05/07/2025
🌟 5 redenen om te kiezen voor thuisyoga 🌟
Goedkoper & toegankelijk 💸
Je bespaart op studio‑kosten én reiskosten. Alles wat je nodig hebt is een yogamatje – perfect om lekker thuis te starten!
Je eigen plek & moment 🏠🕒
Geen vaste lestijden, geen drukte. Oefen waar en wanneer het jou past – in de woonkamer, tuin, of zelfs ’s avonds laat.
Geen toeschouwers = vrije ruimte 👕
Durf te lopen in je pyjama en probeer nieuwe houdingen op je eigen tempo – zonder je bekeken te voelen.
Flexibele duur & intensiteit ⏱️
Of je nu 10 minuten doet of een uur: thuis bepaal jij het tempo, de duur en of je pauzeert (video op pauze = chill!).
Maak er een routine van 📅
Leg je mat 's avonds klaar, voeg meditatie en zonnegroeten toe, en ontdek houdingen zoals de ‘gebroken kaars’ of ‘liggende twist’ voor extra ontspanning.