31/12/2025
Daarnet volgde ik, naar jaarlijkse gewoonte, de online ademsessie bij .
Elke keer opnieuw een krachtige afsluiter van het jaar
en tegelijk een zachte opstap naar wat komen mag.
Tijdens de sessie voelde ik opnieuw hoe dit jaar alles mocht zijn:
licht en donker, hoop en gelatenheid,
dankbaarheid én woede — naast elkaar, door elkaar.
De praktijk kreeg meer vorm,
waarvoor ik enorm dankbaar ben.
En tegelijk bleef ook mijn eigen proces meebewegen.
Verdriet blijft voor mij een moeilijke emotie.
Wanneer mijn eigen verdriet te dichtbij komt,
gaat mijn lijf nog op slot
en verschuilt het zich achter boosheid en woede —
gevoelens die veiliger aanvoelen, ‘sterker’ lijken.
Dat patroon ken ik al een leven lang.
Verdriet werd gemaskeerd door doorgaan, presteren, bewijzen en de wereld laten zien: ik mag hier zijn.
In proceswerk krijg ik zelden beelden,
maar sinds een tijd keert er eentje steevast terug.
Een klein meisje dat wild om zich heen slaat,
zich ‘leeg’ geeft om gezien, gehoord en getroost te worden
totdat het verdriet naar binnen slaat.
Een oud overlevingsmechanisme, diep verankerd.
Ademwerk, fasciawerk
en sinds kort ook een combi van brainspotting/EMDR
maken dat ik er niet meer omheen kan of wil.
Erkennen. Doorvoelen. Doorademen.
Stap voor stap, in alle veiligheid.
Vandaag was ze er weer.
Dat kleine meisje.
En ik kon haar toefluisteren
dat het nu wél veilig is.
Veilig om te zijn.
Om te ademen.
Om geliefd te zijn.
Om te verzachten en te vertragen.
Het blijft me verbazen hoe diep dit alles in het lijf zit,
in elke cel.
En hoeveel moed het soms vraagt
om te geloven dat het vandaag anders mag en kan.
De gelaagdheid van trauma ...
het vraagt tijd —
en brengt ruimte.
Voor de ademsessie stonden we stil bij de vraag
waarom we hier zijn op deze aardbol.
Ik moest er niet over nadenken ..
Mensen verbinden,
van hart tot hart,
samen.
Het is steeds fijn om dat opnieuw écht te kunnen voelen.
Zelfs wanneer de twijfels fluisteren
wie denk je wel dat je bent?
weet ik diep vanbinnen:
dit is mijn weg.
Mensen verbinden van hart tot hart, samen.
Je bent hier zó welkom,
met alles wat je bent,
precies zoals het nu is. ❤️
Dankjewel aan voor de teksten. 🙏🏻
