Floowtoopraktijk

Floowtoopraktijk Welkom bij Floow2 praktijk, waar we je graag verder helpen met je vragen. Wij bieden binnen onze praktijk geen crisishulp of diagnostiek aan.

Bij Floowtoo praktijk kan je terecht voor een integratieve en individuele aanpak voor klachten rond stress, burn-out, rouw, trauma, loopbaancoaching, koppeltherapie, depressie, angsten, eetstoornissen en interpersoonlijke problemen. Ons team bestaat uit 2 psychologisch geschoolde therapeuten met specialisatie in stress- en burn-out. Bij Floow2 richten we ons vooral op het ondersteunen van volwassenen met stress en burn-out klachten, verminderde energie, levensvragen alsook bijkomend begeleiding bij angsten, depressieve gevoelens, emotionele klachten en zingeving. Floow2 biedt dus een waaier aan mogelijkheden voor individuele begeleiding, maar ook voor groepsbegeleiding via workshops kan je bij ons terecht. Aanbod:


- Stress en burn-out coaching

Geb***t het wel eens dat je ’s morgens wakker wordt met een zwaar hoofd, weinig energie, ronddolende gedachten van de dag voorheen of rond wat er allemaal nog moet gebeuren vandaag. Dan neemt de rush van het dagelijkse leven de overhand. We haasten ons naar het school van de kinderen, het werk, de winkel, het huishouden,… Na de middag voel je je lichaam in spanning toenemen of voel je dat het broodnodig vraagt om een siesta. De taken blijven zich echter opstapelen en voor rust is er dikwijls geen tijd. ’s Avonds geb***t het wel eens dat je je voordeur opent met een vermoeid, futloos gevoel en wil je niet liever dan in de zetel ploffen en de drukke, overweldigende dag een plaats te geven. Toch blijf je gaan, gaan, gaan of denken we dat anderen van ons verwachten dat we blijven vooruit gaan. Je voelt je geregeld vermoeid, energieloos, bedrukt en soms zelfs uitgeblust. Hoewel je dit allesbehalve wil… Integendeel, je wil superman of supervrouw zijn voor je huishouden, werkgever, relatie, familie,… Dus blijf je maar gaan, gaan, gaan. Tot ons lichaam ons in de steek laat. Of was het wij die ons lichaam in de steek lieten? Hoe dan ook, wil ik/kan ik zo verder?

- Psychotherapie
Heeft U persoonlijke of relationele vragen of moeilijkheden op dit moment? Loop je ergens tegen aan of ervaar je stressklachten, problemen op het werk, een gevoel van weinig energie of gehele uitputting, angsten, onrust, onzekerheid, depressieve gevoelens, emotionele klachten of gedragsproblemen? Heb je last van moeilijkheden bij de verwerking van ingrijpende geb***tenissen of heb je zingevingsvragen of vragen rond identiteit? Of heb je gewoon nood aan een goed gesprek? Dan ontvangen we je erg graag bij Floow2 praktijk. Binnen onze setting wordt er integratief gewerkt, waarbij we gaan kijken naar welke soort therapie voor jou het meeste resultaat kan opleveren. Dit is meteen ook wat ons onderscheid van andere praktijken, doordat wij ons niet houden aan één therapeutische stroming, maar in samenspraak met onze cliënt gaan afstemmen welke stroming bij jou past en waar je het meest baat bij kan hebben. Dit kan zowel individueel als in groep gebeuren. We gaan samen met je op pad en ondersteunen je in je proces naar permanente verandering.

De diagnose ADHD kan zwaar zijn om dragen. Merk je op dat je last ondervindt van je ADHD symptomen? Dan kan een ADHD coa...
21/10/2022

De diagnose ADHD kan zwaar zijn om dragen. Merk je op dat je last ondervindt van je ADHD symptomen? Dan kan een ADHD coach jou hierbij helpen. Volgende thema's kunnen aan bod komen:

- Werken met een dagstructuur
- Waar let ik op bij de opvoeding van een kind met ADHD?
- Omgaan met moeilijk gedrag
- Omgaan met ADHD op school
- Werken met sterke kanten
- Jobcoaching bij ADHD
- Relatiepatronen herkennen en doorbreken
- Relationele communicatievaardigheden
- Stimuleren van executief functioneren
- hoe ga ik als volwassene om met mijn ADHD

Bij Floowtoopraktijk kan u terecht voor ADHD coaching. Onze ADHD coach volgde een erkende opleiding.
Neem contact op via info@floowtoopraktijk.be
Wij geven ook online therapie!

Geb***t het wel eens dat je ’s morgens wakker wordt met een zwaar hoofd, weinig energie, ronddolende gedachten van de da...
20/10/2022

Geb***t het wel eens dat je ’s morgens wakker wordt met een zwaar hoofd, weinig energie, ronddolende gedachten van de dag voorheen of pieker je over wat er allemaal nog moet gebeuren vandaag?

Dan neemt de rush van het dagelijkse leven de overhand. Hoewel je dit helemaal niet wil… Integendeel, je wil superman of supervrouw zijn of je alleszins zo voelen voor je gezin, werkgever, relatie, familie,… Dus zet je door, door tot je lichaam je in de steek laat. Of ben ik het die mijn lichaam in de steek laat? Hoe dan ook, wil ik/kan ik zo verder? En wat nu?


Bij Floowtoo helpen we je graag verder met stress- en burn-out klachten, via interactieve begeleiding en oefeningen.

Voor meer informatie mail info@floowtoopraktijk.be

Merk je op dat je last ondervindt van je ADHD symptomen. Dan kan een ADHD coach jou hierbij helpen. Volgende thema's kun...
19/10/2022

Merk je op dat je last ondervindt van je ADHD symptomen. Dan kan een ADHD coach jou hierbij helpen. Volgende thema's kunnen aan bod komen:

- Werken met een dagstructuur
- Waar let ik op bij de opvoeding van een kind met ADHD?
- Omgaan met moeilijk gedrag
- Omgaan met ADHD op school
- Werken met sterke kanten
- Jobcoaching bij ADHD
- Relatiepatronen herkennen en doorbreken
- Relationele communicatievaardigheden
- Stimuleren van executief functioneren
- hoe ga ik als volwassene om met mijn ADHD

Bij Floowtoopraktijk kan u terecht voor ADHD coaching. Onze ADHD coach volgde een erkende opleiding.
Neem contact op via info@floowtoopraktijk.be
Wij geven ook online therapie!

03/10/2022

Dag Iedereen,

Graag stelt Floowtoopraktijk een nieuwe collega voor.
Petra Caerels is loopbaancoach, ADHD coach, gezinsbegeleider en relatietherapeut.

Haar specialisaties zijn:

- ADHD

- Relatietherapie

- gezinsondersteuning

- Burn-out

-ticstoornissen waaronder Gilles de la tourette

- conversiestoornissen en NAH

- Loopbaancoaching (met loopbaancheques van VDAB betaal je maar 10 euro voor een sessie waarbij loopbaanproblemen worden bekeken)

Voorbeelden zijn vragen zoals:

ik voel me gestresseerd en futloos door mijn werk, wat kan ik hieraan doen?

Hoe krijg ik meer voldoening uit mijn job?

Hoe kan ik een beter evenwicht vinden tussen mijn werk en privé

Welk werk past er bij mij?

Ik doe mijn job al heel lang en twijfel of ik iets ander wil doen?

Petra heeft ervaring door haar werk als gezinsondersteuner in CKG Koraal en haar ervaring in de psychiatrie.

Zowel kinderen, jongeren en volwassenen kunnen bij haar terecht.

Voor een afspraak bij Petra kan u mailen naar info@floowtoopraktijk.be

Good enough is enough!Als er iets is blijven hangen de laatste 4 jaar dan zijn het deze woorden!  Ze lijken zo heerlijk ...
16/12/2020

Good enough is enough!
Als er iets is blijven hangen de laatste 4 jaar dan zijn het deze woorden!
Ze lijken zo heerlijk simpel, maar geef toe... ze lijken wel één van de meest moeilijke dingen voor ons als mens.
Streng zijn voor onszelf dat kunnen we allemaal en goed ook, maar mild of eens een complimentje aan onszelf geven, dat is een pak moeilijker.
Waarom toch?

Onze innerlijke criticus, onze perfectionist, onze verantwoordelijke, diegene die altijd zijn best wil doen of wil uitblinken in zoveel mogelijk rollen... allemaal durven ze de bovenhand te nemen.

Nodig jezelf uit om deze “good enough is enough” niet enkel te lezen en onmiddellijk weg te swipes, lees, lees echt de woorden en zeg ze desnoods eens in je hoofd of luidop tegen jezelf.
Goed genoeg, is echt genoeg!

Liefs,
K&S
www.floowtoopraktijk.be

Welke richting kijk jij uit als het gaat over de weg die je aan het afleggen bent?   Hoe mooi is het om jezelf de kans t...
08/12/2020

Welke richting kijk jij uit als het gaat over de weg die je aan het afleggen bent?

Hoe mooi is het om jezelf de kans te geven eens om te kijken en te zien hoe hard je al gegroeid bent?

Maar al te vaak raken we teleurgesteld in onszelf of anderen omdat we ons doel nog niet helemaal bereikt hebben. Maar dit heeft ook effect op onze motivatie.

Door regelmatig je doel voor ogen te houden, maar ook stil te staan, achterom te kijken en te zien van waar je komt, te werken met kleinere tussendoelen en jezelf eens een schouderklopje te geven, ga je met een heel ander gevoel je doel tegemoet.

Want je bent goed bezig!!

Liefs,
K&S

Zelfdestructieve gewoontes ▪️We kennen ze allemaal! Enkele van de meest gekende zijn:〰️ Perfectionisme〰️ Pleasen of beve...
02/12/2020

Zelfdestructieve gewoontes ▪️
We kennen ze allemaal!

Enkele van de meest gekende zijn:
〰️ Perfectionisme
〰️ Pleasen of bevestiging van anderen zoeken
〰️ Controle houden
〰️ Overpresteren
〰️ Jezelf vergelijken
〰️ Je innerlijke criticus
〰️ ...

We doen het allemaal. En toch doen we er vooral onszelf geen goed aan.

Het toont ons de kracht van GEDACHTEN.

Vaak is het het gevolg van emoties die onderdrukt zijn en die hun weg naar buiten zoeken in zelfdestructief gedrag dat sterker is dan jezelf. Onze emoties zijn immers veel sterker dan de cognitieve delen in ons lichaam.

Ondanks dat we rationele mensen zijn, winnen gevoelens dus steeds!

Daarom is zoeken naar jezelf in coaching of therapie, en naar je emoties en verlangens, je gedrag en je gedachten, een echt cadeau!

Liefs,
K&S
info@floowtoopraktijk.be

22/09/2020
Vraag jij je soms ook af:⇢ Wat wil ik echt doen? Past mijn job nog bij mij?⇢ Waar ben ik goed in en wat zijn mijn talent...
13/09/2020

Vraag jij je soms ook af:

⇢ Wat wil ik echt doen? Past mijn job nog bij mij?

⇢ Waar ben ik goed in en wat zijn mijn talenten?

⇢ Welke job zou er bij mij passen?

⇢ Waar hecht ik belang aan?

⇢ Welke job zou me echt gelukkig maken?

⇢ In wat voor werkomgeving zou ik floreren?

⇢ Hoe ga ik om met de werkdruk of stress?

⇢ ...

Deze vragen en nog zoveel meer, spitten we uit in onze loopbaancoachingstrajecten!

⇢ Wist jij al dat, als jij 7 jaar werkzaam bent op de arbeidsmarkt, je recht hebt op loopbaancheques van VDAB? Een zeer gunstige tussenkomst voor jouw sessies. VDAB voorziet voor jouw 7 sessies, waarbij je eigen bijdrage slechts €10 per sessie is. G-e-w-e-l-d-i-g toch!!

Voor welke thema’s kan je ze gebruiken?

⇢ Loopbaanoriëntatie - Welke job past bij mij en welke richting wil ik uit?
⇢ Een goede worklifebalance en omgaan met stress op het werk
⇢ EHBS: eerste hulp bij solliciteren
⇢ en zoveel meer

Waar?
⇢ In onze praktijk in Wijnegem of Edegem.

Contacteer ons zeker bij interesse.
Wij helpen je heel graag verder met al je vragen. Wij zijn opgeleid en hebben ruime werkervaring als trajectbegeleiders en loopbaancoaches.

Je weet ons te vinden: ▪️ info@floowtoopraktijk.be ▪️

Liefs,
K&S

Het ▪️ Imposter Syndrome ▪️Ik hoor het meer en meer in onze praktijk; het gevoel je werkgever of je naasten te bedriegen...
11/09/2020

Het ▪️ Imposter Syndrome ▪️

Ik hoor het meer en meer in onze praktijk; het gevoel je werkgever of je naasten te bedriegen.

Maar wat is het nu eigenlijk?

⇢ het “imposter syndrome” is een geheel van verschillende persoonlijkheidstrekken.

⇢ Het houdt in dat we het gevoel hebben heel hard te moeten werken, om toch maar niet door de mand te vallen en te ontdekken dat je het eigenlijk niet kan of van niets weet.

⇢ Je ervaart enorme twijfels over je eigen kwaliteiten, wat kan leiden tot uitstelgedrag, hard twijfelen of perfectionisme.

⇢ we zien het vaak terug bij mensen met weinig zelfvertrouwen en de neiging tot het allemaal goed willen doen.

⇢ je voelt je vaak niet “echt” doordat je sociaal wenselijke antwoorden geeft die niet helemaal passen bij wie je werkelijk bent.

⇢ je verwacht van jezelf alles vanaf het eerste moment goed te moeten doen en stelt hoge verwachtingen aan jezelf.

⇢ Het gevoel nooit goed genoeg te zullen zijn.

⇢ Het komt voornamelijk voor bij mensen met carrièresucces. Hoe hoger je opleiding, hoe groter de kans op imposter syndrome:

⇢ Je werkt net extra hard en doet erg je best doen. Hoe goed je ook je best doet en diploma’s je hebt of complimenten je ontvangt, het gevoel ontmaskerd te worden, blijft.

⇢ Je bereidt je uitzinnig voor in de hoop je angst onder controle te houden.

Is dit herkenbaar voor jou? Ervaar je last en weet je niet goed wat te doen?
Deel gerust je reactie hieronder of neem contact met ons op!

⇢ Voor vragen of contact: info@floowtoopraktijk.be.

Liefs,
K&S

https://loopbaancentrum-facet.be/preventie-van-burn-out/?fbclid=IwAR1_sjhiuz2aE9FOtJoqZi7xlBttl2RtC1gKqHQRvVK0nxXedL41Be...
03/09/2020

https://loopbaancentrum-facet.be/preventie-van-burn-out/?fbclid=IwAR1_sjhiuz2aE9FOtJoqZi7xlBttl2RtC1gKqHQRvVK0nxXedL41BeqPCNM

Geschreven door Kimberly Calemyn in samenwerking met groepspraktijk Facet.

Wat mag je verwachten?
⇢ Ze spreken over de mogelijke alarmsignalen

⇢ En wat je kan door ter preventie

Voor coaching sessies ihkv je werk-privebalans kan je de loopbaancheques van VDAB aanvragen en gebruiken. Een kei voordelig tarief van €80 voor 7 sessies! Ideaal toch?

Liefs,
K&S
Info@floowtoopraktijk.be

02/09/2020

Ik ben Kimberly en medeoprichtster van Floowtoopraktijk. Wat doe ik?✺ Ik ben klinisch psycholoog en integratief therapeu...
01/09/2020

Ik ben Kimberly en medeoprichtster van Floowtoopraktijk.

Wat doe ik?
✺ Ik ben klinisch psycholoog en integratief therapeut in hart en nieren. Ik heb 3 jaar in loondienst gewerkt en ben nu 3 jaar zelfstandig psycholoog. Thema's die mij enorm aanspreken zijn burn-out, trauma, rouw en loopbaancoaching. Ik heb mij hier dan ook verder in gespecialiseerd.

✺ Met veel passie begeleid ik mensen, mijn andere passie is het werken met dieren. Binnen de praktijk neemt mijn hond dan soms ook deel aan een sessie wanneer cliënten hiernaar vragen.

✺ Je kan mij vinden in de Floowtoo vestiging in Merksem 4 dagen per week en 1 dag per week in de multidisciplinaire praktijk Psychepolis in Brasschaat.

✺ Elke dag start ik met een nieuwsgierige blik. Mensen kunnen helpen is dan ook echt mijn passie. Getuige mogen zijn van de vele verhalen die mensen delen met mij en ze hierin ondersteunen vind ik dan ook een voorrecht.

✺ Mijn aanpak is empathisch, doelgericht, praktisch en spontaan. Ook gebruik ik graag wat humor tijdens de sessies ten gepaste tijden 😉.

Hoe zie ik mijzelf?
✺ Ik zie mijzelf als iemand die enorm begaan is met mens en dier. Ik heb dan ook zelf 2 honden, 2 katten en een konijntje. Ik kan genieten van lekker eten, een leuke serie, een goed boek en afspreken met vriendinnen. Luisteren naar onweer vind ik heerlijk. Voor de open haard zitten als het koud is en kijken naar de sterrenhemel zijn zaken waar ik echt van kan genieten.

✺ Ik woon samen met mijn partner in het huis dat wij vorig jaar gekocht hebben. Onze tweede thuis is Bredene waar wij in het weekend vaak vertoeven 😀

✺ Mijzelf zou ik omschrijven als een zorgend, open en niet oordelend persoon en iemand die heel gedreven is. Soms wat te 😉

✺ Ik zie er al naar uit om jou te mogen ontmoeten en samen te ontdekken hoe ik je kan ondersteunen!

Meer info vind je terug via www.floowtoopraktijk.be.

Liefs,
Kimberly

Als bedrijf floowtoo zijn wij vrij nieuw actief op Facebook. Spannend!! Daarom stellen we onszelf kort graag even voor! ...
31/08/2020

Als bedrijf floowtoo zijn wij vrij nieuw actief op Facebook. Spannend!!
Daarom stellen we onszelf kort graag even voor! Zo weet je tenminste wie de gezichten achter floowtoo zijn 🙈

Ik, Sylvie, schiet van wal. Morgen is het de b***t aan mijn buddy Kimberly!
Jezelf omschrijven is voor velen een uitdaging en zo ook voor mij, zelfs na jaren bezig zijn met “wie ben ik?”

Wat doe ik?
✺ Ik werk sinds enkele jaren als coach & therapeut, heb een psychologische academische achtergrond en heb me bewust gespecialiseerd in en als erkend kinderwensconsulent, hoogsensitiviteit, loopbaancoaching, relaxatie en stress/burn-out. Mijn passies en stokpaardjes!

✺ Je kan me vinden in mijn eigen praktijk in Edegem!

✺ Werken met mensen vind ik heerlijk! Vooral mijn nieuwsgierige en helpende ikken worden er blij van.

✺ Mijn aanpak is cliëntgericht, ontspannen maar ook oplossingsgericht en ondersteunend.

Hoe zie ik mijzelf?
✺ Ik zie mijzelf als iemand die zich graag laat verbazen en verrassen door het leven. Iemand die houdt van reizen, natuur en verbazingwekkend lekker eten. Die probeert te genieten van kleine dingen, zoals het geluid van de regen en de geur van een open haard.

✺ Ik ben een gelukkige mama van mijn dochtertje Olivia en partner.

✺ Mijzelf zou ik omschrijven als een zachtaardig en warm persoon die ergens ook een ongeduldig kantje heeft.

✺ En vooral, iemand die heel blij wordt van het idee dat ik jou misschien mag ontmoeten en helpen!!

Liefs,
Sylvie

Hier is ie dan...Mini-tips voor meditatie beginners!⇢ Ga eens op ontdekking met wat je geest allemaal denkt en wat je li...
30/08/2020

Hier is ie dan...
Mini-tips voor meditatie beginners!

⇢ Ga eens op ontdekking met wat je geest allemaal denkt en wat je lichaam voelt. Merk het op. Als je dit doet, dan ben je aan het mediteren.
Joepie! Gemakkelijk toch? Eigenlijk niet. Mediteren vraagt inzet. Het is vaak een grote uitdaging om in te zoomen en gewoon te kijken naar wat er geb***t, zonder dat we het moeten veranderen. Dat is controle loslaten en daar botsen we oh zo vaak tegenaan.
Maar het loont!

⇢ Mediteren helpt ons bewuster te leven.

⇢ Het helpt om stress en angstgevoelens te verminderen.

⇢ Mediteren zelf lost je problemen niet op, maar het helpt je om je houding tov problemen te veranderen.

⇢ Het voorkomt piekergedrag en bijgevolg zijn er minder depressies bij mensen die mediteren.

⇢ We creëren een betere focus en concentratie.

⇢ Wetenschappelijke studies tonen aan dat wie mediteert, een sterker immuunsysteem ontwikkelt.

⇢ We worden gelukkiger. We verliezen ons minder in onze maalstroom aan gedachten maar leren ze te begrijpen.

⇢ Ook onze slaapkwaliteit zou er op vooruitgaan.

Vele vele voordelen dus!
Zin om het eens te proberen? Laat je begeleiden door een geleide meditatie via een app (headspace, calm,...) of ga zelf gewoon eens op jezelf op ontdekking naar hoe je geest werkt.

Liefs,
K&S

Wat is Floowtoo?Floowtoo is een praktijk voor therapie en coaching ontstaan vanuit het idee dat wij mensen opnieuw wille...
28/08/2020

Wat is Floowtoo?
Floowtoo is een praktijk voor therapie en coaching ontstaan vanuit het idee dat wij mensen opnieuw willen bewegen naar hun essentie. In de hedendaagse ratrace verliezen maar al te veel mensen de voeling met zichzelf en met anderen. Relaties lopen op de klippen, depressies en burn-outs zijn een dagdagelijks fenomeen geworden, mensen weten niet wat kiezen of wat ze willen in het leven,... noem maar op. En het is niets nieuw! Maar toch blijft het bestaan. Waarom is dat vragen wij ons af?

Wel: de essentie van wie we zijn en wat we willen is te vaak zoek. En we nemen/hebben te weinig tijd om onze antwoorden erop te vinden.

Gelukkig zijn er dingen ons kunnen helpen. En tijd nemen om jezelf beter te leren kennen en te groeien als mens, maakt er deel van uit en geb***t o.a. in coaching of therapie.

Wat kunnen wij betekenen?

✺ Wij zijn beiden jarenlang professioneel opgeleid in therapie & coaching en blijven ons voortdurend bijscholen.

✺ Wij werken elk met onze eigen specialisaties en binnen onze eigen regio.

✺ Wij hebben een hart voor mensen maar ook voor dieren en zoeken naar een manier om deze te verbinden.

✺ We beschikken over een gezonde ambitie en werken integratief en oplossingsgericht.
✺ En nog zoveel meer!

Waarom deze pagina?

Wel wij hopen dat dit een pagina en platform mag worden dat jullie zal inspireren en die je kan delen met anderen die er baat bij zouden hebben.

Wat kan je verwachten?
✺ We delen leuke tips&trics met jullie
✺ Af en toe gooien we er een leuke en (hopelijk) inspirerende quote tussen!
✺ Wij hopen ook vooral feedback te krijgen van jullie kant uit.
✺ We delen nieuwtjes vanuit de psychewereld
✺ We houden jullie op de hoogte van eventuele webinars of online-opleidingen
✺ Je kan ook via deze weg afspraken inboeken.

Volg ons ook op instagram Floowtoo_coaching

Leuk dat jullie ons volgen.
Tot snel!!
Liefs,
Kimberly & Sylvie

Adres

Rode Dreef 35
Wijnegem
2110

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Floowtoopraktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Floowtoopraktijk:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram