14/11/2024
🌍💙 Wereld Diabetes Dag - 14 november 💙🌍
Vandaag, op Wereld Diabetes Dag, staan we stil bij de impact van diabetes op miljoenen mensen wereldwijd. Maar we kijken niet alleen terug – we kijken ook vooruit! Dit is een dag om te ondersteunen, informeren en bewustzijn te creëren over deze chronische aandoening.
Diabetes is een ziekte die de bloedsuikerspiegel beïnvloedt. Er zijn twee hoofdtypes:
Type 1 diabetes: Het lichaam maakt geen insuline aan.
Type 2 diabetes: Het lichaam maakt niet genoeg insuline of de cellen reageren er niet goed op.
Wat kun je doen om je gezondheid te ondersteunen?
Gezonde voeding: Kies voor een uitgebalanceerd dieet met veel groenten, fruit, volkorenproducten en gezonde vetten.
Beweging: Dagelijks 30 minuten matige lichaamsbeweging kan je bloedsuikerwaarden helpen reguleren.
Regelmatige controles: Houd je bloedsuikerlevels in de gaten en volg het advies van je arts.
Steun elkaar: Diabetes kan soms een eenzame strijd lijken, maar je staat er niet alleen voor. Zoek steun bij vrienden, familie of online gemeenschappen.
Vandaag en elke dag is het belangrijk om te praten over diabetes, de symptomen te herkennen en elkaar te helpen om het dagelijkse leven met diabetes beter te maken. Jouw gezondheid begint met bewustwording!
Verdiep je je graag in diabetes of heb je als patiënt meer nood aan informatie?
Neem dan zeker een kijkje op www.diabetes.be/nl