25/09/2025
Wist je dat YOGA niet alleen je lichaam versterkt, maar ook rust brengt in je hoofd?
Door bewust te bewegen en te ademen, helpt yoga je om spanning los te laten, fysiek én mentaal. Het is een zachte maar doeltreffende manier om klachten zoals rug- of nekpijn te verlichten, je energie te laten stromen en innerlijke balans te vinden.
Of je nu nood hebt aan meer flexibiliteit, meer stilte, of gewoon een moment voor jezelf:
Alexandra begeleidt je op een rustige, toegankelijke manier, met oog voor jouw grenzen en behoeften. Iedereen is welkom, met of zonder ervaring.
Wekelijks wisselt Alexandra tussen twee yogastijlen.
Easy Vinyasa yoga: Een dynamische yogastijl waarbij je van de ene houding naar de andere flowt op het ritme van je ademhaling.
Yin yoga: Een statischere stijl van yoga waarin de focus op rust, vertragen en zorg voor de fascia is.
Boek online uw yoga les via https://concura.be/groepslessen/
Of voor vragen contacteer ons via info@concura.be
