VivanceS Sophrologie

19/11/2025

19/11/2025

En cours de finition pour le prochain ateEspace Communautaire "La Parenthèse"renthèse", mercredi 26/11/2025 sur les 5️⃣ sens.

En sophrologie, les 5️⃣ sens occupent une place essentielle.
Ils sont les portes d’entrée de notre rapport au monde mais aussi des leviers puissants pour revenir à soi, ici et maintenant.

Grâce à l’activation consciente de nos sens, la sophrologie permet de se reconnecter à son corps, de favoriser la détente et de cultiver une présence attentive à l’instant présent.
Chaque sens devient un outil pour stimuler la conscience et favoriser l’équilibre corps -esprit 🧘🤯🙏🏻

Sandra Roiseux

13/11/2025

Dans la vie, chaque ascension te grandis, t’apporte des nouvelles connaissances sur toi-même.

www.vivancesr.com

Sandra Roiseux

13/11/2025

L'HUILE D'OLIVE ET SES BIENFAITS EN 10 POINTS:🫒🫒🫒

😇 Cuisiner à l'huile d'olive ou en mettre dans une bonne vinaigrette maison, voici une petite astuce que je donne très souvent à mes clients lors de nos séances😉

Voici 10 bienfaits de l'huile d'olive:

* Riche en antioxydants, protège vos cellules.
* Propriétés anti-inflammatoires.
* Favorise la santé cardiaque, riche ne bonnes graisses (mono-insaturées et oméga3) réduit le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol.
* Riche en Vit E et K, important pour la santé des os et de la peau.
* Aide à la concentration et la mémoire.
* Améliore la santé digestive, diminue les ballonnements et la constipation.
* A des Effets Bénéfiques sur le poids, riche en bonnes graisses, favorise la satiété.
* Bon pour les cheveux, aide à les nourrir et les protéger en les rendant plus fort et plus brillant.
* Hydrate et protège votre peau.
* Peut aider à prévenir le diabète de type 2.

En résumer l'huile d'olive est un super aliment, cuisiner plus sainement en utilisant de l'huile d'olive😉

A bientôt les amis🙋‍♀️

Rosina Taffarel
Coach en Nutrition/ Infirmière
Prise de RDV pour des séances de coaching
0032 496 84 42 56
rosina-taffarel@hotmail.com
Possibilité de séance en Visio 😊

11/11/2025

Préparation d’un atelier pour le mois de janvier: « Je me libère pas à pas de mes addictions. 🤗🤩🥳

Suivi de la préparation d’une séance individuelle qui se fera au domicile de la personne samedi 😊😁

Plus d’info dans quelques jours ℹ️ℹ️ℹ️ℹ️

Sandra Roiseux

www.vivancesr.com

Petit à petit, l’oiseau fait son nid 🪹 😎.

10/11/2025

Prendre le temps
Dessiner pour se vider l’esprit.
Dessiner pour évacuer son anxiété, sa négativité.
Dessiner pour se sentir bien, pour être bienveillant pour son mental.

VivanceS Sophrologie
Sandra Roiseux

www.vivancesr.com

09/11/2025

Sandra Roiseux

Calme, sérénité, inspirer, expirer

10/08/2025

En cours de finalisation pour l’atelier de mercredi, à l’Espace Communautaire "La Parenthèse".
Le thème est: les 5 sens.

Les 5 sens et la sophrologie .
Les 5 sens : porté d’accès aux souvenirs .
Être à l’écoute de ses 5 sens .

Pendant toute l’après midi, nous allons réaliser des ateliers ludiques, pratiques autour de nos sens.

Sandra Roiseux

09/08/2025

Pour mieux vous accompagner, je commence aujourd’hui une nouvelle formation, le tarot thérapeutique.
Le tarot m’a toujours intrigué, interpellé.
J’y pensais depuis un petit temps déjà…
Je crois aux syncronicités, aux signes.
Alors go, pour cette nouvelle aventure 😍😋😜

Sandra Roiseux

03/08/2025

L'automne et la sophrologie forment une combinaison idéale pour favoriser le bien-être, car cette saison de transition invite à la contemplation, au ralentissement et à l'introspection, des notions clés de la pratique sophrologique. La sophrologie, avec ses outils de relaxation et de gestion des émotions, aide à mieux vivre les changements liés à l'automne, à renforcer son énergie vitale et à préparer l'hiver avec sérénité.

Une balade sophro permet :

- La transition et l'adaptation du corps, du mental
- La connexion à soi et à la nature
- De ralentir le rythme et de se reconcentrer sur soi
- Le renforcement de l'énergie vitale
- De développer une attitude positive
- De se préparer à l'hiver

Pendant cette balade, promenade de 5km, je vous propose différents ateliers basés sur des exercices de respiration - de visualisation - de l'écoute de ses ressentis et de ses émotions

De prendre le temps d'être à votre écoute et à l'écoute de ce qui vous entoure.
De profiter de l'instant présent sans tension et sans jugement.

Prix : 25€ (acompte de 10€ à la réservation)
Repas et supports offerts

Réservation obligatoire (maximum 10 personnes)

Réservation et renseignement : 0474/370280 ou vivances.sr@outlook.be

Site internet : www.vivancesr.com

SSandra Roiseux

22/07/2025

Bientôt, nouvelle date pour une balade Sophro dans notre belle région