31/03/2026
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☀️La sophrologie pour tous☀️
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👉 Un temps pour soi, pour prendre conscience de comment nous nous sentons sur le moment même et par le biais de petits jeux de respirations, de massages, d échanges par deux.
👉 un moment de lâcher prise par le biais de jeux d’expression
👉 Une découverte de nos sensations et de notre état d’être. Avons nous besoin de nous ajuster?
👉 Re-découverte de nos 5 sens et prise de conscience de ce moment que nous nous offrons et de l’émotion(s) qui circule(nt) en nous.
👉 Expression - partage
Cela nous a offert du Rire , du partage, de l’amour, de la détente, une envie de mouvement, des projets pour les prochaines séances, … des prises de conscience de soi et de l’autre 🙏
❤️ Merci à eux pour ce magnifique moment
Et merci à l’outil sophrologie 🥰