Diëtiste Sarah Vanoutrive

Startpagina
België
Wielsbeke
Diëtiste Sarah Vanoutrive

Met behulp van professioneel voedings-en dieetadvies help ik je op weg naar een gezonde levensstijl. Ik werk van maandag t.e.m. vrijdag op afspraak. Overtuigd?

Consultaties mogelijk in Wielsbeke én Westrozebeke. Tarief:
1e consult: 65 euro
Opvolg consult (los): 35 euro
Pakket van 5 consultaties: 150 euro

Duo-tarief:
1e consult: 120 euro
Opvolg consult (los): 60 euro
Pakket van 5 consultaties: 275 euro

Afhankelijk van de mutualiteit waarbij u aangesloten bent, is terugbetaling mogelijk. Meer info hieromtrent, deel ik mee tijdens de eerste consultatie. Maak dan nu een afspraak en ontvang een leuke attentie bij je eerste consultatie.

07/08/2025

Na de nodige ontspanning op vakantie, ook zorgen voor voldoende inspanning. ⛰️🥾

Zoals ik altijd zeg, probeer er een balans in te vinden en vooral te genieten. 😉

Tot volgende week! 👋

30/07/2025

Ik ga er even tussenuit! 🌴☀️
Fijne vakantie aan iedereen. 👋

18/07/2025

Last van deze klachten? Geef gerust een seintje en ik help je graag verder.

09/07/2025

Een lekker, voedzaam ontbijt om de dag goed te starten! 👊

24/06/2025

Nog steeds schrappen veel mensen koolhydraten omdat ze denken dat dit gezonder is, maar is dit wel zo?

👉 Swipe naar rechts voor mijn deskundige uitleg en mening hierover.

12/06/2025

Zomerse temperaturen, vragen om een zomerse lunch. 😎

* SLAATJE MET ROSBIEF *

INGREDIËNTEN voor 4 personen:
- 100 g rosbief, in plakjes gesneden
- 200 g volkoren brood, in kleine blokjes gesneden
- 500 g radijzen
- 2 komkommers
- 4 stronkjes lente-ui
- Snuifje peper, zout
- Verse peterselie, munt & koriander (fijngehakt)
- 30 ml citroensap
- 30 g pistachenoten, fijngehakt
- 30 ml olijfolie

BEREIDINGSWIJZE:
- Reinig de radijzen & komkommer en snijd ze in dunne plakjes, meng ze onder elkaar. Maak de lente-uitjes schoon, snijd ze in ringen en voeg ze toe. Voeg als laatste de peterselie, munt en koriander toe onder de salade.
- Meng het citroensap onder 15 ml olijfolie en kruid de dressing af met peper en zout.
- Bedruppel er de salade mee.
- Bak in een hete pan met de resterende olijfolie het brood gaar, tot er croutons bekomen worden, kruid deze af met peper en zout.
- Schep de salade in een serveerschaal, verdeel er de croutons en rosbief over.
- Werk af met de pistachenoten.

Smakelijk!

16/05/2025

Naast een evenwichtig voedingspatroon, is voldoende bewegen minstens even belangrijk om tot een gezonde levensstijl te komen.

Hierbij enkele tips om meer te bewegen. 🚴🏻‍♀️🤼‍♀️

07/05/2025

SPELT-PARELCOUSCOUS MET GROENE ASPERGES EN HALLOUMI☀️

°°°
Het aspergeseizoen is volop bezig. Ik heb de asperges gecombineerd met halloumi, een Griekse kaas die je kan bakken of grillen in de pan.

°°°

Ingrediënten voor 4 personen
• 240 g spelt-parelcouscous (Jumbo …)
• 1 tuinkruidenbouillonblokje
• 500 g halloumi, droog gedept en in stukjes gesneden
• 800 g kleine groene asperges , gereinigd en in stukjes gesneden
• 100 g kerstomaten, gereinigd en in stukjes gesneden
• 1 teentje knoflook, geperst
• 2 lente-uien, gereinigd in stukjes gesneden
• Paar blaadjes verse munt, in fijne stukjes gesneden
• ½ limoen, uitgeperst
• 40 ml olijfolie
• Snuifje peper en zout

Bereidingswijze
1. Kook de parelcouscous beetgaar in voldoende water, met hier het bouillonblokje aan toegevoegd. Giet af.
2. Zet een grote pan op het vuur en voeg hier de olijfolie aan toe, bak eerst de halloumi gaar (houd apart) & bak vervolgens in dezelfde pan de knoflook, asperges en kerstomaten.
3. Meng de parelcouscous onder het mengsel in de pan. Overgiet met het limoensap en kruid af met peper en zout.
4. Dresseer het mengsel op een bord en werk af met de stukjes halloumi, munt en lente-ui.

Smakelijk 😃

20/04/2025

Zalig Pasen 🐣

14/04/2025

Zin in iets nieuws? Probeer dan zeker eens deze shakshuka. Een heerlijk Oosters eenpansgerecht. 🥚🥚

31/03/2025

Benieuwd naar mijn 3 favoriete producten uit de Jumbo?

👉 Swipe naar rechts om ze te bekijken.

21/03/2025

Niet veel tijd voor een tussendoortje? Probeer eens deze maïswafeltjes 🌽 van Jumbo. Lekker krokant & subtiele smaak. Ideaal om mee te nemen naar het werk, als voorraad in je auto te leggen of mee te nemen in je handtas. 2️⃣ stuks is een goeie portie.

Adres

Lijsterlaan 18
Wielsbeke
8710

Telefoon

+32479323916

Website

http://www.sarahvanoutrive.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Sarah Vanoutrive nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Diëtiste Sarah Vanoutrive:

Snelkoppelingen

Type

Voedingsdeskundige

Our Story

Ik werk van maandag t.e.m. zaterdag op afspraak. Een eerste consultatie kost 50 euro, een tweede consultatie 25 euro en een opvolgconsultatie 17 euro. Afhankelijk van de mutualiteit waarbij u aangesloten bent, is terugbetaling mogelijk. Meer info hieromtrent, deel ik mee tijdens de eerste consultatie. Overtuigd? Maak dan nu een afspraak en ontvang een leuke attentie bij je eerste consultatie.