Fit On The Move

Startpagina
België
Wilsele
Fit On The Move

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Fit On The Move, Medisch en gezondheid, Englebert Carleerlaan 31, Wilsele.

Fit On The Move | PT | Kine
🎯Behaal je ultieme gezondheidsdoel met sport
👩‍⚕️Psychologische begeleiding
🟢Revalideer
Wilsele Englebert Carleerlaan 31

11/05/2026

“Ik dacht altijd dat sporten niets voor mij was.”
Tot Annelies ontdekte hoeveel verschil de juiste begeleiding en omgeving kunnen maken. 💪

Van twijfels en angst om te starten, naar sterker worden! Bij ons draait sporten niet enkel om prestaties, maar om je goed voelen en groeien op je eigen tempo.

Wil jij ook graag starten, maar weet je niet hoe? Neem voor meer info zeker een kijkje op onze website.

03/05/2026

Samen trainen = samen sterker worden.

Wist je dat een groepsles voor velen één van de leukste manieren is om meer uit je training te halen? Of je nu wil werken aan kracht, conditie of gewoon nood hebt aan extra motivatie en plezier: er is altijd een les die bij je past.

Train in groep, push jezelf net dat tikkeltje verder en haal energie uit de mensen rondom je. 💪

👉 Klaar om mee te doen? Ontdek onze groepslessen op de website en kom het zelf ervaren!

27/04/2026

Wist je al dat wij elke week samen lopen?

Elke dinsdag van 20u tot 21u organiseren we onze Social Run. Of je nu net begint of al vaker loopt, iedereen is welkom en we zorgen dat elk niveau kan meedoen.

👉 Zin om mee te doen? Kom gerust langs en loop met ons mee!

05/04/2026

Wat is een training die je uithoudingsvermogen naar een hoger niveau kan tillen?

In deze post deelt hardloopcoach Jonas een concreet trainingsvoorbeeld en de reden waarom deze aanpak zo effectief is.

Wil je meer leren over hardlopen of zelf eens een test doen? Ontdek alle mogelijkheden op onze website.

02/04/2026

Is voorkomen beter dan genezen?

Dat is het onderwerp van de eerste aflevering van onze podcastreeks. In deze aflevering gaan we in gesprek over blessurepreventie bij sporters en hoe je blessures kan vermijden voordat ze je training stoppen.

Benieuwd naar wat er allemaal besproken werd? Binnenkort kan je de podcast bekijken en beluisteren via onze website en verschillende streamingplatformen.

30/03/2026

Meer energie, beter herstel en efficiënter trainen? Dat is waar IHHT bij kan helpen.

Tijdens een Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Training sessie leert je lichaam beter omgaan met zuurstof, wat verschillende voordelen kan opleveren:
- meer energie in het dagelijks leven
- sneller herstel na inspanning
- ondersteuning van hart- en bloedvaten
- stimulatie van vetverbranding en metabolisme
- betere algemene conditie

Benieuwd wat IHHT voor jou kan betekenen? Maak je afspraak en kom het zelf eens ervaren!

27/03/2026

HYROX Mechelen is van start gegaan!

Van vandaag tot en met zondag gaan heel wat atleten de uitdaging aan, inclusief onze leden en coaches. Wij bij Fit on the Move wensen iedereen die meedoet alvast heel veel succes! 💪

Zelf niet ingeschreven, maar ben je wel benieuwd naar dit type training? In onze fitness kan je het circuit zelf eens uitproberen of deelnemen aan onze groepsles Hybrid Force. De perfecte manier om kracht, uithouding en doorzettingsvermogen te combineren.

Zin om het zelf eens te ervaren? Schrijf je dan nu in voor de groepsles of start je eigen training in de fitness.

17/03/2026

Wil je doelgericht trainen voor je volgende wedstrijd?

Volgens hardloopcoach Jonas is een lactaattest één van de snelste manieren om je conditie te verbeteren! Je leert je individuele fysiologische drempels en trainingszones kennen, zodat je exact weet hoe hard je moet trainen.

👉 Boek je lactaattest via de website en haal meer uit elke training.

16/03/2026

Er staat heel wat op de planning bij Fit on the Move!

Met het mooie weer in aantocht breiden we vanaf 1 april onze groepslessen verder uit door bepaalde lessen buiten te laten doorgaan. De perfecte kans om samen te trainen, extra energie op te doen en gemotiveerd te blijven.

Daarnaast organiseren we op 18 maart ook een inspirerende sprekersavond rond longevity, IHHT en red light therapy met Xander Denys.

👉 Zin om erbij te zijn? Schrijf je in via:
https://calendly.com/fitonthemove/new-meeting

We kijken ernaar uit om jullie daar te zien!

10/03/2026

Waarom maakt je looptechniek het verschil tussen blessures & progressie?

Veel lopers focussen op meer kilometers of harder trainen, maar vergeten één cruciale factor: de looptechniek! Een minder efficiënte loopstijl kan zorgen voor meer impact bij elke stap. Die extra belasting stapelt zich op en verhoogt het risico op blessures.

Werk je aan een efficiëntere looptechniek, dan gebeurt net het omgekeerde:
✔ Minder impact op je gewrichten
✔ Minder blessurerisico
✔ Meer snelheid met dezelfde inspanning

Met andere woorden: beter lopen is vaak belangrijker dan gewoon meer lopen. Wil je weten hoe jouw looptechniek eruitziet en waar je kan verbeteren? Onze coach helpt je graag verder. 🏃‍♂️

08/03/2026

Deep tissue massage richt zich op de diepere lagen van de spieren en het bindweefsel. Tijdens de sessie werk ik met langzame, stevige druk en gerichte technieken om vastzittende spieren en spanningen los te maken.

Wat er gebeurt tijdens de behandeling:
•⁠ ⁠Gerichte druk op triggerpoints
•⁠ ⁠Langzame diepe strijkingen langs de spieren
•⁠ ⁠Losmaken van verklevingen in het bindweefsel
•⁠ ⁠Verbeteren van doorbloeding en mobiliteit
•⁠ ⁠Gebruik van gerichte tools

Het kan soms intens aanvoelen, maar het resultaat is vaak meer bewegingsvrijheid, minder spanning en sneller herstel na training.

Perfect voor:
✔️ Sporters
✔️ Chronische spierspanning
✔️ Stijve nek, rug of schouders

Adres

Englebert Carleerlaan 31
Wilsele
3012

Website

https://www.fitonthemove.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit On The Move nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.