Studio Flex - yoga op maat

19/11/2025

Voor wie nieuwsgierig is naar mij - Britt - los van alle rollen gewoon mens:

Ik ben een mensen-mens, ik laat me heel graag inspireren door anderen. Tegelijk ben ik ook heel graag alleen en kan ik echt genieten van ruimte, rust en stilte rondom mij. Bij te veel small talk haak ik nogal snel af.

Ze zeggen dat je leven pas echt begint op je 30 en ik voel dat dat voor mij wel klopt

De laatste 10 jaar ben ik mijn leven stap voor stap vorm aan het geven op mijn eigen manier, waarbij vrijheid voor mij voorop staat. Me vrij mogen voelen in wie ik ben, wat ik doe, waar ik voor kies (en wat niet), zonder schuldgevoel of verantwoording betekent voor mij heel veel. En dat is een blijvend proces.

Ik hou er niet van om met de vinger gewezen te worden en ik zal het zelf ook niet snel doen. Tenzij er geen respect of gelijkwaardigheid is, dat kan me boos maken. Mensen zijn mensen en het is gek dat er mensen zijn die dat soms vergeten.

Ik voel veel aan. Ik ben super empathisch, altijd geweest.
Ik ga nooit ontkennen hoe iemand zich voelt. Want niemand kiest ervoor om zich minder goed te voelen.

Ik ben een kennisspons en ga altijd naar het 'waarom' vragen. Tegelijk zoek ik, probeer uit, ervaar volop en omarm ook het niet-weten. Dat maakt me heel nieuwsgierig, ben ik altijd geweest.
Bij het stellen van al die vragen kan ik af en toe wel wat kritisch zijn (ik neem niet zomaar dingen aan) en af en toe ook wel wat koppig.

Ik ben een chaoot, orde en structuur vragen veel van mij. Ik doe wel mijn best. en laat tegelijk ook los waar het goed genoeg is.

Ik hou van de dualiteit van het leven
zacht en kracht
lachen en tranen
hoogtes en laagtes

Mijn passie voor het bewegen is bijna zo groot als mijn liefde voor het leven zelf.
Bewegen betekent voor mij openheid, vrijheid, speelsheid, kracht en ook zachtheid. Het is mijn missie om bewegen leuk en haalbaar te maken voor iedereen.

📸 de talentvolle en liefste .be

16/11/2025

Het is gewoon echt zonde om het niet te doen.
Je lichaam leeft op beweging. Het zet zoveel in gang.

06/11/2025

Je mag er zijn.

Rust is geen luxe. Rust is geen extra'tje.

Rust is een heel natuurlijke staat van zijn.

Herstel vindt enkel plaats in rust. Als je altijd in eht rood gaat en onvoelde rust, dan vindt er geen herstel plaats.

En dan verschieten we ervan dat ons lichaam vastzit, we ziek worden of we ons te moe voelen.

Durf vragen te stellen.
Durf het anders aanpakken.
Durf afstemmen met wat jij nodig hebt.

25/10/2025

Ik wens je meer ruimte om te mogen voelen.
Ik wens je een zoeken, een proberen om je lichaam beter te begrijpen.
Vanuit zachtheid, geduld en af en toe een gezonde portie uitdaging.

17/10/2025

My kind of yoga... :)

'Doe ik het wel goed?'

'Hoe voelt het zelf? Ga op ontdekking. Je bent zelf tot zoveel emer in staat dan dat je zelf denkt.'

Welkom om te ervaren. Tis je eigen ervaring dat telt

23/09/2025

STOP MET SCROLLEN
gouden tip, doe er iets mee

10/09/2025

Je kan starten met het weten, er nadien mee aan de slag gaan, maar het zijn de aanhouders die op lange termijn de verandering zullen ervaren.

Maak kennis, probeer uit, ervaar, pas aan én hou vast aan dat wat voor jou werkt.

Dit inzicht betekende voor mij echt een game changer om minder stress en meer vertrouwen te ervaren.

Benieuwd naar meer?
Ontdek, beleef en ervaar meer balans, zachtheid en stabiliteit in de wekelijkse yogalessen, workshops of yoga online.
Je bent heel erg welkom, met een open mind en een portie nieuwsgierigheid :)

30/08/2025

Laat ons even kennismaken als je toch twijfelt.

Maar mijn grootste tip: kies is op basis van je eigen ervaring en niet obv van kennis, gedachten of meningen.

Als ge t voelt, dan voelt ge t :) :) :)

Welkom! vanaf september start terug het reguliere lessenrooster:

YOGABASICS: actief en toch zacht, een hele waardevolle combo
YOGAFLEX: zacht je lichaam openen, aandacht voor ademhaling en heel divers stretchen
YOGAFLOW: dynamische en creatieve flow met iets meer uitdaging

en dus nog zoveel meer dan dat.

29/08/2025

Nieuwe workshop Relax & Slow down op zaterdag 13 september. 🙂

Het moment waarna je vol inspiratie en echt concrete tips naar huis gaat.

- Voel jij je vaak opgejaagd, gespannen of moe?
- Je leeft op een hoog tempo, hebt veel verantwoordelijkheden en komt zelden écht toe aan jezelf.
- Je wéét dat je beter voor jezelf zou moeten zorgen, maar het lukt niet om er tijd of ruimte voor te maken.

Deze workshop is er voor wie verlangt naar rust, helderheid en een manier om weer écht te landen in het eigen lichaam en leven. 🌿
Heb je zin in een gezellige zaterdagochtend?

Een hele chille workshop waar Jill en ik je doorheen de allerbeste tools leiden. Zo wordt meer ontspanning in je dagelijks leven echt een stuk gemakkelijker.

Want het hoeft niet zo moeilijk te zijn als het lijkt.

Voel jij je vaak opgejaagd, gespannen of moe? Snak je naar rust, ruimte en ontspanning? Neem dan even tijd voor jezelf en ervaar hoe je écht kunt vertragen en ontspannen tijdens onze praktijkgerichte workshop!

29/07/2025

“Je moet doorzetten.” “Rekken moet een beetje pijn doen.”
Dat is wat we vaak leren… maar in yoga geldt het omgekeerde.
✨ Voelen mag.
✨ Pijn? Dat is een grens.

Alleen jij voelt waar die grens ligt. Niemand anders hoeft daarover te oordelen.

In mijn lessen help ik je niet om “meer” te kunnen, maar om beter te voelen.

Zin in? Vanaf 2 augustus starten de lessen terug op:

zaterdag - 9u - strand Wenduine - YOGABASICS
zondag 10u - strand Beachclub Blankenberge - YOGABASICS

maandag - 9u30 - yurt Wenduine - YOGAFLEX
maandag 19u30 - boomgaard Nieuwmunster - YOGAFLEX

dinsdag - 14u - yurt Wenduine - YOGABASICS
dinsdag - 19u30 - boomgaard Nieuwmunster - YOGABASICS

donderdag 19u30 - boomgaard Nieuwmunster - YOGAFLOW

vrijdag - 10u - yurt Wenduine - STOELYOGA

welkoooooooooom

28/07/2025

"Mijn man vertelde me dat ik rustiger ben geworden sinds ik yoga doe."
Niet mijn woorden. Wel die van een deelneemster hier.

Binnenin ging er vuur branden en deed ik een vreugdesprongetje bij het horen van deze woorden. Want dat is voor mij ook echt wel de essentie: zorgen voor jezelf doe je niet gewoon puur voor jezelf.

Als jij rustiger bent, meer ontspannen, zachter, beter kan loslaten, meer vertrouwen vindt, ... dan heeft dat altijd een positieve impact op de mensen rondom jou.

Als jij goed in je vel zit, is dat zo ontzettend fijn voor de mensen die elke dag met je samenleven.

Vergeet dat niet.

Het wordt pas echt fantastisch mooi als je huisgenoten je gaan stimuleren om naar de yoga te komen :) een extra motivatie.

23/07/2025

Soms ben je moe. Of stijf. Of gewoon niet in topvorm.
En toch is dat precies genoeg.

In mijn yogalessen gaan we niet voor méér, beter of leniger. We bewegen met wat er is.
✨ Roeien met de riemen die je hebt. En dat is vaak precies wat je nodig hebt.

Dat is jezelf opnieuw aanleren dat dat ook kan. Als je je hele leven nooit anders deed, dan steeds nog meer en steeds nog harder je best doen en steeds blijven verlangen naar het volgende.