17/10/2024
Je zenuwstelsel is als een trouwe bodyguard, voortdurend bezig om je veilig te houden. Of je nu ontspannen en in flow bent, of gestrest en onrustig, je zenuwstelsel reageert altijd op wat het als een bedreiging ervaart. Maar als je langdurig vastzit in overlevingsmodi zoals vechten, vluchten, of bevriezen, kan dit een diep gevoel van disbalans en chaos veroorzaken.
In een gereguleerd zenuwstelsel kun je soepel schakelen tussen de verschillende staten van veiligheid, actie, of rust. Je voelt je verbonden met jezelf en anderen, en je weet dat ongemakkelijke emoties of situaties van voorbijgaande aard zijn. Maar als je vastzit, voelt het alsof je voortdurend worstelt met stress, onrust, of machteloosheid.
Herken jij jezelf hierin? Dan is het tijd om bewust te worden van jouw ‘bodyguard’ en te leren samenwerken met je zenuwstelsel. Dit kan je helpen om terug te keren naar een gevoel van rust, voorspelbaarheid en controle. Of je nu op zoek bent naar diepe ontspanning of meer inzicht in hoe je omgaat met stress, je kunt de eerste stap zetten.
Plan een persoonlijk traject op maat om samen te werken aan de regulatie van jouw zenuwstelsel. Of geef jezelf een dagje rust en verwen je Nervus Vagus tijdens onze speciale dagretreat.
Stuur me een bericht voor meer informatie ❤️