Zielsverlangen, Druivenlaan 38, Westmalle (2025)

18/08/2025

Onze adem …
we beschouwen het als iets vanzelfsprekends
maar dat is het verre van …

Onze adem toont ons hoe we in het leven staan en spiegelt onze innerlijke wereld.

Wanneer we stress ervaren ademen we vaak hoger en sneller. Bij angst zet je jouw adem mss wel vast en adem je niet! Wanneer je je veilig voelt, is jouw adem kalm en ontspannen. En ga zo maar door …

Onze adem is zó boeiend!!

“Feelings come and go like clouds in a windy sky.
Conscious breathing is my anchor.”
Hanh Nhat Thich

Wanneer we aan de slag gaan met Integrative Somatic Breathwork, laten we ons leiden door onze ademhaling.
We gaan onze adem activeren en herstellen de verbinding tussen lichaam en geest. Opgeslagen stress en emotionele spanning vinden hun weg naar buiten, steeds met onze adem als anker.

Deze ademtechniek geeft je de kans om jezelf te (her)ontdekken en opnieuw in verbinding te komen met jouw eigen kracht.

Meer info rond het ademwerk alsook de contra-indicaties vind je op mijn website : www.zielsverlangen.be

Wil je het zelf een keer komen ervaren?
Dan ben je van harte welkom tijdens een ademcirkel in het najaar!

Deze gaan door in kleine kring van max 4 deelnemers om voldoende veiligheid en een geborgen kader te kunnen garanderen.
Inschrijven kan via pb, whatsapp of e-mail.
Vanaf 2 inschrijvingen, gaat de ademcirkel door.

Liever individueel aan de slag met deze therapeutisch ademwerk, ook dan ben je van harte welkom in de praktijk.

Geen nood aan therapie maar wel op zoek naar regulerende ademhalingsoefeningen die je dagelijks thuis kan toepassen?Wil je ervaren hoe je met jouw adem jouw welzijn kan verbeteren?
Ook dat kan! Geef me een seintje en dan plannen we een 1-1 sessie in.

Mocht je verdere vragen hebben, hoor ik ze graag.

Lieve groeten,
Kirsten

0473/97.95.99
Kirsten@zielsverlangen.be

20/07/2025

Belangrijke wijzing voor de ademcirkel van de komende week!

Omdat we woensdag onverwacht bezoek krijgen van onze familie uit Gran Canaria, verzet ik de ademcirkel naar donderdag 24 juli ‘25.

Er zijn nog 2 vrije plekjes dus zin om even tijd te maken voor jezelf, van harte welkom!

De volgende maand blijft de datum dinsdag 19 augustus ‘25 om 19.30u. Ook hier kan je alvast voor inschrijven!

Lieve groeten,
Kirsten
Lichaamsgerichte therapie
www.zielsverlangen.be

03/06/2025

Na een heerlijke week in het mooie Oostenrijkse Reichenau waar ik onder leiding van mijn docenten G***t Verstraete en KristaGilda Kerner de groep studenten van de Integrative Somatic Breathwork opleiding mee mocht begeleiden tijdens de 4e module Professionalism, kijk ik er opnieuw naar uit om mijn ademcirkels te Westmalle te organiseren!

Je bent van harte welkom. 🤎

“The language of the nervous system is not words, but sensations. We must learn how to start listening to our body.

Listening to your body and honoring its signals is one of the purest forms of self-love.

You are worth listening to.
Dr. Scherina”

21/05/2025

Wanneer we vertragen …
ontstaat er ruimte voor herinnering.

« Vandaag zou ze 100 worden …
bedacht ik me tijdens de ochtend meditatie.

Ze werd er 88 wat ook best een mooie leeftijd is …

Afscheid doet pijn,
de leeftijd maakte het dragelijker, aanvaardbaarder ofzoiets … ze was een dame op respectievelijke leeftijd zeggen ze dan en toch …

Ze was zoveel meer dan een bomma …
Terwijl mijn ouders hard aan het werk waren was zij diegene die ons mee opvoedde, dag in dag uit …
de lekkerste soep, overheerlijke taarten
maar bovenal veel zorg en een luisterend oor, zonder meer.
Geen oordeel, geen advies …
ze was er gewoon …
ze leerde me dat eenvoud siert
en dat het geluk te vinden is in de kleine dingen.
Dat mensen tweede kansen verdienen.
Ondanks dat ze zoveel had meegemaakt kon ze ook echt meegenieten van onze alledaagse chaos, in stilte …
haar focus lag bij de mensen die ze graag zag om het verdriet van gemis dag in dag uit te kunnen dragen.

De harde realiteit blijft dat ze heel plotseling uit ons leven gerukt werd … op haar fiets, richting de schoonheidsspecialiste, in het zonnetje …
Je kan het je haast niet mooier bedenken zou je zeggen en toch …

Naar goede dagelijkse gewoonte, belde ik haar ook die vrijdqg 14 juni op de terugweg van mijn werk naar huis…
Zij vertelde wat Jeroen Meeus aan het koken was bij Dqgelijkse Kost en ik luisterde …
Het ging niet over de inhoud… maar over de afstemming, het samen-zijn over de lijn …
Die dag ging de telefoon over zonder gehoor en intuïtief wist ik onmiddellijk dat er iets niet klopte …

Ik stuurde mijn man met de kids richting haar appartement om te gaan checken of haar fiets er stond …
Ik belde mijn ouders op die in Antwerpen in het ziekenhuis verbleven waar mijn vader herstelde van een zware ingreep … We belden politie, ziekenhuizen, …

Ze was nergens te vinden …

Tot er vrienden van mijn ouders in de ziekenhuiskamer verschenen en ik nog met mijn mama aan de lijn hing …
zij kwamen mijn ouders condoleren…
terwijl we zelf nog niet wisten dat mijn mama haar mama, onze bomma gestorven was …
Ik herinner het me als de dag van gisteren …
de dame vroeg me om aan de kant te gaan staan want ze moest me iets vertellen …
ik voelde het in mijn hele systeem,
ik wist het al de hele tijd …
onze bomma was niet meer …
een oorverdovend gekrijs was het enige dat ik kon uitbrengen.

Het duurde nog enkele uren voor we duidelijkheid kregen over waar ze was …
ze stond geregistreerd onder een foutieve naam, zo bleek later. Die uren waren ondraaglijk zonder meer … »

Sinds die dag, tot op de dag van vandaag, voel ik voornamelijk dankbaarheid,
ze was klein van gestalte maar groots in persoonlijkheid,
zo gewoon, zo bijzonder,
Gewoon een heel bijzondere vrouw!

Wat bijzonder is, is dat ik gisteren pas voor het eerst goed en wel besefte hoe vreselijk het moet geweest zijn voor ons mama …
je eigen mama zo plotsklaps verliezen …
Het leek of ik daar de voorbije 12 jaar geen ruimte voor had, ik was te fel aan het ‘overleven’. Verloren in verdriet en in de chaos van het leven, zochten we allemaal onze eigen weg om hier mee om te gaan …

Tchin tchin bomma’tje, vandaag vieren we jou.
Dikke knuffel mama, in gedachten ben ik bij je.
Dankjewel voor alles. ❤️

07/04/2025

Mijn adem stokt …
hoe dichter de klok bij 9u komt,
hoe meer sensaties ik opmerk in mijn lijf.

Mijn hart bonkt,
een enorme druk op mijn borstkas,
een zwaarte doorheen heel mijn lichaam.

Een rollercoaster aan emoties …
Schuldgevoel omdat we net deze week op vakantie vertrekken,
verraad omdat ik weet dat ik sebiet de dierenarts opbel,
schaamte omdat dit alles voelt als aanstellerij,
angst voor het gemis dat gaat ontstaan …

Ik observeer …
mijn gedachten zijn niet mals …
ik neem ze waar en probeer in het hier en nu te blijven …

Ik probeer mijn adem tot rust te brengen maar merk dat dit moeilijk loopt,
ik trek naar buiten, mijn blote voeten in het gras, mijn lijf zachtjes in beweging en adem frisse lucht in en uit …
hand op mijn buik en op mijn borst …
Ik herhaal aan mezelf dat het oké is,
dat ik dit alles mag voelen …
dat het oké is voor nu …

Voorbereiden op een afscheid …
13 jaar liefdevolle nabijheid …
dat snijdt …
maar het moment is daar …

Lieve Oscar,
vriend van iedereen,
wat een plezier om jou bij ons te hebben,
wat een angst om jou te laten gaan.
Zó bijzonder, zo geliefd.

💕 🐾 💕

25/03/2025

Nieuwe data online!

Omdat onze adem ons door het leven gidst,
ons toont waar we op vastlopen,
ons verbindt met wat er gevoeld mag worden,
ons opnieuw in contact brengt met wie we in essentie zijn.

Ver weg van alle verwachtingen,
de dagdagelijkse stress, spanning en negativiteit …
bied ik jou hier een plek om gewoon te mogen zijn.

Ik kijk er alvast weer naar uit!

Warm welkom!
Kirsten

🌿🤎🌿

14/03/2025

💕 Ik mag ontspannen !
Ik mag vertrouwen !
Ik mag ontvangen !
Ik mag het leven vieren! 💕

De essentie van de workshop van 5 april op de prachtige locatie De Stal in Ranst.

De lente is een tijd van vernieuwing en bloei,
een moment om het leven te omarmen en met open armen te ontvangen wat het nieuwe seizoen ons brengt.

Kom samen met ons een dag vol zachtheid, plezier en vernieuwing ervaren!

🌿 Wat mag je verwachten?

Rustige reflectiemomenten : Tijdens momenten gaan we door middel van meditatie stilstaan bij deze periode van vernieuwing en rust. Hoe kunnen we onszelf herbronnen, net zoals de natuur die tot leven komt in het voorjaar?

Beweging : Door spel, dans en beweging geef je je lichaam de ruimte om te ontspannen en nieuwe energie te ontvangen.

Verbonden ademhaling : Jouw ademhaling helpt jou om op een diepere laag te gaan verbinden met jezelf en met een open hart de energie van de lente te ontvangen.

💫 Waarom deelnemen?

- Voel de kracht van de lente in je lichaam en geest.

- Ontdek manieren om bewust te ademen en je energie te vernieuwen.

- Creëer ruimte voor positieve verandering en groei in je leven.

- Verbind je met een groep gelijkgestemde mensen die samen willen vieren wat het leven te bieden heeft.

🌱 Datum : zaterdag 5 april 2025
🌱 Tijdstip : 10 tot 17u
🌱 Locatie : De Stal in Ranst
🌱 Doelpubliek : geen voorgaande kennis/ervaring nodig, max 8 deelnemers
🌱 Bijdrage : 155 euro incl gefilterd water, thee, koffie, vers appelsap, lekkere versnaperingen en een heerlijke lunch

🎊Jullie ontvangen nog steeds 10% verjaardagskorting waardoor de totale prijs komt op 140 euro voor deze heerlijke dag! 🎊

❣️Inschrijven kan nog tot donderdag 20 maart!
De workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. ❣️

Twijfel dus niet langer ...
en schrijf je in via Kirsten@zielsverlangen.be of via 0473/97.95.99

Deel het bericht gerust verder onder jouw vrienden en familie.

Iedereen is welkom!

🌿🤎🌿

11/03/2025

In februari 2022 startte ik vanuit een warm hart mijn therapiepraktijk Zielsverlangen te Westmalle …
nu 3 jaar later, vind ik meer en meer mijn plek en stel ik mijn werk en mezelf graag eens voor!

Dus bij deze, hey lieve jij, wat fijn dat jij hier bent!

Als coach en lichaamsgericht therapeut is het mijn missie om jou te begeleiden naar meer balans, rust en verbinding met jezelf.
We gaan samen op zoek naar dat wat maakt dat je vastloopt in het leven. Om vervolgens te gaan kijken wat dit nodig heeft. Zodat jij opnieuw vanuit jouw volle potentieel in het leven kan en mag gaan staan.

Ademwerk speelt hierin een belangrijke rol.
Onze adem toont ons hoe we in het leven staan.
Door hier meer en meer bewust van te worden, herstellen we het contact met onszelf.
Verder verdiep ik me momenteel in het therapeutisch boksen, waarbij we niet gaan leren vechten maar via het boksen zakken in ons lichaam, emoties gaan doorvoelen, stress verlichten en ons zelfvertrouwen gaan vergroten.

Mijn benadering is down-to-earth, trauma-informed en ervaringsgericht.
Ik stem mijn begeleiding af op wat jij nodig hebt op dit moment, zodat je meer zelfinzicht krijgt, je innerlijke kracht kan vergroten en je lichaam als een veilige thuisbasis ervaart. Ik help je om uit je hoofd te komen en weer echt contact te maken met je lichaam. Zo leer je de signalen beter herkennen en erop vertrouwen.

Mijn doel is dat jij je steeds steviger voelt staan met meer vertrouwen in jezelf en in wat je lichaam je te vertellen heeft.

Naast mijn job, ben ik mama van Viktor (18)en Elise (17) en ben ik dit jaar 20 jaar getrouwd met mijn man Steven.
Zelf ben ik meermaals uitgedaagd in het leven wat mij de vrouw maakt wie ik vandaag de dag ben.
Ik hou van hartverwarmende contacten, gezellige babbels, de natuur intrekken, levenslang leren en onze 3 katten!

Wie kan er bij mij terecht?
Jongeren, jongvolwassenen en volwassen met de volgende hulpvragen : overmatige stress en spanning, angsten, rouw en verlies, burn-outklachten, hyperventilatie, emotieregulatie, inzicht krijgen in belemmerende patronen, chronische lichamelijke klachten die medische onverklaarbaar zijn, …

Warm welkom! 🌿

Zielsverlangen

18/08/2025

20/07/2025

03/06/2025

21/05/2025

07/04/2025

25/03/2025

14/03/2025

11/03/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type