Objectif Bien Etre

12/06/2024

07/06/2024

Emotions et douleur?!??..

🔶Comment les émotions peuvent-elles créer des douleurs ?
🌞Les émotions surviennent à tout moment dans notre vie de tous les jours. Elles font partie du quotidien. C’est notre tableau de bord. Et nous indiquent où nous en sommes. Elles nous révèlent si nos besoins sont remplis ou non. Si tout va bien, les émotions sont sur le vert (le calme, la sérénité, la joie). Si quelque chose d’important nous manque, là l’indicateur est au rouge (colère, tristesse, peur).
🚦Seulement quand un indicateur est rouge, nous avons tendance à ne pas le regarder. Nous nous disons “oh ! ça passera”. Et le cadran est toujours rouge !
🛑Alors les voyants rouges augmentent de plus en plus. Ils commencent à y avoir des alarmes qui sonnent (ce sont des inconforts qui s’installent : la boule au ventre, des tensions dans le corps...). Et nous n’écoutons toujours pas ! Alors les tensions sont si fortes que cela commence à faire mal. La douleur s’installe ! Et si nous ne faisons rien, le corps se blesse.
🧶Evidemment, si nous négligeons les émotions. Elles s’accumulent. Comment démêler ensuite toutes ces émotions qui se mélangent et plus moyens de savoir ce qui fait mal. Il est temps de démêler tout ça.
Et vous comment gérer vous les émotions ? Vous les laissez s’accumuler. Vous les regardez et vous ne savez pas quoi en faire...

29/05/2024

Comment gérer la douleur...

🤕 J’ai mal aujourd’hui et je suis en société ! C’est embêtant ! Que faire ?
😪 Se plaindre, cela ne changera rien à ma douleur et engendrera plus d’émotions et de jugements qui ne m’aideront pas !
💪 Faire le fort et mordre sur ma chique ? Mais ce n’est pas d'écouter ma douleur et elle me le fera sentir !!!
😎 Où je m’isole et je suis de plus en plus seul avec ma douleur qui m’assomme ?
🌞 Tout compte fait, si ma douleur m’accompagne, et à deux, nous vivons le mieux ce moment. Et il y aura des moments où la douleur est loin derrière moi.
🛑 Et parfois, ma douleur me dit stop parce que cela dépasse mes limites. Alors, j’écoute mon corps et j’arrête. Je m’excuse auprès de mon entourage. Je ne dis que là, j’ai atteint la limite. Même si certains insistent, je me respecte et ils me respectent.
Et vous comment faites-vous ?

21/05/2024

La douleur est-elle une fatalité?

🔶 La douleur chronique est-elle une fatalité ? Comment peut-on accepter d’avoir des douleurs et en plus chroniques ?
🦸Dans notre mentalité, en général, la douleur est à éliminer, nous la combattons, nous prenons des “anti-douleurs” pour ne plus avoir mal.
😈 Et là, tout d’un coup, nous nous entendons dire qu’il n’y a rien à faire, qu’il faut vivre avec la douleur.
😖Après beaucoup de colère de tristesse et même de peur, il est tant d’accepter que cette douleur nous accompagne. 🌞 Je dis toujours “les douleurs, les émotions, les pensées sont utiles et si nous les écoutons, nous avançons”. 💡Moi, j’ai découvert l’hypnose et l’autohypnose. C’est la technique qui me convient. Il y en a d'autres.
🔶Je remarque que la douleur a différentes expressions, parfois plus intense et m’indique souvent que j’en ai fait de trop et qu’elle me dit que je dois lever le pied. Et de plus en plus je fais la paix avec mes douleurs. Je ne dis pas que je ne prends jamais d’antidouleur mais je n’en dépends pas. Et à chaque épreuve de la vie, j’avance avec ses douleurs.
Et vous comment faites-vous ?

08/05/2024

Cours de Yoga Pranayama.
Informations et inscriptions: yogayoga5960@gmail.com
Site internet: https://www.raj2nature.com/

27/04/2024

RAJ PRANAYAM AND YOGA CENTER, BRUSSELS
https://www.raj2nature.com
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AMÉLIOREZ VOTRE QUOTIDIEN AVEC LE PRANAYAMA, LE YOGA DE LA RESPIRATION.

TECHNIQUES DE RESPIRATION
POSTURES DE YOGA, SOFT YOGA ET MICROYOGA
PRATIQUES DE MEDITATION
SANTE ET BIEN BIEN-ETRE
CONSEIL EN ALIMENTATION YOGIQUE

IMPROVE YOUR LIFE WITH PRANAYAMA, THE ART OF BREATHING
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YOGA, SOFT YOGA AND MICROYOGA POSTURES
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La séance est en anglais

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CENTRE SPORTIF DE LA WOLUWE
87, AV. EMMANUEL MOUNIER
1200, WOLUWE SAINT LAMBERT, BRUSSELS
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INFOS/INSCRIPTIONS
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yogayoga5960@gmail.com
webpage: https://www.raj2nature.com
GSM: +32494902710, +32496645749

BRIEF INTRODUCTION: RAJKUMARI GAUTAM IS A MASTERS AND DIPLOMA IN PRANAYAM, YOGA AND NATUROPATHY FROM GURUKUL YOGDHAM UNIVERSITY, NASHIK AND PATANJALI YOGAPEETH, HARIDWAR. SHE HAS 16 YEARS OF EXPERIENCE OF TEACHING YOGA IN SEVERAL COUNTRIES OF THE WORLD.

May 2024: 4th May , Time: 10:00-11:00 O'clock, Studio 1
11th May, Time: 11:00-12:00 Dojo
18th May, Time: 9:00-10:00 Studio 1
25th May , Time: 9:00-10:00 Dojo

June 2024: 1st June 2024 Time: 10:00-11:00 Studio1
8th June 2024 Time: 9:00-10:00 Studio1
15th June 2024 Time:10:00-11:00 Stidio1
22th June 2024 Time: 10:00-11:00 Studio 1

21/03/2024

NOUVEAU au CATP: Ateliers de Pleine Conscience (Mindfulness), à partir du samedi 6 avril à 15h. Par Mme Laetitia Delwiche.

Pour réserver ta place et vérifier les disponibilités, rendez-vous sur : https://laetitiadelvita.com/ateliers-pleine-conscience/

21/01/2024

17-18 Février: Découvrez les pouvoirs de l'hypnose et pratiquez l'auto-hypnose! 🌀✨

Contact: Info@FormationHypnose.net

Chers amis de la quête du bien-être,

Préparez-vous à vivre une expérience transformative! Rejoignez-nous par visioconférence les 17 et 18 février pour un atelier d'initiation à l'hypnose et à l'auto-hypnose, où nous explorerons ensemble les pouvoirs fascinants de l'esprit.

L'auto-hypnose est bien plus qu'une simple technique de relaxation; c'est une porte ouverte vers une vie épanouissante. Apprenez à guider votre esprit dans un état de conscience modifié, libérez votre potentiel et explorez les ressources insoupçonnées de votre subconscient.

✨ Les avantages de l'auto-hypnose à portée de main lors de notre atelier:
🧘‍♂️ Gestion du stress : Apprenez à libérer les tensions et à retrouver la sérénité, même dans les moments les plus difficiles.
💪 Visualisation positive : Apprenez l'art puissant de la visualisation positive pour développer une confiance en vous inébranlable et surmonter les doutes qui vous freinent.
🚀 Atteinte des objectifs : Programmez votre esprit pour atteindre vos rêves et surmonter les obstacles qui se dressent sur votre route.

De plus, cet atelier vous permettra d'acquérir des notions d'hypnose guidée, vous offrant déjà la possibilité de pratiquer l'hypnose de relaxation. Conçu pour être suivi de manière indépendante, il peut également constituer le premier module d'une formation complète à l'hypnose (certification NGH).

Pour participer à cet atelier unique, inscrivez-vous dès maintenant en envoyant un e-mail à info@FormationHypnose.net. Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre vie!

🌈 L'auto-hypnose vous ouvre les portes de la transformation personnelle. Rejoignez-nous dans cette aventure fascinante et découvrez les merveilles qui se cachent au plus profond de votre esprit !

🌀✨

21/01/2024

Libérez-vous de la peur de l'engagement amoureux avec l'hypnose !
Vous rêvez d'une relation épanouissante, mais la peur de vous engager vous retient ? Laissez-moi vous guider vers une transformation profonde grâce à l'hypnothérapie !

L'hypnose offre un voyage intérieur où vous pouvez explorer les racines de vos appréhensions amoureuses, les comprendre et les libérer. Imaginez une vie où l'amour ne rime plus avec peur, mais avec confiance et épanouissement !

Osez le changement et découvrez comment l'hypnose peut vous aider à dépasser vos barrières émotionnelles et embrasser l'engagement avec sérénité.

Contactez-moi pour en savoir plus sur comment l'hypnose peut être votre alliée vers une vie amoureuse équilibrée et joyeuse !

21/01/2024

Libérez-vous du passé pour accueillir l'avenir !

L'hypnothérapie offre un chemin unique vers la libération des chaînes du passé, vous permettant de vous débarrasser des poids qui peuvent entraver votre bonheur et votre épanouissement. C'est le moment de prendre le contrôle de votre vie et de créer le futur lumineux que vous méritez.

Ensemble, explorons les possibilités infinies qui s'ouvrent à vous lorsque vous laissez derrière vous les souvenirs douloureux et les limitations auto-imposées. L'hypnose vous guide vers une transformation profonde, vous aidant à cultiver la confiance, à renforcer la résilience et à découvrir la force intérieure qui sommeille en vous.

Prêt à tourner la page et à écrire un nouveau chapitre de votre vie ? Contactez-moi pour explorer comment l'hypnothérapie peut vous aider à libérer votre potentiel.

21/01/2024

Libérez-vous de l'habitude de vous ronger les ongles avec l'hypnothérapie !

Si vous faites partie de ceux qui luttent contre le stress en se rongeant les ongles, sachez qu'il existe une solution douce et naturelle. L'hypnothérapie offre un chemin vers la libération de cette habitude gênante en rééquilibrant votre esprit et en renforçant votre résilience émotionnelle.

Grâce à des séances personnalisées, vous découvrirez comment détendre votre esprit, identifier les déclencheurs du grignotage des ongles et développer des alternatives saines. Dites adieu aux ongles rongés et retrouvez la confiance en vous !

Libérez-vous, soyez fier de vos mains et prêt à affronter le monde avec assurance. Contactez-moi pour en savoir plus sur la manière dont l'hypnothérapie peut vous aider à surmonter cette habitude.