Revalidatiestudio Personal Fit

28/02/2025

✨ Wij zoeken versterking bij Personal Fit! ✨

Ben jij een gedreven kinesitherapeut, manueel therapeut, osteopaat, personal trainer of yoga-/relaxatietherapeut(e)? 💼
Onze praktijk in Wommelgem is op zoek naar enthousiaste professionals die hun passie willen delen in een moderne en professionele omgeving. 🌟

💡 Wat bieden wij?
✅ 2 moderne oefenzalen + 4 behandelruimtes
✅ Gevarieerd en leuk publiek
✅ Toffe collega’s en een fijne werksfeer
✅ Goede en correcte verloning

📌 Locatie: Immerseelstraat 22, 2160 Wommelgem.
📧 Interesse? Mail ons op info@personalfit.be of bel naar 0475 918 576.

Meer weten? Bekijk onze website via www.personalfit.be.

Volg ons zeker ook op Instagram: https://www.instagram.com/p/DFTF9EkNg8Y/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

28/01/2025

Zoek je nog een manier om in beweging te blijven? Dan is core stability training zeker het proberen waard! 🧘‍♀️💪
Het biedt tal van voordelen voor geest en lichaam.

27/01/2025

✨ Wij zoeken versterking bij Personal Fit! ✨

Ben jij een gedreven kinesitherapeut, manueel therapeut, osteopaat, personal trainer of yoga-/relaxatietherapeut(e)? 💼
Onze praktijk in Wommelgem is op zoek naar enthousiaste professionals die hun passie willen delen in een moderne en professionele omgeving. 🌟

💡 Wat bieden wij?
✅ 2 moderne oefenzalen + 4 behandelruimtes
✅ Gevarieerd en leuk publiek
✅ Toffe collega’s en een fijne werksfeer
✅ Goede en correcte verloning

📌 Locatie: Immerseelstraat 22, 2160 Wommelgem.
📧 Interesse? Mail ons op info@personalfit.be of bel naar 0475 918 576.

Meer weten? Bekijk onze website via www.personalfit.be.
Volg ons zeker ook op Instagram: https://www.instagram.com/p/DFTF9EkNg8Y/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

12/12/2024

✨ Wij zoeken versterking bij Personal Fit! ✨

Ben jij een gedreven kinesitherapeut, manueel therapeut, osteopaat, personal trainer of yoga-/relaxatietherapeut(e)? 💼
Onze praktijk in Wommelgem is op zoek naar enthousiaste professionals die hun passie willen delen in een moderne en professionele omgeving. 🌟

💡 Wat bieden wij?
✅ 2 moderne oefenzalen + 4 behandelruimtes
✅ Gevarieerd en leuk publiek
✅ Toffe collega’s en een fijne werksfeer
✅ Goede en correcte verloning

📌 Locatie: Immerseelstraat 22, 2160 Wommelgem.
📧 Interesse? Mail ons op info@personalfit.be of bel naar 0475 918 576.

Meer weten? Bekijk onze website via www.personalfit.be.

12/12/2024

Volg ons zeker ook op het nieuwe Instagramaccount!😁

31/01/2022

24/01/2022

🚨WEETJE VAN DE DAG!🚨

Wist je dat... je best zo snel mogelijk start met je revalidatie na het verstuiken van de enkel?🦶🔜

Onderzoekers hebben door middel van een 4-jarige studie onderzocht hoe groot de kans is dat je de enkel terug verstuikt indien je de revalidatie uitstelt...🙅‍♂️
Per dag in de EERSTE week dat je de revalidatie uitstelt, heb je meer kans om hem opnieuw te verstuiken. Hoe langer je wacht, hoe groter het risico!

Aarzel dus niet en maak zo snel mogelijk je afspraak via de website, telefoon, mail of social media. Zo kunnen we er samen onmiddellijk invliegen!🤝👊

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34847698/

The earlier musculoskeletal rehabilitation care started after an ankle sprain, the lower the likelihood of recurrence and the downstream ankle-related medical costs incurred. J Orthop Sports Phys Ther 2021;51(12):619-627. doi:10.2519/jospt.2021.10730.

10/01/2022

🚨WEETJE VAN DE DAG!🚨

Wist je dat... Manipulatie van de borstwervels ook de functionaliteit van de schouder kan verbeteren?🤯

In deze studie hebben wetenschappers onderzocht wat het effect is van manipulatie van de borstwervels op de functionaliteit van de schouder. Zo zag men op korte termijn dat deelnemers hun arm beter konden heffen! 🙋🏾‍♀️🙋‍♂️

Het lichaam steekt nu eenmaal complex in elkaar, waardoor we als manuele therapeuten uitgedaagd worden om verder te denken dan zuiver de lokale pijn of klacht. 🤓

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0268003321002151

Thoracic spinal manipulation can improve pain and function in individuals with shoulder pain; however, the mechanisms underlying these benefits remain…

24/12/2021

Zien jullie het verschil? 🤷‍♂️😇
🎄🎄Een zalige kerst gewenst van het Personal Fit-team! 🎄🎄

? ?

13/12/2021

🚨WEETJE VAN DE DAG🚨

Wist je dat... recreatief lopen helemaal niet slecht is voor de knieën?🏃✅

Iedereen heeft het wel al eens gehoord: "Van lopen krijg je artrose!" 🤔
Recent onderzoek ontkracht deze hardnekkige mythe echter. Zo zien ze zelfs dat niet-lopers en lopers die langdurig op hoog niveau lopen vaker sukkelen met knieartrose dan recreatieve lopers!

Concreet:
1. Recreatief lopen is niet schadelijk voor kraakbeen in de knie bij mensen zonder klachten van knieartrose.
2. Recreatief lopen heeft mogelijks zelfs een BESCHERMEND effect tegen heup- en knieartrose.
3. Heup- en knieartrose wordt vaker gerapporteerd bij niet-lopers en lopers die langdurig op hoog niveau lopen.
4. Echter is het niet helemaal duidelijk of deze associaties een oorzakelijk verband houden of beïnvloed worden door andere risicofactoren voor knieartrose.

Wat nu als de loper in kwestie reeds knieartrose heeft?
✅Men kan veilig blijven lopen, maar men kan er baat bij hebben om de loopfrequentie te laten zakken zodat het kraakbeen voldoende recuperatietijd krijgt tussen verschillende loopsessies.
📈Lopen lijkt de progressie van knieartrose niet te versnellen bij lopers boven de 50j.
🚷 Momenteel is er geen bewijs om lopers met knieartrose aan te raden om te stoppen met lopen!

29/11/2021

🚨WEETJE VAN DE DAG!🚨

Wist je dat... je online jouw afspraak kan inplannen op onze website?

Volg de volgende stappen aan de hand van een korte video:
📌STAP 1: Surf naar de website www.personalfit.be
📌STAP 2: Klik op 'Een afspraak maken' bovenaan de pagina of scroll verder naar onder om bij een specifieke therapeut te boeken.
📌STAP 3: Kies tussen een manuele behandeling van 30 minuten of tussen een functionele training van 60 minuten.
📌STAP 4: Kies een moment dat voor u past.
📌STAP 5: Vul al uw gegevens in.
📌STAP 6: Controleer al uw gegevens en accepteer de voorwaarden.
Nadien ontvangt u een mail met de ingevulde gegevens.

❗ Belangrijk is dat uw afspraak nog geaccepteerd dient te worden door de therapeut. Zodra dit gebeurt, krijgt u een bevestiging en ligt uw afspraak vast!❗

🆘Heeft u geen enkel moment gevonden dat voor u past? Geef ons dan een belletje en dan zoeken we samen naar een oplossing!

10/11/2021

🚨GROEPSLESSEN🚨
Ben jij al bekend met onze groepslessen?
Ben je uitgerevalideerd, wil je wel oefeningen doen, maar houd je dit zelf niet goed vol? 🤷‍♂️😓 Doe jij graag aan sport of wil je gewoon wat meer bewegen? 🏃‍♀️🏋️‍♀️

- WANNEER: Elke maandag- en elke donderdagavond van 20-21u
- WIE: Iedereen die versterkend of onderhoudend wilt trainen.
Zit je echter met een bepaalde klacht? Dan raden we je aan om een afspraak te maken met een van onze kinesitherapeuten en eerst je revalidatie aan te vatten!
- DUUR: 60 minuten met max 8 personen.
- INHOUD: Spierversterkende oefeningen, stretching en stabilisatieoefeningen.
- BEGELEIDING: Door een ervaren kinesitherapeut.
- PRIJS: 10 beurten voor 150EUR (1 proefles gratis!).
- WAAR: Immerseelstraat 22, 2160 Wommelgem

❗️De lessen zullen momenteel enkel doorgaan op maandag- en donderdagavond!
Naargelang het enthousiasme en de inschrijvingen komen er mogelijks nog lessen bij op andere dagen. De plaatsen zijn beperkt, wees er dus snel bij! ❗️

✅Neem een kijkje op de website, https://www.personalfit.be/ of schrijf je ineens in via https://agenda.crossuite.com/personalfit/l/n5r4v5z5j454s26434a4/o/d4339454! ✅

Het Personal Fit-team

Met focus op revalidatie van rug- en nekklachten, orthopedische klachten en sportletsels. Door combinatie van manuele therapie met optimale oefentherapie zien we in elke problematiek een opportuniteit om het lichaam beter te laten functioneren.