Heart & Soul

03/01/2026

02/01/2026

Hoe werkt healing versus een reiki behandeling?

Bij healing leerde ik te voelen wat de ander nodig heeft op dat moment. bv. meer aarde energie, beweging brengen, zaken wegnemen, een klank, een kleur, stem, zaken uitspreken, .... dat kon en kan eender wat zijn.
Maar ik leerde invullen of aanvoelen wat de ander nodig heeft. Dat invullen kan natuurlijk ook gewoon juist zijn, maar je bent hierdoor mentaal meer aanwezig, je 'ik' is meer betrokken (of zo ervaar ik dat).

Een Reiki behandeling geven zou ik als volgt omschrijven:

We hebben allemaal een bepaalde frequentie en die frequentie is in beweging.
Als ik van mijn werk kom en 2 vergaderingen hebben gehad is mijn frequentie anders dan wanneer ik een uur gemediteerd heb.
Een metafoor van mijn leraar Frank: Je kunt het zien als een ballon. De eerste keer dat je deze opblaast moet je hard blazen, maar na een paar keer dezelfde ballon opblazen gaat dit steeds vlotter. Je kan de ballon ook in verschillende diktes opblazen (verschillende frequenties ) en je zou kunnen stellen als de ballon ontploft dat we dan bij onze natuurlijke staat van zijn zijn en de verlichting hebben bereikt.
Wanneer we healing of een reiki behandeling geven proberen we dit te doen (hoop ik) vanuit de best mogelijke frequentie waartoe we in staat zijn op dat moment door onze ballon op te blazen en dus te mediteren.
We geven dus niet echt 'reiki energie' (dat zou willen zeggen dat we de verlichting bereikt hebben).
We bieden energie van een bepaalde 'frequentie' aan, door zo goed als mogelijk alleen maar aanwezig te zijn in mediatie.
Ook niet met de gedachte dat WIJ de ander gaat healen, neen, je activeert het zelfhealend vermogen van de ander!
We gaan gewoon in een staat van vrijheid (wei wu wei: doen door niet doen). Hoe ruimer de frequentie is van de gever, hoe meer de ontvanger kan opnemen wat hij/zij op dat moment nodig heeft.

Echter geloof ik ook dat je terecht komt bij de persoon waarmee je resoneert, waarbij je onbewust al voelt dat dit de frequentie is die je op dat moment nodig hebt.

31/12/2025

Het concert van 30 januari in de Elf is bijna volzet. Birgit van de Elf stelt voor om er nog eentje te brengen op 31/01 zodat mijn instrumenten daar nog staan. Het was immers nog niet mee met haar nieuwsbrief en zo krijgen die mensen ook de mogelijkheid.

Zijn er mensen die graag 31/01 zouden komen omdat ze 30/01 niet kunnen?

Let me know! :)🐴🔥

30/12/2025

Ik heb meestal niets met 'voorspellingen', met hoe een jaar er zal uitzien, met goede voornemens die meestal toch niet waargemaakt worden ;)
Ik leef liever van dag tot dag want als ik één iets weet dan is het wel dat het leven onvoorspelbaar is en onverwachte wendingen kan nemen. En wat er ook komt dat je ermee om moet gaan, of je dit nu op voorhand weet of niet... maar nu maak ik graag eens een uitzondering :D

Volgens de Chinese astrologie is 2026 het Jaar van het Vuurpaard en laat vuur en paard nu 2 zaken zijn waar ik erg van hou 🥰
Het vuurpaard begint op 17 februari 2026 (Chinees Nieuwjaar)
Dit staat voor passie, avontuur, enthousiasme en gedurfde actie, met een intense energie die het jaar van het Paard nog sterker maakt. Het Vuurpaard jaar wordt gezien als een periode vol kansen, waarbij het belangrijk is om voluit te gaan en beslissingen te nemen.

Ik hoop dat het vuur je warmte mag brengen, zonder je te verbranden.
Dat het vuur je mag helpen om los te laten, wat je niet meer dient.
Dat het vuur je helpt om je passie te vinden in je job, je hobby, je relatie, je leven...
Dat het vuur en het paard je helpt om je levensenergie en levenskracht te voelen.
Dat het vuur je de nodige aarding/gronding brengt en het paard je stevig op je benen helpt staan.

Kortom: dat het een zorgeloos jaar mag zijn met veel levensvreugde en dat je elke dag een stapje dichter bij je/de bron mag komen waar alles in balans aanwezig is.

voetnoot: foto is van mijn paardje.
Wat mis ik het mediatief gewiegd worden in het bos, losse teugels, vertrouwen, verbinding, al mijn geheimen delen, haar briesen bij vers stro, haar kopjes in mijn rug, haar blik, ...
Het was een grote eer om met zoveel passie 26 jaar een pad samen te mogen delen. (ze werd 33 jaar maar kwam pas op haar 7 jaar in mijn leven). Zo ontzettend dankbaar voor deze eeuwige liefde🦄✨🙏

14/12/2025

Deze morgen werd ik emotioneel wakker, zonder enige reden... soms voel ik nog wat ik voel omwille van een droom die nacht.
Maar deze morgen kon ik me deze niet herinneren.
Wel voel ik dat alles 'heilig' is (vandaag).
Wat als we alles als 'heilig' zouden beschouwen, maar echt alles...

Elke ontmoeting, elk woord, elke boom, elke bloem, elk dier, ..
elk hap die we deze middag in onze mond mogen stoppen, elke ervaring, ...
Maar vooral ook je eigen lichaam, je eigen ziel, je eigen emoties, ...

Hoe zou je omgaan met je lichaam als het heilig was?
Wat als het puur licht was en je dit letterlijk kon zien?
Maar dat je dan ook kan zien wanneer en hoe je het vervuilt, je licht gaat dimmen, kleiner wordt en minder gaat stralen door je keuze van voeding, je gedachten, je gedrag, met zaken die anderen met je doen maar jij toelaat, ... ?
Wat als je het zou zien wat er gebeurt per keer dat we onszelf niet als heilig (laten) behandelen?
Niet vanuit hoogmoed maar vanuit een zuiver gevoel van heilig zijn.
Welke woorden zou je nog gebruiken als ze heilig waren en enkel voor heilige doelen bestonden?
Welke ontmoeting zou je opnieuw doen/anders doen als je op voorhand wist dat het heilig was?

Moge we ons hele wezen beschouwen als heilig en ieder op ons pad, vandaag en elke dag.

06/12/2025

Al heel wat jaren doe ik met eindjaar een deel en win actie.
Dit jaar verloot ik graag een fotoshoot:
Deel de andere Heart & Soul - Photography pagina en schrijf je naam ook onder het bericht van die pagina zodat ik zeker niemand vergeet :)

DEEL en WIN actie:
Foto's... een druk op de knop voor sommigen maar van zo'n groot belang. Je kind vergelijken met foto's van jezelf op die leeftijd.
Je terug helemaal inleven in de reisfoto's door ernaar te kijken.
Of als iemand er niet meer is. Dan resten herinneringen en foto's als troost. Foto's en beelden kunnen zoveel meer betekenen dan een druk op de knop.
Toegankelijkheid vind ik erg belangrijk.
Daarom wil ik met eindejaar in aantocht 1 fotoshoot cadeau doen aan iemand die
🧚‍♀️ het wat moeilijker heeft (financieel/emotioneel)
🧚‍♀️die het moeilijke periode achter de rug geeft en een nieuwe start wil symboliseren met een fotoshoot
🧚‍♀️iemand die het echt moeilijk vind om gezien te worden en hiermee aan de slag wilt gaan...

Het gaat over een 1 op 1 of max. 2 personen samen.
Je krijgt 3 beelden in hoge resolutie. We nemen alle tijd om deze beelden te nemen. Een shoot is voor mij ook een stukje samen wandelen, letterlijk en figuurlijk. Ben jij of ken jij zo iemand?

1. Deel dit bericht openbaar
2. Zet je naam hieronder zodat ik makkelijk de lijst kan maken met de deelnemers
3. Volg de pagina
4. Voel je vrij om mensen te taggen

Winnaar wordt bekend gemaakt op 1 januari via online loterij met jullie namen.

Veel suc6 🍀📸

Foto's ter illustratie
Model: Sofie van EigenWegWijs

29/11/2025

Als kind kon ik erg gefascineerd zijn door dingen en er helemaal in op gaan.
Bv. hoe kon een regenworm leven onder de grond, zonder ogen, zonder neus (hoe kon die ademen?) ...

Als ik in de auto zat en het regende kon ik erg opgaan in de regendruppels, hoe ze naar beneden kwamen. De ene druppel ging solo van boven tot onder, een andere druppel smolt samen met een ander druppeltje waardoor ze versmolten en samen naar beneden gingen en sommige druppeltjes verdwenen in een riviertje dat zich reeds had gevormd. Elk druppeltje ging uiteindelijk naar de zee, maar ieder op hun manier.

Zo is dat ook met ons. Uiteindelijk gaan we allen terug naar 'de bron'. De ene gaat solo, de ander verliest zichzelf in een ander (zich al dan niet bewust van een andere bron), sommige verbinden in groep (om samen al dan niet bewust naar de bron te gaan.)
En mogelijks ervaren we elke vorm in dit ene leven; een tijd solo, een tijd versmolten met een ander, een tijd in groep...

Maar binnen elke vorm is het belangrijk om thuis te zijn in en bij jezelf, je eigen bron, je eigenheid, je eigenwaarde, je eigenliefde.
Want hoe dichter je bent bij je ware zelf, hoe dichter je kan zijn bij eender welke ander en tegelijkertijd bij de bron.

28/11/2025

Voorbereidingen voor relaxatieconcert/klankbad deze avond. Met warne knuffel thee van Cath&Kruid 😊

20/11/2025

Soms heb ik zin om volledig te verdwijnen omdat ik niet wil trekken en sleuren, geen zin heb om veel bezig te zijn met sociale media. De 'mode' is nu video's, reels, in beeld komen, ... allemaal zaken die ver van mezelf liggen. Ik zeg niet dat ik het nooit ga doen, misschien ooit es in een verlof met een zee van tijd...
Maar mijn hart ligt erin dus ik verdwijn (nog) niet en doe gewoon mijn ding zolang ik nog gevonden word tussen de rest doe ik verder :) Eenvoudig, rustig, openhartig, stil.

Een mooie tekst van Bindu maar wat aangepast naar mijn visie.
Ze spreekt immers ook over wat 'échte spiritualiteit is... ' en dat haalde ik eruit want dan heb ik het gevoel dat we in 'wij/zij' termen spreken maar ook 'zij' hebben meestal een goede intentie, zijn spiritueel, zijn onderweg.
Ik snap wat ze bedoeld, maar hou van non duale boodschappen in het brengen.
De oorspronkelijke tekst kan je bij Bindu zelf vinden voor wie wil :)
Hier volgt een stukje:

"Je ziet het langskomen in spirituele teksten: mensen die “meer voelen”, “dieper liefhebben”, "lichtwerker zijn", “een hoger bewustzijn dragen” of “energetisch verder ontwikkeld zijn dan de rest”. Het wordt mooi verpakt: zachtheid, empathie, oude ziel, lichtdrager en een hogere trilling…
En natuurlijk wil iedereen zich daarin herkennen.
Wie wil zich nou niet bijzonder voelen?
Maar precies daar gaat het mis.
Want dit soort teksten spelen in op een menselijke behoefte die niets met spiritualiteit te maken heeft:
* De behoefte om speciaal te zijn.
* Om anders te zijn.
* Om iets te bezitten wat anderen niet hebben.
* Om pijn of patronen te kunnen verklaren door te zeggen: “Ik functioneer zo omdat ik anders ben dan de rest.”
Dat is geen verlichting; dat is het spiritueel ego.
Het spiritueel ego fluistert:
“Jij voelt meer.”
“Jij ziet dieper.”
“Jij bent licht, anderen zijn nog niet zover.”
“Jij wordt leeggetrokken omdat je zoveel geeft.”

Je bent niet beter dan anderen, je bent gewoon mens. Je hebt gevoeligheden en oude patronen. Je draagt licht en schaduw tegelijk. Spiritueel ego bouwt een hiërarchie en echte spiritualiteit breekt die af.
Spiritualiteit gaat niet over hoger, dieper of verder; het gaat over eerlijkheid. En eerlijk kijken naar jezelf is vaak veel minder poëtisch dan “lichtdrager” zijn. Wanneer je stopt met jezelf boven anderen te plaatsen, vermomd als zachtheid, ontstaat echte verbinding. Dan hoeft gevoeligheid niet langer een spiritueel statussymbool te zijn, maar gewoon een menselijke kwaliteit; niet heilig, niet bijzonder en zeker niet verheven." - Bindu

Ik maak graag klank in de vorm van ligconcerten, mediteer graag met je mee, geef je graag een reiki behandeling en zie je graag voor mijn lens,
van mens tot mens.
Met mijn licht én mijn schaduw. 🙏

18/11/2025

Mijn grootste geschenk op spiritueel vlak. 🙏🧘‍♀️

Wil je ook starten met meditatie?
Een vorm die bij jou en jouw leven past? Ik luister graag naar jou om samen te kijken welke meditatievorm het beste bij je past op dit moment. Zodat je onafhankelijk en vrij, op eigen ritme verder kan mediteren bij jouw thuis.

18/10/2025

Na 7 jaar nog eens op verplaatsing gaan spelen.
Behind the scène is dat instrumenten inpakken in bubbelplastiek, trappen op en af, auto laden (puzzelen voor dummies 😁), lossen en inspelen ter plaatse, terug laden, lossen en uitpakken thuis.
Ik deel dit deel ook eens om het verschil in prijs thuis of op verplaatsing te verhelderen. En de ruimte huren uiteraard ook nog.
Niet omdat dit moet, maar omdat het mag en ik graag transparant ben 😊

Eens alles er staat is het heerlijk en is alles het waard! 💖🙏

En op verzoek deze ochtend visite kaartjes gemaakt 😃

16/09/2025

Wat een mooie rakende tekst van Sofie van EigenWegWijs

Lief jezelf

In de stilte van je Zijn
Voorbij de woorden van anderen
Spreekt een stem
Zacht maar krachtig
Je bent genoeg

Toch gaan we vaak op zoek
Naar die stem buiten onszelf
Die hetzelfde zegt
Omdat we die stem in ons Hart
Zelf niet altijd horen

De buitenwereld bezweert ons
De ene keer met lof
Wat later met kritiek
Als seizoenen...vluchtig...veranderlijk.
Eigenwaarde afmeten

Aan goedkeuring van buitenaf
Is als jezelf bouwen op drijfzand
Eén windvlaag van afkeuring
Doet je wankelen.

Je Ziel twijfelt niet
Wacht niet op applaus
Bloeit open
Bij de erkenning van je Eigen Licht.
Vraag jezelf niet af
Of je geliefd wordt

Vraag
Lief ik Mezelf?
Jezelf helemaal erkennen
Alle kracht
Alle kwetsbaarheden
'Je bent genoeg'
Die stem
In de stilte van je Zijn
Wordt zo jouw fundament
Om Jezelf op te bouwen

Lief jezelf

In de stilte van je Zijn
Voorbij de woorden van anderen
Spreekt een stem
Zacht maar krachtig
Je bent genoeg

Toch gaan we vaak op zoek
Naar die stem buiten onszelf
Die hetzelfde zegt
Omdat we die stem in ons Hart
Zelf niet altijd horen

De buitenwereld bezweert ons
De ene keer met lof
Wat later met kritiek
Als seizoenen...vluchtig...veranderlijk.

Eigenwaarde afmeten
Aan goedkeuring van buitenaf
Is als jezelf bouwen op drijfzand
Eén windvlaag van afkeuring
Doet je wankelen.

Je Ziel twijfelt niet
Wacht niet op applaus
Bloeit open
Bij de erkenning van je Eigen Licht.

Vraag jezelf niet af
Of je geliefd wordt
Vraag
Lief ik Mezelf?

Jezelf helemaal erkennen
Alle kracht
Alle kwetsbaarheden
'Je bent genoeg'
Die stem
In de stilte van je Zijn
Wordt zo jouw fundament
Om Jezelf op te bouwen