Better Minds

Startpagina
België
Wijnegem
Better Minds

Better Minds increases resilience, energy and happiness in people. Better Minds aims to have an impact on people, organizations and society.

We inspire people to increase their mental resilience; and we help companies to set up programs that empower their employees in engagement, energy and productivity. Expect a committed team of psychologists, health professionals and consultants who have an impact on the mindset of you and your team. We offer keynote talks, workshops, trainings and coaching throughout the entire company and we stimulate managers to boost the energy and focus in themselves and in their team.

21/05/2026

We investeren massaal in opleiding, tools en teambuilding. Maar het grootste prestatieverlies? Dat gebeurt 's nachts. 👀

Slaap is de fundering van elke productieve dag. Medewerkers die structureel te weinig slapen, presteren slechter, maken meer fouten én zijn vatbaarder voor stress en burn-out. En toch is slaap iets waar we nauwelijks bij stilstaan op de werkvloer.

Onze expert Dr. Aisha Cortoos is momenteel aan de slag met het team van Brussels Airlines waarbij we hun flight crew helpen om bewuster om te gaan met slaap, herstel en energiemanagement.

Want wie werkt met onregelmatige shifts en tijdzones, weet als geen ander hoe groot de impact van slaap kan zijn.

Veel dank aan het Brussels Airlinesirlines team voor het vertrouwen in dit traject en we hebben enorm veel zin om dit verder met jullie uit te rollen. 🌱

Wil jij met je team ook bewuster omgaan met slaap en herstel? Via onze trajecten op maat ondersteunen we organisaties in het versterken van energie, focus en herstel. Neem vrijblijvend contact met ons op voor een offerte.

19/05/2026

Je weet dat mentale gezondheid telt. Maar je leeft ook in een wereld die nooit stilstaat en altijd meer van je lijkt te vragen.

Hoe combineer je die twee?

Dat is exact de vraag waar Dr. Aisha Cortoos haar werk rond bouwt - en ze opent de Summerclass op 2 juli met een sessie die je brein letterlijk begrijpbaar maakt.

Als breinexpert met een doctoraat in Biologische Psychologie vertaalt ze wat de wetenschap zegt over stress, emoties en veerkracht naar tools die je meteen kan toepassen.

Geen theorie voor de theorie. Wel: begrijpen hoe jouw mentale motor werkt, welke signalen je mag opvangen, en hoe recuperatie en deconnectie je helpen om duurzaam te presteren.

Druk is onvermijdelijk. Je balans verliezen niet.

🗓 Donderdag 2 juli
🤝 Netwerkmogelijkheden
🍀 Gezonde Lunch & drankjes
📍 10 minuten vlakbij Breda

Een dag vol eerlijke verhalen, concrete tools en inzichten vanuit de neurowetenschappen tot topsport.

👉 Ontdek het volledige programma via de link in comments.

08/05/2026

Wat doe je als alles onzeker is? Als de druk om te winnen je focus juist ondermijnt? Die vraag stelde Marit Bouwmeester OLY zichzelf bij het trainen voor elk groot kampioenschap.

Als meest succesvolle zeilster aller tijden - met vier Olympische medailles, vier wereldtitels & vijf Europese titels - ontdekte ze dat excelleren niet begint bij talent. Het begint bij je vermogen om te focussen op wat je wél kan beïnvloeden, en de rest los te laten.

In haar sessie op The Summer Reset Summerclass maakt ze de vertaalslag van topsport naar de realiteit van elke dag. Hoe je omgaat met onzekerheid en tegenslag. Hoe je je hoofd traint als instrument in plaats van obstakel. Want, en zoals ze zelf altijd zegt: “Je kunt niet winnen als je verliest in je hoofd”.

🗓 Donderdag 2 juli
🤝 Netwerkmogelijkheden
🍀 Gezonde Lunch & drankjes
📍 10 minuten vlakbij Breda

Een dag vol eerlijke verhalen, concrete tools en inzichten vanuit de neurowetenschappen tot topsport. Ook aan het woord zijn Jef Willem, Karsten Kroon, Aisha Cortoos & Elke Geraerts. 👉 Ontdek het volledige programma via de link in comments.

06/05/2026

Je vakantie lost het niet op. Het gevoel waarmee je vertrekt, is het gevoel waarmee je terugkomt.

Tenzij je leert opladen vóór je tegen de muur loopt, en op donderdag 2 juli, is dat exact wat ex-profwielrenner Karsten Kroon je laat beleven via een breathwork sessie.

Zestien jaar op het hoogste niveau in het wielerpeloton. En de krachtigste tool die Karsten uiteindelijk vond, was er al die tijd al. Zijn ademhaling. Tijdens de sessie leer je hoe je je zenuwstelsel bewust aanstuurt zodat je scherper denkt, rustiger onder druk, en duurzamer presteert.

🗓 Donderdag 2 juli, 9:30 - 16:30
🤝 Netwerkmogelijkheden
🍀 Gezonde lunch & drankjes
📍 Op 10 minuten van Breda

Ook aan het woord zijn Aisha Cortoos, Jef Willem, Marit Bouwmeester & Elke Geraerts. Het belooft een dag te worden van eerlijke verhalen, concrete tools en inzichten vanuit de neurowetenschappen tot topsport.

Dit wil je niet missen.

30/04/2026

Uitputting reist met je mee. Ook op vakantie.
Tenzij je leert opladen vóór je tegen de muur loopt.

Op 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟮 𝗷𝘂𝗹𝗶 lanceren we 𝗧𝗵𝗲 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁. Eerlijke verhalen, concrete tools en inzichten vanuit de neurowetenschappen tot topsport.

Wat je kan verwachten:

💡Karsten Kroon laat je voelen hoe je via ademhaling stress verlaagt en je lichaam opnieuw als kompas gebruikt.

💡Aisha Cortoos legt uit hoe je brein reageert op druk, en welke kleine verschuivingen het verschil maken.

💡Elke Geraerts geeft je de sleutels tot duurzame veerkracht. Gewoontes die blijven werken.

💡Marit Bouwmeester OLY toont hoe je wint met je hoofd. Focus, zelfvertrouwen, mentale kracht.

💡Jef Willem helpt je betekenis vinden in een wereld die nooit stilstaat.

Meer info via de link hieronder.
Dit wil je niet missen.

28/04/2026

Klaar om je impact als coach te versterken?

Deze masterclass, begeleid door Anja Van Nueten, is er voor professionals die anderen begeleiden in hun ontwikkeling, voor leidinggevenden tot HR.

👉 Wijnegem, Antwerpen
👉 21 mei,12 juni & 26 juni
👉 Van 9u30 tot 16u30
👉 Kleine groep voor maximale impact
👉 Gezonde lunch

Hieronder vind je het programma!
Tot dan?

24/04/2026

Je telt af. Nog vijf dagen. Nog twee. Nog één.

En dan, op de eerste dag van je vakantie, voel je het. Een zware keel. Bonkend hoofd. Je lichaam dat eindelijk de rekening presenteert.

Toeval? Dat dacht je vorig jaar ook. Je lichaam wacht geduldig tot jij even stilstaat. En stuurt dan de factuur.

Better Minds lanceert binnenkort iets waar je de zomer echt van oplaadt. Zodat je lichaam die rekening niet meer hoeft te sturen.

Details volgen snel. Stay tuned.

22/04/2026

Wat is een stoïcijnse mindset, en waarom heb je die vandaag meer dan ooit nodig?

In een wereld die constant beweegt, is het alsmaar makkelijker om meegezogen te worden in druk, verwachtingen en onzekerheid.

Maar wat als je net leert om daar anders mee om te gaan?

Om rust te bewaren. Helder te denken. En bewust te kiezen voor wat echt telt voor jou. We zijn bijzonder blij om Mark Tuitert te verwelkomen in onze community en aan jullie voor te stellen.

Als Olympisch kampioen kent hij de realiteit van presteren onder druk. Maar zijn verhaal gaat verder dan sport alleen. Het gaat over hoe je omgaat met tegenslag.

Hoe je focus houdt wanneer het moeilijk wordt.
En hoe je verantwoordelijkheid neemt voor wat binnen jouw invloed ligt.

Met zijn verhaal vertaalt Mark de stoïcijnse filosofie naar een concrete, toepasbare mindset voor leiders, teams en organisaties.

Laat je meenemen in een praktisch kompas voor wie richting wil houden in een complexe realiteit. We kijken ernaar uit om samen impact te creëren. 💡

Welkom, Mark!

16/04/2026

Wat topsport ons leert? Dat pieken geen toeval is, maar het resultaat van ritme, herstel en mentale scherpte.

Waarom slagen sommige mensen erin om keer op keer te presteren, terwijl anderen uitgeblust raken? Het verschil zit zelden in talent, maar in hoe je met energie omgaat.

Met trots verwelkomen we Dr. Joost Pluijms in de Better Minds community!

Vandaag zet hij die ervaring in met een heldere missie. Vanuit zijn expertise als sport- en prestatiepsycholoog helpt hij organisaties om slimmer te presteren. Niet door altijd harder te gaan, maar door bewuster om te gaan met energie, focus en herstel.

Zijn Prepare – Peak – Recover- filosofie sluit naadloos aan op ons verhaal. Want je kan alleen presteren als je genoeg aandacht hebt voor rust. Want duurzame prestaties ontstaan niet door altijd “aan” te staan, maar door slim te schakelen tussen focus, inspanning en recuperatie.

Welkom, Dr. Joost Pluijms! We gaan mooie dingen opzetten samen. 🤝

Benieuwd hoe jij of jouw organisatie meer impact kan maken met minder uitputting? Check dan zeker zijn interactieve keynote & workshop in de comments!

10/04/2026

Op zijn 18e kreeg John Heymans te horen dat hij nooit de top zou halen in hockey. Hij stopte, en begon te lopen. Zonder familietraditie in de sport. Zonder steun van een federatie. Zonder sponsors.

Met één gedurfde hypothese:
wat als je je weg naar de Olympische Spelen kan uitstippelen?

Zes jaar later vertrok John naar Kenia. Om te trainen met de beste langeafstandslopers ter wereld. Daar leerde hij wat topprestaties in essentie zijn: geen uitzonderlijke pieken, maar het vermogen om elke dag opnieuw op te dagen.

Twee jaar later stond hij in de finale van de Olympische 5000 meter in Parijs. Elfde van de wereld. De enige finalist zonder schoenensponsor.

Vandaag vertaalt John zijn traject naar organisaties. Want hij benaderde zijn traject net zoals een ondernemer dat zou doen.

Hij verdiepte zich in de wetenschap van fysiologie, bouwde zijn eigen merk van nul op, onderhandelde zijn eigen partnerships en ontwikkelde een van de grootste sociale media communities binnen de atletiek, terwijl hij tegelijk 150 kilometer per week trainde.

We zijn bijzonder trots om John te verwelkomen in onze community.

In zijn keynote deelt hij hoe je een omgeving creëert waarin prestaties kunnen groeien. Hoe je kansen ziet waar anderen ze missen. En hoe je blijft presteren wanneer de druk toeneemt.

Voor organisaties die prestaties niet aan toeval willen overlaten, maar bewust willen opbouwen.

Welkom, John.
Het is een eer je in ons team te hebben. 🤝

08/04/2026

Goed nieuws! Na het succes van vorige editie lanceren we opnieuw onze driedaagse masterclass “Coachende Vaardigheden”!

Deze driedaagse, begeleid door Anja Van Nueten, is er voor professionals die anderen begeleiden in hun ontwikkeling, voor leidinggevenden tot HR.

👉 Wijnegem, Antwerpen
👉 30 april, 21 mei & 12 juni
👉 van 9u30 tot 16u30
👉 kleine groep voor maximale impact
👉 Gezonde lunch

Klaar om je impact als coach te versterken?
Hieronder vind je het programma!

Tot dan?

Adres

Stokerijstraat 17
Wijnegem
2110

Website

http://www.bettermindsatwork.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Better Minds nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Wijnegem wordt?