Réflex'Harmony

22/02/2026

Un petit geste facile, rapide, d’où que vous soyez 😉 Merci 🙏

22/02/2026

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‼️Envie de tester la sophrologie ? Offre du mois de mars ‼️
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🍀Je vous invite à découvrir la sophrologie en famille: un moment de pause, de découverte, de partage et de détente tous ensemble.
👉Des outils à repartager ensemble à la maison, de manière ludique et à l’écoute de nos besoins du moment, venez vivre un moment d’harmonie🙏

Ou? Tournai et Wiers
Quand? Sur rdv
Combien? 50€ la séance famille
📞 0494/785225 et via la page de Réflex'Harmony

N’hésitez pas si vous avez des questions 🙏🔑

Belle journée ☀️

Claire

19/02/2026

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‼️Envie de tester la sophrologie ? Offre du mois de mars ‼️
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🍀Je vous invite à découvrir la sophrologie en famille: un moment de pause, de découverte, de partage et de détente tous ensemble.
👉Des outils à repartager ensemble à la maison, de manière ludique et à l’écoute de nos besoins du moment, venez vivre un moment d’harmonie🙏

Ou? Tournai et Wiers
Quand? Sur rdv
Combien? 50€ la séance famille
📞 0494/785225 et via la page de Réflex'Harmony

N’hésitez pas si vous avez des questions 🙏🔑

Belle journée ☀️

Claire

17/02/2026

16/02/2026

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🙏 Et si nous prenions un temps pour nous accueillir sans jugement🙏:
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👉 Un temps pour sentir comment nous nous sentons au moment présent.
👉 Un temps pour accueillir les sensations et émotions qui nous appartiennent au moment présent
👉 Un temps pour les vivre dans l’accueil en essayant de ne pas se juger
👉 Un temps pour amplifier ce qui est bon en nous
👉 Un temps pour vivre nos ressources

🌅 un temps pour nous, pour nous accepter, pour (ré)apprendre à s’aimer soi 🍀

Voilà ce que la sophrologie peut vous offrir à tout âge 🙏☀️🔑🍀

Belle journée

Claire Réflex'Harmony

12/02/2026

Problème d’endormissement? Réveil nocturne?
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🧘‍♀️Pratiquer la sophrologie aide à se détendre tant physiquement que mentalement : une pratique régulière d’exercices de respirations, de contractions, d’étirements associés à un temps de prise de conscience.
👉La technique permet donc d’apaiser le cerveau et le système nerveux, et d’évacuer les tensions musculaires.
🌅Ce qui vous aide à trouver un sommeil profond de meilleur qualité.

Une pratique régulière vous aidera à trouver l’exercice idéale à pratiquer lors d’un réveil nocturne et de vous apaiser rapidement 🍀

ℹ️ Plus d’informations via le 0494785225
Réflex'Harmony

Belle journée

Claire

11/02/2026

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Vous êtes à la recherche de chaleur intérieure ?
D’un moment de cocooning?
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🦶La réflexologie plantaire peut alors répondre à vos attentes 🦶
Avec une vue sur notre belle campagne, au chaud, je vous propose un massage en toute bienveillance. Massage des zones réflexes pour nettoyer chaques systèmes physiologiques.

🎁 Un moment de détente, un temps de pause pour vous 🍀

🌅 rdv et informations au 0494/785225

Belle journée

Claire Réflex'Harmony

06/02/2026

‼️Sur Tournai
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La sophrologie enfant, pourquoi? Comment?
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Concrètement, la sophrologie est l’étude et l’harmonisation de la conscience.

Un peu chinois pour nos petits bouts 😉

👉 Vous sentez votre enfant tendu, stressé, une émotion le pèse, une épreuve compliquée se vit pour lui en ce moment( séparation, harcèlement, deuil,…), ….

👉 en sophrologie, je vous propose un échange parents- enfant- et moi -même afin de mettre des mots sur ce qu’il se passe.

🎨 Ensuite, la séance se vit pour votre enfant en solo: petite séance oú nous allons faire connaissance, afin de créer un lien de confiance via des jeux m, des échanges, de la créativité.

🎨 Dans un deuxième temps, nous vivrons des exercices de détentes, de contractions, d’étirements, de respirations, de petites méditations, en fonction de la demande et du ressenti de la séance.

🎨 En troisième temps, un temps d’échange, de prise de conscience des sensations, des émotions via de la créativité, un jeu ou juste un échange.

🎨 Et enfin, nous faisons un retour au(x) parent(s), présentation des exercices que vous pouvez refaire à la maison,…

🙏 un cadre bienveillant, dans lequel j’accueille votre enfant, son vécu pour lui offrir les meilleurs outils afin d’apprendre à gérer et anticiper les situations inconfortables pour lui.

📞 un rdv , des questions, n’hésitez pas et contactez moi via la page de Réflex'Harmony par téléphone: 0494/785225

04/02/2026

Fatigué(e)? Épuisé(e) ? En manque d’énergie?
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🧠Notre corps nous donne le rythme par les sensations qu’il nous envoie. De petits signaux que nous pouvons vite mettre de côtés,
alors que ces sensations sont nos signaux pour changer quelque chose dans notre vie( maux de tête, tensions dans les mâchoires, tensions dans les jambes, maux de dos, tendinite…)

🌅Prendre un temps pour soi, permet de détecter ces signaux et d’apaiser ces sensations par de petits exercices de détente, de respiration de mise mouvement doux, …
Prendre conscience de ces sensations nous permet de les détecter plus vite et d’agir avant que nos émotions ne soient mises à rudes épreuves 🔑

🪽Cela vous parle? Alors n’hésitez pas, je vous reçois dans un cadre bienveillant et dans le respect de vos attentes 🙏

📞0494785225 (sms - appel)
Via Réflex'Harmony

Belle journée

Claire