Fiziko. - Coaching

28/03/2026

Vandaag trokken we naar de Kwaremont voor een prachtige wandeling langs het parcours van de Ronde van Vlaanderen.

Het waren pittige hellingen ( respect voor die coureurs 😅), maar de moeite waard want telkens beloond met prachtige verzichten!

Hier en daar waren er al wat hyacinten, binnenkort ongetwijfeld nóg mooier. 🪻.

Ik deel graag de knooppunten ( op laatste foto), het startpunt en afstand voor wie deze route ook wil ontdekken.

📍Ronde Van Vlaanderenstraat 9, 9690 Kwarmont
Parking Vierschaar , Kwaremontplein.
🚶‍♀️11,2 km

Geniet van het onderweg zijn ♡

15/03/2026

Het was een tijdje geleden dat we nog eens op pad gingen.

Vandaag haalden we terug onze wandelschoenen en onze rugzak boven. We gingen naar Brakel, een prachtige streek om te wandelen.

Ik geef jullie graag deze prachtige wandeling mee.

Knooppunten op de laatste foto.
📍Zureveldweg 16, 9660 Brakel
🚶‍♀️11,5 km

Fijne ZONdag ♡

05/01/2026

Reminder ♡

Kind reminder. Hol niet zomaar alles voorbij. Even stilstaan loont. Het toont je vaak de mooiste dingen.

Geniet van vandaag, lief mens! X

18/12/2025

🌟 Eindejaarsreflectie 2025

Wat een jaar vol warmte & verbinding 💛
Kookworkshops, (wandel) coachings, teambuildings, verbindende workshops, yoga weekends, deugddoende natuurwandelingen.
Koffiedates met vriendinnen waar we de wereld álweer gered hebben 😉.
Warme gezinsmomenten, een klein extra familielid💛 en inspirerende, verdiepende gesprekken die blijven nazinderen.

Er was afscheid van een dierbare vriend 💔
Mijn lichaam liet af en toe van zich horen 🙃
En ja ... ik word 50 🫡 , een leeftijd die uitnodigt om even stil te staan.

Dit jaar voelde ik extra hoe kostbaar tijd is. 🌿
Het maakt me dankbaar en nodigt me uit om rustiger te leven en bewust te kiezen voor wat mij energie geeft én ondersteunt.

🌟 Vooruitblik 2026 🌟

Verdergaan op dit pad, op een trager tempo, maar met kleine acties, in alles wat ik doe ( coaching, workshop, samen onderweg) die mijn wereld warmer maken en hopelijk ook iets mogen betekenen voor jou. 💛

Praktisch:
✉️ Website verdwijnt, nieuwe pagina komt. Je kan me steeds bereiken via silvia.vermote@gmail.com.
🔷️ Korte socialemedia pauze tot 5 januari 🌺

💛 Ik kijk ernaar uit om jullie in 2026 te ontmoeten en samen mooie herinneringen te maken!

10/12/2025

Vandaag mocht ik de masterchefs van ontvangen.
Een fantastische mix van NL & FR, mannen & vrouwen, R &D & Quality ... en vooral één heerlijk enthousiast team!

Samen kookten we een kleurrijk, gezond buffet bij elkaar. En zoals altijd onthult koken zóveel:
Wie weegt alles precies af?👩‍🍳
Wie kookt op gevoel?🏅🎨
Wie voegt zijn eigen twist toe?🌶
Wie blijft rustig als iets aanbrandt?🔥
En wie vindt meteen de oplossing? 🤔

Daarna doken we in een verbindend communicatiespel. Wat een mooie, eerlijke en open gesprekken.
Dat kan alleen in een groep waar veiligheid en vertrouwen vanzelfs ontstaat. En dat was hier zéker het geval. 💛

Het was hun allereerste teambuilding, dus ik had zelf ' een stresske'. 😉
Maar dankjewel lieve mensen om er voluit in te vliegen. Jullie enthousiasme maakte er een top dag van. 🙏

📣 Wil jij met jouw team ook werken aan verbinding, open communicatie en veerkracht - op een speelse, lekker en gezonde manier?
Stuur gerust een bericht naar silvia.vermote@gmail.com.

Swipe voor sfeer & smiles 📸

01/12/2025

December❄️
De maand die ons zachtjes toefluistert: "Waar zet jij een punt achter? "
● Aan gedachten die je leegzuigen?
●Aan relaties die meer breken dan bouwen?
●Aan gewoonten die je energie kosten ipv geven?
●Aan werk dat je klein houdt?

December nodigt je uit om los te laten.
Niet om te verliezen, maar om ruimte te maken.
Voor rust Voor gezelligheid.Voor lichtjes.
Voor jezelf ♡.

Tegen wat of wie durf jij te zeggen:
"Punt. Einde verhaal." 🤔

22/11/2025

Zalige winterwandeling in de Zwalmstreek!

Voor de wandelliefhebbers:
Natuur Wandelroute
🎈Boembeke 18
9630 Brakel
🚶‍♀️9,2 km
Knooppunten op laatste foto.

Fijn weekend! ♡

11/11/2025

Nog plaatsjes vrij aan mijn tafel!
Ben je er nog graag bij, stuur mij een dm 💌

Bij Fiziko. gaat de kookworkshop in november niet alleen om smaken, maar ook om samen iets warms te doen voor de Warmste Week.

Wat mag je verwachten?
Een gezond én kleurrijk buffet boordevol seizoensgroenten, verrassende combinaties en recepten die je thuis makkelijk opnieuw maakt.
We koken, proeven, lachen én doen samen iets goeds ♡.

🗓 Wanneer:
- woensdag 12 november van 19h15 tot 22h
- donderdag 20 november van 19h15 tot 22h

👩‍🍳 Max 10 deelnemers per avond ( normaal 8, maar voor de Warmste Week maken we extra plek!)

🪙 €45pp - €5 gaat rechtstreeks naar De Warmste Week

☕️ Iedereen krijgt een heerlijk ontbijtje mee naar huis.

📷 Deel na afloop een foto van je favoriete gerecht, tag .coaching en gebruik , dan schenk ik 1 € extra per foto aan De Warmste Week! 🔥

🫶 Inschrijven via dm of silvia@fiziko.be
De vorige workshops waren volzet , dus kom er snel bij en kook mee voor een warme wereld!

08/11/2025

Het voelde bijna als een 'stiltewandeling' in de natuur met enkel het geluid van overvliegende ganzen.

Een zalige wandeling, maar de laatste 4km zijn wat avontuurlijk. Het is wat gissen welk paadje je best neemt tussen het lange gras en vele plassen. 😅
Laarzen worden aangeraden, waterbestendige wandelschoenen zijn echt een must!

Kustroute rondje Emmadorp
Bewegwijzerd ( zie foto)
Startpunt:
Emmaweg
4568 PW Nieuw-Namen
Nederland
(1h15 rijden van Wevelgem)
Afstand: 12,5 km

Ga jij ook deze wandeling doen, tag dan zeker .coaching, altijd fijn! 🙏

Veel wandelplezier!

23/10/2025

Bij Fiziko. gaat de kookworkshop in november niet alleen om smaken, maar ook om samen iets warms te doen voor de Warmste Week.

Wat mag je verwachten?
Een gezond én kleurrijk buffet boordevol seizoensgroenten, verrassende combinaties en recepten die je thuis makkelijk opnieuw maakt.
We koken, proeven, lachen én doen samen iets goeds ♡.

🗓 Wanneer:
- woensdag 12 november van 19h15 tot 22h
- donderdag 20 november van 19h15 tot 22h

👩‍🍳 Max 10 deelnemers per avond ( normaal 8, maar voor de Warmste Week maken we extra plek!)

🪙 €45pp - €5 gaat rechtstreeks naar De Warmste Week

☕️ Iedereen krijgt een heerlijk ontbijtje mee naar huis.

📷 Deel na afloop een foto van je favoriete gerecht, tag .coaching en gebruik , dan schenk ik 1 € extra per foto aan De Warmste Week! 🔥

🫶 Inschrijven via dm of silvia@fiziko.be
De vorige workshops waren volzet , dus kom er snel bij en kook mee voor een warme wereld!

08/10/2025

About last night ...
🥄 Zag ik de grootse pollepel ooit!
🫶 Was ik getuige van een zalige samenwerking tussen verschillende generaties.
👊 Toonde dat koken een manier is om zich creatief te uiten. ( fijn snijden kan gewoon met mes en vork, cool toch? 😃)
🍜 Gaf iedereen het beste van zichzelf om een lekker gerechtje klaar te maken.
👩‍🍳👨‍🍳 Mocht ik kennismaken met 15 super lieve mensen! ♡

Dankjulliewel voor de fijne avond, het lekkere buffet, de mooie verhalen! 🙏

20/09/2025

Iedere zaterdag voelt een beetje als vakantie, maar dan zonder inpakstress 🤭.

Vandaag gingen we richting Brakel.
Een prachtige streek met veel wandelpaadjes, bossen en mooie verzichten. 🌲🍂

We stapten voor de tweede keer de Kruislieveheer wandelroute.
🎈 Startpunt: Muiterij, 9660 Everbeek
Afstand: 13,3 km
Via knooppunten ( laatste foto)

Wandel je ook deze route, tag .coaching, altijd fijn om te zien. ♡

Fijn weekend
👣