Act-React

14/01/2022

💥Revalidatie, training, preventie en yoga ! Onze lokatie in de spotlight🌟

Danku @ Wommelgem

24/12/2021

Prettige eindejaarsfeesten !

15/04/2021

🔥GOED NIEUWS 🔥
De bootcamp sessies kunnen weer doorgaan vanaf maandag 26/4 en donderdag 29/4!

💥Zin om buiten te sporten? Aan je conditie, kracht en fitheid te werken? Een uur per week plezier met vrienden te hebben? 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️

⚡️Schrijf je nu in voor de nieuwe outdoor bootcamp reeksen die starten op:
✅maandag 26/4 om 19u en 20u (VOLZET)
✅donderdag 29/4 om 19u (nog 5 plaatsen)
➡️info@act-react.be

⚡️6 sessies :€75

⚡️Volledig Corona-proof 😷

22/03/2021

💥Zin om buiten te sporten ? Aan je conditie, kracht en fitheid te werken ? Een uur per week plezier met vrienden te hebben? 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️

⚡️Schrijf je nu in voor de nieuwe outdoor bootcamp reeksen die starten op:
✅maandag 19/4 om 19u (nog 4 plaatsen)
✅donderdag 22/4 om 19u (nog 8 plaatsen)
➡️info@act-react.be

⚡️6 sessies: €75

⚡️Volledig Corona-proof 😷

18/12/2020

Vanaf 4 januari 2021 komt Isaline Demeure ons team versterken. 🥳
Zij is gespecialiseerd in pre-en postnatale kinesitherapie en zal ook instaan voor yogalessen.🧘‍♀️

13/12/2020

Nieuwe running track. Klaar om sporters nog specifieker te trainen 💪🏻.

11/11/2020

Accelerations and sprints on the menu today

Young hockey player working hard during quarantine

Warming up
5x5 meter - 30 sec rest
5x10 meter - 45 sec rest
2x20 meter - 2 min rest
3x30 meter - 3 min rest
3x20 meter flying - 3 min rest
(Rest = upper body strength)
Cooling down

28/09/2020

Dry needling in the spotlight 📣🏋️‍♂️

24/06/2020

Single leg stability - 1 maand post-op ACL

17/06/2020

2 weeks post-op ACL

04/05/2020

Correcte hef-en tiltechnieken om rugklachten te voorkomen🏋🏻‍♂️.

27/04/2020

🆕 CORONA UPDATE 📣 WE ARE BACK❗️

Graag melden wij u dat vanaf 4 mei de praktijk terug mag openen mits het respecteren van bepaalde maatregelen.

GEPLANDE AFSPRAKEN

Indien u reeds in behandeling was net voor de sluiting van de praktijk, zal één van onze therapeuten u deze week telefonisch contacteren om terug afspraken in te plannen.

NIEUWE AFSPRAKEN

Indien u geen geplande afspraken had maar een nieuwe behandeling wenst in te boeken, kan dit telefonisch 03/327 33 20 of via onze website www.act-react.be.

VOORZORGSMAATREGELEN

Wij zullen uiteraard alle nodige voorzorgsmaatregelen nemen (één-op-één behandeling, geen meerdere patiënten in de wachtzaal, dragen van een mondmasker, handen wassen, materiaal ontsmetten, enz.) teneinde uw gezondheid en die van de therapeut te garanderen.

Tot binnenkort en stay safe!

Het Act-React team

Welkom bij Act-React, een dynamische kinepraktijk in Wommelgem.

25/04/2020

Start het weekend positief en actief met de volgende 4 oefeningen! 💪🏻💥🤸‍♂️🏋🏻‍♂️

⚠️Deze oefeningen zijn voor de volledige core (voor, zij, achter) en voor de bilspieren.
Bij mensen met lage rugklachten worden de bilspieren vaak niet juist geactiveerd, deze kunnen in ’slaap vallen’ en dan gaat lichaam hamstrings en lage rugspieren gebruiken om te compenseren. Dit geeft een inefficiënte manier van bewegen en plaatst extra stress op de lage rug.🚨

-kine