences, r...

04/05/2026

On parle beaucoup de retour au travail.

Mais on parle peu de ce qui a réellement changé.

Revenir sans comprendre…c’est souvent repartir vers les mêmes mécanismes.

C’est exactement là que le travail commence.

📍 Chemin IACA du 22 au 25 mai à Woluwé
👉 https://www.annehabets.org/burnout-realignement-bruxelles

30/04/2026

Merci pour cette mise en lumière d’un enjeu devenu central.

Avec l’évolution vers le Trajet de Réintégration 3.0, on change de posture : il ne s’agit plus seulement de “faire revenir” une personne au travail, mais de créer les conditions d’un retour soutenable, ajusté et réellement accompagné.

Sur le terrain, cela demande aux managers et aux équipes de développer une autre qualité de présence :
écouter les signaux faibles, ajuster les cadres, coopérer avec les différents acteurs, et prendre en compte à la fois la personne et le système dans lequel elle revient.

C’est un véritable travail d’intelligence collective et de responsabilité partagée.

C’est exactement ce que nous explorons concrètement pendant ces deux journées.

Le burn-out touche de plus en plus de professionnels et peut fragiliser durablement la personne, son entourage et ses équipes. En tant que manager ou leader, vous avez un rôle central pour prévenir le stress chronique, soutenir vos collaborateurs et maintenir un climat de travail équilibré. Ce ...

12/03/2026

Lors de la troisième journée d’un cycle que j’anime actuellement avec un groupe de directrices et directeurs d’ASBL, une participante m’a envoyé un message qui m’a particulièrement touchée.

Elle me disait combien cette journée plus expérientielle lui avait fait du bien. Malgré son absence aux deux premières séances, elle ne s’est pas sentie à la traîne et a pu retrouver sa place dans le groupe.
Elle évoquait aussi l’intervision entre pairs comme un moment précieux, et combien ces espaces permettent de sortir de ce sentiment de solitude qui peut parfois accompagner les fonctions de direction.

Ce mot revient souvent lorsque j’accompagne des responsables d’équipe ou des dirigeants associatifs :
porter les décisions, les tensions humaines, les responsabilités… parfois assez seuls.

Créer des espaces où l’on peut réfléchir ensemble, prendre du recul et partager ses questionnements change profondément la manière d’habiter la fonction.

Et les messages comme celui-ci me rappellent pourquoi j’aime tant animer ces groupes.

Pour celles et ceux qui souhaitent aussi prendre un moment pour faire le point sur leur équilibre, l’outil gratuit FeelingGreat de Partena Professional permet de réaliser une auto-évaluation du bien-être et de recevoir des pistes concrètes- pdf de 10 pages, particulièrement destiné aux dirigeant.e ou indépendant.e :

https://app.balencio.io/authentication/partena/login

Photo d’illustration prise lors d’un autre atelier.

22/02/2026

Derrière mon écran aujourd’hui… mais pleinement engagée.

Je suis en formation sur l’auto-sabotage et la thérapie des parties en hypnose avec Lee Pascoe. Une formation que je choisis de refaire, tant elle permet de mieux comprendre ces mouvements intérieurs qui nous freinent… même quand une autre part de nous veut avancer.

Ces parts qui doutent, qui évitent, qui résistent ou qui protègent ont toujours une intention. Les écouter autrement ouvre un espace de transformation très concret.

Lee Pascoe que j'adore, part bientôt en retraite. Je ne voulais pas manquer cette occasion d’approfondir encore ce travail à ses côtés.

Se former, oui. Mais surtout continuer à explorer ce qui se joue en soi. Observer. Accueillir. Comprendre. Transformer.

Parfois, le vrai pas en avant commence simplement par la décision de se rencontrer plus honnêtement soi-même.

Un beau dimanche en perspective !

pascoe

Hanna Anne Habets

18/02/2026

hello mes ami.e,

Je donnerai deux ateliers Mental Fitness & Inner Balance les jeudis de 19h à 21h qui pourraient te parler 😊

📅 26 février — Understanding Your Patterns
→ croyances limitantes, triangle dramatique (persécuteur, sauveur, victime), et comment sortir de ces schémas + une courte pratique d’auto-hypnose.

📅 26 mars — Clear & Constructive Communication → mieux exprimer ce que tu ressens, poser tes limites, communiquer plus sereinement (DESC et communication non violente).

Petit groupe, ambiance très soutenante. 45€.

Les exercices sont en français/ neerlandais ou anglais.

J’ai aussi préparé une courte présentation audio en anglais si tu veux te faire une idée du contenu. Infos ici :
https://www.annehabets.org/events-1/mental-fitness-inner-balance

Si ça t’appelle, je serais super heureuse de te retrouver là 🌿. Belle journée à toi,
Anne

Petit rappel de mon atelier jeudi prochain au club Thermae Merchtem, en petit comité.

Rejoignez nous le jeudi 26 février de 19 à 21h.

18/02/2026

Petit rappel de mon atelier jeudi prochain au club Thermae Merchtem, en petit comité.

Rejoignez nous le jeudi 26 février de 19 à 21h.

23/01/2026

Accueil chaleureux à l'hopital Valida - Valisana à Berchem, cette semaine.

Une journée dense autour de la "Fatigue, stress, burnout ? Mieux se comprendre pour mieux s’en protéger et accompagner "

Un groupe de 15 assistantes logistiques qui m’invitent à leur table, avec tout leur cœur.

Des mets sucrés et salés préparés avec soin, partagés simplement, comme une évidence.

Riche en échanges, en rires, en paroles vraies.

Ces moments me rappellent pourquoi j’aime tant travailler avec les équipes de terrain, là où l’humain est déjà bien vivant.

Merciiiii !
Stics Asbl

12/01/2026

Découvrez comment transformer le stress en allié ...
Pour le sport, le travail et la vie quotidienne !
J’ai préparé une courte vidéo pour vous présenter le Wellbeing & Stress Management Program, un parcours en 3 ateliers pensé pour les personnes actives qui souhaitent mieux comprendre, réguler et utiliser le stress de manière constructive.
Dans cette vidéo, je vous explique :
- pourquoi le stress n’est pas l’ennemi
- comment le corps et le mental réagissent
- et quels outils concrets vous allez pouvoir utiliser dès le premier atelier.
Les ateliers auront lieu au Thermae Sports Club – Merchtem et peuvent se suivre individuellement, mais le parcours complet permet de vraiment ancrer les apprentissages.
Je l'animerai en anglais et Tille, traduira en néerlandais "voor de ene die niet goed verstaan "
📅 Dates en 2026 :
22 janvier – Stress Reset
26 février – Preventing Escalation
26 mars – Building Resilience Through Communication
💻 Pour en savoir plus et vous inscrire, les non membres sont exceptionnellement admis, profitez-en : https://www.annehabets.org/events-1/wellbeing-and-stress-management-program-thermae-sports-club-2026-01-22-19-00

Thermae Sports Family
Thermae Sports Merchtem

05/01/2026

A ma chronique "le bien-être au travail " sur BXFM, j’ai choisi d’inviter le Dr Stéphane Résimont, médecin spécialisé en hormones et en médecine fonctionnelle, pour éclairer, de manière accessible, les mécanismes physiologiques du stress et de l’énergie.

5 éclairages par le Dr Stéphane Résimont :

1. Neurotransmetteurs, stress et énergie
Notre énergie ne dépend pas uniquement du mental.
Les neurotransmetteurs régulent motivation, concentration et stabilité émotionnelle. Le stress chronique les déséquilibre et nous fait fonctionner en mode survie.
👉 Une clé pour comprendre pourquoi “tenir” ne veut pas dire aller bien.

🔗 Lien : https://podcast.ausha.co/bxfm-radio/anne-habets-dr-s-tephane-resimont-neurotransmetteurs-stress-energie

2. Burnout : comprendre ce qui s’épuise vraiment
Le burnout n’est pas une faiblesse psychologique, mais un effondrement des systèmes d’adaptation du corps. Les signaux apparaissent souvent bien avant… encore faut-il savoir les écouter.
👉 Un éclairage essentiel pour mieux prévenir.

🔗 Lien https://podcast.ausha.co/bxfm-radio/anne-habets-dr-stephane-resimont-burnout-nutrition-fonctionnelle

3. Nutrition fonctionnelle et récupération
Ce que nous mangeons influence directement notre stress, notre humeur et notre capacité à récupérer.
La nutrition fonctionnelle soutient le système nerveux là où il est fragilisé.
👉 Particulièrement pertinent en période de fêtes et d’excès.

🔗 Lien : https://podcast.ausha.co/bxfm-radio/anne-habets-dr-stephane-resimont-burnout-nutrition-fonctionnelle

4. Sommeil, équilibre neurochimique et motivation
Le sommeil est un pilier de la régulation émotionnelle et de la motivation.
Quand il se dérègle, tout l’équilibre neurochimique vacille.
👉 Un rappel simple, souvent négligé.

🔗 Lien https://podcast.ausha.co/bxfm-radio/anne-habets-stephane-resimont-equilibre-neurochimique-sommeil-et-motivation

5. Mode de vie et bien-être global
Alimentation, sommeil, rythme de vie et gestion du stress forment un tout.
Le bien-être durable ne repose pas sur une solution unique, mais sur une cohérence globale.
👉 Une invitation à ajuster, plutôt qu’à forcer.

🔗 Lien https://podcast.ausha.co/bxfm-radio/le-bien-etre-au-travail-anne-habets-stephane-resimont-equilibre-quotidien-medecine-fonctionnelle

En ce début d’année, ces chroniques offrent des repères précieux pour revenir d'une période souvent intense, riche en excès et pauvre en récupération.

Je vous invite à les écouter comme des pauses conscientes, pour entamer l’année en respectant vos besoins et limites !

Resimont Stephane

23/12/2025

✨ Nouveau programme – Wellbeing & gestion du stress ✨
Je suis super heureuse de vous proposer un programme de 3 ateliers autour du stress et du bien-être, que je faciliterai au Thermae Sports Club (Merchtem, à 8 minutes de chez moi – les non-membres sont bienvenus).
Ce programme s’adresse aux personnes actives qui souhaitent mieux comprendre le stress, décrypter leurs émotions et leurs besoins, et apprendre à en faire un allié, au travail comme dans la vie quotidienne.
Des outils concrets, simples et directement applicables.
👉 Les ateliers seront animés en anglais, avec traduction en néerlandais par Tille, prof. renommée du Thermae Sports Merchtem (et en français par moi).
🌱 Les 3 ateliers :
🗓 22 janvier | Stress Reset
Comprendre le fonctionnement du stress, le glissement vers le (pré-)burnout ou d’autres réalités connexes, et surtout apprendre à consolider un stress positif et boostant, grâce notamment à des techniques et exercices de respiration.
🗓 26 février | Prévenir l’escalade
Identifier les croyances limitantes pour les transformer, et apprendre à sortir du triangle dramatique (victime / sauveur / bourreau) afin de gagner en responsabilité partagée, grâce au triangle vertueux.
🗓 26 mars | Décrypter ses émotions et mieux communiquer
Mieux comprendre et exprimer ses émotions pour communiquer de manière claire et constructive, et réduire durablement le stress relationnel.
👉 Plus d’infos :
https://www.annehabets.org/agenda
👉 Inscriptions :
https://www.annehabets.org/events-1/wellbeing-and-stress-management-program-thermae-sports-club-2026-01-22-19-00

💶 80 € pour les 3 ateliers
💶 30 € par atelier
Vous pouvez participer à un seul atelier ou suivre le parcours complet, vivement recommandé pour une intégration plus profonde et des effets durables.
Au plaisir de vous rencontrer très bientôt 🌱
Anne H.